15 måder at behandle hovedbundspsoriasis på, ifølge dermatologer

Psoriasis påvirker syv millioner mennesker i dette land og 125 millioner over hele verden. Og omkring 80% af disse mennesker oplever psoriasis på deres hovedbund. Scalp psoriasis er en type psoriasis, der påvirker hovedbunden og vises som flagerplaques, forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Marisa Garshick, MD. Det kan også 'spredes til din pande, bagsiden af ​​din hals eller bag og inde i dine ører', tilføjer bestyrelsescertificeret hudlæge Michele Green, MD. Nogle mennesker kan endda opleve kløe , brændende, ømhed eller ubehag, også. Forude talte vi med drs. Garshick og Green sammen med dermatologer, Mona Foad, MD og Mansha Sethi Thacker, MD, for at dele mere om hovedbund Psoriasis, og hvordan man kan slippe af med det for godt.

Møde eksperterne

• Marisa Garshick , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos MDCS dermatologi: Medicinsk dermatologi og en assistent klinisk professor i dermatologi ved Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
• Michele Green , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, der er specialiseret i kosmetiske hudproblemer.
• Mona Foad , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Mona dermatologi i Cincinnati, Ohio.
• Mansha Sethi Thacker , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos St. Luke's University Health Network I Pennsylvania.

Hvad er årsagen til psoriasis på hovedbunden?

De American Academy of Dermatology (AAD) deler, at psoriasis, en kronisk autoimmun hudsygdom, udvikler sig, når en persons immunsystem advarer hudceller om at vokse for hurtigt. Undersøgelser viser endvidere, at et flertal af mennesker, der oplever psoriasis på hovedbunden.

Blødgør skalaer med salicylsyre-baseret shampoo

Dr. Garshick anbefaler at bruge Salicylsyre . 'Salicylsyre fungerer som en keratolytisk for at hjælpe med at blødgøre skalaerne og mindske plaques tykkelse. Salicylsyre-baserede produkter , også kendt som skala blødgøringsmidler, er generelt bedst til at hjælpe med at blødgøre og eliminere skalaerne, ”siger hun. Hun tilføjer, at det er vigtigt at være proaktiv, når det kommer til psoriasis: 'Daglig vask af håret kan hjælpe med at eliminere noget af den døde hud.'

Du kan også forlade det salicylikbaserede produkt for at lade det trænge dybt ind i områder, hvor tykkere plaques vedvarer. Lad det sidde i op til 10 minutter før skylning. Hvis dette viser sig ineffektivt ved nedbrydning af skalaerne, kan en bestyrelsescertificeret hudlæge ordinere en stærkere koncentration af salicylsyre til lindring.

Rolig betændelse med en tar-baseret shampoo

En anden effektiv ingrediens til behandling af kløe og dannelse af plak er tjære. 'Tar lavet af kul eller træ arbejder for at bremse vækst i hudcellen og reducere betændelse, kløe og skalering,' siger Dr. Green.

Ifølge Dr. Green kan du 'anvende Coal Tar-shampoo ved at massere den i hovedbunden og lade den være tændt i 5-10 minutter, før du skyller den ud.' En overbærende favorit er Sangre de Frutas botaniske hårelixir, kendt for sin renhed af ingredienser og luxe botaniske egenskaber.

MyM Beauty Tip

'Farvning og lugt er de vigtigste ulemper, når man bruger en Tar Shampoo,' siger Dr. Green. ”Imidlertid kan en ikke-medicinsk balsam hjælpe mod lugten af ​​Tar Shampoo. Se efter produkter, der ikke er købt, der indeholder to til 10 procent kulstip. '

Reducer gær med mild anti-skæl shampoo

I mildere tilfælde af hovedbundspsoriasis, hvor tykke plaques og skalaer ikke er så vedvarende, favoriserer Dr. Garshick en skæl-shampoo, såsom Dove's Dermacare Scalp Dryness og kløe-lettelse Anti Dandruff Shampoo eller Head and Shoulders 'Classic Clean 2-in-1, da disse indeholder Zinkpyrithion . '[Dette] kan hjælpe med hovedbundspsoriasis ud over seborrheisk dermatitis, da det kan reducere gær på hovedbunden,' siger hun.

