CITRONSAFT TIL ACNE: DEN KOMPLETTE GUIDE

Når livet giver dig citroner, skal du lave ... en pletbehandling? Det er det, Internettet-og/eller din bedstemor og hendes litany af old-school skønhedsmidler-måske har du tro. Men er denne type 'safting' til din hud en god måde at slå pletter på og/eller endda en god idé i første omgang? I teorien giver det mening takket være en række forskellige komponenter i citronsaft (nemlig citronsyre ) det er gavnligt for din hud i deres egen ret. Men ifølge dermatologer, det gør vi ikke - gentager vi, gør ikke - Mener, at du skal klemme citroner på dine bumser. Forude forklarer eksperter nøjagtigt, hvorfor det er en mindre end stjernernes idé, og hvad du skal huske på, hvis du beslutter at prøve denne risikable DIY-behandling.

Nøgleingredienser

Citronsyre er en alfa-hydroxysyre ekstraheret fra citrusfrugter. Det fremmer eksfoliering, fungerer som en naturlig snerpende og er en god kilde til antioxidanter.

Møde eksperterne

Emily Arch, MD, er en Chicago-baseret hudlæge.
Michelle Henry , MD, er en klinisk instruktør for dermatologi ved Weill Cornell Medical College.
Marnie Nussbaum , MD, er hudlæge med base i New York City.

Fortsæt med at læse for at lære mere om citronsaft til acne.

Citronsaft

Type ingrediens: Exfoliator (den primære ingrediens i citronsaft, der er værd at kalde til hudplejeformål, er citronsyre, en alfa-hydroxysyre).

Hovedfordele: Sloughs væk døde hudceller, rydder talg og snavs fra porer (hvilket kan hjælpe med at forhindre dannelse af hudorme, siger Nussbaum) og kan også have antibakterielle egenskaber.

Hvem skal bruge det: Ingen af dermatologerne, vi talte med, rådede ved hjælp af citronsaft som en behandling af pletter. Men hvis du stadig vil prøve det, skal du kun gøre det, hvis din acne er mild, og aldrig anvende den på en for nylig poppet bums eller åben øm, advarer Henry.

Hvor ofte kan du bruge det: Meget sparsomt, hvis du vil prøve det - ikke mere end en gang om dagen, hver anden dag.

Fungerer godt med: Der er ingen ingrediens, især der skal parres med citronsaft, når man bruger den som en pletbehandling.

Brug ikke med: Andre aktuelle syrer eller enhver form for retinoid, i betragtning af at kombinationen kun vil øge (allerede meget høj) Potential for irritation fra citronsaft.

Hvad er citronsaft?

Ja, det er saften fra en citron, men det er de forskellige komponenter i det, der gør det teoretisk fordelagtigt for acne-udsat hud. Og disse fordele er til en vis grad legit; Faktisk dukker citronsaft ofte op i hudplejeprodukter. Men det er ikke så enkelt. 'Mens du måske ser citronsaft opført som en ingrediens i din yndlingsrens eller serum, betyder det ikke, at det at anvende den direkte på huden vil give de samme fordele,' advarer Nussbaum. 'Produkter, du køber af hylderne, er omhyggeligt formuleret af kemikere, der bruger ingredienskoncentrationer, der giver optimale og sikre fordele.' Så hvor kommer al den info, der viser friskpresset citronsaft, da den ultimative pletter kommer fra? Lad os dykke dybere ned i de førnævnte komponenter.

Fordele ved citronsaft til acne

Citronsyre er stjernen i showet; Citronsaft indeholder en særlig høj koncentration af den ifølge Nussbaum. Som et valg, der eksfolierer ingrediensen, kan det hjælpe med at holde porer klar. Derudover har nogle undersøgelser fundet, at citronsyre besidder antimikrobielle egenskaber og kan være effektive mod P.acnes, en acne-forårsagende bakterier. 'Dette skyldes delvis det høje surhedsniveau, hvilket skaber et mindre gæstfrit miljø for bakterievækst. Aciditeten har også en snerpende effekt på huden, hvilket hjælper med at reducere olieproduktionen og minimere porestørrelse, ”siger Nussbaum.

