For så vidt angår hudpleje ingredienser er Retinol bestemt en af de mest populære. Med en anti-aldringshelt er dette vitamin A derivat kendt for at være en kraftig anti-ager, en celleomsætningsforstærker, holde acne under kontrol og forbedre elasticiteten. Men med populariteten kommer en række forkert information, der kan få folk til at undre sig over, hvad Retinol faktisk gør, og hvis det er rigtigt for dem.
For eksempel siger en populær myte, at Retinol ikke kan bruges omkring øjnene, men i virkeligheden afhænger det hele af formuleringen og en persons følsomhedsniveau. Omvendt bliver nogle mennesker modløse, når de ikke ser hurtige nok resultater, som kan føre til, at de tror, at retinol ikke fungerer, men som med de fleste hudplejeingredienser, tager det tid for huden at vænne sig til det og reagere. Vi kunne tale om Retinol myter Og misforståelser hele dagen, men i stedet kommer vi ind i videnskaben om det hele.
For at lære mere om, hvad Retinol gør, hvad det er, hvordan det fungerer osv., Tappede vi bestyrelsescertificerede hudlæger, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD og Marnie Nussbaum, MD. Nedenfor nedbryder de alt, hvad der er at vide om heltingrediens, herunder hvorfor det undertiden får din hud til at se værre, før den får den til at se bedre ud end nogensinde.
Møde eksperterne
- Melissa Kanchanapoom Levin , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, klinisk instruktør, hudkræftrådgiver og grundlæggeren af Boute dermatologi I New York City.
- Marnie Nussbaum , MD, er en New York-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge.
Hvad er retinol?
Retinol er et vitamin A -molekyle, der falder under paraplygruppen af retinoider. Der er et par forskellige former for retinol, der hver er målrettet mod en anden bekymring, hvilket gør dem ideelle til en række hudproblemer fra aldring til mørke pletter. Ifølge Dr. Nussbaum er retinoler MVP'erne for dit hudplejeprogram. 'Retinoler er vitamin A derivater, der er ekstremt effektive til at forhindre og minimere fine linjer og rynker,' siger hun. Det har også vist sig, at de øger kollagenproduktionen og øger hudelasticiteten.
Hvad gør Retinol?
Retinol har en række fordele og funktioner, hvoraf mange er målrettet mod almindelige hudplejeproblemer som ujævn hudtekstur, fine linjer og rynker og tilstoppede porer.
- Nussbaum anbefaler at anvende et ærterstørrelse på huden hver par nætter og titrere op baseret på hudtolerance.
- Opad titrering kan være nøglen til at opretholde sund hud og overholdelse (og minimere irritation). Irritation kan også afbødes ved at blande en ærterstørrelse af retinol med din fugtighedscreme, inden du påføres på huden.
- Du kan anvende overalt i ansigtet, men undgå at anvende for tæt på vippelinjen for at undgå, at det kommer ind i øjnene og forårsager irritation.
- Undgå at bruge retinoid omkring øjnene, medmindre det er et produkt, der specifikt er formuleret til øjnene
Regel M, vågn op E. Retinoider: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments . Postepy Dermatol Alergol . 2019; 36 (4): 392-397. To: 10.5114/ADA.2019.87443
Del Rosso JQ, Levin J. Den kliniske relevans ved at opretholde den funktionelle integritet af stratum corneum i både sund og sygdomsrammet hud . J Clin Aesthet Dermatol . 2011; 4 (9): 22-42.
Buchanan PJ, Gilman RH. Retinoider: literature review and suggested algorithm for use prior to facial resurfacing procedures . J Cutan Aesthet Srug . 2016; 9 (3): 139-144. doi: 10.4103/0974-2077.191653
Hvordan det fungerer
Så hvordan nøjagtigt fungerer dette mirakelingrediens? Nussbaum forklarer, at 'retinol fungerer dybt inde i huden, hvor det øger kollagensyntesen, øger elasticiteten og reparerer bindevæv.' Når du først begynder at bruge en retinol eller en receptpligtig retinoid, gennemgår du en proces kaldet 'Retinisering', en periode med tør, rød, skrælende hud. 'Efter påføring af retinol træner du i det væsentlige dine hudceller til omsætning med en meget hurtigere hastighed,' forklarer Nussbaum. 'Der er en' læringskurve 'eller justeringsperiode for huden i løbet af de første flere uger af brug, og det er grunden til, at mange mennesker kan opleve disse irriterende og inflammatoriske bivirkninger.' Freak dog ikke ud - dette er alt sammen en del af processen, og du er nødt til at holde sig til den for at komme til et punkt, hvor din hud begynder at rydde.
