Skat på dit ansigt: Fordele og hvordan man bruger det, ifølge hudlæger

Når det kommer til Naturlige skønhedsmidler , vi har prøvet vores rimelige andel af DIY -masker og er ikke fremmede til at bringe pantry hæfteklammer ud kokosnøddeolie , æble cider eddike , Gulerødder , kamille , og endda gedemælk . Nu sætter vi vores seværdigheder på noget endnu sødere, der kan blive din næste hudpleje MVP: Honey.

'Rå, upasteuriseret honning er en af ​​Mother Nature's magtspillere, du bestemt vil have på dit A-team for at få jobbet gjort, når det er nødvendigt.' Dermatolog, Ava Shamban, MD, siger.

Hvorfor? Det har masser af fordele, fra Unclogging porer og falmning acne ar til dybt fugtgivende tør hud. Men da det typisk bruges i køkkenet, kan du have spørgsmål til, hvordan du bruger det til din hud, eller om det overhovedet er sikkert at bruge. Vi talte med bestyrelsescertificerede hudlæger Dr. Shamban og Kenneth Howe, MD, for at finde ud af, hvordan denne almindelige ingrediens fungerer vidundere for din hud.

Fortsæt med at læse for eksperttips om at inkorporere honning i din hudplejerutine.

Møde eksperterne

• Ava Shamban , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og ejeren af Avamd og Hud fem Medicinske kurbade.
• Kenneth Howe , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge i Unionderm i New York City.

Hvad er skat?

Honning er et sødt, tyktflydende stof produceret af bier, der bruges til madlavning, medicin og hudpleje . Det søde stof produceres af plantemateriale, enzymaktivitet og levende bakterier. Ifølge Dr. Howe, hvad honning indeholder kemisk, afhænger stort set af, hvilken plante bierne køber fra.

Honning

Type ingrediens: Humektanter .

Hovedfordele: Antimikrobiel, fugter og hydrerer hud, beroliger betændelse , og præciserer at åbne porer.

Hvem skal bruge det: Alle hudtyper skal bruge det, men det er især fordelagtigt for tør, følsom hud.

Hvor ofte kan du bruge det: Brug afhænger af hudproblemet. Det kan roteres i løbet af ugen som en behandling.

Fungerer godt med: Honning can be used alone; however, it should be unpasteurized, natural, og active.

Brug ikke med: Citron , Bagepulver , Cayenne Pepper eller andre pantry -genstande.

Hvilken type ingrediens er det?

Honning is a natural humectant (aka an ingredient that draws moisture into the skin). If your skin needs a hydrating boost, this is the perfect ingredient. It is antibacterial, anti-inflammatory, og acts as an anti-viral/anti-fungal.

Fordele ved honning til hud

'Chief blandt fordelene er den antimikrobielle aktivitet af mange honningsorter - det dræber bakterier, der lever på huden. Denne effekt forklarer sandsynligvis, hvordan honning blev brugt traditionelt som et sårhelende middel i mange forskellige kulturer, ”siger Dr. Howe. Her er hvad honning kan gøre for din hud:

Renser porer: Honning is naturally antibacterial, so it makes for a great face wash. Remove dirt og debris with nothing more than a little raw honey—just add water. Behandl acne: Du kan bruge honning som rengøringsmiddel til at hjælpe forhindre visse typer udbrud På grund af dets antisvampeegenskaber. For en mere potent effekt kan honning efterlades på udbrud for at hjælpe dem med at heles hurtigere. Fade ar: Honning contains trace amounts of hydrogen peroxide. This might give it mild lightening properties, which is particularly helpful when it comes to resolving pesky post-acne marks og hyperpigmentation. Hydrater hud: Honning draws moisture into the skin from the air. At anvende honning i ansigtet er en fantastisk måde at holde din hud hydreret, glødende, frisk og smidig til enhver tid. Hjælper hudforhold: Dr. Howe deler, 'En forsker har vist det at behandle seborrheisk dermatitis, atopisk dermatitis og psoriasis.' Rå honning kan også berolige eksem .

