5 japanske hudplejetips, jeg lærte under mit ophold i Tokyo

En morgen i midten af ​​maj, efter at have faldet i søvn på et fly i Los Angeles med en øjenmaske og en skål med nudler i min mave, vågnede jeg op i Tokyo og kunne ikke tro min held. Det japanske kosmetikmærke Koh gen gør havde opfordret mig på en pressetur (til fejring af reformuleringen af ​​dets ikoniske Aqua Foundation) til at besøge sit hovedkvarter, tage en rundvisning i skønhedshopscenen i Tokyo og udforske den spredte by Kawaii Fashion, Ramen, Kitty Cafés og næsten 14 millioner mennesker.

Så jeg pakket mine quirkiest outfits og mit pas. Efter at have aldrig været i noget asiatisk land før, havde jeg brede, ivrige øjne og få forventninger. I fem dage fik jeg et crashkursus i alle ting, japansk kosmetik og hudpleje: Jeg opdagede apotek og stormagasinmærker, fugtgivende produkter og ansigtsmassageteknikker, som jeg aldrig så meget som hørt om før. Og i slutningen af ​​min rejse følte jeg, at jeg havde en ny lejekontrakt på hudpleje takket være de lektioner, jeg har lært af Japans unikke kombination af århundreder gamle traditioner og splinterny teknologi.

Ved hjælp af estetiker Megumi Setoguchi og bestyrelsescertificerede hudlæger for Jenny Liu, MD og Rachel Nazarian, MD, Jeg bryder fem Japansk hudpleje Hemmeligheder, jeg hentede under min rejse til Tokyo. Læs videre for at lære mere.

Møde eksperterne

• Megumi Setoguchi er en æstetiker og Koh Gen Do's senior administrerende direktør.
• Dr. Jenny Liu, MD, er hudlæge og ekspert for japansk-inspireret skønhedsmærke, Tatcha.
• Dr. Rachel Nazarian er hudlæge Schweiger Dermatology Group I NYC.

Drik matcha te til en glødende hudfarve

Matcha er lige så udbredt i Tokyo som kaffe og soda kombineret i USA-det kan findes serveret varmt eller koldt i hver restaurant og nærbutik, for ikke at nævne alle de forskellige matcha-flavored snackfødevarer, du kan købe (jeg kan måske ikke have taget nogle matcha-oreos som en souvenir). Men Matcha er også et vigtigt midtpunkt i den japanske kultur, og jeg lærte om traditionerne omkring det ved en teceremoni, der var vært på en Tokyo -madlavningsskole kaldet Chagohan , hvor jeg lærte at blande og drikke Matcha i en old-school stil.

Matcha er en del af næsten enhver Japan -beboers daglige livsstil, og Setoguchi krediterer den delvis for at give japanske kvinder sådan glødende hud. Matcha har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at begrænse rødmen forbundet med acne og rosacea, for ikke at nævne det indeholder antioxidanter og chlorophyll, som hjælper med at beskytte huden mod de negative virkninger af UV-stråling.

'Matcha er en koncentreret form for grøn te, som selv om grøn te typisk indeholder antioxidanter, har denne særlige form en høj densitet af fri-radisk kampkapacitet på grund af dens koncentration og forberedelse,' forklarer Nazarian.

Liu gentager dette. ”Huden er en afspejling af vores krop,” siger hun. 'Forbrug af en velafbalanceret diæt og drikkevarer, der indeholder mange antioxidanter, som Matcha, kan hjælpe med at forbedre vores samlede kropssundhed, hvilket kan afspejles i vores hud.'

Hun tilføjer, at de mest markante ændringer i huden naturligvis kommer fra hudpleje og hvad der anvendes direkte til den. Bortset fra at drikke det grønne pulver, kan du også integrere det i din rutine ved hjælp af hudplejeprodukter formuleret med Matcha, som Colleen Rothschild Beauty's Matcha te behandling toner , som også indeholder kombucha sort te for at hjælpe med at absorbere overskydende olie og minimere udseendet af porer.

