Kelly Clarksons vægttabsrejse: Hvordan hun tabte 60 pund med medicin, spiste protein og gik

Efter hendes seneste vægttab, Kelly Clarkson kunne snart selv komme ind i sundhedsområdet.

Rygterne begyndte efter Hoda Kotb , der netop forlod sin stilling som medanker ved I dag , fortalte Kelly i et afsnit i januar af Kelly Clarkson Show at hun er i gang med at lancere en wellness-app og -virksomhed i foråret – og Kelly handlede om ideen om at fokusere på wellness.

'Mange af os skal være bedre til det, for vi er - jeg er - en go, go, go, go,' sagde Kelly. 'Vi udmatter os selv, og vi er ikke gode til at vide, hvordan vi skal være stille eller sætte farten ned... Fortæl mig ikke om det, inviter mig.'

'Åh, du kommer!' svarede Hoda.

Efterfølgende fans blev super begejstrede om muligheden for, at de to slår sig sammen i fremtiden.

Selvfølgelig ser Kelly ud til at klare sig fint alene. Hun ser super fit og glødende ud, uanset om hun er det iført makeup eller ej. Hun har været overalt på det seneste, fra Rockefeller Center-træetændingsceremonien i december til en ny video til hendes single You for Christmas.

Hun har det også bedre end nogensinde. I et maj-afsnit af Kelly Clarkson Show , fortalte sangerinden, at hun brugte en vægttabsmedicin efter at have oplevet en helbredsangst.

Så hvor meget vægt tabte Kelly? Her er hvad hun har sagt.

Brugte Kelly Clarkson Ozempic?

Kelly siger, at hun ikke tog type 2-diabetesmedicinen Ozempic til vægttab. Under et maj-afsnit af Kelly Clarkson Show , diskuterede sangerinden sit vægttab med gæsten Whoopi Goldberg. Efter Whoopi fablede om at tage Mounjaro , åbnede Kelly op om sin egen erfaring med at tage en vægttabsmedicin.

Kelly fortalte, at hun har tabt sig meget og sagde, at min er en anden, end folk går ud fra, men det endte med, at jeg også måtte gøre det, fordi mit blodprøve blev så dårligt. Hun tilføjede, at hun ikke tog Ozempic.

Kelly navngav ikke medicinen, men sagde, at det er noget, der hjælper med at nedbryde sukkeret - min krop gør det naturligvis ikke rigtigt.

Relaterede historier

• Hvordan Mounjaro hjalp Whoopi Goldberg med at tabe sig
• Ozempic til vægttabsvedligeholdelse: Hvad skal man vide
• Sharon Osbourne diskuterer vægttabsrejse

Kelly sagde, at hendes læge 'jagte [hende] i cirka to år' for at tage medicinen, men hun var nervøs for virkningerne på hendes skjoldbruskkirtel. Men i sidste ende besluttede hun at tage det, efter hun så en fødselsdagsspecial, som hun planlagde at udgive.

Pludselig satte jeg det på pause, og jeg tænkte: 'Hvem er f*k, er det?' sagde hun. Du ser det, og du tænker, 'Nå, hun er ved at dø af et hjerteanfald,'' sagde Kelly.

Kelly fortalte, at hun vejede 203 pund på 'mit tungeste', men 'var aldrig usikker på det.'

'Jeg var glad,' tilføjede hun.

Hvilken diagnose havde Kelly Clarkson?

Kelly havde en prædiabetesdiagnose, som hun tidligere delte i sit show.

Den 29. januar fortalte Kelly Konge af Queens stjernen Kevin James, at hun fik at vide, at jeg var prædiabetisk.

Det var bogstaveligt talt, hvad der skete, fortsatte hun. De var ligesom - og jeg var godt, jeg var ikke chokeret. Jeg var en lille smule overvægtig. Så ja, men jeg var ikke chokeret over det. Men det gjorde de. De sagde: 'Du er prædiabetiker. Du er lige på grænsen.’ (Prediabetes betyder, at dit blodsukkerniveau er 'højere end normalt', men ikke højt nok til en type 2-diabetes diagnose, pr. Centre for Disease Control and Prevention .)

Og jeg tænkte: 'Men jeg er der ikke endnu,' sagde Kelly. Og så ventede jeg to år og flyttede dog ind i - jeg tænkte: 'Okay, jeg vil gøre noget ved det.'

Hvilken kjolestørrelse er Kelly Clarkson?

