Når du har fedtet hud, bliver det prioriteret nummer et i din hudplejerutine. Men mens du måske tror, at den bedste måde at gøre dette på er ved at fordoble at tørre fungerer som retinoider og Hydroxy -syrer , det er faktisk ikke tilfældet. Faktisk kan det gøre tingene endnu værre.
Det viser sig, at en af de bedste ting, du kan gøre for at bekæmpe fedtet hud, er ikke at tørre den ud, men at indlæse den med fugt. Modintuitiv, vi ved, men tag det ikke bare fra os: Fortsæt med at læse for at lære mere om fordelene ved at finde den rigtige fugtighedscreme til fedtet hud, lige fra bestyrelsescertificerede hudlæger Julia Schwartz, MD og Blair Murphy-Rose, MD, FAAD.
Møde eksperterne
- Julia Schwartz , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og en rådgiver ved teledermatologiplatform RO.
- Blair Murphy-Rose , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City.
Hvad er fedtet hud?
'Folk med olieagtig hud Kan opleve, at deres hud forekommer fedtet eller skinnende på grund af overproduktionen af talg, en olie, som huden naturligt producerer, der i overskud kan føre til fedtet hud, ”siger Schwartz. 'Fedtet hud kan disponere dig for Acne og breakouts såvel som tilstoppede porer og hudorme. '
Uanset hvad Hudtype Du arbejder med, de talgkirtler i alle Hud (undtagen håndfladerne og dine fødders såler) producerer talg. Det består af en blanding af lipider, herunder triglycerider og fedtsyrer, og dens primære funktion er at smøre og vandtæt huden og håret for at forhindre dem i at blive tør og sprødt. På normale niveauer hjælper talg din hud med at forblive sund og fungere korrekt. Men når din krop producerer for meget af de ting, følger olieagtig hud - og det gør også alle de ovennævnte irriterende bivirkninger.
Mens nogle mennesker er født med fedtet hud (det kan være genetisk, så hvis en eller begge af dine forældre har det, vil du sandsynligvis også), eksterne faktorer, som fugtighed fra miljøet og hormonelle skift, kan sparke din sebumproduktion i højt gear. Dette betyder, at nogle menneskers hud nogle gange kan være fedtet, men ikke hele tiden, afhængigt af hvor de er geografisk eller sæsonmæssigt, og hvor de er i deres menstruationscyklus.
Din hudplejepraksis spiller også en rolle. Hvis du er Overrensering Eller ved hjælp af barske, hudstrippende aktiver, din krop vil begynde at pumpe ud mere talg i et forsøg på at bekæmpe tørheden og beskadigelsen af din rutine forårsager heldigvis, 'ved hjælp af højre Hudplejeprodukter til din hudfarve kan føre til, at din hud ikke længere har et olieagtigt udseende, ”siger Schwartz, og det er her en fugtighedscreme kommer ind.
Hvorfor skal du fugte det
Kort sagt, 'fugtighed af huden kan hjælpe med at regulere din naturlige olieproduktion,' siger Schwartz. Det er fordi - som hun nævnte tidligere - når du ikke har nok fugt i din hud, vil det producere overskydende olier til at forsøge at forblive sunde. 'Derudover kan nogle mennesker lide af den dobbelte whammy af fedtet hud og tørhed på samme tid, især hvis de overforbruger adskillige potentielt irriterende aktive ingredienser såsom hydroxy -syrer og retinoider '
Hvad mere er, bare fordi huden er fedtet, betyder det ikke, at den er stor til at bevare fugt - hvilket er afgørende for at holde den ordentligt hydreret. Regelmæssigt fugtgivende fedtet hud (eller enhver hud for den sags skyld) vil hjælpe med at befæste Hudbarrieren For at forhindre, at vand slipper ud i miljøet, mens det oversvømmer det med den fugt, det er nødvendigt for at forblive sundt.
I sidste ende er nøglen her at holde din hud afbalanceret - meget som Goldilocks, du vil have, at tingene skal være 'helt rigtige'. Indtast: Din P.M. fugtighedscreme.
Hvornår skal man fugte
Dermatologer anbefaler fugtgivende fedtet hud en gang om dagen, og din bedste indsats er at gøre det om aftenen . Til at begynde med skifter din hud til 'hvile og reparation' -tilstand natten over, så det er lettere for aktive ingredienser at gennemsyre epidermis og arbejde deres magi. Derudover bemærker Murphy-Rose, at din hud mister mest vand om natten, så brug af et produkt, der vil hjælpe med at forsegle det i (læs: en fugtighedscreme) kan hjælpe med at forhindre, at dine fugtighedsniveauer griber ind i tottering, mens du sover.
Valg af det rigtige produkt
At finde den rigtige fugtighedscreme til olieagtig kræver at slå en delikat balance. Du vil have noget nærende nok til at holde huden hydreret, men ikke så tungt, at det får det til at føles endnu smørere. 'Se efter lettere vægt, oliefri fugtighedscreme og ansigtslotioner, ”siger Murphy-Rose. Alt, hvad du bruger, skal også have 'Ikke-komedogen' på etiketten , da disse formler ikke tilstopper dine porer og forårsager udbrud.
Hvad angår ingredienser, ' Humektanter ligesom Hyaluronsyre , Polyglutaminsyre , glycerin og aloe er gode valg for fedtet hud, da de tiltrækker vand til hudens overflade for at give hydrering uden okklusive egenskaber, der kan bidrage til udbrud, ”siger Murphy-Rose. 'Oliefri fugtighedscreme med ingredienser som ceramider og squalane, der er mindre tilbøjelige til at tilstoppe porer, er ideelle til fedtet hud og vil støtte hudbarrieren uden at risikere udbrud.'
Hun anbefaler at undgå formler, der kommer i fløde, salve eller olieformater, og styrning af okklusive ingredienser som rige smør, olier, Petrolatum , siliconer og vitamin E eller tocopherol.
Dermatolog-godkendte produktvalg
Applikationstips
Uanset hvad type of complexion you're working with, Fugtighedscreme skal være det sidste trin i din natrutine Når du har vasket dit ansigt og anvendt dine behandlingsserum. Men når det kommer til fedtet hud, er det endnu vigtigere at sikre, at dit ansigt renses korrekt, før du går videre til eventuelle orlovsprodukter. 'Jeg anbefaler at vaske huden to gange dagligt for at fjerne overskydende talg samt hudplejeprodukter, mikrober og affald og derefter anvende en fugtighedscreme for at beskytte mod transepidermal vandtab,' siger Murphy-Rose.additionelt, at Schwartz anbefaler at parre din fugtighedscreme med en retinoid (receptpligtigt-styrke eller Over-the-counter ) at hjælpe Ubesæt dine porer Og hold tingene afbalanceret.
Med hensyn til hvordan meget fugtighedscreme du skal bruge , en nikkel-størrelse dukke skal være masser for at give din hud den hydrering, den har brug for. Massér det forsigtigt (og regelmæssigt!), Og vent på, at den fungerer sin magi.
Den sidste takeaway
At bryde cyklussen med fedtet hud kræver at holde tingene afbalancerede , Og en fugtighedscreme om natten er nøglen til at gøre netop det. Se efter et let, ikke-komedogent produkt, der vil oversvømme din hud med fugtgivende og barriereforstærkende ingredienser-lignende hyaluronsyre, glycerin og ceramider-og forpligte sig til at bruge det regelmæssigt.
