Er Aloe Vera så god til tør hud? Her er hvad dermatologer virkelig synes

Når det kommer til hudplejeingredienser, har Aloe Vera samlet en imponerende mængde hype. Har du en solskoldning? Alle fra din kollega til din bedstemor vil anbefale at skære på nogle Aloe Vera . Struggling with dry skin? Aloe vera. Dealing with superficial burns from your latest attempt at cooking class? Aloe vera. Raving testimonials of its healing properties can be found across cultures throughout history, but with so much praise, it can be difficult to differentiate the true miracle from the myth.So before you replace all your skincare products with a bottle of the green gooey gel, find out what skin experts have to say about which benefits have been proven to be true.

Vi vendte os mod hudlæge Marnie Nussbaum, MD og den kosmetiske kemiker Perry Romanowski for at forklare, om Aloe Vera er den kur-all ingrediens, det siges at være-eller om det er overhypet. Fortsæt med at læse for eksperten Intel om de virkelige fordele ved Aloe Vera for tør hud.

Møde eksperterne

• Marnie Nussbaum , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, der er specialiseret i ikke-invasiv æstetisk foryngelse.
• Perry Romanowski er en uafhængig kosmetisk kemiker og grundlæggeren af Skønhedshjerner Podcast.

Aloe Vera

Type ingrediens: Hudo Soother

Hovedfordele: Beroliger, beroliger og hydrerer huden

Hvem skal bruge det: Generelt er enhver, der ønsker at berolige forbrændinger, inklusive solskoldning og windburn, og fugte deres hud.

Hvor ofte kan du bruge det: Dr. Nussbaum anbefaler at anvende det to til tre gange dagligt.

Fungerer godt med: For at øge de beroligende fordele foreslår Dr. Nussbaum at bruge det med antiinflammatoriske ingredienser.

Brug ikke med: Dr. Nussbaum siger at undgå at bruge aloe vera -produkter, der også indeholder alkohol, som vil negere de fugtgivende, beroligende virkninger af aloen og også undgå at kombinere det med kemiske eksfoliants, som kan forværre enhver stikkende eller irritation. Hvis du har en forbrænding, rådgiver Dr. Nussbaum imod at bruge den med en salve eller petrolatum, som vil fange varmen inde.

Hvad er Aloe Vera?

Aloe Vera er en naturligt afledt ingrediens, der er kendt for sine beroligende egenskaber. Det kan komme i pulver, væske og gelform og kan findes i produkter som cremer, fugtighedscreme, geler og masker. Bladene på aloe vera -planten består af tre lag: den indre gel eller slim (som er 99,5% vand), det midterste latexlag og det ydre lag eller skorpe.

Så hvordan fik Aloe Vera sit ry for at være en magisk helbredende ingrediens? Det har sandsynligvis at gøre med det faktum, at de andre 0,5% består af en lang række kemikalier: 'Aloe er rig på vitaminer, aminosyrer, polysaccharider og phytosteroler, så det har alle disse beroligende, store egenskaber,' siger Dr. Nussbaum. 'Derudover har det vitaminer A, C, D og E, og det har også mineraler, som zink, kalium og magnesium, så det er virkelig denne rige gel eller ekstrakt, der kan bruges til en række ting.'

På trods af alle de anekdotiske vidnesbyrd om de mirakuløse effekter, den har på huden, er der ikke nok medicinsk forskning til at støtte de fleste af disse påstande. Kosmetisk kemiker Perry Romanowski siger, at når det kommer til sine faktiske fordele, er der to hovedfunktioner: at berolige og fugte huden. Dr. Nussbaum tilføjer, 'Der er masser af anvendelser til det, og det er fantastisk til ansigtsmasker og beroligende, men det er ikke bedre end andre ting, vi har, ligesom C -vitamin og niacinamid . Det er en sikker ting at bruge til huden til hydrering og antiinflammatorisk, men det er ikke en slut-alt, alt. '

Fordele ved aloe vera til tør hud

Selvom de fleste af de påståede påstande muligvis ikke er bevist gennem videnskabelige studier, siger hudeksperterne, at Aloe Vera har et par hovedfordele:

