De 11 bedste hårtabsbehandlinger, der øgede hårvæksten under testning

Tl; Dr

Avanceret trichologi Nutram DHT Blokerende hårserum Var vores favorit af flokken, en brugervenlig orlov, der leverede imponerende resultater. Og hvis du har en følsom hovedbund, kan du overveje at holde 5% minoxidil skum, en effektiv mulighed, der ikke forårsager hudirritation.

Hvis du har at gøre med hårtab og kaste, skal du vide, at du ikke er alene - stærkt 40% af kvinderne vil opleve et vist niveau af hårtab efter 50 år. Board-certificeret hudlæge Dr. Peterson Pierre , M.D., bemærker, at forårsager varierer fra stress og hormonelle ændringer som graviditet , til hårde frisurer eller produkter. De gode nyheder? En aktuel, over-the-counter Behandling af hårtab Kan hjælpe med at vende tingene - ingen recept, der er nødvendig. I øjeblikket er kun en topisk ingrediens FDA-godkendt til behandling af hårtab: Minoxidil . Imidlertid viser mange andre produkter med hovedbundsstimulerende og DHT-blokerende ingredienser løfte.

Vi tilbragte næsten 1.000 timer på at teste over 20 top-klassificerede muligheder i vores New York City Lab og derhjemme i 12 uger. Testere vejer produkternes effektivitet og resultater med hensyn til ny vækst og en fyldigere hårgrænse. Tjek vinderne nedenfor.

Vores øverste valg

Bedste samlet

• Nem at bruge dropper applikator

  
  
  
  

• Tørrer hurtigt

• Bemærkbar forbedring af hårvækst og tykkelse

• Duft er noget stærk

  
  
  
  

Type: Serum | Nøgleingredienser: Melatonin | Dosering: 1–2 ml op til to gange dagligt | Grusomhedsfri: Ja

Ikke kun leverede dette produkt imponerende resultater, men det var også utroligt let - siger vi behagelig —For at bruge. Den serumlignende konsistens tørrede bemærkelsesværdigt hurtigt og absorberer hurtigt i hovedbunden uden at efterlade nogen uønsket rest. (Vi kan godt lide, at det er beregnet til at blive efterladt natten over, så du kan anvende det og glemme det.)

Efter tre måneder bemærkede vores tester mere hårvækst omkring hendes templer og forbedrede mærkbart fylde, især mens vi havde en hestehale. Den vigtigste ingrediens er melatonin, som har vist sig at understøtte genvækst og tykkere tråde efter hårtab. Vi fandt duften lidt stærk, men kun ved den første anvendelse - den spreder sig hurtigt.

Taylor, tester med fint hår: 'Dette var faktisk en af ​​mine yndlings hårproduktapplikationer. Det er en dropper, hvilket betyder, at jeg kan sætte det lige på min hovedbund, men tinget er, at selve produktet er næsten tørt, så det føles som om det sænker ind i din hovedbund. Andre produkter er mere på den fedtede side, så det føles som om det sidder på toppen af ​​mit hår ... denne [en] føles faktisk som om det trænger ind i min hovedbund. '

Bedst til hårgrænsevækst

• Lille applikator ideel til målrettede områder

• Mærkbar ny vækst

• Tørrer hurtigt
  

• Masser af behov for produkt pr. Brug

• Dyrere end andre

Type: Forlad på spray | Nøgleingredienser: Minoxidil | Dosering: 6 spray to gange dagligt | Grusomhedsfri: Ja

Nogle gange hårtab eller Udtynding er kun mærkbar i små områder, såsom langs hårgrænsen eller ved rødderne. Denne formel er perfekt til at tackle disse pletter. Til at begynde med gør den målrettede dyse præcis anvendelse til en leg, noget vores tester meget værdsatte.

Hun brugte det til at tackle hårtab langs hårgrænsen og templerne, og cirka ni uger efter testperioden, så hun nye babyhår dukke op. Vores tester var ikke begejstret for at bruge seks spray af produktet hver gang (og du skal anvende to gange dagligt for at se resultater). Men behandlingen tørrede hurtigt uden at veje håret ned.