Hvordan man bruger retinol
I tilfælde af denne ingrediens i kraftcenter er mindre mere. Her er nøjagtigt, hvor ofte man skal bruge retinol.
Levin anbefaler, at hvis retiniseringsprocessen er utålelig for din hud, kan du prøve at anvende en ærterstørrelse af retinolen eller retinoid først, vente et par minutter og derefter anvende en fugtighedscreme for at bekæmpe enhver tørhed eller flager. Derefter, i uge 12, kan du begynde at se en markant forskel i din huds struktur.
Hvor lang tid tager det at se resultater fra retinol?
Mange, der bruger Retinol og ikke ser hurtige resultater, undrer sig, 'fungerer Retinol?' Svaret er ja, men hvis du leder efter en behandling natten over, finder du det ikke i retinol. 'Resultaterne afhænger af de styrkeniveauer, der findes i formlen, og interessant nok omdanner nogle mennesker retinol til retinsyre hurtigere end andre,' siger Nussbaum og bemærker, at huden typisk tager mellem tre til fire uger at tilpasse sig konstant brug. 'Flittig brug af Retin-A er nødvendig i to til tre måneder for at se synlige resultater. OTC retinol kan tage op til seks måneder at se resultater. ' Det er ikke at sige, at du ikke vil se enhver Fordele ved de første par anvendelser. Nussbaum forklarer, at fordelene på kort sigt er, at din hud bliver eksfolieret af døde hudceller, og dine porer vil være Uklang .
Hvis du bruger Retinol til at reducere rynker, kan processen være lang. En gennemgang af retinoider indikerer, at de fleste individer ser et markant fald i rynker efter ca. tre måneders brug. Over tid hjælper Retinol øger kollagen og tykkere det dybere hudlag, hvor rynker begynder at dannes, så langsigtet konsistens vil være værd at resultaterne. Når det bruges længere end seks måneder, siger Nussbaum, at 'du vil begynde at drage fordel af nyt kollagen- og elastinproduktion og en mærkbar reduktion af fine linjer rynker og mørke pletter.'
Hvilke retinolprodukter skal du bruge?
Hvis den blotte tanke på de tilgængelige drenge af tilgængelige retinolprodukter får dig til at se andre steder efter et hud-reviverende produkt, skal du høre os ud. Nussbaum bryder det ned for os: Retinoider er en gruppe vitamin A derivater, mens retinoler og retin-A er typer retinoider, der stammer fra vitamin A. 'For at retinoider kan fungere deres magi, skal de omdannes til retininsyre eller retin-A (Retin-A er faktisk mærkenavnet til medicin tretinoin ), 'siger hun. 'Dette vil binde til hudcelle -receptorer og ringe til handling.'
Hun forklarer, at retinol er en anden form for retinoid, som er tidligere i kaskadeprocessen - processen begynder med retinylpalmitat, derefter retinol, retindehyd og til sidst retinsyre. 'Retinol er de blideste på huden og mindst et potente alternativ, men hvis din hud tolererer retinoler godt, og du ikke får de ønskede resultater, kan du øge ante til Retinalehyd, som kan være mere potent og effektiv til at starte dine hudceller.' Og hvis du leder efter mest Potent mulighed for tilgængelig, du finder den i retinsyre (eller retin-A, et receptalternativ).
La Roche-Posay Redermiske R -øjne $ 50,00 Butik Nussbaum anbefaler denne øjencreme, da den indeholder en trifecta af mørk cirkelkamp, depuffer ingredienser: ren retinol, gradvis frigørelsesretinol og koffein. 'Jeg anbefaler at anvende det sammen med en solcreme Om morgenen, eller du kan også bruge det om natten, ”siger hun.
Shani Darden Retinolreform $ 88,00 Butik Kombination Alpha-hydroxy-syrer (Ahas) og Retinol er hemmeligheden bag denne prisvindende formel. Bortset fra at arbejde som et stjernernes anti-aging produkt over tid, hjælper det også med at udjævne ujævn struktur natten over.
Neutrogena Hurtig rynke reparation fugtighedscreme SPF 30 $ 33,50 Butik Nussbaum udråber denne fugtighedscreme, da den har langvarig retinol-aka guldstandarden i anti-aging ingredienser-som er beregnet til at hjælpe med at minimere fine linjer og rynker.
Retinol vs. retinoider: Hvilket er bedre? Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
