FUNGERER RETINOL VIRKELIG? TOP DERMS OG HUDEKSPERTER VEJER IND

Hver æra har sin egen iteration af magi i en flaske. I betragtning af al hype omkring retinol kan vi med sikkerhed sige, at det er den berømte skønheds eliksir i vores tid - purporteret at vende uret tilbage på vores hud og vende aldringstegnene tilbage. Men på trods af sin husstands berygtethed ser det ud til, at mange er usikre på, hvad ingrediensen faktisk gør, og om den virkelig fungerer eller ej. Tilføj et par anekdotiske hændelser med irritation og følsomhed kaldet ' Retinol Purge , 'Og du har ret den sensationelle hudplejetonic. Den ene ting vi er sikker på? Vi er alle interesserede, men uinformerede.

For at blive uddannet (og selvfølgelig leve vores bedste rynkefrie liv) talte vi med to topdermatologer og en berømthedsestetiker for den fulde oversigt over retinol. De hjalp med at svare på alt, hvad vi nogensinde har ønsket at vide om at bruge retinol i vores hudplejerutiner, herunder hvorfor, hvordan og hvornår de skal bruge det, hvilket produkter at få og forholdsregler, der skal følges.

Møde eksperterne

Maryann Mikhail , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, en stipendiat ved American Academy of Dermatology, og ejeren af Waverly Dermspa i Fort Lauderdale, Florida.
Rachel Nazarian , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, stipendiat ved American Academy of Dermatology og assisterende klinisk professor ved Mount Sinai Hospital.
Renée Roll er en æstetiker og grundlæggeren og skaberen af hendes eponyme hudplejelinie.

Bliv ved med at rulle efter svarene på hvert retinolspørgsmål, du nogensinde har stillet, og for ekspertrådgivning om, hvordan du tilføjer denne kraftfulde anti-aging ingrediens til din hudplejerutine.

Hvad er retinol?

Retinol er en type retinoid, et derivat af vitamin A, der bruges til anti-aldring og findes i mange hudplejeprodukter. Selvom mange mennesker er under indtryk af, at Retinol er en eksfoliant, er det en antioxidant. Mikhail siger, at den faktiske ingrediens (retinol) til arbejde på hud , det skal gennemgå to trin. Det konverteres til netaldehyd og derefter til den aktive form retinsyre, forklarer hun. Men hvis du bruger en retinolester, bliver den nødt til at gennemgå tre trin for at blive aktiv, fordi den skal omdannes til retinol først. Once retinoider omdannes til den aktive form, retinsyre, de indarbejdes i celler i og under din hud for at påvirke, hvordan de opfører sig. Ren retinsyre er tilgængelig ved recept (tretinoin), mens du kan få retinolestere, retinol og Retineehyde Over disk, siger Mikhail. Jo tættere du er på retinsyre, jo bedre fungerer det, men også jo mere tørring og irriterende. Med andre ord er Retinaldehyd stærkest, derefter retinol, derefter retinol ester.

Retinol

Type ingrediens: Eksfoliant

Hovedfordele: Øger celleomsætningen, øger kollagenproduktionen og regulerer olieproduktion.

Hvem skal bruge det: Generelt er enhver, der ønsker at reducere tegnene på aldring af hud. Retinol anbefales ikke til kvinder, der er gravide, planlægger at være eller sygepleje. Dem med eksem eller rosacea, der flaring, bør ikke bruge retinol.

Hvor ofte kan du bruge det: Start med to gange om ugen for at forhindre irritation. Fordi sollys deaktiverer retinol, påføres det om natten, efterfulgt af en fugtighedscreme.

Fungerer godt med: Fugteringsrensere, niacinamid, hyaluronsyre og ceramider.

Brug ikke med: Tunge skrubber, astringenter, tonere, alfa -hydroxy -syrer, beta -hydroxysyrer, benzoylperoxid og C -vitamin, som det kan irritere huden.

Brug af et velformuleret og stabilt produkt med retinol vil synligt reducere udseendet af solskade, brune pletter, linjer, rynker og store porer. Det kan stimulere metabolismen af hudceller og tilskynde til kollagenproduktion, forklarer Rouleau. Dens magi er i sin evne til at genoplive hudens struktur for et glattere, mere jævnt tonet look.

Hvad er forskellen mellem retinol, retin-A og retinoid?