Allison, tester med fint, lige hår: ”Jeg har flere babyhår i de tidligere sparsomme områder langs min hårgrænse og templer. De ligner Flyaways på fotos, men det er ny vækst. '

Bedste budget

• Overkommelig og tilgængelig

• Nem at bruge dropper

• Giver synlige resultater

• Liquid Formula er løbende

• Tager et stykke tid at tørre på håret

Type: Forladt serum | Nøgleingredienser: Minoxidil | Dosering: 1 ml to gange dagligt | Grusomhedsfri: Ja

Hårtabsbehandlinger er ikke typisk billige, men dette var det billigste af alle vores vindere. Stadig leverede det bemærkelsesværdige resultater. Vores tester bemærkede en klar forskel, når man så på billeder før og efter, især langs hendes side, som er et fælles område for hårtab hos kvinder, ifølge dobbeltbestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Brendan Camp , M.D.

Dropper -applikatoren var temmelig let at bruge, men den flydende formel har en tendens til at køre. Mens det tørrede hurtigt på hovedbunden, tog det længere tid at tørre på håret, hvilket efterlod det at se lidt vådt og fedtet ud, før han satte sig. I sidste ende synes vi, at dette er en fremragende aftale for en effektiv hårtabsbehandling.

Shauna, tester med fint, bølget hår: ”Mit hår fyldte bestemt mere ud, og min del er mere tæt end det var. Jeg har også bemærket en ny vækst, hvilket er dejligt at se! '

Bedst for mænd

• Tilskynder til vækst i forhold til skaldede pletter

• Tørrer hurtigt on hair and scalp

• Forårsager ikke irritation

• Lidt drippy efter sprøjtning på håret

Type: Spray | Nøgleingredienser: Minoxidil | Dosering: To gange dagligt | Grusomhedsfri: Ja

Hårtab ser ikke det samme ud hos mænd og kvinder. Ifølge Dr. Camp har kvinder en tendens til at se en udvidet del som et tegn på hårtab, mens mænd udvikler et skaldet sted øverst på hovedet. Dette valg er ideelt til mænd, der beskæftiger sig med Balding takket være dets sprayformat, der gør det nemt at nå bagsiden af ​​hovedet. Efter 12 ugers brug bemærkede vores tester et lag tyndere hår, der dækker skaldingsområder (hvor der tidligere ikke havde været noget). Det hjalp også med tykkelse og fylde.

Den orlovsvæskning er beregnet til at blive sprøjtet to gange dagligt, men dette var ikke et problem, hovedsageligt fordi det er let at bruge. Det absorberes i hovedbunden inden for få minutter uden at forårsage irritation og vejer ikke håret ned. Den eneste mindre ulempe er, at den flydende konsistens har en tendens til at køre lidt, så du måske ønsker at holde et væv praktisk til at tørre af drypper.

Matt, tester med bølget hår, balding på toppen: ”Jeg var tilfreds med den hårvækst, jeg så. Det var temmelig tykt og ensartet og ikke pisket eller underligt. Mit hår virkede tykkere og fyldigere efter testperioden. '

Bedst til hurtige resultater

• Mærkbare resultater efter en måned

• Forbedret hårvækst og fylde

• Forårsager ikke irritation

• Efterlader hovedbunden noget fedtet

Type: Forlad skum | Nøgleingredienser: Minoxidil | Dosering: Halvskapfuld en gang dagligt | Grusomhedsfri: Ja

Tålmodighed er en dyd, når vi behandler hårtab, hvilket er en stor grund til, at vi testede disse produkter over 12 uger. Med det i tankerne blev vi behageligt overrasket, da vores tester så resultater kun en måned efter start af dette minoxidil -skum. Det hjalp med at udfylde sparsomme pletter på hovedbunden, mens det forbedrede hårets samlede længde, fylde og generelle udseende og fornemmelse.

Vores tester brugte kun skummet en gang om dagen. Det skal dog måles i produkthætten, et trin, som vores tester fandt upraktisk. Mens det ikke vejede hendes tråde, efterlod det en uønsket glans og fedtet fornemmelse i hovedbunden. Alt det sagt, hvis du leder efter hurtige resultater, vil dette produkt levere.

Alexa, tester med meget fint, bølget hår: Mit hår ser generelt længere, fyldigere og sundere ud, og min hovedbund har bestemt udfyldt.