Daglig vask er afgørende for personer med hovedbundspsoriasis, tilføjer Dr. Garshick. 'At finde en shampoo -formel, som du kan lide, er vigtigst, da det ofte anbefales til dem med psoriasis at vaske deres hovedbund dagligt eller hver anden dag. Dette hjælper med at eliminere overskydende opbygning af død hud, som kan forværre flassen. '

MyM Beauty Tip

Når man vælger en shampoo, siger Dr. Garshick at overveje at 'undgå produkter, der kan være irriterende eller tørre i hovedbunden, men den specifikke formuleringstype, der foretrækkes, kan variere baseret på hårtype.'

Behandl hovedbund med heksehassel

En af de mest kendte potentielle urtebehandlinger er heksehassel. For at bruge siger Dr. Green, 'Massér det direkte på hovedbunden efter vask. Fortsæt med at massere området, indtil heksehassen er fuldt optaget. Derfra kan du skylle din hovedbund og style dit hår, som du normalt ville. '

MyM Beauty Tip

Bemærk, at Dr. Green advarer om, at hjemmemedicin og ikke-medicinske behandlinger bedst bruges i milde tilfælde af hovedbundspsoriasis for at lette ubehag og ikke betragtes som 'beviste kurer'.

Påfør aloe vera i hovedbunden

Dr. Green finder ud af, at Aloe Vera Cream kan have nogle beroligende og helbredende egenskaber for mennesker med mild til moderat hovedbundspsoriasis.

'Aloe vera -cremer, der indeholder 0,5% aloe, kan hjælpe med at reducere kløe, betændelse, flager og rødme i hovedbunden,' siger hun. 'Denne creme skal påføres op til tre gange om dagen for at holde huden fugtig. Det kan tage op til en måned at begynde at føle og se positive effekter. '

Bemærk, at det også er en god ide at drive dit hjemmemiddel af din hudlæge, inden du fortsætter.

Prøv en æble cider eddike skylle

En naturlig måde at bekæmpe kløe involverer anvendelse af en æble cider eddike skylle Som det kan hjælpe med at reducere kløe forbundet med hovedbundspsoriasis, ifølge Dr. Green.

'Fortynd æblecidereddiken med vand, påføres i hovedbunden og skyl huden grundigt for at forhindre irritation,' siger hun. Brug op til et par gange om ugen. Du kan forvente at se resultater om flere uger.

Bland tetræolie i din shampoo

Dr. Green siger, at tetræolie på grund af dens antioxidantegenskaber kan være beroligende for at hovedbund psoriasis. ”Du kan prøve at blande psoriasis-venlige ingredienser, såsom æble cider eddike eller tea tree-olie med din sædvanlige shampoo,” siger hun. 'Dette kan tjene som en blid, hjemmelavet psoriasis -middel. Imidlertid er dette normalt kun en effektiv foranstaltning i meget milde præsentationer af hovedbundspsoriasis. '

Hun understreger vigtigheden af ​​at bruge en shampoo med aktive ingredienser. Ud over de ovenfor, der er anført ovenfor, skal du kigge efter ketoconazol og selen -sulfid for at behandle og berolige scalps.

Massage kokosnøddeolie på hovedbunden

A kokosnøddeolie Hårbehandling kan være en af ​​de mere overgivende måder at håndtere hovedbundspsoriasis på; Plus, det er kendt, at de sunde fedtstoffer øger hudens sundhed.

'Massér et par dråber på din hovedbund og sætter en brusebad på,' siger Dr. Green. ”Når olien er på din hovedbund, skal du indstille din timer i 20 minutter. Når din tid er op, kan du fjerne hætten og vaske dit hår som sædvanligt. '

En anden favorit beroligende hårbehandling er den ultra-sunde mægtige majestæt, der befinder hårserum af Ranavat. Dette hovedbund-nærende serum inkluderer en høj koncentration af oleinsyre, C-vitamin, vitamin E, jasminolie og solsikkeolie.