Citronsaft er også en god kilde til ascorbinsyre - som du sandsynligvis kender som C -vitamin - en kraftig antioxidant, bemærker Arch. (Det er en ingrediens, der er kendt for at hjælpe med at bekæmpe hyperpigmentering forårsaget af acne ardannelse også). 'Jeg elsker at bruge C -vitamin topisk, men der er meget mere effektive måder at levere C -vitamin til huden, der ikke involverer direkte påføring af citronsaft,' tilføjer hun.

Du har måske hørt, at citronsaft har antiinflammatoriske fordele ... og noget antiinflammatorisk skal være godt for acneisk hud, ikke? Ikke så hurtigt. Mens det har nogle antiinflammatoriske egenskaber, Den sure karakter af citronsaft og stor sandsynlighed for irritation (mere om det på et øjeblik) opvejer langt de beroligende aspekter. For ikke at nævne, at det er forbindelsen, der findes i skrælen, Limonene, der leverer hovedparten af disse antiinflammatoriske effekter, tilføjer bue snarere end noget i selve juicen.

Bivirkninger af citronsaft til acne

For at sige det stumt, irritation, irritation og mere irritation er navnet på spillet med citronsaft. Som nævnt går det tilbage til sin sure natur. Vores hud har en pH på omkring 4,5-5,5, Mens citronsaft har en pH på omkring 3. 'Denne uoverensstemmelse er en del af grunden til, at den er så irriterende, og kan ende med at forårsage svingning, skrælning og rødme,' tilføjer hun. På de samme linjer kan kombinationen af citrusjuice og UV -stråler (dvs. hvis du skulle påføre citronsaft på din hud og derefter gå ud i solen uden solcreme) føre til en tilstand kaldet phytophotodermatititit, et hyperpigmenteret udslæt. Og det særlige problem til side, citronsaft kan gøre din hud mere solfølsom generelt, tilføjer Henry.

Sådan bruges citronsaft til acne

Det korte svar, i det mindste ifølge dermatologerne, vi talte med, er at bare ikke bruge det i første omgang. Der er masser af sikrere ingredienser og produkter på markedet, der vil tjene dig langt bedre, siger Nussbaum. (Hun tilføjer også, at hvis du har at gøre med kroniske acne-opblussen eller dyb cystisk acne, skulle du virkelig søge råd fra en bestyrelsescertificeret hudlæge og ikke gå DIY-ruten i første omgang). Arch er enig: 'Mens de sure egenskaber ved citroner ser ud til at være en naturlig pasform til acne, kan anvendelse af citronsaft direkte på huden forårsage mere skade end gavn. Der er mere effektive og let acceptable behandlinger tilgængelige, så jeg ser virkelig ikke et sted for det i nogens hudpleje -rutine, ”siger hun.

Når det er sagt, hvis du er død på at prøve citronsaft som en zit-zapper, er der et par vigtige ting at huske på. Først skal du kun endda prøve dette, hvis din acne er mild og din hud er ikke følsom, siger Henry. Og når du gør det, skal du teste det ud på et andet område end dit ansigt for at se, hvordan din hud reagerer; At fortynde det med vand er også et godt træk, tilføjer hun. Hvis alt ser ud til at være okay, skal du kun behandle pletter ved at dabbere på saften med en bomuldspinde og vaske af efter et par minutter. Sørg for at indlæse solcreme, og frem for alt 'stop med at bruge citronsaft med det samme, hvis du bemærker tegn på irritation eller misfarvning af hud,' advarer Henry. Men igen, mange Andre spotbehandlingsmuligheder er far safer and more effective than citronsaft.

FAQ

Slipper citronsaft af med acne?
Ingen af dermatologerne, vi talte med, rådede ved hjælp af citronsaft som en behandling af pletter. Men hvis du stadig vil prøve det, skal du kun gøre det på mild acne og aldrig anvende det på en for nylig poppet bums eller åbent sår.
Hvad gør citronsaft gavnlig i hudpleje?
Citronsaft indeholder en særlig høj koncentration af citronsyre, som som en eksfolierende ingrediens kan hjælpe med at holde porer klar.
Hvor ofte kan du bruge citronsaft i din hudpleje -rutine?
Meget sparsomt - ikke mere end en gang om dagen, hver anden dag.

Hvordan man (sikkert) bruger citronsaft til at lette dit hår Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.