Bedst til følsom hud

• Forårsager ikke irritation

• Mousse-lignende formel forbliver på plads

• Tørrer på mindre end fem minutter

• Brug for at bruge to gange dagligt

• Tager et stykke tid at se resultater

Type: Forlad skum | Nøgleingredienser: Minoxidil | Dosering: Halvskapfuld to gange dagligt | Grusomhedsfri: Ja

Hudirritation er en almindelig bivirkning af hårvækstbehandlinger, men at bruge dette skum to gange dagligt i 12 uger forårsagede ikke nogen. Det resulterede dog i ny hårvækst med to gange dagligt brug. Vores tester sagde, at det ikke forårsagede nogen hovedbund, og havde heller ikke en duft (ideel til reaktiv hud).

Det tog et stykke tid for resultaterne at sparke ind, men produktet fungerede så godt, at det overbeviste vores tester om at fortsætte med at bruge det. Vores tester elskede ikke, at det måtte anvendes to gange om dagen, men for nogle er dette en lille pris at betale for synlig forbedring. Plus, det hurtigtørrende skum blev næppe mærkbart efter påføring.

Robert, tester med groft hår: Jeg har brugt Rogaine i årevis, og dette virkede lige så effektivt, men mindre irriterende for min hovedbund.

Bedste uscenterede

• Ingen stærk eller irriterende duft

• Tørrer på hovedbunden på få sekunder

• Forhindrer eksisterende hårtab i at blive værre

• Gør hår tykkere og fyldigere

• Hår skal være tørt, før du anvender

• Skum smelter hurtigt i varme hænder

Type: Forlad skum | Nøgleingredienser: Minoxidil | Dosering: Halvskapfuld to gange dagligt | Grusomhedsfri: Ingen

Hvis du ikke er i duftstoffer eller har en følsom hovedbund, er denne uscentrerede mulighed fra Rogaine muligvis den. Ud over at være duftfri absorberede det hurtigtørrende skum hurtigt og blandede sig aldrig ud af udseendet eller følelsen af ​​vores testerhår. Han bemærkede ikke en betydelig mængde ny hårvækst, men han rapporterede, at behandlingen gjorde hans eksisterende hår tykkere og fyldigere. Det bremsede også hår kaste (Han så måde færre hår falde ud i vasken).

Bare et par ting kastede os om ansøgningsprocessen. Skummet kan smelte hurtigt (hvilket er grunden til, at instruktionerne siger at anvende med kolde hænder). Og det kræver en vis planlægning, da dit hår skal være tørt inden hver brug. Stadig synes dette produkt at fungere, og med minoxidil er mærkbare resultater ofte ikke synlige før 24 eller endda 48 uger.

Peter, tester med groft, lige hår: 'Min hårgrænse blev aldrig værre, og jeg havde dramatisk færre hår, der faldt ud.'

Bedste kit

• Tre produkter med detaljerede instruktioner

• Forbedrer tykkelse og fylde

• Ingennirritating formulas

• Beregnet til daglig hårvask

Type: Shampoo, balsam, lead-on skum | Nøgleingredienser: Minoxidil | Dosering: En gang dagligt | Grusomhedsfri: Ja

Overvej dette din one-stop shop for hårtab. Dyden blomstrer kittet inkluderer shampoo, balsam og efterladt minoxidil skum. Det sidstnævnte er let at bruge og blødes ubesværet i huden - det var virkelig ikke påviseligt i hovedbunden. Og det leverede reelle resultater. Ikke kun var vores tester hår tykkere og fyldigere, men hun kunne også se forbedret vækst, især langs kanterne.

Der var ingen irritation eller uønsket duft (fantastisk til vores følsomme hudvenner). Husk bare, at hvis du ikke gør det Vask dit hår dagligt Eller endda hver anden dag, at købe dette sæt er muligvis ikke den bedste brug af midler.