Tag probiotika til tarm og hudsundhed

Da Setoguchi blev bedt om at beskrive, hvordan den japanske holdning til wellness gavner sine borgeres hud, vidste Setoguchi med det samme: probiotika. ”Miljøet i din tarm er direkte forbundet med din hud - japanske kvinder er alle meget opmærksomme på dette,” sagde hun. Af denne grund er probiotika en enorm del af den gennemsnitlige japanske diæt.

'Vi har naturlig bakteriel flora, der hjælper med at øge vores immunsystem og hjælpe med at minimere dårlige bakterier. Når vi kaster denne følsomme balance af, øges inflammatoriske markører i tyktarmen (og hud) og udløser acne, rosacea og måske andre inflammatoriske tilstande i huden, 'forklarer Nazarian. 'Probiotika kan hjælpe med at rebalansere huden og bakterierne internt, men det er vigtigt også at overholde et godt aktuelt regime og kost for at reducere forstyrrelsen af ​​den gode bakterieflora og pH også. Topiske probiotika er ganske nyttige til reparation af den beskadigede hudbarriere, der kan være forårsaget af overstripping af de naturlige bakterier og olier fra barske skrubber og alt for aggressive rengøringsmidler. '

Japanerne forbruger deres probiotika på flere måder: De har en version af Kombucha kaldet Kocha Kinoko, 'som er en sød gæret ta -te rig på probiotika. Piller og kosttilskud er også stigende. Og selvfølgelig er mange probiotiske indeholdende fødevarer hæfteklammer af den japanske diæt, som miso og syltede grøntsager (som begge forbrugte hver dag på min rejse).

Gør fugtgivende lotioner til en hæfteklamme i din skønhedsrutine

Setoguchi lærte mig, at lotion er midtpunktet i japansk kvinders hudpleje. En lotion er et produkt med en væske, vandig struktur, som du klapper på din hud med dine hænder efter rensning for at levere dyb, intens fugtighed, der føles let og ikke-pore-brød på huden. Det er lige så vigtigt for den japanske rutine som fugtighedscreme for os; Faktisk bruger nogle japanske kvinder en lotion og en olie uden nogen fugtighedscreme overhovedet.

'Skincare Lotions, også kendt som fugtigheds essenser, er meget populære i japansk og koreansk skønhed, som er stærkt forankret i ideen om hudhydrering, som en væsentlig del af hudpleje,' siger Liu. 'Hudhydrering betyder en sund hudbarriere og sund hud.' Hun kan lide Essensen fra Tatcha Fordi det 'indeholder forskellige blandinger af aktive ingredienser for at forbedre hudhydrering og derfor også forbedre effektiviteten af ​​andre hudplejeprodukter.'

Nazarian siger, at Lotion er en fangstudtryk. 'Det er en generisk betegnelse for et produkt, der kan give flere fordele: anti-aldring, lysning, beskyttelse osv.,' Siger Nazarian. 'Fordelen ved at bruge en lotion, hvis du antager, at du vælger din lotion med omhu, er, at du kan bruge et produkt, der multitasker og forbedre din hud ud over bare hydrering.'

En af de mest populære lotioner i Japan, ifølge Koh Gen Do's praktikant, er denne naturie Hatomugi Skin Conditioner , som vi stødte på i en Tokyo -apotek. Det er så billigt, men tilbyder så meget produkt, at du virkelig kan gå til byen med dine lotionspakker (en metode til anvendelse af lotion, hvor du mætter et par ark ren bomuld til endnu mere hydrering).