Nazarian siger, at begge Retin-a and retinol are in the class of medications known as retinoider . Begge kan hjælpe med at fremme hurtigere hudcelleomsætning, og begge er bevist muligheder for at hjælpe med at vende tegn på aldring af hud, siger hun. Men over-the-counter retinol kræver omdannelse i huden til den aktive form, mens Retin-A er et receptpligtigt produkt, der er mere potent og lidt mere effektivt til at mindske rynker og kamp mod acne. Du bliver nødt til at tale med en hudlæge om at få en recept.

Retin-a restores the organization of cells through cellular turnover in the epidermis, so they er less likely to fall into the pores and block them—resulting in fewer clogged pores and small breakouts, says Rouleau. It also improves the look of rynker by retexturing and smoothing the skin’s surface and reducing pore size.

Fordele ved at bruge retinol

Retinol has many benefits; in fact, Mikhail says, I often tell patients that if they do nothing else, they should use retinol and sunscreen.

Potentielle bivirkninger af retinol

Bivirkningerne af retinol er, at det kan forårsage tørhed, skrælning og irritation, siger Mikhail, der tilføjer, at kvinder, der er gravide, planlægning eller amning, ikke bør bruge retinol. Retinoider kan kun skade huden, hvis du har en superfølsom underliggende hudtilstand som eksem eller rosacea og kan blusse og forbedre betændelse, siger Nazarian. Stadig kan patienter med følsomme tilstande som Rosacea stadig være i stand til at bruge en retinoid, men de er nødt til gradvist at introducere den i deres hudpleje -regime, måske kun en gang ugentligt, og forberede deres hud med en topisk fugtighedscreme, før de påfører retinoid. '

Det kan gøre din hud mere følsom over for andre produkter, procedurer og sollys, bemærker Mikhail. Brug ikke hårde skrubber, astringenter, tonere, alfa -hydroxy -syrer, beta -hydroxy -syrer, benzoylperoxid og C -vitamin på det samme som din retinol [fordi] kombinationer kan tørre ud og irritere din hud.

Mikhail siger, at du bliver nødt til at stoppe med at anvende retinol i mindst en uge før ting som at få en ansigtsbehandling, laserbehandling, kemisk skræl, voksning eller intens soleksponering, fordi det øger din følsomhed. Og hvis du skal gå i solen, er der nogle vigtige forholdsregler for soleksponering. Hvis du gerne vil bruge en retinoid om sommeren, er det bydende nødvendigt, at du bærer en høj-spf, bredspektret solcreme dagligt, foreslår Nazarian. Sammen med solcreme, fordi din risiko for forbrænding er så høj, ville jeg undgå spidsbelastningstider med sol og bære en bredbrim hat, når det er udendørs.

Forskellige typer retinol

Retinol comes in cream, gel, serum, spray, and lotion forms. In general, gels and sprays er more drying, while lotions, serum , og flødeformer er mere fugtgivende, forklarer Mikhail. Hvis du har fedtet hud ved baseline, kan du muligvis starte med en gel eller spray. For kombinationshud kan en lotion eller serum være bedst. Hvis du er tør, Vælg en fløde . Hun siger, at dette er generelle retningslinjer, der også kan variere afhængigt af sæsonen og klimaet. Du har muligvis brug for en fløde i kulden og noget lettere i varmt, fugtigt vejr, forklarer Mikhail.

MyM Beauty Tip

De fleste retinoider er ikke fotostabile eller sollysstabile, hvilket betyder, at de skal opbevares i en uigennemsigtig, godt forseglet beholder og bruges kun om natten, forklarer Rouleau.

Foruden de forskellige former kommer retinol også i forskellige styrker. Generelt, hvis koncentrationen ikke er specifikt mærket, betyder det sandsynligvis, at det er mindre end 0,25 procent. Pr. Mikhails råd, hvis du lige er begyndt med Retinol, skal du vælge et produkt med en koncentration på 0,25 procent eller mindre. Du kan arbejde dig op ad stigen som tolereret. Når du har vænnet dig til over-the-counter-indstillinger, kan du anmode om en receptpligtig retinoid fra din hudlæge.

Hvordan man bruger retinol

Det kan tage uger til måneder at se resultater fra retinol, afhængigt af din hudproblem, så vær tålmodig. Mikhail siger, at det er bedst at starte med en meget simpel retinolrutine. Om morgenen skal du bruge en blid rengøringsmiddel og derefter en fugtighedscreme og en solcreme, rådgiver hun. Vask om natten med en blid rengøringsmiddel og påfør derefter retinolen, efterfulgt af fugtighedscreme.

