Når det kommer til hudpleje 101, er eksfoliering et af de 'grundlæggende', der følger med rensning , fugtgivende og Solbeskyttelse . Alligevel er det også en af de mest spurgte, som med enhver anden hudpleje-grundlæggende, der er niveauer til at eksfoliere. Fra at finde den rigtige type eksfoliant (Fysisk eller kemisk?) For at bruge en ordentlig teknik er det nøglen til at holde din hud lykkelig og sund. Foran, se vores komplette guide til eksfoliants og hvordan man eksfolierer, komplet med indsigt fra bestyrelsescertificerede hudlæger.
Møde eksperterne
- Tess Mauricio , MD, FAAD er en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i Beverly Hills. Hun er grundlæggeren af M Beauty Clinic, der tilbyder en række kosmetiske og medicinske tjenester på dets steder i det sydlige Californien.
- Shari Sperling, Do, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i Florham Park, New Jersey. Hun er grundlæggeren af Sperling dermatologi , der tilbyder medicinske tjenester såvel som en række innovative kosmetiske behandlinger.
Hvad er eksfoliants?
Exfoliants er hudplejeingredienser (eller værktøjer), der hjælper med at slippe af med døde celler til at give dit ansigt et friskt, rent udseende og fornemmelse. 'Exfoliants skaber en glattere, lysere hudfarve og tillader, at vores hudplejeprodukter er mere effektive, da de arbejder for at fjerne og slukke døde hudceller fra hudens overflade, der sker over tid,' deler bestyrelsescertificeret hudlæge Tess Mauricio, MD, FAAD. Typisk er de to største kategorier af eksfoliants kemiske og fysiske med flere muligheder for hver - vi vil dykke mere ned i det nedenfor.
Kemiske vs. fysiske eksfoliants
Kemisk eksfoliant
Brug af syrer eller enzymer, a Kemisk eksfoliant er ikke din typiske perleede ansigtskrub. 'Kemiske exfoliants trænger dybere ind i huden og bruger alfa -hydroxy -syrer og beta -hydroxy -syrer,' deler Mauricio. 'De mest almindeligt anvendte AHA'er er glykolsyre og mælkesyre, mens den mest populære BHA er salicylsyre. Kemiske eksfoliants eksfolierer huden, kaster det døde hudlag og opløses proteiner, der tilstopper porer (keratolytisk). De tillader udskiftning af gamle, døde hudceller med nye, friske, hvilket resulterer i klinisk glattere, lysere hud. '
Fysisk eksfoliant
Fysiske eksfoliants er de mere almindeligt anerkendte produkter i kategorien eksfoliant, og disse bruger slibende ingredienser til at nedbryde og fjerne døde hudceller. Du ser typisk en fysisk eksfoliant i form af en krat og vil ofte se ingredienser såsom Valnød, abrikos , eller sukkergranuler, bestyrelsescertificeret hudlæge Shari Sperling, gør, bemærker. 'Fysiske exfoliants bruger også perler, frø og pulvere til mekanisk at fjerne død hud,' tilføjer Mauricio. De er gode til fedtet hud, da det kan hjælpe med at fjerne alle lag med opbygning.
De mest populære typer af exfoliants
Alpha -hydroxy -syrer
Alpha -hydroxy -syrer , mere almindeligt kendt som AHAS, bruges typisk i kemiske exfoliants. Generelt er de mest populære AHA'er, der bruges til eksfoliering Glykolsyre og mælkesyre . AHA'er har et generelt mål om at forbedre celleomsætningen, hvilket kan resultere i acceleration af cellecyklusser (anti-aldring) og forbedret glathed i huden.
Beta -hydroxy -syrer
Beta hydroxy syrer, mere almindeligt kendt som Barer , er en anden populær kemisk eksfoliant mulighed. Generelt er den mest populære BHA, der bruges til eksfoliering Salicylsyre , som ofte findes i rengøringsmidler, skræl, masker og acne-kampprodukter. Salicylsyre kan være nyttig til hurtig, enkel skrælning og anbefales generelt til dem med acne eller acne-udsat hud.
Polere
Polerees—AKA exfoliating powders—can often be a hybrid between chemical og physical exfoliants. A powder-like material often features small physical exfoliants while also including AHAs og/or Barer for a quick at-home exfoliating solution.
Exfoliants 101: Hvordan man vælger og bruger dem ifølge hudlæger
Skrubbe
Det er sandsynligt, at det mest populære eksfolierende værktøj, a Ansigtskrub Er din 'typiske' fysiske eksfoliator med muligheder tilgængelige hos enhver avanceret forhandler eller apotek. Ofte formuleret med ingredienser som sukker, valnødder eller små perler, kan skrubber generelt være hårdere på huden, så brug dem forsigtigt og sjældent.
Fordelene ved eksfoliants
Fordelene ved at eksfolieres er enkle, men alligevel effektive, hvilket gør det til en no-brainer, hvorfor så mange af os indarbejder praksis i vores rutine. Et par hoved frynsegoder er som følger:
Garden-Kotori M, Kokinaj A. Exfoliativ hud-skræl, drager fordel af denne procedure og vores erfaring . Med Arch . 2015
Hvordan man eksfolierer
Exfoliants er magtfulde, så du skal altid bruge dem med vilje, omhyggeligt og minimalt. Mindre er mere med denne behandling, uanset om du vælger et kemisk eller fysisk eksfoliant. Eksperterne anbefaler at bruge exfoliants to gange om ugen på ren, frisk hud, og bemærker også, at konsistensen er nøglen til de bedste resultater. Som altid er det en god ide at konsultere din hudlæge, før du arbejder med eksfoliants eller ingredienser i din rutine, især hvis du har følsom hud eller er bekymret for at forstyrre effektiviteten af eksisterende produkter.
Potentielle bivirkninger
Exfoliants er lavet til at fjerne død hud og hjælpe med tilstopningsporer, men som et resultat kan de være slibende. Det er vigtigt at vælge de rigtige eksfoliants og bruge dem konsekvent, mens du også lytter til din hud og eliminerer alt, hvad der måske er irriterende. 'Overforbrug kan føre til rødme, irritation og skade på din Fugtbarriere , 'Siger Mauricio. Pas på kemiske skræl i hjemmet, da de kan føre til forbrændinger og mulig permanent hudskade og ardannelse, hvis det gøres forkert. Kontakt din hudlæge for kemiske skræl i medicinsk kvalitet og produkter med højere koncentration af AHA og BHA for de bedste resultater og sikkerhed. '
Den sidste takeaway
Exfoliering er en fantastisk måde at slippe af med døde hudceller og holde dine porer i balance, hvilket forklarer, hvorfor så mange af os integrerer fysiske og/eller kemiske eksfoliants i vores rutiner. Selvom eksfoliering korrekt er generelt sikkert og effektivt, er det vigtigt at vælge den rigtige type, undgå at overdrive den og være opmærksom på, om din hud reagerer på en ny eksfolieringsrutine. Så længe du er forsigtig og smart med det (og konsulter en hudlæge, når du ikke er sikker på, hvor du skal starte eller har brug for noget mere magtfuldt), er du sikker på at finde ud af, at eksfoliering hjælper dig med at opnå en glattere, mere strålende hudfarve.
Hvordan man korrekt eksfolierer din hud for en glødende hudfarve Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
