11 DIY Face Scrub-opskrifter til en hjemme-spa-dag

Hvis du er i hudpleje, er chancerne for, at du har tænkt på at lave - eller faktisk har lavet - din egen ansigtsmaske eller Kropskrub . Et par grunde til, at du måske vil gå DIY -ruten? Hudplejeprodukter, ture til spaen og besøg hos hudlæge kan hurtigt tilføje. Så hvis du er klar til at blive kunstig, kan vi hjælpe dig. Vi har pisket vores rimelige andel af hjemmelavede ansigtsskrubber, der udgør flere fordele - de kræver få ingredienser, er hurtige til at gøre og kan tilpasses til at målrette specifikke bekymringer som olierethed, sløvhed og pletter.

Når det er sagt, anbefaler vi at være forsigtige, når du integrerer nye ingredienser i din hudplejerutine, især hvis en opskrift er hjemmelavet. Hvis du bruger en krat med sloughing fordele (for eksempel: en, der er pisket op ved hjælp af salt eller sukker), får du nogle dejlige fysiske eksfoliering , som kan have flere fordele - som at forbedre hudtekstur eller generelt udseende - men prøv at forblive opmærksom, hvis du har følsom hud eller en hudtilstand. Når som helst du eksfolierer din hud, er det vigtigt, at du ikke gnider dit ansigt for hårdt, dermatolog, Howard Sobel, MD, fortæller MYM Beauty. Dette kan få din hud til at føle sig irriteret og resultere i rødme eller forbrænding. Der er også husholdningsingredienser, der har kemiske eksfolieringsegenskaber som ananas, papaya og endda yoghurt, der har naturlige syrer i dem, så selvom din krat muligvis er hjemmelavet, er det stadig vigtigt at være blid med din hud og ikke overdrive det.

Vi har nået to bestyrelsescertificerede hudlæger for deres råd om at lave dine egne ansigtsskrubber-inklusive hvilke ingredienser der skal bruges, anbefalede opskrifter og hvordan man målretter mod specifikke hudproblemer. Fortsæt med at læse for 11 DIY Face Scrubs -opskrifter for at prøve derhjemme.

Møde eksperterne

• Howard Sobel , MD, er en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge, der er specialiseret i fedtsugning, Botox, lasere og fyldstoffer. Hans private praksis Sobel Skin I New York fokuserer City på kosmetisk kirurgi og æstetisk medicin.
• Gary Goldenberg , MD, er en bestyrelsescertificeret medicinsk og kosmetisk hudlæge samt en assistent klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City. Han opererer på Goldenberg dermatologi På Upper East Side.

Er hjemmelavede skrubber sikre at bruge?

Hjemmelavede skrubber er sikre at bruge, når man bruger naturlige ingredienser, der er sikre til topisk brug. Undgå dog væk fra barske eksfoliants som Valnødder , da de kan skabe mikro -tårer i huden og forårsage irritation.

Ved også, at nogle ansigtsskrubber, der kan bruges på kroppen, ikke bør bruges omvendt. Huden på kroppen er ikke så følsom eller så fedtet som ansigtet. Det er derfor, det anbefales at behandle både ansigt og krop forskelligt.

Når det er sagt, er der adskillige ekspertforsvarede opskrifter, der kan hjælpe med at behandle din hud og tackle specifikke bekymringer.

Fugtgivende: brunt sukker ansigtsskrub

Brunt sukker er en fremragende naturlig eksfoliant, der fungerer på alle hudtyper. Det er også en meget populær ingrediens til hjemmelavede skrubber på grund af dens fugtgivende egenskaber.

Hvad du skal vide: 'Brunt sukker har en grov struktur, som kan hjælpe som en krat. Men hvis man overdoser det, er det muligt at forårsage hudskrab og endda nedskæringer, ”siger hudlæge, Gary Goldenberg, MD. Jeg vil ikke anbefale det mere end en gang om ugen.

Opskrift:

• Fyld en skål med en kop brunt sukker.
• Tilsæt 3/4 kop af en Ikke-komedogen olie efter dit valg.
• Tilsæt 3/4 kop af Manuka Honey .
• Bland godt inden du bruger.

