14 måder at lette dine underarmer på, direkte fra hudlæger

Der er ikke noget spørgsmål om det, Lys, glødende hud Reigns Supreme, og ønsket om det stopper ikke i ansigtet, men strækker sig fra hoved til tå. Med et buzzy område med bekymring er underarmerne. I disse dage er armhuler blevet et primært diskussionspunkt. Hovedemnet? Hvordan lyser jeg mine underarmer?

Underarmhud er delikat, let irriteret og tilbøjelig til irritation, der fører til Hyperpigmentering AKAs misfarvning. Ifølge bestyrelsescertificeret hudlæge Elyse M. Love, MD, foldes dette område på sig selv og er tilbøjelig til friktion, plus er produktabsorptionen forøget. Dette er betydningsfuldt, fordi alle ingredienser, der hjælper med hyperpigmentering, (til en vis grad) irriterende. Så når man forsøger at lette armhulerne, kræves en meget delikat balance for at opnå forbedring uden yderligere irritation.

Foruden Dr. Love bankede vi på tre yderligere bestyrelsescertificerede hudlæger for at diskutere ins og outs af underarms lysning. Rul ned for 14 tip til, hvordan man effektivt letter underarmerne uden at forårsage yderligere hyperpigmentering eller mørkning af huden.

Møde eksperterne

• Elyse M. Love , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i New York City.
• Heather Woolery-Lloyd , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, skaberen af Specifik skønhed , og direktør for huden i farvedivision for University of Miamis Department of Dermatology.
• Corey L. Hartman , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af Hud wellness dermatologi I Birmingham, Alabama.
• Noah Gratch , MD, FAAD, er en New York-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge hos MDCS dermatologi .
  

Behandl udslæt

A udslæt er et tegn på hudbetændelse og kan have rødme, kløe, flakiness og/eller lokal ruhed på huden. Mulige årsager til betændelse inkluderer ofte eksem , Psoriasis , overfladiske svampeinfektioner og allergisk kontakt dermatitis Fra nikkel eller duft - ingredienser, der ofte findes i deodorant.

Hvis der er nogen af ​​disse tegn eller symptomer, skal du gå til en hudlæge for en evaluering og antiinflammatorisk behandling. Lysende behandlinger vil være ineffektive, indtil betændelsen er adresseret og kontrolleret.

Tilføj en kemisk eksfoliant til din rutine

Som hudlæge, Corey L. Hartman, MD, bemærker, ' Eksfoliering vil hjælpe med at fjerne hyperpigmentering under armene. ' Han anbefaler at inkorporere en kemisk eksfoliant i din hudpleje rutine to til tre gange om ugen og undgå 'fysiske exfoliants med ru stykker, da du ikke ønsker at forårsage mikrotars i huden.' Du kan også bruge en combo -fysisk og kemisk eksfoliant pr. Dr. Hartman, men hudlæge, Noah Gratch, MD, FAAD rådgiver om at være forsigtige, da underarmerne har en tendens til at være følsomme.

For at anvende, siger Dr. Hartman at 'gnide forsigtigt produktet under dine arme' og ikke at skrubbe huden.

MyM Beauty Tip

”Forvent ikke at se resultaterne med det samme, denne tilgang kan tage et par uger at se en forskel,” siger Dr. Gratch.

Undgå skrubbe

Så fristende som det måtte være, afstå fra aggressivt at skrubbe dine underarmer. Fysisk pres giver ingen fordele ved behandling af hyperpigmentering. Faktisk er det mere sandsynligt, at det forårsager irritation og forværrer problemet. Så hvis du bruger en fysisk eksfoliant, skal du nå ud til en, der er mild . Og husk, at der ikke er behov for at sætte pres på huden - bare glide behandlingen over huden.

Optimer din barberingsrutine

Hvis du barbere , husk, at barbering uden barbercreme kan irritere huden. Hvis du barberer dig til at fjerne hår under dine arme, skal du bruge en barbercreme til at hjælpe med at reducere friktion, siger Dr. Hartman. 'Tilføjet friktion kan gøre huden stresset og udløse en Inflammatorisk respons [og] hyperpigmentering. '

Dr. Love anbefaler at bruge en fugtgivende mulighed. Lad det sidde på huden i 15-30 sekunder før barbering, og udskift dine barberblad ofte for at forhindre, at kedelige klinger gnider langs huden. ”Når du har barberet, skal du anvende en post-barberingscreme eller fugtighedscreme for at hjælpe med at berolige hud,” tilføjer Dr. Hartman. Du kan også vælge barbercreme Alternativer Som kokosnøddeolie eller kropsvask.

