Fordelene ved æble cider eddike til hud, ifølge hudlæger

Apple cider eddike er blevet en af ​​elskede af naturlig hudpleje. Med påståede fordele som lysere, klarere hud er det let at se, hvorfor folk tager springet og risikerer at lugte som en salatdressing for at opnå en bedre hud. Selv hudplejeeksperter er enige om, at denne gærede væske kan gøre store ting for din hud. 'Apple cider eddike er ikke kun berømt som din yndlingssalatdressing og som en Fedtsmeltende elixir , 'siger NYC-baseret hudlæge Michele Green, MD. Det har også masser af hudplejefordele.

Før du hælder en flaske overalt i dit ansigt, skal du finde ud af, hvad hudeksperter har at sige om de potentielle fordele og bivirkninger, såvel som den bedste måde at anvende æblecidereddike på. (Spoiler Alert: at hælde flasken overalt i dit ansigt er ikke anbefalet). Nedenfor finder du ekspertgodkendte måder at bruge æblecidereddike til hud.

Æble cider eddike

Type ingrediens : Eksfoliant

Potentielle fordele : Balances hudens pH, kemisk eksfolierer, reducerer hyperpigmentering.

Hvem skal bruge det : Generelt mennesker med fedtet og acne-udsat hud.

Hvor ofte kan du bruge det: Det afhænger af, hvilket produkt og koncentration du bruger det i. For et butikskøbt produkt skal du først kontrollere anvisningerne. Hvis du bruger en DIY fortyndet ACV -løsning, er to til tre gange om ugen den generelle anbefaling.

Fungerer godt med : Antiinflammatorier

Brug ikke med : Andre syrer eller retinoider

Hvad er æble cider eddike?

Apple cider eddike (alias ACV) er afledt af æbler og fremstillet ved en fermenteringsproces. Det kommer i en flydende form, og når den bruges topisk, anvendes det ofte som en toner, men kan også fungere som en pletbehandling. '[Apple cider eddike] har naturligvis en sur pH og kan hjælpe med at afbalancere pH i det ydre hudlag,' siger Joshua Draftsman , MD, Mount Sinai Hospital's direktør for kosmetisk og klinisk forskning. Som eddike indeholder den eddikesyre, der har antibakterielle og keratolytiske egenskaber, og den indeholder også Malinsyre , en blid kemisk eksfoliant.

Fordele ved æble cider eddike til hud

Selvom der ikke er nok videnskabelig bevis til at støtte de fleste af de påstande om æblecidereddike, i teorien, kan dens egenskaber potentielt give følgende hudfordele:

Afbalancerer hudens pH: Fordi æble cider eddike kan hjælpe med at afbalancere pH i det ydre hudlag, ifølge Zeichner, kan det holde din hud funktionen optimalt-det vil sige at gøre ting som at producere den rigtige mængde olie og håndtere acne-forårsager bakterier. Eksfolierer: 'Apple cider eddike indeholder æblesyre, der ligner alfa-hydroxy-syre,' siger Green. 'Malinsyre fungerer godt på acne-udsat hud, da den forsigtigt eksfolierer at fjerne porerne og eliminere bakterier. ' Kæmper hudorme og acne: Ifølge Green kan æble cider eddike, der har antibakterielle aktiver, også blandes med bagepulver og vand for at eksfoliere og hjælpe med at mindske hudorme. Forbedrer hyperpigmentering: Green siger, at ondskabsfuld syre i æble cider eddike kan hjælpe med at rydde op for enhver Hyperpigmentering spørgsmål som mørke pletter. 'Malinsyre er kendt for sin evne til at mindske produktionen af ​​melanin,' siger hun. 'Melanin er det, der giver huden sin pigmentering; Derfor er æblesyre stor til at forbedre hyperpigmentering. ' Kan forhindre og behandle visse hudforhold: Takket være ACVs anti-mikrobielle og antibakterielle egenskaber kan det hjælpe med at forhindre visse hudinfektioner, inklusive dem, der er induceret af solskoldning.

