15 DIY havregryn ansigtsmasker til enhver hudtype

I denne artikel

Havregryn har været en langvarig favorit hos diætister, foodies og hudlæger for sin vaskeri -liste over fordele både i og uden for kroppen. Når det kommer til ansigtet, indeholder havregryn Avenanthramides, som er antioxidant og antiinflammatoriske forbindelser, der beroliger kløende, tørre og Irriteret hud . Havregryn is just as great for acne-prone, olieagtig , eller overbelastede hudtyper. Bedst af alt, det næringsrige korn kan let piskes op i en hjemmelavet ansigtsmaske.

For de bedste havregryn ansigtsmaskeopskrifter nåede vi ud til tre hudlæger, der lærte os alt om mirakelfaden, men til topisk brug. Bliv ved med at rulle i 15 havregryn ansigtsmaskeopskrifter for at berolige og forbedre huden.

Møde eksperterne

• Jordan Carqueville , MD, er en bestyrelsescertificeret kosmetik og kirurgisk hudlæge. Hun er grundlægger og medicinsk direktør for Derm Institute of Chicago .
• Natalie Yin, MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, der praktiserer på Providence Health System i Oregon.
• Roger Kapoor , MD, MBA, er en Harvard-trænet hudlæge og forfatter. Dr. Kapoor fungerer som seniorksaccidual vicepræsident på Beloit Health System I Beloit, Wisconsin.

Havregryn ansigtsmasker til alle hudtyper: Øjeblikkelig havregrynmaske

Havregryn is good for treating inflammation and skin redness. For en øjeblikkelig havregrynmaske skal du sikre dig, at der ikke er nogen smag og andre tilsætningsstoffer. (Hvis du ikke er sikker, skal du få almindelige havre.) Du kan også bruge kolloid havregryn eller havregryn til et fint mel.

'Kolloid havregryn, som er et fint pulver af jord havre, har vist sig at forbedre hudbarrieren og forbedre fugtigheden,' siger dermatolog, Jordan Carqueville, MD. 'Det bruges til dets antiinflammatoriske egenskaber og er vist i undersøgelser for at give symptomlindring af tør hud og eksem . Det kan bruges til både børn og voksne for at reducere tørhed og skalering af huden. ' Havregrynflager er også lettere at bruge til hjemmelavet eksfoliering skrubber end store granuler.

Kørselsvejledning:

Kog en portion havregryn. Lad afkøle (du kan også bruge lidt varm, men aldrig varm). Anvend på de berørte områder. Lad det være i 10-15 minutter. Skyl med køligt vand.

Havregryn ansigtsmasker til alle hudtyper: havregryn og honningmaske

Havregryn 'has a decades-long history of being used for a variety of skin conditions,' dermatologist, Natalie Yin, MD, says.

'Kolloid havregryn har vist sig at ikke kun have antioxidant, antiinflammatorisk og antimikrobielle egenskaber, men også reducere kløe og fremme integriteten af ​​hudbarrieren,' forklarer Dr. Yin. Af denne grund har kolloid havregryn vist sig at være nyttig som supplerende terapi hos eksempatienter, der ofte har kompromitteret hudbarrierer og ændret hudmikrobiomsammensætning.

Honning er et stort humektant til at hydrere huden og låse fugt i fugt og har også antibakterielle egenskaber.

Ingredienser:

• 1 Servering af havregryn
• 2 spsk honning

Kørselsvejledning:

Kog en portion havregryn. Tilsæt to spiseskefulde honning til varm havregryn. Lad havregrynet afkøle, og påfør derefter ansigtet. Lad det være i 10-15 minutter, og skyl derefter med lunet vand.

Havregryn ansigtsmasker til alle hudtyper: Apple

Apple er antioxidantrige og indeholder også en Hvad kaldes æblesyre, der fjerner døde hudceller. Rosevand har antiinflammatoriske egenskaber, beroliger irriteret hud og er godt for følsom hud.

Ingredienser:

• 2 spsk havregryn
• 1 spsk honning
• 2 spsk æble
• Et par dråber rosevand

Kørselsvejledning:

Bland 2 spiseskefulde æbleaus (du kan også skære, skræl og kerne et ½ mellemstort æble og puré i en foodprocessor), 1 spsk honning og 2 spsk havregryn sammen med et par dråber Rose vand . Lad det være i 10-15 minutter. Skyl med lunkent vand.

Se nu: 3 DIY havregryn ansigtsmasker

Havregryn ansigtsmasker til acne-udsat hud: havregryn

'Mens kolloid havregryn har vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber og kan fungere som en effektiv rengøringsmiddel på grund af dens rige saponin-sammensætning, er dataene omkring brugen af ​​CO til behandling af acne ikke robust,' siger Dr. Yin. Imidlertid, Bagepulver bruges ofte i forbindelse med forsigtigt eksfolierede døde hudceller forsigtigt, og kan også hjælpe med at åbne og dybe rensede porer, rydde hudorme og absorbere overskydende olie fra huden.