Dermatolog, Heather Woolery-Lloyd, MD, bemærker, at en nikkelallergi kan føre til mørkere underarmer, skønt undersøgelser af årsagen mangler. Du kan være allergisk over for dit barberblad, hvis du også udvikler udslæt på placeringen af ​​dit bæltespænde eller visse smykker. Hvis du er allergisk over for nikkel, vil voks eller laserbehandlinger være bedre Valgmuligheder for fjernelse af hår .

Overvej at holde op med at barbere helt

Gamle vaner dør hårdt - og for mange er barbering en del af det. Men hvis du konstant kæmper med hyperpigmentering på dette område på grund af barbering, anbefaler Dr. Gratch at stoppe helt.

Hårfjernelse er stadig mulig med andre metoder, som voksning Eller lasering af dine underarmer. '[Begge behandlinger] Fjern håret ved roden, hvilket får hårvæksten til at bremse og efterlade ingen stubb,' siger Dr. Gratch. Selvom behandlinger som dette kan være dyr, er det en af ​​de bedste måder at lette området på.

MyM Beauty Tip

Husk at passe på huden efter voks- eller laserbehandlingen ved at anvende Aloe Vera Gel eller en duftfri lotion, ”siger Dr. Gratch.

Skift til en hypoallergenisk deodorant

Da irritation kan føre til postinflammatorisk hyperpigmentering, vil du fjerne noget i din rutine, der potentielt forårsager eller forværrer problemet.

Fordi naturlige deodoranter ikke begrænser svedten, har de en tendens til at være meget duftende. Nogle mennesker udvikler allergi over for disse plantebaserede duftstoffer. Disse hudallergier har typisk rødme og kløe. Andre udvikler irritation og et udslæt fra overdreven sved.

Imidlertid kan naturlige deodoranter forårsage hyperpigmentering uden udslæt. Dr. Woolery-Lloyd bemærker, at Natriumbicarbonat er en almindelig ingrediens i naturlige deodoranter, og denne ingrediens er anekdotisk blevet knyttet til hyperpigmentering uden udslæt.

Hvis du've noticed mørkere underarms after starting a new deodorant, consider switching to an alternative method , a hypoallergenic antiperspirant, or a natural deodorant without Natriumbicarbonat.

Brug produkter, der er målrettet mod hyperpigmentering - med forsigtighed

Ja, du kan bruge de almindelige serum, du vil bruge til hyperpigmentering på dit ansigt under dine arme, men vær forsigtig. Da huden på underarmerne er tynd og foldes på sig selv, siger Dr. Love, vil absorptionen være større end hvis du påførte det samme produkt på dit ansigt.

For at forhindre irritation skal du begynde at bruge det foretrukne produkt to gange om ugen - og husk mere er ikke mere; Påfør et meget tyndt lag, og lad det tørre, inden du sænker din arm. Når hver uge går, kan du øge frekvensen og tilføje en dag om ugen som tolereret. Så du kan muligvis bruge produktet dagligt eller to gange om dagen til sidst, men det vil tage uger at bygge op til dette punkt.

Prøv retinol

Ifølge Dr. Hartman, retinol er ikke kun for ansigtet. ”Du kan også bruge et Retinol -produkt under dine arme til at hjælpe med at fremskynde cellulær omsætning for at afsløre nyere, lysere hud,” siger han.

Hvis du find an over-the-counter retinol is not helping, talk to your dermatologist about a prescription retinoid that will be more powerful og effective. Be sure to use according to your physician's instructions, as some products are too harsh for daily use.

Overvej en mere holistisk tilgang

Hvis du are looking for a more natural or holistic approach to lightening your underarms, consider using oils on the affected area, says Dr. Gratch. 'I find kokosnød og Tetræolier Arbejd bedst [til fugtighed og til behandling af misfarvning], ”siger han. Det er dog vigtigt at ikke lade olien sidde der i lang tid. Lad i stedet olien sidde i femten minutter, og skyl derefter af med lunken vand.