Chantia, tester med tykt, kinky hår: 'Jeg har undgået at lave hestehale i over et år nu, fordi min Hår var varmebeskadiget , og mine kanter faldt fortsat. Dog var jeg i stand til at få en hestehale for to uger siden, og endda min stylist komplimenterede den måde, jeg har taget sig af mit hår - mine kanter vokser tilbage tykkere. '

Bedst til fylde

• Mærkbar ny vækst and thickness

• Liquid absorberer hurtigt

• Ingen scalp irritation

• Ingent for color-treated hair

Type: Forladt væske | Nøgleingredienser: Minoxidil | Dosering: 1 ml to gange dagligt | Grusomhedsfri: Ingen

Tab af hårvolumen og fylde kan være frustrerende - ingen ønsker at bunke på Teksturisering af spray konstant. Heldigvis gendanner dette produkt fylde uden produktopbygning. Vores tester bemærkede en ændring i hendes hår ca. seks uger efter starten af ​​det minoxidil-baserede orlovsserum. Nogle sparsomme pletter begyndte at udfylde, og hun så mere fylde og længde.

Selvom det medførte let prikken efter påføring, var der aldrig nogen irritation. Én advarsel: Det er dog ikke ideelt til farvebehandlet hår. Vores tester bemærkede, at hendes farve falmede og gråt begyndte at dukke op igen inden for en uge.

Alisa, tester med tykt, krøllet hår: ”Du skal være flittig med at anvende to gange om dagen, men resultaterne for mig var det værd. Mit hår er fyldigere i de områder, hvor det var ved at gå tilbage. '

Bedste shampoo

• Renser uden stripping

• Opmuntrer ny vækst efter kaste

• Fremskynder hårvækst
  

• Skaber ikke sudy lather

Type: Shampoo | Nøgleingredienser: Cannabidiol | Dosering: En gang dagligt | Grusomhedsfri: Ja

Vegamour Gro Advanced er den bedste Hårvækstshampoo Vi har testet. Efter seks ugers konsekvent brug voksede vores tester hår omkring en halv tomme mere end det typisk ville om en halv måned, og hendes babyhår så tykkere ud. Du vil lade shampoo Sid et minut før skylning, så den aktive ingrediens, cannabidiol (CBD), kan træde i kraft. (CBD kan hjælpe med hårtab ved at minimere betændelse og regulere olieproduktion på hovedbunden.)

Denne shampoo rensede vores testerens hår godt uden at fjerne det eller forårsage irritation. Vi er også fans af den subtile citrusy-herbal duft. Da det er formuleret uden sulfater , det skød ikke op i en rig skum. Men det gør stadig sit job og skyller let ud.

Roselynn, tester med tyndt, bleget hår: Mit hår virker fyldigere på grund af volumenet, og den nye vækst på min hårgrænse viser også, at det kan hjælpe med hårtynding.

Bedst til hårkast

• Minimeret kaste og samlet hårtab

• Udløser hårvækst

• Hurtig at anvende

• Kan fange på håret, før du når hovedbunden

• Skal påføres med kolde hænder for at forhindre smeltning

Type: Forlad skum | Nøgleingredienser: Minoxidil | Dosering: Halvskapfuld en gang dagligt | Grusomhedsfri: Ingen

Mens vores tester så nogle nye hårvækst med dette produkt, var hun mere imponeret over, hvordan det begrænsede hende eksisterende hårtab og kaste i testperioden. Skummet skal kun bruges en gang om dagen om natten-en anden attribut, hun satte pris på-og det er duftfrit.

Som med mange andre vindende skumformler fungerer det imidlertid bedst, når det påføres med kolde hænder for at undgå at smelte den mousse-lignende konsistens. Det har også en tilbøjelighed til at sidde fast i håret, før du virkelig kan arbejde det i hovedbunden, men efter et par anvendelser får du fat på det.

Brenda, tester med fint, lige hår: Jeg kunne godt lide, at dette er en applikation, der var en gang om dagen, og jeg mister ikke så meget hår dagligt, som jeg var før jeg brugte dette produkt.