Klik på Afspil for at lære at lave en DIY Brown Sugar Face Scrub

Beroligende: havregryn ansigt krat

En Havregryn Skrub fungerer til de fleste hudtyper - især de tørre, følsomme. ”Det er meget beroligende og fugtgivende. Det er især godt for dem, der er tilbøjelige til allergi, ”siger Dr. Goldenberg.

Hvad du skal vide: Sørg for, at du har en måde at forhindre havregryn i at blive skyllet ned dit afløb, da det kan forårsage tilstopning.

Opskrift:

• Saml havregryn, sød Mandelolie , mælk og et æg.
• Blødlægges din jordhulregryn natten over i vand ved hjælp af 50% havregryn og 50% vand. Hvis du vil have, at det skal være klar med det samme, kan du også lave det.
• I en skål hæld en kop havregryn, en teskefuld sød mandelolie, to spiseskefulde mælk og æggehvider.
• Påfør på ansigtet og nakken i en cirkulær bevægelse.

Til fedtet hud: Almondemælk ansigtsskrub

En Mandelmælk Scrub kan vare dig i lang tid og kan bruges til dit ansigt og din krop, især når det blandes med Bentonit Clay . 'Denne type krat er bedst egnet til fedtet hud, da den bentonitiske ler er fantastisk til at suge overskydende olie op, mens han efterlader strammere, mere mattificeret hud,' siger Dr. Sobel. Han siger også, at denne krat er sikker at bruge to gange om ugen, afhængigt af dine behov.

Hvad du skal vide: Denne krat har en lang holdbarhed. Det kan vare i cirka tre til fire uger. Mens du har ingredienserne, skal du gribe nogle søde krukker og etiketter og pakke nogle op til venner og familie. Denne krat er en god gave til enhver lejlighed.

Opskrift:

• Denne krat bruger kun tørre ingredienser: 1/2 kop bentonit -ler, 1/2 kop mandelmåltid og 2 spsk hele pulveriseret mælk.
• Bland sammen.
• Tilsæt et par dråber lunken vand, inden du påføres i blide bevægelser.

Lysning, depuffing: kaffe og kakao ansigt krat

Du vil nyde en strålende glød efter at have brugt en kaffe og kakao Ansigtsskrub. Det tilføjer lysstyrke til enhver hudfarve og kan endda reducere puffiness. Hemmeligheden er i koffein Fundet i begge de vigtigste ingredienser. 'Koffein er en naturlig måde at stimulere blodgennemstrømningen på, hvilket kan resultere i strammere hud, og er fantastisk til at fjerne væskeretention, der får dit ansigt til at føle sig puffet eller betændt,' siger Dr. Sobel.

Hvad du skal vide: Når du tilsætter honning og et mejeriprodukt som mælk eller yoghurt, er det endnu bedre og ultra-mormende. Dr. Sobel anbefaler kun at bruge kratten en gang om ugen, især for dem, der har følsom hud eller bruger produkter med eksfolierende egenskaber.

Opskrift:

• I en lille skål, hæld en teskefuld malet kaffe (eller resterende kaffeslibninger), en teskefuld chokoladepulver og to geraniumolie dråber.
• Påfør på ren, tør hud ved at undgå øjenområdet.
• Lad være i 10 minutter, før det skylles med lunken vand.

Enti-Inflammatellery: Pineapple and Papaya Face Scrub

Både ananas og papaya er naturlige eksfoliants, og deres frugtagtig aroma er sikker på at styrke alle dine sanser. Enzymerne i papaya kan reducere betændelse, hjælpe med at reducere Acne og små buler på huden. Ananas er en stor kilde til C -vitamin og antioxidanter, der hjælper med at behandle acne og solskader.

Hvad du skal vide: Denne krat anbefales ikke til dem med følsom hud. Eksperter advarer om, at ananas og andre citrusfrugter kan forværre eksisterende følsomhedsspørgsmål. 'Alt, hvad der er surt i høj koncentration, kan få din hud til at blive betændt og irriteret,' siger Dr. Goldenberg.

