Retinol og følsom hud: Alt hvad du har brug for at vide for at undgå irritation

Det kræver ikke en medicinsk grad eller insiderindustri at vide, at retinol betragtes som guldstandarden i anti-aging ingredienser. Og det er det Ikke kun anti-aging —Hatter din hudve, hvad enten det er ujævnt struktur, mørke pletter eller breakouts, kan retinol (sandsynligvis) hjælpe. Men det er ikke uden dets ulemper - nemlig den røde, tørre, flakey og kløende hud, der kan komme som en utilsigtet bivirkning.

De Retinol Uglies , som de ofte henvises til, er nok til at få nogen til at tænke to gange på ingrediensen. Men når det kommer til allerede følsom hud, kan det føles som om Retinol er ude af spørgsmålet helt. Så hvad er aftalen? Kan du bruge retinol, hvis du har følsom hud? Vi gik direkte til eksperterne-bordcertificerede hudlæger Teresa Song, MD og Ranella Hirsch, MD-for at lære alt om retinol og følsom hud.

Møde eksperterne

• Teresa Song , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Marmur Medical i New York City.
• Ranella Hirsch , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i Boston.

Hvad er følsom hud?

I den enkleste forstand, siger Hirsch, at følsom henviser til hud Det reagerer ved at svæve, brænde og kløe (blandt andet) på forskellige triggere, især dem, som andre ser ud til at tolerere fint. Som Song forklarer, tørrere hud er generelt mere følsomt sammenlignet med olieagtig hud Fordi barrieren er svagere, hvilket gør huden mere tilbøjelig til at reagere på visse ingredienser. Nogle mennesker er simpelthen genetisk disponeret for følsom hud og Enhver hud kan blive følsom I visse miljøer, sæsoner eller med ændringer i hudpleje.

Almindelige symptomer på følsom hud inkluderer:

• Rødme
• Kløe
• Brændende fornemmelse
• Tørhed
• Flakiness
• Tæthed

I mellemtiden, når det kommer til triggere, kan stort set alt udløse følsomme hudopblussen. Stadig siger Song, at de mest almindelige triggere inkluderer:

• Duftstoffer
• Skummende sæber
• Meget varme eller kolde temperaturer
• Stress
• Visse konserveringsmidler og aktive ingredienser
• Forurenet luft
• Stress
• Sygdom

Kan retinol gavne følsom hud?

Begge læger er enige: mennesker med følsom hud kan stadig drage fordel af retinol uden de grimme bivirkninger - hvis de er valgt og inkorporeret korrekt.

Mens Retinol har et ry for at gøre selv den hårdeste af hudfølsom over for berøringen, er det bredt elsket af en grund. Retinol hjælper med at forbedre hudtekstur, reducere fine linjer og rynker, forbedre udseendet af misfarvning, øge kollagenproduktionen og endda reducere udbrud og pletter. Men med alvorlig bivirkninger Ligesom irritation, rødme, skrælning og forbrænding - som endnu er mere tilbøjelige til at forekomme, når de bruges på følsom hud - giver det mening at mange beslutter at undgå ingrediensen helt.

Valg af den rigtige retinol til følsom hud

Faktorer, der skal overvejes

På det enkleste niveau skal de med følsom hud vælge blidere retinolindstillinger med lavere koncentrationer af ingrediensen. Generelt har over-the-counter-produkter en tendens til at være mildere end Recept Retinol Formler, der ofte inkorporerer højere koncentrationer af ingrediensen.

Song siger imidlertid, at det er vigtigt at bemærke, at koncentrationsmærkning på tværs af forskellige over-the-counter-mærker af Retinol muligvis ikke er sammenlignelig. Af denne grund foreslår hun at lede efter retinolprodukter med fugtgivende formuleringer, såsom fløde fugtighedscreme; Vi har afrundet nogle af vores foretrukne retinolcremer her . I mellemtiden påpeger Hirsch, at visse interkonvertible former for retinoider , ligesom granaktive retinoider, er mildere og bærer en lavere risiko for irritation.