Potentielle bivirkninger

Fordi den kemiske eksfoliant malinsyre er mildere end de fleste AHA'er, bemærker Green, at den er velegnet til alle hudtyper - bare sørg for at patch teste eventuelle nye produkter på din hud på forhånd. Andre komponenter i æblecidereddik kan være irriterende og tørre til huden, og undersøgelser viser, at eddikesyre, der findes i æblecidereddik, kan forårsage kemiske forbrændinger. En nem måde at undgå dette på er bare at fortynde formlen mere end anbefales, hvis det ender med at blive for hård.

Sådan bruges det

Apple cider eddike er meget stærk, og kan som nævnt forårsage kemiske forbrændinger. Af denne grund skulle det altid blive fortyndet med vand først, før det påføres det på huden - generelt et forhold mellem en del æble cider eddike og fire dele vand. Overvej at inkorporere det i dit hudpleje -regime som følger:

Påfør det som en toner: 'Det er et skønhedsprodukt-mættet verden, vi lever i,' siger Sophia Roe, en naturlig-beauty ekspert, holistisk kok og medlem af vitamin Shoppe Wellness Council. 'Så mange bruger flere rengøringsmidler, masker osv. Over tid kan dette forstyrre hudens naturlige forsvar.' Når det sker, åbner du din hud op for ting som udbrud og tør hud. 'Brug af ACV som en hurtig toner er en fantastisk måde at gendanne hudens naturlige forsvar, fjerne overskydende snavs og hjælpe med at kæmpe mod acne, siger hun. Kosmetisk kemiker Ginger King, administrerende direktør for Grace Kingdom Beauty , enig. Det er blevet brugt som toner på grund af dens surhedsgrad, siger hun, og fortynding anbefales, især for følsom hud. Prøv det som en spotbehandling: 'Apple cider eddike er bemærkelsesværdig til at bekæmpe acne-forårsagende bakterier og hjælper med at reducere udseendet af både bumser og ar,' fortæller Valerie Grandury, grundlægger af Odacité, os. Hendes anbefaling er at bruge den som en overnatningspladsbehandling ved at blande lidt af det med en pulvermaske som Odacité Synergie øjeblikkelig hud perfektionsmaske, indtil den danner en fjerkræ, og påfør den derefter på din plet og lader den være natten over. Lav en DIY ansigtsrensning: Mens påføring af æble cider eddike direkte på huden er dårligt rådgivet, sammenføjes en fortyndet opløsning af ACV med vand til en enkel, men effektiv DIY-ansigtsrensning. Brug det som en eksfoliant: Takket være den æblesyre, der findes i ACV, er det ess ved forsigtigt eksfolierende hud. For at høste de mest fordele, kan du nyde en badekar med varmt vand og en kop æble cider eddike. Femten minutter er alt, hvad det kræver for at få blød hud.

MyM Beauty Tip

Som en eksfoliant kan ACV hjælpe med at fjerne død hud, der kan tilstoppe hårsækker. Ikke kun vil det give dig silkeagtig, glat hud, men det vil også hjælpe forhindre indgroede hår .

1. Tang SC, Yang JH. Dobbelt effekter af alfa-hydroxysyrer på huden . Molekyler . 2018; 23 (4): 863. doi: 10.3390/molekyler23040863

2. Tang S-C, Yang J-H. Dobbelt effekter af alfa-hydroxysyrer på huden. Molekyler . 2018; 23 (4): 863.

3. Taylor MB, Yanaki JS, Draper DO, Shurtz JC, Coglianese M. Succesfuld kortvarig og langvarig behandling af Melasma og postinflammatorisk hyperpigmentering ved anvendelse af C-vitamin med en iontophoresismaske J Drugs Dermatol . 2013; 12 (1): 45-50.

4. Yagnik D, Serafin V, J. Shah A. ' Antimikrobiel aktivitet af æblecidereddike mod Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans; nedregulerende cytokin og mikrobiel proteinekspression ' Sci Rep . 2018; 8: 1732.

5. Bunick CG, Lott JP, Warren CB, Galan A, Bolognia J, King BA. Kemisk forbrænding fra topisk æble cider eddike . J Am Acad Dermatol . 2012; 67 (4): E143-E144. Doi: 10.1016 / j.jad.2011.934