Er abrikos- og valnødskrubber virkelig så dårlige for din hud?

Hvis du kom i alderen i æraen med Bonne Bell Lip Smackers, er der en fremragende chance for, at fysiske skrubber var din introduktion til eksfoliering - og du brugte dem meget. Mellem den uslebne struktur og lækker lugt føltes det som om du gjorde din hud en tjeneste og skrubber væk uanset hudproblemer, du havde dengang (hej, acne) for at afsløre bedre, lysere hud nedenunder.

Men vores skønhedsrutiner er nået langt, og nu er vi godt klar over, at en hård, slibende krat bestemt ikke gør breakouts for at sige det mildt. Men er abrikos- og valnødskrubber faktisk gode til nogen hud? Vi bankede på to hudlæger, Dr. Dendy Engelman og Dr. Orit Markowitz, for at finde ud af, om abrikos- og valnødskrubber faktisk er dårlige for dig.

Møde eksperterne

· Dr. De Death Engelsman , MD, FACMS, FAAD, er en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge med base i New York City. Hun er medlem af MyM Beauty Beauty

· Dr. Orit Markowitz , MD, er en New York City-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge, hudkræftspecialist og grundlæggeren af ​​Optiskin.

Hvad er abrikos- og valnødskrubber?

Valnød- og abrikosskrubber indeholder små fragmenter af valnødskaller eller abrikosgrader, der fungerer som en fysisk eksfoliant, forklarer Engelman. Når du gnider kratten på dit ansigt, skrabes stykkerne af skal eller pit døde hudceller af. Desværre kan de også skabe mikroskade i din hud, da fragmenterne ofte er for store og slibende til ansigtets hud.

Der er to typer exfoliants: fysisk og kemisk. Selvom de har det samme mål, arbejder de på forskellige måder. Fysiske eksfoliants bruger noget fysisk, såsom børstehårene, partikler i en sukkerskrub eller i tilfælde af abrikos- og valnødskrubber, abrikoskerner og knuste valnødskaller. I mellemtiden, Kemisk eksfoliering Brug syrer - såsom mælkesyre, glykolsyre, citronsyre og/eller salicylsyre - til at fjerne døde hudceller. Tanken bag fysisk eksfoliering bruger disse strukturerede, kornede partikler til manuelt at eksfoliere hudoverfladen, siger Markowitz. Det, du i sidste ende laver, er at fjerne overfladelaget på din hud og sidder med huden, der vises og føles glattere næsten øjeblikkeligt.

Selvom fysiske eksfoliants typisk er mere overkommelige, hurtigere og lettere at bruge (når du simpelthen gnider kratten på din hud og skyller den af), kan de forårsage betændelse og små tårer i huden og potentielt endda føre til infektion. Abrikos- og valnødskrubber kan også svække hudbarrieren, hvilket efterlader din hudfarve rød og irriteret.

Er abrikos og valnødskrubber sikre?

Valnød og abrikosskrubber har et ry for at skade huden snarere end at hjælpe den, siger Engelman. Jeg anbefaler, at mine patienter undgår fysiske skrubber som denne, da de eksfolierende partikler (skaller og grober) er for slibende til hud og faktisk kan forårsage små skader eller mikrotear samt betændelse og infektion.

Faktisk foreslår Markowitz ikke engang at bruge fysiske eksfoliatorer i moderation. Jeg anbefaler ikke at eksfoliere med skrubber, da de faktisk gør mere skade på din hud, forklarer hun. Der er en misforståelse om, at når du bruger eksfolierende skrubber, kæmper du tør, flager hud, fordi det øjeblikkelige resultat fra eksfoliering er hud, der er glattere. Imidlertid er denne glatte effekt bare midlertidig, og du skader faktisk din hud endnu mere med mere eksfoliering over tid. Dette er grunden til, at jeg ikke anbefaler overdreven og elsker og elsker at lægge vægt på fugtgivende.