Overvej laser- eller mikronedling -behandlinger

Da de fleste aktuelle ingredienser er irriterende, er nogle gange en procedurebaseret tilgang en bedre mulighed. Mikronedling , Kemiske skræl , og laserterapi med lav fluence er alle potentielle behandlingsmuligheder. Bare husk, at disse metoder stadig kræver flere procedurer for at se betydelig forbedring.

MyM Beauty Tip

Dr. Love rådgiver imod hjemme- eller DIY-kemiske skræl På dette område på grund af hudfølsomhed.

Diskuter receptpligtige topikaler med din derm

Hvis fremskridt går for langsomt med ovenstående tip, eller hvis du vil spare lidt tid fra prøve og fejl, kan du overveje at besøge en bestyrelsescertificeret hudlæge for at diskutere aktuelle aktuelle aktuelle muligheder. Da dette område er følsomt, vil de rådgive dig om, hvor ofte du skal bruge produkter til de bedste resultater.

Dr. Love's foretrukne aktuelle aktuelle behandlinger inkluderer receptpligtig styrke Hydroquinon (formuleret i en beroligende gel), Azelainsyre og Tranexaminsyre .

Pas på virale hjemmehjælpemidler

Virale hudplejeprogrammer får massepopularitet af en grund: De adresserer almindelige problemer med let tilgængelige løsninger. Men det gør dem ikke særlig sikre eller effektive. Mange en rulle vil have dig overbevist om, at almindelige husholdningsingredienser som citronsaft eller bagepulver er svarene på dine armhullysende bønner.

Men eksperter siger andet. Citronsaft for eksempel har en meget lav naturlig pH, der kan være ret irriterende for den følsomme underarmhud. I den modsatte ende af PH-spektret, Tiktok-favorit Bagepulver er så alkalisk, at den kan tørre huden ud. I begge tilfælde er betændelse, skrælning og rødme mulige bivirkninger, der kun vil resultere i udseendet af mørkere armhuler.

Anvend SPF

Solcreme er vigtig for både ansigt og krop, men nogle områder får ikke så meget kærlighed. Underarmene er et af de mest glemte områder, når det kommer til solcreme, sandsynligvis fordi vi betragter dem som dækket af solens skadelige stråler. Desværre panorerer den logik ikke ud. Vores kroppe er i konstant bevægelse, og det er usandsynligt, at dine arme forbliver foldet hele tiden, du er ude i solen.

Når det er sagt, er det endnu vigtigere at beskytte armhulerne med en stærk SPF, hvis du bruger nogle af de andre behandlinger på denne liste. Kemiske eksfoliants, retinol, lysende produkter og behandlinger på kontoret øger alle hudens følsomhed over for solskader.

Nulstil dine forventninger

På grund af hvor delikat underarmhuden er, er der ingen hurtig løsning til misfarvning. Rushing-resultater vil sandsynligvis kun forværre problemet ved at forårsage irritation og postinflammatorisk hyperpigmentering. Det vil tage flere måneder med regelmæssige på kontoret eller hjemmebehandlinger for at opnå mærkbare resultater. Tag et øjeblik til at nulstille dine forventninger og revurdere din nuværende behandlingsplan. Du gør sandsynligvis for meget.

• Kan misfarvning af underarm forsvinder på egen hånd?

  Det korte svar: Ja, misfarvning underarm kan Gå væk på egen hånd. Men det afhænger af den grundlæggende årsag til misfarvning. Hvis det skyldes en dårlig reaktion på en bestemt ingrediens i et produkt, du bruger (som en fløde eller deodorant), og du afbryder brugen, kan problemet forsvinde på egen hånd. Men i andre tilfælde, hvis misfarvningen stammer fra en hormonel ubalance eller medicinsk tilstand, vil det sandsynligvis kræve en slags indgriben at behandle. 1

1. Pollock S, Taylor S, Oyerinde O, et al. Den mørke side af hudlysning: Et internationalt samarbejde og gennemgang af et folkesundhedsspørgsmål, der påvirker dermatologi. International Journal of Women's Dermatology. 2020; 7 (2): 158.