Beroliger huden: Aloe Vera bruges bedst til beroligende kløe eller irritation. Dr. Nussbaum siger, at Aloe Vera er en stor ekstra bonus at bruge sammen med dine andre beroligende produkter. Undersøgelser viser endda, at når aloe vera påføres topisk, kan det regenerere beskadiget hud. Forhindrer transepidermalt vandtab (TEWL): Transepidermalt vandtab opstår, når huden bliver dehydreret, hvilket forårsager tørhed og betændelse. Dr. Nussbaum siger: 'Phytosterolerne beroliger kløe og irritation og forhindrer transepidermalt vandtab, hvilket er virkelig vigtigt, når du har en solskoldning eller en Windburn . ' Afkøles og hydrerer huden: ”For forbrændinger skaber det en bedre barriere for huden, mens den afkøles og fugtiserer den,” siger Dr. Nussbaum. Hun tilføjer, at grunden til, at Aloe Vera -ekstrakt er så fugtgivende, er det faktum, at det for det meste er vand. Hun krediterer også polysacchariderne for de fugtgivende og antiinflammatoriske fordele. Fugter: Romanowski siger, at en anden hovedfordel er et lille fugtighedsniveau. 'Det ville ikke være min go-to for eksem Eller psoriasis, selvom det har vist sig at hjælpe det, tilføjer Dr. Nussbaum. Det kan give en fugtgivende virkning, bare ikke en helende virkning. Fremme helbredelse af udbrud: Selvom det muligvis kunne hjælpe med at behandle et acne -breakout takket være den salicylsyre, den indeholder. Dr. Nussbaum siger, at det er de fugtgivende egenskaber, der gør Aloe Vera gavnligt for acne, da et fugtigt miljø er bedre til helbredelse. ”Jeg ville ikke lægge den på en aktiv acne -læsion, men efter at den allerede er tørret op, når du får den tørre helbredelse, hjælper det med at fugte den tørre hud,” siger Dr. Nussbaum. Hun tilføjer, at den barriere, den skaber, vil hjælpe med at gøre den tørre hud lettere at dække med makeup.

Bivirkninger af aloe vera

Som det er tilfældet med enhver ingrediens, siger Dr. Nussbaum, at det er muligt at have en allergisk reaktion på Aloe Vera, så hun anbefaler at teste den først, før hun anvender det overalt. Hun tilføjer, at hvis du har en følsomhed over for det, kan du opleve kløe eller let forbrænding eller udvikle udslæt og nældefeber, i hvilket tilfælde du skal stoppe med at bruge produktet med det samme.

Hvordan bruger jeg aloe vera til tør hud?

'Hvis der er nogen fordel ved at bruge aloe topisk, er du meget mere tilbøjelig til at få disse fordele ved at bruge en behandling direkte fra en plante mod at bruge et formuleret produkt,' siger Romanowski. Mængden af ​​aloe i formulerede produkter varierer vidt, men langt de fleste produkter har kun en lille smule aloe i dem. Hvis du har en aloe vera -plante, skal du høste en af ​​de udvendige blade, da disse er de mest modne og derfor kan give en rigere gel. Klip bladet ved basen, barberes rygterne og skiv de øverste og nederste lag af huden væk. Skrab gelen i midten og brug efter behov.

Dr. Nussbaum anbefaler også at bruge planten til en DIY -ansigtsmaske, men på grund af risikoen for at svæve fra brugen af ​​planten foreslår hun et formuleret gelprodukt, når hun beskæftiger sig med en forbrænding. For bedst at anvende Aloe Vera i tilfælde af en forbrænding foreslår Dr. Nussbaum at tage en antiinflammatorisk oralt for at berolige betændelsen og derefter anvende Aloe Vera to til tre gange dagligt.

MyM Beauty Tip

Dr. Nussbaum bemærker, at nedkøling af gelen før brug kan give en kølefornemmelse, der vil reducere betændelse yderligere og give en yderligere beroligende effekt.