Opskrift:

• Mash 1/4 kop kuberet frisk ananas og 1/4 kop kuberet frisk papaya sammen.
• Tilsæt to spiseskefulde brune sukker, en spiseskefuld sød mandelolie og en anden spiseskefuld honning.
• Påfør på dit ansigt hud og lad det være i et par minutter.
• Skyl med lunken vand.

Til hudfornyelse: Peach Facial Scrub

En fersken ansigtskrub lugter ikke bare godt, den er også fyldt med hudfornyende fordele. Peaches er et overraskende skønhedskraftcenter. Som mange frugter indeholder de naturligvis Alpha-hydroxy-syrer , som fungerer som en mild eksfoliant. Dette hjælper ikke kun med at nedbryde døde hudceller, men det hjælper også ny celleomsætning. Når den bruges regelmæssigt, vil denne krat efterlade huden glattere, hjælpe med at forhindre hudorme , og føre til en klarere, lysere hudfarve.

Hvad du skal vide: Denne krat har et begrænset selvliv, så brug det hele eller del det med venner i timerne efter fabrikation.

Opskrift:

• Skræl og skær friske organiske ferskner.
• Mos fersknerne og bland med 3/4 kop brunt sukker.
• Tilføj et par dråber af din yndlingsolie.

Til glødende hud: Rose Petal Exfoliating Scrub

Roser er selvfølgelig smukke, men blomsterens kronblade kan også blive en del af din skønhedsrutine. De kan bruges til at reducere olieproduktionen, hjælpe med at bekæmpe pletter og fremme glødende hud. Dr. Sobel siger, at roseblade er store for dem med følsom hud og kan endda fungere som en SPF - Selvom han stadig anbefaler at bruge solcreme dagligt og ansøge igen hele dagen. 'De naturlige olier reducerer rødme og olierethed, mens de også eliminerer rynker og hydrerer,' tilføj Dr. Sobel.

Opskrift:

• Tilsæt en kop knuste kronblade i en skål.
• Tilsæt 1/2 kop jord havre og bland.
• Valgfrit: Følg med Rose vand .

Entioxidant: Adzuki Bean Face Scrub

Adzuki Bean Powder er en hæfteklamme i Japansk skønhed Produkter, der giver dyb rensning. Ifølge Dr. Sobel hjælper det med at stramme, blødgøre og fjerne døde hudceller og overskydende talg fra porer. 'Finmalet Rice Bran eller Rice Powder kan bestemt bruges til at eksfoliere huden, og fordi det er en Antioxidant , det kan give antiinflammatoriske fordele. Dette kan forhindre aldring af hud, reducere UV -lysskader, forbedre hudencellevækst og lade hud generelt være lysere, ”siger han.

Opskrift:

• Bland adzuki bønnepulver med varmt vand, indtil det bliver til en tyk pasta.
• Valgfrit: Tilføj ris Bran for yderligere eksfolierende kraft (husk bare at tilføje mere vand).

Acne-kamp: Strawberry Face Scrub

Jordbær Ansigtsskrubber hjælper med at forhindre acne, bekæmpe tegn på aldring og rense huden. 'Jordbær i hudpleje er fantastisk, fordi den indeholder Salicylsyre , som er en vigtig ingrediens til bekæmpelse af acne. Honning, kanel og aloe er også gode til huden, ”siger Dr. Sobel.

Hvad du skal vide: ”Jeg ville kun bruge dette en eller to gange om ugen, især hvis du har følsom hud eller har andre produkter, du bruger med eksfolierende fordele,” siger Dr. Sobel.

Opskrift:

• Hæld en kop friske puréede jordbær.
• Bland med 1/2 kop sukker og 2 spsk sød mandelolie.

