SÅDAN PRØVER DU ET DIY -MÆLKEBAD SUGE FOR AT BEROLIGE TØR, KLØENDE HUD

Vi tager enhver undskyldning for et bad, vi kan finde - især hvis en overdådig blød ikke kun beroliger vores nerver, men giver vores hud også et løft. Og selvom farverige badebomber og eksotiske badeopskrifter har fået enorm popularitet, er der noget ved et mælkebad, der føles ekstra lokkende (og luksuriøst). Måske, med ikoniske hengivne som Cleopatra selv, er det et mælkebads vedvarende lokkemåde på skønhedssfæren, der har os betaget - eller måske er det bare løftet om at berolige og fugtgivne fordele, der holder os fascineret. Enten måde nåede vi ud til nogle dermatologer at lære mere om mælkebade - fordelene, tilbehør, og alle retninger og alle. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad vi lærte, og i nogle lette retninger om at skabe et mælkebad suge derhjemme.

Forude har vi tappet nogle af landets øverste hudlæger for at diskutere fordelene ved mælkebad Soaks til tør hud, og hvordan man DIY din egen mælkebadopskrift.

Fordelene ved mælkebad suges

Ifølge Dr. Purvisha Patel, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Visha hudpleje, er mælk blevet brugt i århundreder i badet for sine skønhedsfordele. Det siges, at Nefertiti selv badede i dem regelmæssigt. ' Ifølge Patel kan selve mælken hjælpe med at berolige gift efvy og solskoldning, blødgøre død hud, glat ru hud og kan endda fugte og berolige betændt hud. I mellemtiden har andre ingredienser som havre (som du eventuelt kan tilføje dit mælkebad) antiinflammatoriske egenskaber. Det skal dog bemærkes, at følsom hud let kan irriteres af mælk, ifølge Dr. Melanie Palm , en medicinsk og kosmetisk hudlæge ved Art of Skin MD i San Diego, CA.

'At tage et badekar sammenlignet med et brusebad kan være mere effektivt til at fugtere huden, da der er bedre genopfyldning af vand i et karbad end blot at brusebad,' tilføjer Dr. Loretta Ciraldo, en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i Miami, FL med over 40 års erfaring i dermatologi. Når du tilsætter visse typer mælk-især Buttermilk eller havre mælk til de beroligende fordele ved havre-får du større beroligende og anti-æk-fordele.

Ingredienser til et mælkebad blødgør

1-2 kopper pulvermælk (afhængigt af størrelsen på dit badekar)
Varmt vand
1 kop havre
1/2 kop olie
Essentielle olier
1 kop epsom salt

Hvordan man får et mælkebad til at blødgøre

Som med ethvert bad, vil dit første skridt være at fylde dit karbad med vand. Ciraldo anbefaler Tepid eller lunken vand - både varmt og koldt vand kan have tørringseffekter på huden og undgås bedst, siger hun.

Når du har trukket badet, skal du smide en til to kopper af den pulvermælk, du vælger, til nogle meget tiltrængte fugtighedsfugtighedseffekter på din tørre og irriterede hud. Kommælk og gedemælk er nogle af de mest almindelige muligheder. Mange hudlæger anbefaler fuldmælk eller kødmælk, der indeholder mere mælkesyre . Ideen er, at dette kan forbedre dens eksfolierende og fugtgivende effekter, hvilket efterlader din hudfølelse blødere bagefter: 'Mælk kan få din hud til at føle sig blødere og glattere, fordi fedt i mælken klæber til huden,' siger Dr. Dendy Engelman, en bestyrelsescertificeret hudlæge og dermatologisk kirurg, samt MyM Beauty Review-bestyrelsesmedlem. 'Du vil bemærke en silkeagtig (men ikke fedtet) følelse over din hud.'

MyM Beauty Tip

For mennesker, der ikke bruger animalske produkter, kan pulveriseret sojamælk, mandelmælk eller kokosnødmælk være et godt alternativ til mejerimælk. Havre er en anden god mulighed.

Dette trin er helt valgfrit, men Havregryn er en fantastisk tilføjelse til dit mælkebad som en måde at berolige tør og kløende hud på. Palm anbefaler generelt ikke mælkebade til hendes patienter på grund af de potentielle allergiske reaktioner og hudirritationer, der kan resultere, hvis nogen er følsom over for mælk. I stedet anbefaler hun ofte kolloidale havregrynbade til patienter, der oplever tilstande som atopisk dermatitis, også kendt som eksem og tør hud.

'Kolloid havregryn består af havrekorn, der er blevet formalet til et fint pulver,' siger hun. 'Dette fint teksturerede pulver kombineres derefter med andre ingredienser for at berolige hud. Det kommer oftest som en pakke, der kan tilsættes til varmt badevand for at skabe en overskyet, beroligende badebehandling. '

Kolloidal havregryn Arbejder sin magi på vores hud på nogle få måder-det er antiinflammatorisk, fugtgivende og kan endda give en smule UV-beskyttelse. Mange af disse fordelagtige egenskaber skyldes delvis phenolforbindelser kaldet Avenanthlamides, der findes i havre, forklarer Palm. I mellemtiden, 'de fugtgivende og beroligende egenskaber ved kolloidalt havregryn stammer fra havresukker som stivelse og beta-glucan,' siger Palm. Disse gav en beskyttende belægning til huden, der reducerer vandtab fra huden.

Denne er også helt valgfri, men for et ekstra fugtgivende boost kan du måske smide lidt opvarmet kokosnøddeolie eller en anden olie, såsom avocado, jojoba eller oliven. Som vi alle ved, kan olier blive lidt glatte, så husk at være forsigtig, hvis du beslutter at tilføje en olie til dit mælkebad.

Hvis du har Epsom -salt rundt, skal du ikke være genert over at kaste en halv eller hel kop af det i dit mælkebad. Epsom salt er et almindeligt hjemmemiddel mod ledssmerter og afslappende muskler.

Nøgleingredienser

Epsom salts are composed of magnesium sulfate. Magnesium sulfate can help reduce inflammation and help with skin detoxification.

For at tilføje en dejlig duft kan nogle mennesker lide at forbedre deres mælkebad ved at tilsætte et par dråber lavendel essentiel olie eller en anden hudsikker essentiel olie. Men vær forsigtig her, især hvis du har følsom hud. 'Æteriske olier kan forårsage alvorlige kontaktallergier hos nogle patienter og bør undgås, medmindre der er en historie med god tolerance,' siger Palm.

Før du sætter dig ned i dit mælkebad, skal du bruge din hånd til at blande vandet og ingredienserne lidt rundt. Sæt derefter sig ind og slap af. For de bedste resultater for tør hud skal du sigte mod at blødgøre et sted omkring 20 til 30 minutter.

Bivirkninger af et mælkebad blødgør

Enhver bivirkning af bivirkningen af et mælkebad blødgøring til tør hud ville være resultatet af en reaktion på individuelle ingredienser. Hudirritation eller allergiske reaktioner kan fx resultere i, hvis nogen har en følsomhed over for mælk. Tilsvarende kan brugen af essentielle olier være sensibiliserende for visse hudtyper. Hvis vandet er for varmt, kan det forstyrre hudens naturlige fugtighedsbalance, således forværre tørhed og kan endda forårsage betændelse, rødme, skrælning eller forbrændinger. Hvis du har en historie med hudfølsomhed eller reaktivitet, er det bedst at konsultere din læge, før du tager et mælkebad.

De 8 bedste fugtighedscreme til tør hud, der blødgør og beroliger Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.