I de koldere måneder af året anbefaler Dr. Nussbaum at bruge Kiehls Calendula -beroligende maske til betændt eller irriteret hud. Foruden Aloe er denne formel afhængig af Calendula (en ingrediens Dr. Nussbaum siger, at det fungerer godt i forbindelse med Aloe Vera) for at berolige huden. ”Det er fantastisk til vinteren,” siger hun. Det er ikke for en forbrænding, men hvis du har tør hud, der bliver irriteret eller betændt fra elementerne, er det et fantastisk produkt.

Andre former

Som tidligere nævnt kommer Aloe Vera i et pulver, væske og gelform. 'Råmaterialet starter typisk som en væske eller gel, afhængigt af hvilken type planteekstrakt de tager,' forklarer Romanowski. 'For at fremstille et pulver fordampes vandet. Men når virksomheder fremstiller aloe -produkter, tilføjer de enten pulver til en væske eller tilføjer en fortyndet version af de ting, der kommer fra anlægget. ' For så vidt angår, hvordan de forskellige former bruges i kosmetik, siger Romanowski, at der ikke er meget forskel, men at beslutningen for det meste er en økonomisk.

Foruden topisk kan Aloe Vera forbruges mundtligt. Imidlertid bemærker Romanowski, 'Der er ikke noget bevis for, at drikke aloe vil hjælpe hud eller hår.' Dr. Nussbaum tilføjer, vil jeg ikke foreslå at tage det oralt overhovedet for at hjælpe huden. Det er meget mere effektivt brugt topisk på huden.

• Hvordan kan jeg bruge aloe vera på mit ansigt?

  Til topisk brug foreslår Romanowski at bruge Aloe Vera direkte fra en plante for at få de fleste fordele, da formulerede produkter kun kan indeholde spormængder. Gelen kan påføres direkte på huden eller blandes i en DIY -ansigtsmaske. Hvis du finder det naturlige brodde for irriterende for en forbrænding, anbefaler Dr. Nussbaum at vælge en formuleret gel i stedet.

• Hvem kan drage fordel af at bruge aloe vera på huden?

  Generelt er enhver, der ønsker at berolige forbrændinger, inklusive solskoldning og windburn, og fugtere tør hud.

• Er der nogen bivirkninger ved at bruge aloe vera på huden?

  Som med enhver ingrediens er det muligt at have en allergisk reaktion på Aloe Vera, så gør en patch -test på et lille hudområde, før du påfører det hele. Hvis du oplever kløe, let forbrænding eller udvikler udslæt og nældefeber, stopper du med at bruge produktet med det samme.

• Hvor længe skal jeg forlade Aloe Vera på tør hud?

  Hvis du anvender Aloe Vera til at berolige tør hud, skal du lade den være på som du ville en lotion. Den eneste gang du skal vaske, hvis du er væk, er, hvis du bruger det som en DIY -maske.

• Er aloe vera fugtgivende eller fugtgivende?

  Ifølge vores eksperter hydrerer Aloe Vera og tiltrækker vand til huden.

• Skal jeg lægge aloe vera på fugtig eller tør hud?

  I lighed med når du anvender lotion, er det bedst at anvende aloe vera på fugtig hud, fordi det er i stand til at låse den fugt til endnu bedre hydration-boosting fordele.

1. Guo X, Mei N. Aloe Vera: En gennemgang af toksicitet og ugunstige kliniske effekter . J Environ Sci Health C Environ Carcinog Ecotoxicol Rev . 2016; 34 (2): 77-96. doi: 10.1080/10590501.2016.1166826

2. Hekmatpou D, Mehrabi F, Rahzani K, Aminiyan A. Effekten af ​​aloe vera kliniske forsøg på forebyggelse og helbredelse af hudsår: En systematisk gennemgang . Iran J med SCI . 2019; 44 (1): 1-9.

3. Hęś M, Dziedzic K, Górecka D, Jędruszek-Golińska A, Gujska E. Aloe Vera (L.) Webb. : Naturlige kilder til antioxidanter - en gennemgang. Plant Foods Hum Nutr . 2019; 74 (3): 255-265.

4. Gupta VK, Malhotra S. Farmakologisk attribut for aloe vera: revalidering gennem eksperimentelle og kliniske undersøgelser . Ayu . 2012; 33 (2): 193-196. doi: 10.4103/0974-8520.105237