Men hvis du absolut insisterer på at bruge en fysisk krat, anbefaler Engelman ikke at bruge den mere end en gang om ugen og gnide forsigtigt for at undgå at forårsage irritation og skade. Hvis du skal bruge en fysisk eksfoliant eller krat, skal du kigge efter produkter, der har super fine eksfolierende perler eller partikler (ikke skal- eller pitfragmenter), som er mindre tilbøjelige til at rive og irritere huden, siger hun.

Valnød og abrikosskrubber sammen med alle andre fysiske eksfoliatorer er skadelige for alle hudtyper, men især for følsomme og tørre hudtyper. Dem med følsom hud eller inflammatoriske hudtilstande som eksem eller rosacea bør absolut undgå at bruge fysiske eksfoliants, især valnød og abrikosskrubber, da disse kan irritere og skade huden og forværre eksisterende forhold, siger Engelman.

Hvad er den bedste måde at eksfolere hud på?

Jeg anbefaler virkelig kemiske exfoliants til dem, der ønsker at genoplive deres hud, fremme celleomsætningen og eliminere Acne, siger Engelman. Når de bruges korrekt, er kemiske skræl meget mere effektive og mindre risikable for følsom ansigtshud. Både Engelman og Markowitz er enige om, at kemiske exfoliants er langt den foretrukne metode.

Kemiske exfoliants er syrer, der arbejder for at fjerne døde hudceller, og der er flere forskellige slags, siger Markowitz. De to mest almindelige kemiske eksfoliants er Ahas og Bas . Ahas er vandopløselige syrer, der ofte er fremstillet af sukkerholdige frugter, og de hjælper med at skrælle overfladen på din hud væk. Jeg kan især godt lide Ahas for Exfoliants, da mange AHA'er som glykolisk og mælkesyre betragtes også som humektanter. Humektanter er vigtige for at holde din hud fugtet, derfor finder jeg, at disse produkter er de bedste for din hud, især dit ansigt. BHA'er er olieopløselige og arbejder under hudens overflade og løfter væk døde hudceller væk. Et almindeligt eksempel ville være salicylsyre.

Men det er vigtigt at bemærke, at selv kemiske eksfoliants kommer med en lille risiko. Mens jeg kan godt lide at anbefale disse, da de ikke sætter patienter i fare for at rive deres hud, tager de lidt mere tid og kræfter, advarer Engelman. Hvis ikke brugt korrekt , eller for dem med følsom hud, kan syrerne være for hårde og forårsage irritation. Hendes go-to er Glo Skin Beauty's Hydra-Bright Aha Glow Peel, et kemisk eksfoliant-sæt, der følger med alt hvad du har brug for for at lave en skræl af professionel kvalitet derhjemme. Super let at bruge, det indeholder mælkesyre og ferulinsyrer såvel som antioxidanter for at lysne hud, reducere tegn på aldring og reparere skader fra eksterne aggressorer.

For fedtet og acne-udsat hud og for dem med acne-ar anbefaler hun Differins genoplivningsfacing-ar, et over-the-counter-produkt, der fremmer celleomsætning, revitaliserer huden og reducerer synligheden af ​​acne-ar. Eksfoliering er generelt godt for dem med fedtet hud og acne, da det kan hjælpe med at løsne opbygningen i porer og fremme celleomsætningen, siger Engelman.

Den sidste takeaway

I sidste ende er det bedst at undgå abrikos- og valnødskrubber. Min anbefaling ville være at ikke bruge abrikos, valnød eller nogen anden form for fysisk krat for at eksfoliere din hud, siger Markowitz. Der er en misforståelse, at fordi din hud føles glat umiddelbart efter brug, at disse produkter hjælper, men dette er ikke tilfældet. På lang sigt beskadiger du din hud ved konstant at skrubbe ved overfladelaget og ikke give din hud, hvad den virkelig har brug for, hvilket er fugt. Hvis du vil eksfoliere, anbefaler jeg en kemisk eksfoliator i moderation.