Kelly har ikke offentligt delt sin kjolestørrelse - og det behøver hun selvfølgelig ikke. Men en insider fortalte Liv at hun gik fra størrelse 14 til størrelse 8. Kelly har det godt og har det sjovt med at skifte garderobe! tilføjede insideren.

Hvordan tabte Kelly Clarkson sig?

Kellys vægttabsrejse blev udløst af en langrendsflytning fra Los Angeles til New York.

Jeg var meget ulykkelig i L.A. og havde været det i flere år. Jeg havde brug for en frisk start, fortalte Kelly Mennesker tidligere i år. Vi fortalte NBC: 'Jeg prøver ikke at lyde utaknemmelig, jeg kan bare ikke blive her længere for mit mentale helbred; for mig og mine børn.’ De havde det heller ikke godt. I de sidste par år var jeg bare dukket op og smilet og gjort, hvad jeg skal, men man kan kun opdele så længe, ​​indtil man går i stykker.'

Men Kelly sagde, at hun havde det godt med at gå ind i sæson fem af hendes show. At vide, at mine børn har det godt - og støvet har lagt sig. Sæson fem er min første sæson, der rent faktisk nyder hvert minut af den.

Hvor mange børn har Kelly Clarkson?

Kelly har to børn med sin eksmand Brandon Blackstone: Daughter River Rose, 10, og søn Remington, 8. Kellys børn optrådte for nylig i hendes show, hvor de virkede super komfortable foran kameraet. Remy fik endda bedårende bælte ud af Frank Sinatras My Way foran et live studiepublikum:

Ligesom deres mor elsker begge mine børn at synge, fortalte Kelly. Og da Remy skulle sætte, overraskede han os. Han ville have sin chance ved mikrofonen, og han sagde bogstaveligt talt: ’Hvem skal jeg tale med for at synge min sang?’ Jeg tænkte: ’Okay.’ Så selvfølgelig fik vi det til at ske.

Kelly har gået meget med sine børn, siden hun flyttede til New York City, hvilket har hjulpet med hendes vægttab.

Vi går tur med hundene et par gange i parken, fortalte hun Mennesker . Vi går efter is, fordi min datter vil slide mig ned. Vi laver slim og tager på museum. At gå i byen er noget af træningen.'

Kelly ændrede sin kost.

Kelly har fornyet sin kost og fokuserer på at spise masser af protein.

Jeg spiser en sund blanding, fortalte hun Mennesker . Jeg tabte mig, fordi jeg har lyttet til min læge - et par år gjorde jeg ikke. Og 90 procent af tiden er jeg rigtig god til det, fordi en proteindiæt alligevel er god for mig. Jeg er en Texas-pige, så jeg kan godt lide kød – undskyld, vegetarer i verden!

Som Kelly bemærkede, er hendes kost en 'sund blanding', hvilket betyder, at hun stadig giver plads til godbidder.

Jeg spræller stadig ud. Forleden aften havde jeg en frossenyoghurt med min datter, og det var magisk,' tilføjede hun.

Mens hun var på en vægttabsrejse i 2018, sagde Kelly, at hun ville tilpasse ingredienserne i fødevarer for at gøre sine måltider sundere. Det er de samme ting, du spiser - jeg bruger bare forskellige ingredienser, sagde hun. Selv som stegt kylling bruger jeg maniokmel, tapioka eller mandelmel, og du bruger ikke-hormonkylling.

Planteparadokset

Men Kelly indrømmede, at dette ikke er den nemmeste vej at gå for de fleste mennesker. Jeg vil være ægte med dig: Det er virkelig dyrt at gøre, tilføjede hun.

Kelly forklarede senere, at hun havde tabt sig efterfølgende Planteparadokset af Dr. Steven Gundry. Plant Paradox Diet er en lektinfri diæt, der eliminerer bønner, bælgfrugter, fuldkorn, visse grøntsager og mejeriprodukter.

'Jeg læste bogstaveligt talt denne bog, og jeg gjorde det for denne autoimmune sygdom, som jeg havde, og jeg havde et problem med skjoldbruskkirtlen, og nu er alle mine niveauer oppe igen,' fortalte Kelly Ekstra samme år. 'Jeg er ikke på medicin længere på grund af denne bog. Det handler dybest set om, hvordan vi laver vores mad, ikke-GMO, ingen pesticider, at vi spiser virkelig økologisk ... Bogstaveligt talt har jeg slet ikke trænet!'

Kelly begyndte at prioritere sine wellness-praksis.