Undgå at ridse

Hovedbundbehandlinger er vigtige for mennesker med hovedbundspsoriasis for at hjælpe med at eliminere noget af den døde hud. Imidlertid, Forsøg ikke at fjerne plaques manuelt .

Dr. Garshick advarer mod pluk Fra skalaerne, da det kunne udløse øget skalering og flager. 'Patienter med psoriasis kan opleve Koebner -fænomenet, der beskriver en ny plak af psoriasis, der kan udvikle sig, når som helst, at huden er såret eller traumatiseret på en eller anden måde. Så meget som muligt skal du undgå at ridse hovedbunden som ikke kun kan det forværre psoriasis, det kan også føre til blødning og muligt hårtab, ”siger hun.

MyM Beauty Tip

Dr. Thacker nævner også at 'undgå at bruge hovedbundsmassagerer eller mikronedling, da aggressiv manipulation af hovedbunden kan forværre din psoriasis.'

Begræns din brug af stylingværktøjer

Vær blid, når du styler dit hår for at undgå irriterende hovedbunden. ”Det er bedst at undgå stramme frisurer, da det at trække for stramt på hovedbunden kan føre til irritation,” siger Dr. Garshick. 'Derudover skal curling strygejern, ruller, farvelægning, perming eller slappe af dit hår være begrænset - især hvis der er en aktiv opblussen - som disse kan være irriterende for hovedbunden.'

Hvis du er bekymret for at skjule plaques, foreslår Dr. Green 'en lav pony med tilsat struktur for at skjule irritation ved nakken på din hals. Du kan tilføje lydstyrke til down-dos ved forsigtigt at drille tråde ved roden for at skjule enhver skalitet bag ørerne. Hvis hårlinjen typisk er din problemer med problemer, kan fuld eller side-fejede smell hjælpe med at skjule rødme. '

Undgå blegning af dit hår

Sammen med hårfarvestoffer skal du undgå at blegge dit hår, hvis du har psoriasis, siger Dr. Thacker. 'Kløe kan føre til mikrosnit på din hovedbund, hvilket kan få blegemiddel til at føle sig som en brændende fornemmelse,' siger hun. 'Både blegning og psoriasis kan også få hårstrenge til at bryde.'

Hvis du vil farve dit hår, anbefaler Dr. Thacker at vælge en Ammoniakfrit farvestof og ' Semi-permanent farvestof er blødere på dit hår end permanente muligheder. '

Prøv at eksfoliere shampoo

I stedet for at vælge i din hovedbund, anbefaler Dr. Thacker at bruge en eksfolierende behandling før shampoo med glykolsyre-en Alpha Hydroxy Acid (Aha) Det arbejder for at eksfolere døde hudceller på din hovedbund. ”Dette hjælper med at kaste opbygningen, der forårsager vedhæftede skalaer,” siger hun.

Fjernelse af døde hudceller kan også forbedre absorptionen af ​​andre hovedbundsbehandlinger som serum eller skum, der ofte bruges til psoriasis. 'Påfør glycolsyre på tørre hovedbundsområder med tyk skalaopbygning, lad den være på i 10-20 minutter, og vask derefter som sædvanligt,' tilføjer Dr. Thacker. Hun siger også, 'En gang om ugen er et godt udgangspunkt for at undgå at tørre din hovedbund. Jeg anbefaler Ordinary's glycolsyre toner, da den er overkommelig og effektiv. '

Undgå at bruge hårvækstprodukter

Hårtab relateret til psoriasis behandles forskelligt end kvindelige eller mandlige mønsterhårtab, ifølge Dr. Thacker, med ubehandlet hovedbundspsoriasis, der forårsager tykke plaques, der fører til hårtab.