Fugtgivende, toning: yoghurt ansigtsskrub

Yoghurt indeholder naturligvis mælkesyre , hvilket hjælper med at forbedre eksfoliering og har masser af hudplejefordele. Det er fugtgivende, fordi dets cremede struktur hjælper med at låse fugt ind. Undersøgelser viser også, at yoghurt har lysende og toningsegenskaber. Det kan hjælpe med at reducere udseendet på fine linjer og rynker ved at fremme hudelasticitet og kan endda hjælpe

Hvad du skal vide: Prøv at bruge almindelige, ulavede yoghurt til en DIY -ansigtskrub. Græsk yoghurt har en tykkere struktur, der kan gøre det lettere at påføre huden.

Opskrift:

• Slib to spiseskefulde rullede havre i et fint pulver. Bland derefter med almindelig græsk yoghurt og dit valg af ikke-komedogen olie.
  
• Anvend på renset hud og skrub i en blid cirkulær bevægelse i 30 sekunder til et minut.
  
• Skyl og klapp tør.
  

Eksfoliering og fugtgivende: aloe vera gel og sukker ansigtsskrub

Dette ansigtskrub kombinerer den fugtgivende kraft af Aloe Vera Gel med de eksfolierende egenskaber ved raffineret sukker. ”Det kan fjerne døde hudceller effektivt og afsløre sundere, lysere hud uden at tørre,” siger Dr. Sobel. En sukkerskrub kan også fremskynde hudfornyelsesprocessen, hvilket efterlader huden, der ser yngre ud, med reduceret synlighed af Fine linjer og rynker .

Hvad du skal vide: Dr. Sobel anbefaler, at Sugar Face Scrubs ikke mere end en gang om ugen. ”Husk, at du ikke vil overdrive huden, da dette kan have negative effekter,” siger han.

Opskrift:

• Kombiner to spiseskefulde aloe vera gel med to spiseskefulde hvidt sukker.
• Rør, indtil sukkeret begynder at smelte.
• Anvend forsigtigt på ansigtet inden skylning.

1. Michigan State University Extension. Hjemmelavede sukkerskrubber til hudpleje . Opdateret 25. februar 2015.

2. Herman A, Herman Ap. Koffeins virkningsmekanismer og dens kosmetiske anvendelse. Hud Pharmacol Physiol . 2013; 26 (1): 8-14. doi: 10.1159/000343174

3. Panzarini og, M, Sun Mariano, Valley C, Books L. Administrationsafhængig antioxidanteffekt af carica papaya frø vandekstrakt . Vidende baseret komplement alternatet med . 2014; 2014: 281508. doi: 10.1155/2014/281508

4. Mohd Ali M, Hashim N, Abd Aziz S, Lasekan O. Ananas (Ananas Comosus): En omfattende gennemgang af ernæringsværdier, flygtige forbindelser, sundhedsmæssige fordele og potentielle fødevarer . MAD RES INT . 2020; 137: 109675. doi: 10.1016/j.foodres.2020.109675

5. Dosoky ns, setzer wn. Biologiske aktiviteter og sikkerhed for Citrus spp. essentielle olier . Int j mol sci . 2018; 19 (7): 1966. doi: 10.3390/ijms19071966

6. Moghimipour E. Hydroxy-syrer, de mest anvendte anti-aldringsmidler . Jundishapur J Nat Pharm Prod . 2012; 7 (1): 9-10.

7. Lee MH, Nam TG, Lee I, et al. Hud antiinflammatorisk aktivitet af rosenbladekstrakt ( Gallisk lyserød ) gennem reduktion af MAPK -signalvejen . Mad Sci Nutr . 2018; 6 (8): 2560-2567. To: 10.1002/FSN3.870

8. Kober MM, Bowe WP. Effekten af ​​probiotika på immunregulering, acne og fotoing. Int J Womens Dermatol. 2015 6. april; 1 (2): 85-89. doi: 10.1016/j.ijwd.2015.02.001. PMID: 28491964; PMCID: PMC5418745.

9. Yeom G, Yun DM, Kang YW, Kwon JS, Kang IO, Kim SY. Klinisk effektivitet af ansigtsmasker indeholdende yoghurt og opuntia Humifusa RAF. (F-yop). J Cosmet Sci. 2011 SEP-OCT; 62 (5): 505-14. PMID: 22152494.