MyM Beauty Tip

Hvis du vil nix en skamplet , prøv at dyppe lidt rå honning direkte på som en pletbehandling. ”Det kan være særlig fordelagtigt for huden på acne eller pletter. Faktisk har der været kliniske undersøgelser, der viser positive resultater både i mindskende størrelse og varighed af pletter, ”siger Dr. Shamban.

Bivirkninger af honning

Det er vigtigt at kende dine allergier, og hvordan din hud reagerer på et nyt produkt. Allergier over for bier, pollen eller bi -gift kan forårsage en allergisk reaktion på honning, hvis det er forurenet. Drs. Shamban og Howe er enige om, at der ikke er nogen forventede bivirkninger, men enhver kan være reaktive, allergiske eller irriterede. Hvis der er en reaktion efter en patch -test, skal du afbryde brugen.

Sådan bruges det

For at høste de fulde fordele ved at bruge honning i din hudpleje -rutine, kan du prøve et serum eller fugtighedscreme, der allerede er tilført honning. Du får alle de beroligende, nærende fordele uden rodet ved at bruge rå honning.

Når du bruger rå honning, skal du anvende den efter befugtning af dit ansigt, ellers vil det være for klistret. Når det blandes med vand, vil honningens naturlige klæbrighed blive neutraliseret. Vær forsigtig med at undgå at få honningen i eller omkring dine øjne. Dr. Shamban foreslår en rå form af Manuka Honey Fra New Zealand, fordi manuka honning er antibakteriel og bakteriel resistent. ”Det kan derfor vare i årtier eller endda årtier i nogle tilfælde uden bakterier, svamp eller nogen form,” siger hun.

DIY A Raw Honey Facemask

For at lave en rå honning ansigtsmaske skal du tage en spiseskefuld honning og sprede et tyndt lag på fugtig hud. Lad det være på i cirka 20 minutter, før du vasker det af. Du finder, at din hud er øjeblikkeligt næret.

Kan du forlade honning natten over?

Ifølge eksperterne er det ikke en god ide at forlade honning på dit ansigt natten over. Ikke kun kan det skabe lidt rod på dine ark, men det kan også tiltrække snavs, støv og snavs, der kan irritere huden eller forårsage breakouts .

• Er det godt at sætte honning på dit ansigt?

  I de fleste situationer, ja - det er godt at sætte honning på dit ansigt. Faktisk kalder Dr. Shamban rå, upasteuriseret honning, '... en af ​​Mother Nature's magtspillere, du bestemt vil have på dit A-team for at få jobbet gjort, når det er nødvendigt.'

• Hvad er nogle fordele ved at bruge honning på dit ansigt?

  Fordelene ved at bruge honning i ansigtet inkluderer rensning, hydrering og forebyggelse af udbrud.

• Hvilken slags honning er god for din hud?

  Når du inkorporerer honning i din hudplejerutine, vil du sørge for at bruge rå, upasteuriseret honning.

1. Burlando B, Cornara L. Honey in Dermatology and Skin Care: A Review. J Cosmet Dermatol . 2013 dec; 12 (4): 306-13. To: 10.1111/play.12058.

2. Palma-Morales M, Huertas JR, Rodríguez-Pérez C. En omfattende gennemgang af honningens virkning på menneskers sundhed. Næringsstoffer . 2023; 15 (13): 3056.

3. Moussa A, Noureddine D, Saad A, Abdellemelek M, Abdelkader f. Antifungal aktivitet af fire honyer af forskellige typer fra Algeriet mod patogen gær: Candida albicans og Rhodotorula sp . Asiatisk Pac J Trop Biomed . 2012; 2 (7): 554-557. To: 10.1016/S2221-1691 (12) 60096-3

4. Brudzynski K. Et aktuelt perspektiv på brintperoxidproduktion i honning. En gennemgang . Food Chem . 2020 DEC 1.; 332: 127229. doi: 10.1016/j.foodchem.2020.127229.

5. Burlando B, Cornara L. Honning in dermatology og skin care: a review . J Cosmet Dermatol . 2013; 12 (4): 306-313. To: 10.1111/play.12058

6. AA, Morris K, Lwareed BA og Cal. Honning is potentially effective in the treatment of atopic dermatitis: clinical og mechanistic studies . Immun Inflamm Dis . 2017; 5 (2): 190-199. To: 10.1002/IID3.153