Ingredienser:

• 2 spsk havregryn
• 1 tsk bagepulver
• Vand (lige nok til at lave en pasta)

Kørselsvejledning:

Slib to spiseskefulde havregryn i en blender eller foodprocessor. Tilsæt en teskefuld bagepulver til havregryn med nok vand til at fremstille en pasta. Påfør havregrynspastaen på et rent, tørt ansigt. Lad det være på i 10 minutter. Skyl med køligt vand.

Havregryn ansigtsmasker til fedtet hud: havregryn

Ingredienserne i denne maske er alle helende og af forskellige grunde. Citron er en snerpende og C -vitamin er fantastisk til lysbeskyttelse og formindskende mørke mærker fra acne og misfarvninger i huden. Eddike er sur og har antiseptiske egenskaber, der slipper af med bakterier. Det kan også hjælpe med at gendanne hudens pH -balance. Nogle mennesker bruger hvid destilleret eddike eller æble cider eddike , men hvidvineddike er mildere.

Ingredienser:

• 3 spsk kolloidalt havregryn
• 1 tsk honning
• ¼ kop varmt vand
• 1 tsk hvidvineddike
• 1 tsk frisk citronsaft

Kørselsvejledning:

Kombiner ingredienser i en pasta. Påfør for rent ansigt, masserer forsigtigt i cirkulære bevægelser. Lad det være på i højst fem minutter. Skyl med varmt vand.

Havregryn ansigtsmasker til fedtet hud: havregryn

Denne maske fungerer bedst med kolloidalt havregryn, som er helt sikker at bruge dig selv, siger Dr. Carqueville. Kolloidalt havregryn er FDA-godkendt For hudpleje uden recept. Bivirkningsprofilen er minimal, og 'det er sjældent at have en allergisk reaktion på kolloidalt havregryn,' tilføjer hun.

Ingredienser:

• ¼ kop kogt havregryn
• 2-3 spsk almindelig yoghurt
• 1 spsk honning

Kørselsvejledning:

Bland yoghurt, havregryn og honning. Påfør på ansigtet og lad det være tændt i 10-15 minutter. Skyl med køligt vand.

Havregryn ansigtsmasker til fedtet hud: jord havregryn ansigtsmaske

Hvis du ikke kan finde havregrynflager, siger Dr. Carqueville, at du stadig kan prøve denne DIY -maske til behandling af fedtet, overbelastet hud - bare sikre dig, at du slibes havre først. ”Det er muligt at slibe hele havre derhjemme, men partikelstørrelsen kan være større end fint formalet kolloidalt havregryn og derved begrænse nogle af effekterne,” siger hun. 'Man kan overveje at bruge den kolloidale havregryn i bade eller som en pasta til en maske.' Denne maske er enkel og kræver ingredienser, du sandsynligvis allerede har hjemme.

Ingredienser:

• ½ kop kogt havregryn, afkølet
• 1 æg
• 1 spsk citronsaft
• ½ Mosede æble

Kørselsvejledning:

Kombiner ingredienser og påfør på ansigt. Lad det være på i 10 minutter. Skyl med varmt vand.

Havregryn ansigtsmasker til tør hud: jord havregryn

'Ved at forstærke hudbarrieren har kolloid havregryn vist effektivitet ved at bevare hudfugtighed og fugtgivende tør hud,' siger Dr. Yin. 'CO's antimikrobielle funktioner indeholder saponiner, der er forbindelser med evnen til at danne sæbe-lignende skum, når de blandes med vand.'

Ingredienser:

• 2 spsk havregryn flakes
• 1 tsk citronsaft
• 1 spsk honning

Kørselsvejledning:

Bland havre, citronsaft og honning. Ansøg om ansigt. Skyl med varmt vand.

Havregryn ansigtsmasker til tør hud: havregryn

Denne maske pakker en en-to-stans takket være kombinationen af ​​havre og bananer. På grund af deres antibakterielle egenskaber, bananer kan hjælpe med at helbrede pletter.

Ingredienser:

• ½ kop kogt havregryn
• 1 æg
• 1 spsk mandelolie
• ½ banan (mos)
• 1 spsk honning

Kørselsvejledning:

Kombiner ingredienser og påfør på ansigt. Lad det være på i 10 minutter. Skyl med varmt vand.

Havregryn ansigtsmasker til at berolige hud: havregryn

Mandelolie er god til aldring og tør hud. Æggehvider er beregnet til at trække overskydende olier ud, og æggeblommen er beregnet til at fugte. Nogle mennesker kan lide at bruge bare æggehvider i masker til hudtoning. Når den kombineres, er denne maske stor til at berolige betændt hud.

Nøgleingredienser

Mandelolie is a hydrator that is rich in D -vitamin , E -vitamin og forskellige mineraler. Det hjælper med at berolige huden fra irritation og beskytte den mod UV -strålingsskade .