Vores eksperter siger alle, at det er vigtigt at give din hud en chance for at tilpasse sig retinol. Begynd med at anvende det bare en eller to gange om ugen på ikke-sammenhængende nætter. Forøg gradvist, hvor ofte, men ikke hvor meget, du bruger, baseret på, hvordan din hud reagerer. Hvis der bemærkes nogen rødme eller irritation den næste dag, skal du springe over den nats ansøgning, siger Rouleau. Hun siger at derefter arbejde op til at bruge retinolen i to nætter, en aften, skiftevis med et eksfolierende syreserum og et nærende behandlingsserum. Siden retinol skubber hudceller op til overfladen med en hurtigere hastighed, kan retinol forårsage mikro-skræl (usynlig skrælning) i de fleste hudtyper, så det er vigtigt ikke at bruge det hver nat.

Rouleau fortsætter, fordi det tager to dage for cellerne at regenerere til overfladen og få huden til at blive flassende, ved hjælp af et eksfolierende serum på [den tredje nat] er perfekt til at fjerne de overflade døde celler, der vises. Retinol kan også fungere endnu bedre, når den bruges tilbage på huden på [fjerde nat], for nu kan den trænge dybere ind i huden på grund af syreeksfolieringen natten før. Hun siger, at et fugtgivende serum tilsættes til blandingen en gang om ugen for at give huden en pause og berolige huden med ingredienser, der nærer og reparerer hudbarrieren. Det er også vigtigt at gøre det på denne måde, simpelthen fordi huden fungerer bedst, når den har en række højtydende ingredienser i stedet for den samme ingrediens Nat ind og aften, forklarer Rouleau.

Selvom vores eksperter anbefaler at starte med at bruge Retinol kun en eller to gange om ugen på ikke-sammenhængende nætter for at forhindre irritation, siger Mikhail, hvis din hud tolererer det godt, kan du langsomt arbejde dig op til at bruge den hver aften. Og hun har nogle råd, hvis din hud ikke tager godt til retinol alene. Hvis du finder, at din hud er følsom, skrælning eller irriteret, skal du ikke miste håbet. Du kan prøve sandwich -teknikken - først påfør et hyaluronsyre -serum, derefter retinolen over den og derefter en fugtighedscreme med ceramider på toppen.

Mikhail siger, at når din hud er tilpasset retinolen, kan du tilføje en antioxidant som C -vitamin Om morgenen under solcreme. Men det er vigtigt at følge hendes vismandsråd: Start altid [med] et produkt ad gangen for at se, hvordan din hud reagerer, før du tilføjer en anden.

Til den faktiske retinol-applikation deler Mikhail yderligere vejledning: Tag et ærterstørrelse og dyp på fem point-panden, næsen, hver kind og hage. Gnid det forsigtigt ind for at distribuere det jævnt over ansigtet. Brug et andet Ærstørrelsesbeløb til nakken og décolletage.

Den sidste takeaway

Det er sjældent at se en buzzy hudpleje ingrediens lever faktisk op til hype, men Retinol kan helt sikkert holde op til selv den mest intense kontrol. Superhelten antioxidant gør Arbejd for synligt at vende uret tilbage, reducere udseendet af fine linjer, solskade og hyperpigmentering alt sammen med stimulerende kollagenproduktion og cellulær omsætning. Bare slidbanen omhyggeligt ind i denne ungdoms springvand og opbygger gradvist tolerance over for sin berømte styrke.

FAQ

Vender retinol faktisk aldring?
Retinol reduces the signs of aging by increasing skin cell turnover and creating a more youthful appearance. It also boosts collagen production and smooths skin tone to reduce the appearance of fine lines, rynker, and skin laxity. Hyperpigmentation and sun damage may also fade over time.
Hvad er ulemperne ved retinol på ansigtet?
Retinol may cause dryness, peeling, and irritation to the delicate skin on the face and can increase sensitivity to subsequent products, procedures, and sunlight. It may be especially irritating to sensitive skin conditions like eczema or rosacea.
Er det godt at bruge retinol hver dag?
Hvis din hud kan tolerere retinol, kan du anvende den hver aften. For begyndere foreslår vi, at vi starter langsomt og anvender en eller to gange om ugen på ikke-sammenhængende nætter. Øges gradvist til skiftende nætter og til sidst natlige applikationer.

Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.