Shopping til hudpleje kan være skræmmende for enhver, men det er især udfordrende for dem med følsom hud. Hudplejeingredienser, som andre sværger ved, kan let føre til irritation; produkter, der giver dine venner klare, strålende hudfarver Kan efterlade din kløende og ubehagelige.
Én ting, der kan gøre hudpleje -navigation lettere for dem med følsom hud, er at vide hvad ikke at bruge. For at finde ud af netop det gik vi til eksperterne. Læs videre for at finde ud af, hvilke ingredienser der skal undgås, hvis du har følsom hud, lige fra bestyrelsescertificerede hudlæger.
Hvad er følsom hud?
'Følsom hud er en paraplybetegnelse for hudtyper, der er mere reaktive og sårbare over for irritanter uden for miljøet, hudplejeprodukter, diæt og livsstilsvalg,' Forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Deanne Mraz , Md. 'Følsom hud er mere tilbøjelig til atopisk dermatitis og andre hudtilstande og er hud, der midlertidigt er blevet følsom og viser tegn på irritation på grund af en kompromitteret hudbarriere. Når du ved, at du har følsom hud ... skal fokus [være] på Reparation af huden , der beroliger irritationen og undgår, hvad der udløser reaktionen i fremtiden. '
Det er vigtigt at bemærke, at der er forskel mellem følsom og sensibiliseret hud. 'Sensibiliseret hud er et udtryk, der bruges til at beskrive den akutte tilstand af irriteret eller betændt hud,' bemærker bestyrelsescertificeret hudlæge Blair Murphy-Rose , Md. ”Ofte bliver følsom hud følsom. Men selv dem uden følsom hud kan udvikle sensibiliseret hud som et svar på visse eksterne faktorer som miljøstressorer, barske produkter, over-ophobning eller slibende behandlinger. '
Ingredienser at undgå
01 af 08Duftstoffer
Overalt er derms enige: Duftstoffer er et no-no for følsom hud. 'Duftstoffer, der kan øge oplevelsen af et hudplejeprodukt, er almindelige skyldige af hudirritation, inklusive allergisk kontaktdermatitis,' siger bestyrelsescertificeret hudlæge Brendan Camp , Md. 'Hvis du har følsom hud, skal du vælge duftfrie og uscenterede produkter. Bemærk, at uscenterede produkter muligvis ikke har en mærkbar lugt, men kan indeholde ingredienser, der maske lugt. '
MyM Beauty Tip
Sammen med duftstoffer vil du undgå farvestoffer. Selvom de 'kan tilføje et element af nyhed til hudplejeprodukter, [de] er også almindelige årsager til hudirritation,' forklarer Camp. 'Se efter farvestoffrie produkter, hvis du har følsom hud.'
02 af 08Alkohol
Denne kommer ikke som en overraskelse, men hvad måske er Overraskende er, hvor mange hudplejeprodukter indeholder alkohol. Mens nogle Alkoholer i hudpleje Kan være gavnlig - såsom fedtholdige alkoholer, der stammer fra kokosnød eller palmeolie for at give næring til huden - mere end ikke, alkoholerne, der er til stede i hudpleje, gør det modsatte.
'Disse er normalt opløsningsmidler, ofte brugt i tonere og astringenter, og hjælper med at give en hurtig-tørrende effekt og hjælpe andre ingredienser med at trænge ind i huden,' siger bestyrelsescertificeret hudlæge Divya Shokeen , Md. 'Alkoholen kan fjerne huden på dens naturlige olier og forstyrre dens beskyttende barriere, hvilket fører til tørhed og irritation. Overvej i stedet at bruge fugtgivende tonere med ingredienser som Glycerin eller Hyaluronsyre . '
03 af 08Sulfater
Du finder ofte sulfater i rengøringsmidler for at skabe skumseffekten. Selvom dette kan føles tilfredsstillende (og se æstetisk ud), gør denne ingrediens ofte mere skade end gavn. 'Sulfater er normalt effektive til at fjerne snavs og olie fra huden,' forklarer Shokeen. For dem med følsom hud kan sulfater imidlertid være overdrevent hårde, forårsage tørhed og irritation og forstyrre hudens naturlige barriere.
