7 måder at jævne din hudfarve på, ifølge dermatologer

Når du tænker på at have god hud, er en af ​​de første ting, der sandsynligvis dukker op i dit hoved, endda hudfarve. Men takket være hyperpigmentering, rødme, rosacea, alderspletter, melasma eller solskader er din hud måske ikke så jævn, glat og glødende, som du vil. Så vi samlet topdermatologer for at give os alle de vigtige oplysninger om, hvordan vi kan udjævne din hudfarve, en gang for alle.

Forude afslører tre øverste hudlæger alt.

Møde eksperterne

• Neal Schultz , MD, er en New York-baseret hudlæge og grundlæggeren af Park Avenue hudpleje .
• Rachel Nazarian , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge af Schweiger Dermatology gruppe.
• Hadley King , MD, er hudlæge hos Dr. Hadley King Dermatology .

Hvad forårsager ujævn hudfarve?

Ifølge dermatolog i New York Neal Schultz, MD, får to hovedkategorier en hudfarve til at være ujævn: struktur og farve. 'For en vellykket behandling er vi nødt til det glat strukturen, Reducer Mørke pletter , og mindsk rødmen, ”forklarer han. Han tilføjer, at da kroppen kan gøre overskydende pigment hurtigere, end vi kan fjerne det, er vi også nødt til at beskytte vores hud for at forhindre, at den vender tilbage så hurtigt. Så hvordan nøjagtigt går du i gang med at få en mere jævn hudfarve? Tre dermatologer afslører alt foran.

Tilføj en kemisk eksfoliant til din rutine

Eksfoliering tillader tekstur på din hud at være mere glat. Hvis tekstur på din hud lyder som en underlig ting at bringe op, når du er om hudens emne tone, Tillad os at forklare. Hvis din tekstur ikke er glat på grund af hverken store porer eller fine linjer, forhindrer den struktur ikke kun dine produkter i at anvende jævnt, men kan også forårsage skygger og mørke.

' Hudfarve er 75 procent om, hvordan lyset rammer det, og hvad lyset gør, når det rammer det, ”forklarer Dr. Schultz. 'Reflekterer det, eller bliver det spredt? Når overfladen er glat, og lyset reflekterer af, forekommer din hudfarve mere jævn, fordi den bliver lysere, og de mørke pletter er ikke så indlysende. ' Med andre ord, det første skridt til en jævn hudfarve er at have glattere hud, hvad enten det er ved at fjerne døde hudceller, minimere porer eller aften Fine linjer , og den mest effektive måde at gøre det på er gennem ordentlig eksfoliering.

De fleste hudlæger er enige om, at kemiske eksfoliants - som Slange , Barer og retinoider —Er mere konsekvent effektive end fysiske, og Dr. Schultz anbefaler at bruge en blid glycolsyrebehandling som din kemiske eksfoliant til at slukke døde celler, der blokerer for porer og tilskynder til kollagen produktion.

Få en skræl

Dr. Schultz anbefaler også at prøve Glykolsyre I form af en skræl for en øjeblikkelig glød, men advarer om, at ikke alle skræl er en sikker rute for dem med hyperaktiv pigmentering. 'Problemet med mange Glykoliske skræl Hvis de ikke er blide nok, er de forårsager nedetid, irritation og rødme, ”siger han. 'Ansigtsskræler skal være meget blide. Enhver ansigtsskal, der vil give dig nogen nedetid, flager eller rødme, vil forårsage ensbetydende betændelse, og betændelse driver disse overaktive, overfølsomme pigmentceller. '

Inkorporere C -vitamin

C -vitamin Kan lysne din hud lysere, hvilket giver dig den ofte undvigende glød. Dermatolog, Rachel Nazarian, MD, tror på kræfterne i glykolsyre, men tilføjer, at du ikke kan glemme et vigtigt trin: En nem metode til at opnå selv hud er at bruge aktuelle klude eller vaske, der indeholder glykolsyre eller aktuelle vitaminer C og E, som minimerer produktionen af ​​melanin, det stof, der forårsager mørkere , 'siger hun.

En ulempe med C -vitamin -serum er, hvor hurtigt de kan dreje og oxidere og som et resultat mister deres effektivitet. Dr. Schultz siger også, at ascorbinsyre er vandopløselig og ikke er i stand til at trænge dybt inde i porerne, der er omgivet af olie. Rettelsen? En lipidbaseret form af C-vitamin kaldet tetrahexyldecyl ascorbat, der er i stand til let at trænge igennem. Det er også stabilt, hvilket betyder, at ingen funky farver eller lugte, fordi denne ester ikke nedbrydes som syren gør.

Se en hudlæge om hydroquinon

Hydroquinon er en kontroversiel ingrediens, men kan være meget effektiv til at lysende fregner, mørke pletter og melasma (når det bruges under en hudlæge). Ifølge Dr. Schultz er mørke pletter forårsaget af for meget melaninpigment, der fremstilles i huden og fanges der. 'Hvis du ikke eksfolierer, har du lag, over lag, over lag af døde hudceller, og du har ekstra hyperpigmentering i hvert lag,' siger han. Det tilføjer og bliver mere koncentreret.