Produktanbefalinger til følsom hud

Song er en stor fan af denne creme, der har en lav procentdel af retinoid kombineret med mælkesyre for synlige resultater med lidt eller ingen irritation. Plus, formlen inkluderer en ultra-hydrerende blanding af ceramider , bisabolol, Squalane , og grøn teekstrakt for at hydrat, fugtighed og beroliger huden.

Begge dermatologer anbefaler ROCs Retinol-produkter, som er tilgængelige, elegante og godt tolereret af de fleste. Denne særlige creme -formel kombinerer retinol med hyaluronsyre Til plumping og hydrering sammen med opstrammende og udjævningsegenskaber.

Denne pleje Retinol Night Cream hjælper synligt med at øge udstrålingen og bekæmpe fine linjer, mens de understøtter hudens naturlige beskyttelsesbarriere. Og pumpetopemballagen gør dispensering af det rigtige beløb til en leg.

En blanding af Vitamin B3 og retinol hydrerer hud, mens du udjævner struktur og lysende mørke. Plus, den duftfri formulering er fantastisk til ultra-følsomme hudtyper.

Denne behandlingsbalsam har en indkapslet retinolblanding til at levere kraftige resultater i en ultra-beroligende formel.

Dette cremede retinol-serum er specifikt formuleret til følsom hud- og førstegangsretinolbrugere. Den mikroindkapslede retinol fungerer forsigtigt men effektivt, mens antiinflammatorier hjælper med at bekæmpe almindelige retinol-bivirkninger.

Inkorporering af retinol i din følsomme hudpleje -rutine

Hirsch fortæller os, at oplysningerne omkring anvendelse og brug er afgørende for, at de med succes inkorporerer retinol i en følsom hudplejerutine. Brug først og fremmest din retinol under din natrutine, da det kan øge solfølsomheden. Begge læger foreslår at starte langsomt - Song anbefaler at inkorporere retinol i din natrutine en til to gange om ugen, hvilket stiger som tolereres. I mellemtiden rådgiver Hirsch startende med Retinol -brug hver tredje nat. (Lidt af en tomat, Tom ligesom til situation.) I begyndelsen ønsker du at skære aktive ingredienser ud af din natrutine helt - begge om de nætter, du bruger retinol og dem, du ikke gør - som det ofte kan Ratchet upirritation .

Med hensyn til hvad du kan (og bør!) Gør i din rutine, foreslår begge eksperter at bruge Sandwich -metode . Efter rensning med en blid, ikke-skummende ansigtsrens, skal du anvende et tyndt lag fugtighedscreme og lade det tørre ned. Påfør derefter en ærterstørrelse på retinol på hele ansigtet-og ja, vi virkelig betyder en ærterstørrelse. Ikke mere. Følg med et andet tyndt lag fugtighedscreme. På ikke-retinol-nætter skal du blot rense og fugte. Og påfør altid solcreme om morgenen.

Alternative muligheder for retinol

Selvom der ikke er noget sandt alternativ til retinol, er der et par ingredienser, der tilbyder nogle lignende fordele. Siger Song Bakchiol er et fantastisk plantebaseret alternativ med lignende kollagenstimulerende egenskaber, mens glykolisk og mælkesyre Eksfolier også huden forsigtigt, mens du stimulerer kollagenproduktionen. Andre ingredienser, som Palmitoyl Tripeptider, kan forbedre hudens fasthed og mindske udseendet på fine linjer og rynker.

De Final Takeaway

Tag det fra vores eksperter: vellykket integration og brug af retinol er fuldstændig mulig med følsom hud. Det handler bare om at finde den rigtige formel til dig, anvende det rigtige beløb og holde resten af ​​din rutinemæssige ultra enkle og ultra-hydrering. Og for alle dvælende bekymringer foreslår vi, at man søger medicinsk rådgivning fra en hudlæge.