Anvend en høj kvalitet, let ansigtssolcreme

Hvis du mener, at amerikanske apoteker er chockablock med skønhedsprodukter, ville Tokyo få dit hjerte til at springe over et slag. Vi ramte omkring fem populære apoteker over hele byen og blev flabbergeret af udvælgelsen af ​​makeup, hudpleje og gadgets, hvoraf nogle var ganske eksotiske. (Som øjenbrynstempler? Så mærkeligt). Men det, der imponerede mig mest ved japanske apoteker, var deres imponerende udvalg af 'gel' solcreme. Så mange amerikanske forbrugere klager over, at Facial SPF er kridt og breakout-inducerende, men tonsvis af japanske mærker som Shiseido og Allie, gør disse utroligt lette, Liquidy 'gel' solcremer, der tilbyder SPF 50 og en tekstur, der ikke tilstopper dine porer, alle til apoteker.

'Geler adskiller sig fra cremer og lotioner på deres reducerede olieindhold. Geler er lette og absorberer hurtigt i huden, hvilket gør dem til et ideelt valg til solcreme for dem med acne-udsat hud eller til brug i varmere, mere fugtigt klima og om sommeren, forklarer Nazarian.

Jeg havde hørt sagn om en Nivea -solcreme, der kun er tilgængelig i Japan, så jeg hentede en flaske i Tokyo og har brugt den lige siden. Tro mig, når jeg fortæller dig, at tekstur er så fjerlight og vandig, at det var svært at tro, at den virkelig indeholdt SPF - men cirka en måned efter min rejse til Tokyo, gik jeg på en strandferie med min familie, bar produktet hver dag i solen og blev ikke brændt en gang. Amerika, det er tid til at intensivere dit apotek solcreme -spil til Japans niveau - Pronto.

MyM Beauty Tip

Gel -solcremer er mindre okklusivt og føles mere åndbare, ifølge nazarianer, hvilket gør det nemt at lagde dem i dit hudplejepersonale eller under makeup.

Brug makeup til at supplere din hud (ikke skjule den!)

De japanske makeup -tendenser, jeg bemærkede i Tokyo, bestod af mat, fejlfri hud, lyse læber og en sort eyelinerfløj. Men 'fejlfri' hud i Japan betyder ikke en tyk belægning af fuldt dækningsfundament: Det hele starter med en klar, hydreret hudfarve nedenunder-opnået med de produkter og livsstilsvaner, jeg allerede har nævnt-matchet med et fundament, der skjuler og udtaler lige det, der er nødvendigt, mens jeg stadig ser ud som naturlig menneskelig hud.

Det var kravene i Koh Gen Do's sind, da de forsøgte at omformulere deres signaturfundament i 2018: Koh Gen Do's Aqua Foundation er en slags sovende hit i USA, der blev brugt af næsten enhver makeupartist, men ikke så meget af hverdagens forbrugere. I modsætning hertil er det i Japan et husholdningsnavn og go-to-produktet til filmstjerner og talent på kameraet, hvis hud skal se perfekt ud, men også som om det ikke er kakeret i makeup, i Super-HD.

I april 2018 relancerede mærket produktet med en opdateret formel, der var beregnet til at være lettere i vægt, men med bedre dækning. Formlen er komplet med bløde fokuspigmenter, der får huden til at se luftbørstet ud, ud over at give næring af ingredienser som jojobaolie, oliven squalen og sheasmør til en fugtgivende effekt.

Hver gang jeg vil have, at min hud skal se naturligt fejlfri ud i den japanske stil, tilbringer jeg 10 minutter med min lotionspakke, gør mig til en matcha -te og anvender dette fundament. Det er en rutine, der blander gamle traditioner med moderne teknologi, og jeg føler mig beæret over at have været vidne til det fra første hånd.

Denne rejse blev betalt af Koh Gen Do. Redaktørers udtalelser er deres egne.

1. Kochman J, Abraham, Antoniewic J, fru Hruk H, Janda K. Sundhedsfordele og kemisk sammensætning af matcha grøn te: en gennemgang. Molekyler . 2020 december 27; 26 (1): 85. doi: 10.3390/molekyler26010085