Ud over diæt og motion fortalte Kelly, at hun har forkælet sig med infrarøde saunaer, som har vist sig at forbedre søvnen, lindre stress og smerter og hjælpe med at rense huden.

Hun er også begyndt at boltre sig i kolde dyk. Jeg har lige fået et koldt spring, fordi alle bar mig ned, tilføjede Kelly. Kolde dyk er også kendt for at hjælpe på hjerte-kar-sundheden og kan booste dit stofskifte, pr healthline.com.

Hun har en sund tankegang om vægttab.

Da Kelly var på sin laveste vægt i begyndelsen af ​​2000'erne, havde hun mørke tanker, pr Side seks . Jeg var elendig, ligesom inde og ude, i fire år af mit liv. Men ingen var ligeglade, for æstetisk giver du mening, sagde hun til Holdning .

Det var en meget mørk tid for mig. Jeg troede, at den eneste udvej var at holde op,' tilføjede hun. 'Jeg ødelagde mine knæ og mine fødder, fordi alt, hvad jeg ville gøre, var at sætte hovedtelefoner i og løbe. Jeg var i fitnesscenteret hele tiden.

Kelly, der har kæmpet med mental sundhed, har åbnet op for at gå i terapi.

Relaterede historier

• Heather Gay Vægttab: RHOSLC Star On Ozempic
• Lizzos rejse til vægttab og kropsneutralitet
• Chrissy Metz's vægttabsrejse

De giver dig så mange værktøjer til, hvordan du navigerer i bestemte situationer og også til at have nogen uden for din cirkel, der ikke ved noget, men bare ved, hvad der sker i nuet, fortalte hun Underholdning i aften Canada .

I sidste ende fortalte Kelly Mennesker at hun har lært at være venligere over for sig selv og give sit 15-årige jeg dette råd: Jeg har altid været sådan en, der er lidt hård ved en selv. Jeg ville tænke: 'Det kommer ikke til at ske lige foreløbigt, men til sidst bliver det nemmere. Omkring 41, vil du virkelig tage dig sammen.''

Kelly håber på at ændre den måde, folk taler om vægt på.

Kelly har været nødt til at tale meget om sin vægt gennem årene. Men hun fortalte Glamour UK at det at være tynd ikke får hende til at føle sig mere selvsikker.

Kelly fortalte, at hun på et tidspunkt i sin karriere blev bedt om at have en krop som andre kvinder i branchen. Det var mere magasiner, der blev skubbet foran dig, og 'det er det, du konkurrerer med, og vi er nødt til at konkurrere med det,' sagde hun. Det kan jeg ikke konkurrere med. Det er ikke engang mit billede. Det er ikke den, jeg er. Det er dem, de er. Vi er alle forskellige, og det er okay. Jeg kæmpede mere, da jeg var tyndere, end jeg gør nu, for nu går jeg bare ind, og jeg kigger bare på dem som: 'Jeg vover dig til at sige noget. Jeg er glad i mit liv. Jeg vil arbejde på mig i min tid!’

Relaterede historier

• Præcis hvordan Rebel Wilson tabte mere end 80 pund
• Ricki Lakes åbner op for et vægttab på 35 pund
• Gayle King viser vægttab på 'SI' cover

Hun påpegede også, at hun fik sin trænerrolle på Stemmen efter hun tog på i vægt. Jeg kom med i tv-programmet nr. 1 på mit tungeste punkt, for det var lige efter, jeg fik børn, og de var ligeglade, sagde hun.

Paul Telegdy, formanden for NBC Entertainment, hyrede hende, fordi han elskede min personlighed, han elskede, at jeg forbinder mig med mennesker, og jeg er virkelig rå og ægte, sagde hun.

Det havde intet at gøre med min sexappeal eller mit udseende æstetisk,' sagde hun. 'Det havde at gøre med mig som person. Jeg synes, det er virkelig op til kunstnere at tvinge folk til at have den mentalitet.

Nu er Kelly sluppet af med de 'negative mennesker' i sit liv, i stedet for at omfavne de positive.

Det var et tilfælde af at vende sig om, vende sig mod dem og gå mod lyset, fortalte hun Holdning.

Sydney Wingfield er freelanceskribent med speciale i skønheds- og livsstilsrum. Uddannet fra Penn State Harrisburg, Sydneys portefølje dækker boligtrends, skønhedslanceringer, underholdning og sundhedsnyheder. Hendes arbejde har været omtalt i publikationer som f.eks Arkitektonisk Digest , Meltyourmakeup.com , InStyle , Kosmopolitisk , og mange andre.