Hvordan kan du identificere sulfater i din hudpleje? Licenseret æstetiker Patricia Pol ikkees the two most common you'll see in an ingredient lert are Natriumlaurylsulfat og natrium laureth sulfat. Hun tilføjer imidlertid, 'Der er mildere overfladeaktive stoffer, såsom natrium lauroyl glutamat og natrium lauryl sulfoacetat, der ikke kun er blide, [men] også meget biologisk nedbrydelige.' Stadig anbefaler Shokeen at vælge 'blid, sulfatfri rengøringsmidler med milde overfladeaktive stoffer som Cocamidopropyl Betaine. '
Essentielle olier
Æteriske olier kan være beroligende i mange tilfælde, men på huden er ikke en af dem. '[Æteriske olier som] Tetræolie og Lavendelolie er naturlige olier ekstraheret fra planter, der ofte bruges til deres aromatiske egenskaber eller hudfordele, 'deler Shokeen. 'Selvom de hævder at give antiinflammatoriske og antimikrobielle fordele, kan det meste af tiden den oprensede form være potent og udløse irritation, allergiske reaktioner eller forværre følsomhed hos nogle individer. Jeg ville lave patch -test, før jeg brugte nogen af disse ... Natural er ikke altid bedre. '
Mraz sekunderer dette, og tilføjer, at essentielle olier kan være kilden til duft i din hudpleje og kan være 'en almindelig trigger af irritation'.
05 af 08Retinoler og retinoider
Mens retinol og retinoider Kan helt sikkert arbejde i din huds fordel (diskutabelt mere end nogen anden irriterende på denne liste) er det vigtigt at forstå, hvordan man bruger dem ordentligt for at sikre positive resultater uden at forstyrre din hud. 'Retinoler og retinoider, som er anti-aging ingredienser, er klassiske eksempler på hudplejeingredienser, der kan [irritere],' forklarer Camp. 'Rødhed, flager og stikkende forbundet med brugen af retinoler og retinoider kaldes retinoid dermatitis og repræsenterer en form for irriterende kontaktdermatitis.'
Mens many people eventually find a retinol eller retinoid routine that wellerks feller them, others don't. 'Despite the gradual og careful use of retinol og retinoider, some people are unable to use them consertently enough to be effective På grund af den irritation, de forårsager , 'Camp fortsætter. 'Som et alternativ skal du overveje produkter, der indeholder Bakchiol , som er en plantebaseret ingrediens, der er bedre tolereret end retinol og antages at have lignende anti-aldringseffekter. '
06 af 08Benzoylperoxid
Hvis du har acne-udsat hud, Benzoylperoxid kan være din bedste ven. Og som mange af ingredienserne på denne liste, når de bruges korrekt, kan det arbejde magi. Når det er sagt, siger eksperterne at bruge det forsigtigt for at undgå irritationer. 'Mange gange har følsom og sensibiliseret hud en tendens til at have pletter på grund af konstante reaktioner,' forklarer Pol. 'Brug af benzoylperoxid kunne irritere huden yderligere.' Hvis du reagerer dårligt på benzoylperoxid, ' Zink -baserede produkter kan hjælpe med at reducere irritation [og] med udbrud, 'tilføjer hun.
07 af 08Ahas og Bas
AHA'er (alfa-hydroxy-syrer) og BHA'er (beta-hydroxysyrer) er eksfoliants, som skulle fortælle dig fra springet for at fortsætte med forsigtighed. Vi er nået langt fra at bruge abrikos og valnødskrubber , men det er stadig vigtigt at være opmærksom på Exfoliants Du arbejder med, og hvordan de interagerer med resten af din hudpleje -rutine (og med din hud selv).
'Ahas og Bhas er kemiske exfoliants, der opløser limet, der holder døde celler sammen, der fremmer cellulær omsætning,' forklarer Pol. ”De kan forårsage irritation, rødme og følsomhed, og det er derfor, de ikke anbefales til følsom og sensibiliseret hud. I stedet kan du prøve enzym exfoliants såsom græskar og ananas eller blide skrubber lavet med jojoba -perler eller rispulver. '
Murphy-Rose tilføjer det Polyhydroxy -syrer (PHA'er) Ligesom Gluconolacton er blide, fugtgivende alternativer.
08 af 08Parabener
Parabener Udvid holdbarheden for dine yndlingsprodukter og hjælpe med at forhindre bakterier eller skimmelvækst. Men overraskende er en ingrediens, der kan gøre disse ting, ikke altid den mest hudvenlige. 'Hvis du er tilbøjelig til atopisk dermatitis eller håndtere en tilknyttet tilstand som eksem, kan du måske synes parabener irriterende,' siger Mraz. 'Desuden klassificeres parabener som endokrine forstyrrere, efterligner østrogen og påvirker den hormonelle balance i kroppen.'
Hun anbefaler at søge produkter mærket parabenfri-især lotioner, kosmetik og andre produkter, der sidder på huden-og holder øje med 'almindelige som methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben, isopropylparaben og benzylparaben så du kan undgå dem.'