Hvad skal man overveje When Buying Hair Loss Treatments

Årsag til hårtab: Forskellige faktorer kan forårsage hårtab, såsom genetik, hormoner, ernæring, stress osv., Så vi anbefaler først at konsultere med en hudlæge eller tricholog for at hjælpe dig med at finde grundårsagen (ordspil beregnet). 'Hvis hårtab er fra stress, hormoner eller ernæring, løser det underliggende problem (som håndtering af stress eller Forbedring af kost ) er lige så vigtig, 'siger bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Omer Ibrahim , M.D., FAAD. '[Hair loss treatments are] worth trying for early or mild cases, but if Kastding er alvorlig Eller vedvarende, en hudlæge er vejen at gå. '
Produkttype: Der er en bred vifte af hårvækstløsninger på markedet fra kosttilskud Du kan tage gennem munden til Tykkelse af produkter Du kan anvende topisk - tænk hårolier , serum, skum, shampoo, balsam masker osv. Men igen er det bedst at identificere den underliggende årsag, før du går videre med en behandlingsplan. Ingredienser: FDA godkender kun en ingrediens til at hjælpe med at genoprette håret: minoxidil. 'Minoxidil er den eneste klinisk bevist at vokse hår tilbage, men nogle andre ingredienser viser løfte, ”siger Dr. Ibrahim. 'Hvis du ønsker at Styrke hår og reducere kaste, ingredienser som koffein , peptider, niacinamid og rosmarinolie kan Support Sundhed i hovedbunden . DHT -blokkeere (som Så Palmetto ) kan hjælpe med hormonelt hårtab. CBD handler mere om hovedbundsundhed og reduktion af betændelse snarere end faktisk genvækst. '

Hvordan vi testede hårtabsbehandlinger

For at finde de bedste hårtabsbehandlinger, der faktisk fungerer, talte vi først med medicinske eksperter og brugte deres råd til at udarbejde en liste med 20 lovende produkter. Vi rekrutterede derefter testere på tværs af køn og hårtyper, der oplever hårtab eller tyndere. Hver tester brugte produktet i 12 uger og anvendte det i henhold til brandets instruktioner. De tog billeder af deres hår og hovedbund, før de startede behandling og ved afslutningen af ​​testen.

Vi sørgede også for, at testerne ikke fik nogen hårbehandlinger i testperioden, som hårklipp eller farve, der kunne ændre udseendet på deres hår. Efter 12 ugers konsekvent brug vurderede testerne produkterne baseret på:

Anvendelse: Konsistens er nøglen, når man bruger en hårtabsbehandling, så det er vigtigt, at produktet er let at bruge og ikke en byrde. Vi bemærkede, at hvis applikationen var rodet, hvor hurtigt de produkter, der blev absorberet i hovedbunden, og hvor godt konsistenserne arbejdede med specifikke hårteksturer.Komfort: Hårtabsbehandlinger kan føles prikken på hovedbunden, men vi kasserede alle produkter, der forårsagede ekstrem irritation eller ubehag. Vi bemærkede også, om duften var tålelig.Præstation: I løbet af de 12 uger kontrollerede testere konsekvent deres scalps og registrerede det øjeblik, de bemærkede ændringer i deres hår. I slutningen rapporterede de eventuelle synlige tegn på hårvækst ved hjælp af 'før' foto som benchmark. Vi bemærkede også dem, der så mindre hårudkast end normalt.Værdi: Da behandlinger af hårtab kan være dyre, vurderede vi den samlede værdi af hvert produkt baseret på de opnåede resultater efter tre måneder. Følte vi, at produktet leverede sine løfter, og resultaterne var prisen værd? Hvor længe varede produktets beløb? Ville vi købe det igen?

• Hvad er de mest almindelige årsager til hårtab?

  Inflammatorisk hårtab - den slags forårsaget af stress, medicin og livsstilsfaktorer - er almindelige. Det er også det mest udfordrende at afhjælpe, fordi den nøjagtige årsag varierer. 'Denne type hårtab kan være ujævn, uforudsigelig og forbundet med kløe og forbrænding,' siger trichologist William Gaunitz .

  En ernæringsmæssig mangel kan også være en under-radar årsag til hårtab. 'Ernæringshårtab er efter min mening den mest fremtrædende form for hårtab over hele verden og er også den mest let korrigerbare,' siger han. 'Ernæringshårtab forårsager generel udtynding gennem hele hovedbunden og kan forværre andre typer hårtab.'
  

• Hvordan kan du forhindre yderligere hårtab?

  'Hår er meget følsomt over for betændelse, så det er vigtigt at undgå alt, der irriterer hovedbunden, såsom visse hårfarvestoffer,' siger Dr. Pierre og tilføjer, at varmt hårværktøjer også kan forårsage brud. 'Du skal konditionere dit hår og Fugt din hovedbund regelmæssigt for at minimere dine chancer for hårtab. '

  Hvad angår ernæring, kan du anmode om et fuldt blodpanel fra din sundhedsudbyder for at se, om du mangler nogen essentielle næringsstoffer. Gaunitz siger, at det mest kritiske for hår er jern, zink , ferritin, folat og Vitamin D3 .

