Postpartum hårtab kan være frustrerende - her er hvordan man håndterer det

Tillykke: Du har bragt nyt liv ind i dette univers, en af ​​de mest forbløffende ting, et menneske muligvis kan gøre. Du fortjener en klap på ryggen (og en spa -dag). Men i stedet er du ... kaste hår? Det virker næppe fair, men det er almindeligt: ​​Faktisk oplever mellem 40-50 procent af kvinderne efter fødslen af ​​hårtab, ifølge American Graviditetsforeningen.

De gode nyheder? Hvis du begynder at bemærke postpartum hårtab, kan det behandles. Dit hår kan også komme sig fuldt ud og vokse tilbage. Vi spurgte bestyrelsescertificerede hudlæger Dhaval Bhanusali, MD og Anar Mikailov, MD, om, hvad man skal kigge efter, hvordan man behandler og hvad man kan forvente af postpartum hårtab. Læs videre for det, de fortalte os.

Møde eksperterne

• Dhaval Bhanusali , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Hudson Dermatology and Laser Surgery i New York City.
• Anar Mikailov , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter af Skintensive.

Hvad medfører postpartum hårtab?

Vores hår har tre vækstfaser: Anagen, Catagen og Telogen. 'Anagen-fasen er vækstfasen, og ca. 85-90% af håret på vores hoved er normalt i Anagen-fasen,' siger Mikailov. 'Catagen -fasen er overgangsfasen - som er i cirka to eller tre uger - når hårvæksten bremser. I slutningen af ​​denne fase stopper hårvækst. '

Endelig er telogenfasen, når dit hår nulstiller og sidder i dvale-og nogle falder ud (ca. 10-15% af hårsækkene er i denne fase på et givet tidspunkt, siger Mikailov). Din daglige bruserafløb er et resultat af telogenfasen.

Postpartum hårtab eller postpartum telogen effluvium (PPTE) sker mellem to og seks måneder efter fødslen. Når du er gravid, producerer din krop ekstra østrogen til støtte for babyens udvikling. Når babyen er ude og lever sit bedste liv, har du ikke længere brug for de ekstra hormoner, så du vil opleve et fald i østrogen. 'Det skarpe fald i østrogenniveauer får de fleste hårsækker til at komme ind i telogenfasen på én gang,' siger Mikailov. Det betyder, at du vil se en øget mængde kaste.

Stresset i det sidste år kan også spille en rolle i postpartum hårtab. 'Det er også sandsynligvis en form for Telogen Effluvium , som er hårtab, der skyldes stress på kroppen, som kan være fysisk eller følelsesladet, ”siger Bhanusali.

Hvad er tegnene på postpartum hårtab?

Bhanusali bemærker, at postpartum hårtab er præget af dets hurtige indtræden. ”Du vil se hurtigt hårtab over et par uger mod langsomt og stabilt, hvis det er genetisk hårtab,” siger han.

”Vi kaster typisk omkring 30-60 hårstrenge hver dag,” tilføjer Mikailov. 'Hvis du lægger mærke til overskydende hårskur i bruser, din hårbørste eller på din pudebetræk, er det et tegn på postpartum hårtab. Det starter normalt inden for de første tre måneder efter fødslen. '

Hvor længe varer postpartum hårtab?

Du ser muligvis på ni til 18 måneders postpartum hårtab, siger Mikailov. (Sandsynligvis ikke de mest velkomne nyheder efter ni hele måneder med at spille det ventende spil, ved vi.) 'Hvis dit hår ikke vender tilbage til sin normale fylde omkring 12- til 18-måneders mærket, er det bedst at tale med din ob-gyn eller hudlæge for at se, om hårtabet skyldes noget andet, hvad enten det er ernæring, stress eller en underliggende medicinsk tilstand,' siger han.

Hvordan behandles postpartum hårtab?

Postpartum hårtab er intet at være meget bekymret for, men det kan være uvelkommen. Der er måder at minimere udseendet af hårtab såvel som både recept og over-the-counter-aktuelle løsninger til at prøve, siger Mikailov.

Minoxidil er den (recept) guldstandard til behandling af hårtab, skønt det kan være hårdt og irriterende og anbefales generelt ikke under amning, siger Bhanusali. Hvis din hudlæge ordinerer minoxidil til din kaste, skal du bare sørge for at holde dem opdateret om eventuelle irriterende bivirkninger. 'Off-office-behandlinger som blodplade-rig plasma (PRP) Injektioner kan hjælpe med at stimulere hårvækst såvel som laserterapi på lavt niveau, 'siger Mikailov.

Men hvis det er omkostningsforbudt (især for hårtab, der naturligt skal løse over tid), er der nogle ingredienser, du kan kigge efter i hårprodukter til støtte for hovedbundsundhed. 'Nogle ingredienser over-the-counter har vist sig at hjælpe tyndere hår, inklusive rosmarinolie, så palmetto ekstrakt og marin kollagenpulver,' tilføjer Mikailov. I mellemtiden skal du undgå frisurer, der trækker i håret (som stramme boller, hestehale eller udvidelser ).

Vokser håret tilbage efter postpartum hårtab?

Selvom det er frustrerende, er postpartum hårtab ikke permanent. 'Hår skal vokse tilbage efter postpartum hårtab, når folliklerne går tilbage i Anagen -fasen,' siger Mikailov. ”Det vokser tilbage, men det tager tid,” tilføjer Bhanusali. 'Tålmodighed er nøglen.'

I mellemtiden skal du fokusere på den fantastiske bedrift, du har opnået, og være sikker på, at din krop bare har brug for tid til at komme sig - og at denne proces er helt normal.

1. Graviditet og hårtab . American Graviditetsforening.