Ingredienser:

• ½ kop kogt havregryn
• 1 æg
• 1 spsk mandelolie
  

Kørselsvejledning:

Kombiner ingredienser og påfør på ansigt. Lad det være på i 10 minutter. Skyl med varmt vand eller fjern masken med en vaskeklud.

MyM Beauty Tip

Sørg for, at vaskekluden ikke er for hård og tør forsigtigt (ikke gnid) af masken, især hvis du har følsom hud .

Havregryn ansigtsmasker til at berolige hud: havregryn

Mens vi er store fortalere for at slatre på SPF , nogle gange lidt af solskoldning Kan ikke undgås. Aloe Vera kan være den mest berømte efterpleje -løsning, men ingredienser som havregryn og agurk Kan også pakke en stans. Yoghurt er en anden go-to solskoldning balsam i mange kulturer.

Ingredienser:

• 3 spsk kogte havregryn
• 3 spsk almindelig, græsk yoghurt
• 3 spsk agurk (pureret)

Kørselsvejledning:

Kombiner ingredienser og påfør på ansigt. (For større solbrændte områder kan du nemt lave større portioner ved at blande lige store dele af alle tre ingredienser.) Lad det være på i 10-15 minutter. Skyl med varmt vand.

Havregryn ansigtsmasker til at berolige hud: havregryn, rosevand,

'Dette er en fantastisk havregryn ansigtsmaske til følsom hud, eller hvis din hud er tør eller irriteret,' siger hudlæge, Roger Kapoor, MD. 'Havregryn hjælper med at reducere betændelse, mens rosevand hydrerer huden, og aloe vera beroliger rødme og irritation.'

Ingredienser:

• 2 spsk havregryn
• 1 spsk rosevand
• 1 spsk aloe vera gel
  

Kørselsvejledning:

Efter at have blandet disse ingredienser i en glat pasta, skal du påfør den på dit ansigt i 15 til 20 minutter. Vask det af med lunken vand.

Havregryn ansigtsmasker til at berolige hud: havregryn, grøn te,

'Denne maske er fantastisk til hud, der ser træt ud, fordi den grønne te er fyldt med Antioxidanter og hjælper med at neutralisere frie radikaler, ”siger Dr. Kapoor. ”Honningen hjælper med at hydrere og berolige huden. Denne ansigtsmaske hjælper dig med at give dig et revitaliseret og frisk look. '

Ingredienser:

• 2 spsk havregryn
• 2 spsk afkølet brygget grøn te
• 1 spsk honning
  

Kørselsvejledning:

Bland disse varer sammen, indtil det danner en pasta. Lad det sidde på ansigtet i 15 minutter. Vask det af med varmt vand.

Havregryn ansigtsmasker til at berolige hud: havregryn, yoghurt,

Denne sammenvoksning bruges bedst på acne-udsat hud. 'De mælkesyre I yoghurt hjælper det med forsigtigt at eksfoliere huden, mens gurkemeje fungerer som et antibakterielt middel til at hjælpe med at bekæmpe acne, ”siger Dr. Kapoor.

Ingredienser:

• 2 spsk havregryn
• 1 spsk almindelig yoghurt
• ½ teskefuld gurkemeje pulver
  

Kørselsvejledning:

Efter blanding af alle disse ingredienser, skal du anvende det på dit ansigt i op til 15 minutter. Vask det af med varmt vand.

1. Paudel D, Dhungana B, Caffe M, Krishnan P. En gennemgang af sundhedsmæssige egenskaber ved havre. Fødevarer. 2021; 10 (11): 2591.

2. Burlando B, Cornara L. Honning in dermatology and skin care: a review . J Cosmet Dermatol . 2013; 12 (4): 306-313. To: 10.1111/play.12058

3. Moghimipour E. Hydroxy-syrer, de mest anvendte anti-aldringsmidler . Jundishapur J Nat Pharm Prod . 2012; 7 (1): 9-10.

4. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Farmakologiske effekter af Rosa Damascena . Iran J Basic Med Sci . 2011; 14 (4): 295-307.

5. Telang Ps. C -vitamin i dermatologi . Indisk dermatol online j . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103/2229-5178.110593

6. Yagnik D, Serafin V, J Shah A. Antimikrobiel aktivitet af æblecidereddike mod Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans; nedregulerende cytokin og mikrobiel proteinekspression . Sci Rep . 2018; 8 (1): 1732. doi: 10.1038/s41598-017-18618-x

7. Al-Mqbali LRA, Hossain Mon. Cytotoksisk og antimikrobielt potentiale for forskellige sorter af moden banan anvendt traditionelt til behandling af mavesår . Toxicol Rep . 2019; 6: 1086-1090. To: 10.1016/j.toxrep.2019.10.003

8. Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Antiinflammatoriske og hudbarrierer reparationseffekter af aktuel anvendelse af nogle planteolier . Int j mol sci . 2017; 19 (1): 70. doi: 10.3390/ijms19010070