Selvom Rogaine-eller minoxidil-fungerer vidundere for kvindelige eller mandlige mønsterhårtab, anbefaler jeg ikke at bruge det, hvis du har psoriasis, fordi det kan irritere din hovedbund. I stedet foreslår Dr. Thacker at behandle psoriasis for at berolige betændelsen. ”Som plaques og skalaer er klar, vil dit hår begynde at vokse tilbage,” siger hun.

Prøv UV Light Combs

Dere are many topical benefits to using UV -lys —For psoriasis siger Dr. Foad, at UV -lyshårværktøjer kan hjælpe med at kontrollere hovedbundspsoriasis. 'Disse håndholdte kamme er fototerapi -enheder designet til at lade lyset passere gennem håret og nå de berørte dele af hovedbunden,' forklarer hun. 'UV -lys er fordelagtigt til behandling af psoriasis, fordi det reducerer betændelse og kløe, og bremser væksten af ​​hudceller.'

Konsulter en hudlæge

Hvis du ikke ser forbedring med over-the-counter retsmidler, er det tid til at se en bestyrelsescertificeret hudlæge. Dermatologer kan ordinere receptpligtige shampoo, aktuelle steroider og ikke-steroide antiinflammatorier i form af opløsninger, skum, geler, spray eller olier. Dr. Garshick bemærker, at et andet behandlingsforløb inkluderer 'intralesional steroidinjektioner i selve plaques, orale medicin såsom Otezla eller biologik.'

Om emnet steroidinjektioner tilføjer Dr. Foad: 'Disse injektioner kan give midlertidig clearance for hårdere, mere resistente plaques, sommetider varer en måned eller længere, og kan bruges sammen med aktuelle behandlinger. Disse injektioner skal også være dækket af din forsikring. '

En anden mulighed kan være en type laserbehandling kendt som excimer -laseren, som ifølge Dr. Garshick leverer ultraviolet lys ved 308 nm til psoriasispladerne på hovedbunden. Begge drs. Garshick og Green råder dig til at holde en åben dialog med din hudlæge om livsstil og behandling, da konsistensen er nøglen til effektivitet.

• Skal jeg vaske mit hår hver dag, hvis jeg har psoriasis?

  Hvis du har at gøre med psoriasis på hovedbunden, anbefaler Dr. Garshick at vaske dagligt, fordi det hjælper med at eliminere opbygningen af ​​overskydende død hud, hvilket kan føre til ekstrem flager.

1. Mosca M, Hong J, Hadeler E, Brownstone N, Bhutani T, Liao W. Scalp psoriasis: En litteraturgennemgang af effektive terapier og opdaterede anbefalinger til praktisk styring. Dermatol Ther (Heidelb) . 2021; 11 (3): 769-797.

2. Papadimitriou I, Bakirtzi K, Katoulis A, Ioannides D. Scalp psoriasis og biologiske midler: en gennemgang. Hud -vedhængsforstyrrelser . 2021; 7 (6): 439-448.

3. Ghafo R, Patel A, Yamauchi P, et al. Behandling af skala psoriasis. J Drugs Dermatol . 2022; 21 (8): 833-837.

4. Mosca M, Hong J, Hadeler E, Brownstone N, Bhutani T, Liao W. Scalp psoriasis: En litteraturgennemgang af effektive terapier og opdaterede anbefalinger til praktisk styring. Dermatol Ther (Heidelb) . 2021; 11 (3): 769-797.

5. Rattanakaemakorn P, Suchonwanit P. SCALP -kløe: Gennemgang af patogenesen, diagnosen og styringen . Biomed res int . 2019; 2019: 1268430. doi: 10.1155/2019/1268430

6. Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Antiinflammatoriske og hudbarrierer reparationseffekter af aktuel anvendelse af nogle planteolier . Int j mol sci . 2017; 19 (1): 70. doi: 10.3390/ijms19010070

7. Blakely K, Gooderham M. Håndtering af hovedbund Psoriasis: Aktuelle perspektiver . Psoriasis (auckl) . 2016; 6: 33-40. To: 10.2147/ptt.s85330