• Hvor lang tid tager det for hårtabsbehandlinger at fungere?

  Forvent ikke øjeblikkelige, dramatiske resultater fra behandlinger af hårtab. 'Hårtabsbehandlinger tager tid - normalt omkring fire til seks måneder for at se reelle fremskridt. Tidlige tegn på, at det fungerer, inkluderer mindre kaste, babyhår, der vokser ind eller tykkere tråde generelt, ”siger Dr. Ibrahim. 'Nogle behandlinger (som minoxidil) kan forårsage initial SHEDDING, der narrer folk ud, men det er faktisk et tegn på, at ny vækst er på vej. ' Nøglen er konsistens - sikker på at følge produktets anbefaling om, hvor ofte man skal bruge det, og ikke springe over doser eller afslutte tidligt, da enhver fremskridt sandsynligvis vil vende tilbage.

Møde vores eksperter

For denne historie talte MyM Beauty med følgende hudlæger og trichologer for bedre at forstå hårtab og de bedste behandlinger for det.

• Dr. Peterson Pierre, M.D., is a board-certified dermatologist specializing in medical and cosmetic dermatology.
• William Gaunitz, WTS, is a certified trichologist, founder of the Evolution Hair Loss Institute, and pioneer in natural hair regrowth treatments.
• Dr. Omer Ibrahim, M.D., FAAD, is a board-certified dermatologist at Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology.
• Dr. Brendan Camp, M.D., is double board-certified in dermatology and dermatopathology and sees patients at MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery.
  

Hvorfor stole på MyM Beauty

MYM Beauty -bidragyder Melanie Rud har over et årti med erfaring i skønhedsindustrien og skriver for nogle af de største magasiner og websteder derude. Han har dækket hårtab i vid udstrækning i løbet af sin karriere. (Hun er også en ny mor til tvillinger, der oplever postpartum kaste og prøver nye behandlinger for at stoppe det.)

Emily Cieslak, associeret redaktør hos MYM Beauty, interviewede flere eksperter til denne historie.

1. Famenini S et al. (2015). Demografi af kvinder med kvindeligt mønsterhårtab og effektiviteten af ​​spironolactonbehandling . Journal of the American Academy of Dermatology , 73 (4), 705–706. doi.org/10.1016/j.jaad 2015.06.063

2. Phillips TG, et al. Hårtab: Almindelige årsager og behandling. Er fam -læge . 2017; 96 (6): 371-378.

3. Alyoussef A. (2020). Sammenlignende undersøgelse af de online over-the-counter hårtabsprodukter . Journal of Dermatology Research and Therapy . doi.org/10.23937/2469-5750/1510077

4. Babadjouni A og Al. (2023). Melatonin og det menneskelige hårsæk . Journal of Drugs in Dermatology . doi.org/10.36849/jdd.6921

5. Suchonwanit P, et al. (2019). Minoxidil og dets anvendelse i hårforstyrrelser: En gennemgang . Lægemiddeldesign, udvikling og terapi , 13, 2777–2786. doi.org/10.2147/dddt.s214907

6. Pastor-niet Ma og Gatica-Oortega mig. (2021). Ubiquity, farlige effekter og risikovurdering af duftstoffer i forbrugerprodukter . Curr Treat Options Allergy 8, 21–41. doi.org/10.1007/s40521-020-00275-7

7. Suchonwanit P, et al. (2019). Minoxidil og dets anvendelse i hårforstyrrelser: En gennemgang . Lægemiddeldesign, udvikling og terapi , 13, 2777–2786. doi.org/10.2147/dddt.s214907

8. Bas en mand, hader alt sammen. Terapeutisk potentiale af cannabidiol (CBD) til hudsundhed og lidelser . Klinisk, kosmetisk og undersøgelsesdermatologi Vol. 13 927-942. 8. december 2020, DOI: 10.2147/CCID.S286411

9. Guo El og Katta R. (2017). Diæt og hårtab: Effekter af næringsmangel og brug af supplement . Dermatologi praktisk , 7 (1), 1–10. doi.org/10.5826/dpc.0701a01