Hydroquinon can help combat this effect, but you'll need to visit a dermatologist to provide a prescription og oversee your treatment. You'll likely be advised to use a hydroquinone formula for three months in a row, then take a break to avoid unwanted side effects.

Prøv aktuelle til rødme

Hvis Hud rødme Er mere din bekymring, du har et par aktuelle muligheder for at berolige pletterne. At midlertidigt fjerne irriterende rød plet fra ødelagte kapillærer, dermatolog, Hadley King, MD, foreslår at tage en recept. Der er en receptpligtig creme kaldet Mirvaso, der fungerer på samme måde som, hvordan Visine fungerer - det tager det røde ud ved midlertidigt at indsnævre blodkarene, der forårsager den røde farve. Det er midlertidigt, men resultaterne kan være bemærkelsesværdige, ”siger hun.

Dr. Schultz er enig i, at en receptpligtig topisk som Rhofade eller Mirvaso kan være fantastisk til en særlig lejlighed, men advarer om, at de, der bruger det, kunne opleve et rebound af forværrede effekter, efter at det er slidt efter otte til 12 timer.

MyM Beauty Tip

For andre årsager til rødme, som acne-baseret Rosacea og eksem , tal med en hudlæge om de rigtige løsninger til dig.

Prøv lasere som IPL eller Fraxel

For en mere permanent løsning på hud rødme er du sandsynligvis nødt til at forpligte dig til en på kontoret, såsom f.eks. IPL (Intense Pulse Light Lasers) Ifølge begge drs. King og Schultz. 'Den røde kommer fra det faktum, at blodkarene er udvidet og steget i diameter,' forklarer Dr. Schultz. 'Disse ødelægger faktisk de forstørrede blodkar, der forårsager det røde.'

IPL og Bjælke L 1927 Arbejder også for at tackle mørkt pigment i huden, og hvis du har brug for at udjævne tekstur fra fine linjer og porer, anbefaler Dr. Schultz Fraxel 1550 -indstillingen eller Vivace. ”Dette er alle forskellige medicinske udstyr og lasere, der vil forårsage udjævning af huden eller reduktion af hyperpigmenteringen,” siger han.

Det skal dog bemærkes, at hvis Melasma Er den grundlæggende årsag til din misfarvning af hud, lasere er ikke svaret for dig. Selv hvis du så forbedring efter en laserbehandling, ville denne komplekse pigmentære tilstand sandsynligvis vende tilbage i løbet af få måneder, ifølge Dr. Schultz.

Vær flittig med din solcreme

Drs. Nazarian og Schultz understreger begge vigtigheden af Korrekt solbeskyttelse At forhindre en ujævn hudfarve i at blive værre eller forhindre ujævnhed i at vende tilbage. I slutningen af ​​dagen er enhver solbeskyttelse bedre end ingen, men hvis du er nogen, der har melasma, anbefales det at bruge en Fysisk solcreme — snarere end en kemisk solcreme - som er formuleret med mineraler såsom Titandioxid eller zinkoxid.

Her er hvorfor: 'Melasma er stimulering af melaninet, som normalt er sensibiliserede af kvindeligt hormon, så enhver skade forårsager mørkere, hvor den mest almindelige skade er ultraviolet lys,' forklarer Dr. Schultz. 'Den måde, det Kemisk solcreme Værker er ved at absorbere dårligt lys og omdanne det til varmen. Nå, den varme, den forvandler den til, kan fortolkes af huden som en skade, og det kan stimulere dit pigment. ' På den anden side absorberer en fysisk solcreme ingen energi eller skaber varme - det reflekterer bare den dårlige energi, hvilket er nøjagtigt, hvad du vil have.

• Hvordan ser en jævn hudfarve ud?

  En jævn hudfarve er lys, glat og fri for mørke pletter.

• Hvad forårsager ujævn hudfarve?

  Mange faktorer forårsager en ujævn hudfarve, men primært er overskydende struktur og hyperpigmentering på grund af mangel på eksfoliering, soleksponering, hormoner eller genetiske faktorer skylden.

• Hvilket vitamin er bedst at indarbejde for at hjælpe endda hudfarve?

  C -vitamin er et essentielt næringsstof, der kræves til vækst og reparation af væv i alle dele af kroppen, inklusive huden, men vi kan ikke producere det på egen hånd. For huden - uanset din hudfarve - hjælper vitamin C med at øge kollagen, lette misfarvning og bekæmpe frie radikaler.

• Hvilken ingrediens (er) udjævner hudfarve?

  C -vitamin, Glykolsyre, Hydroquinon, certain lasers og chemical exfoliants are all great options to help you achieve a more even skin tone.

1. National Center for Biotechnology Information. PubChem Compound Resume for CID 15801292, Tetrahexyldecyl Ascorbate . Opdateret 7. november 2020.

2. Sarks R, Arara P, Garg KV. Cosmeceuticals til hyperpigmentering: Hvad er tilgængeligt ? J Cutan Aesthet Srug . 2013; 6 (1): 4-11. doi: 10.4103/0974-2077.110089

3. American Society for Dermatologic Surgery. Melasma .

4. Træk JM, Carr AC, Vissers MCM. Rollerne af C -vitamin i hudens sundhed . Næringsstoffer . 2017; 9 (8): 866. doi: 10.3390/nu9080866