Hvis du har indtastet en tørhudcyklus, som du ikke ser ud til at forlade, er du kommet til det rigtige sted. Uanset om det forværres af tørt klima og koldere måneder eller en året rundt tilstedeværelse, kan tør hud ofte føles som en stram, dehydreret maske, der sidder ovenpå vores dermis. Men den rigtige hudpleje -rutine kan løfte masken og afsløre den hydratiserede, glødende hud under. Vi bad tre hudlæger om at nedbryde den perfekte hudplejerutine til tør hud i let at følge trin. Fortsæt med at læse for at få deres råd om, hvad der udgør den bedste hudplejerutine til tør hud, fra de bedste hudplejeingredienser til ting at undgå.
Møde eksperterne
- Corey L. Hartman , MD er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af Skin Wellness Dermatology i Birmingham, AL.
- Joshua Draftsman , MD, er lektor i dermatologi og direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City.
- Lian Mack , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af Glamderm.
Hvad er tør hud?
' Tør hud betyder, at dit ansigt ikke kan beskytte sig selv så godt som det skal fra miljøet. Når huden er tør, udvikler den små revner i det ydre lag og forstyrrer dens evne til at opretholde hydrering korrekt, ”siger hudlæge Joshua Zeichner, MD. 'Især hvis du har tør hud, er din morgenforberedelse vigtig for at få din hud klar til dagen.'
Tør hudingredienser at kigge efter
'Den bedste fugtgivende fløde til tør hud vil have en kombination af blødgøringsmidler, humektanter og okklusiver,' siger hudlæge Corey Hartman, MD. ' Blødgøringsmidler er ingredienser, der påføres huden, der tilføjer fugt til hudbarrieren. Nogle almindelige blødgøringsmidler er petrolatum, Sheasmør , og kakaosmør. Occlusives tilsætter fugt til huden og tilsættes en fysisk barriere mellem huden for at forhindre transepidermalt vandtab, der låser den hydratisering tilsat til huden. Almindelige okklusiver inkluderer bivoks, Argan Oil , jojoba olie og mineralolie. Humektanter fungerer ved at tiltrække vand fra luften eller dybere ind i huden for at tilføje fugt til hudbarrieren. Hyaluronsyre og glycerin er to af de mest populære humektanter. '
Morgen hudpleje rutine
Trin et: Ikke-skummende rengøringsmiddel
Når det kommer til at vaske dit ansigt, er den type rengøringsmiddel, du vælger, nøglen. 'Forberedelse af din hud til at møde den dag, hvor den har en tendens til at være tør, skal involvere at bruge en blid, ikke-skummende rengøringsmiddel,' rådgiver hudlæge Lian Mack, MD. Se efter en specifikt lavet med fugtgivende ingredienser. 'Disse produkter fjerner snavs og olie uden at forstyrre det ydre hudlag, som nogle skummende rengøringsmidler gør,' siger Dr. Zeichner.
Trin to: C -vitamin serum
Efter rensning foreslår Dr. Mack at hæve dit fugtighedsspil endnu længere med et C -vitamin -serum - det har magten til at hjælpe huden med at bevare fugt. ”Jeg anbefaler at tilføje et C -vitamin -serum og lægge hyaluronsyre på toppen for at få en ekstra bølge af fugt,” siger hun. 'Hyaluronsyre er et velkendt humektant for huden, trækker vand til det og reducerer i sidste ende udseendet af fine linjer og rynker.'
MyM Beauty Tip
Som et valgfrit trin skal du prøve at tilføje en arkmaske til din morgenrutine mellem dit C -vitamin -serum og fugtighedscreme en gang om ugen. Vores redaktører er enorme fans af SK-II Pitera ansigtsbehandlingsmaske , der giver huden en øjeblikkelig glød.
Trin tre: fugtighedscreme
For nogle kan en fugtgivende SPF være nok hydrering til dagen, men 'hvis nogen virkelig er tør, kan du overveje at anvende en fugtighedscreme inden en SPF på 30 eller højere,' siger Dr. Mack. Når det kommer til fugtighedscreme, 'Se efter lette fugtighedscreme, der indeholder ingredienser, der kan blødgøre ru celler, trække hydrering ind og danne en beskyttende tætning over overfladen af huden,' siger Dr. Zeichner. 'Skinolie og hudhydrering er to separate problemer, og du kan faktisk være langt fedtet om sommeren, men også mangler hydrering,' Han forklarer.dr. Zeichner er fan af Neutrogena's Hydro Boost Water Gel . 'Dette er marmeladet med hyaluronsyre, som er som en svamp, der trækker vand ... for at hydratere og fastlægge huden,' siger han.
Trin fire: SPF
Hver hudtype skal bruge SPF, og tør hud er ingen undtagelse. 'UV -lys og forurening forårsager skader med fri radikal, der fører til for tidlig aldring,' siger Dr. Zeichner. Dem med tør hud skal se efter solcremer, der selvfølgelig hjælper hudlåsen i fugt. I stedet for en lige solcreme, som du ville bruge til stranden, hvis du har tør hud, skal du kigge efter en fugtighedscreme/solcreme -kombination, siger Dr. Zeichner.
For at sikre dig, at du får ordentlig dækning, skal du kigge efter en SPF, der er 30 eller højere ( Makeup med SPF vil ikke skære den ), og sørg for at anvende hver anden time igen.
Natskinplejerutine
Trin et: Rensning af balsam for at fjerne makeup og SPF
Det første trin i din aftenrutine skal være en rensende balsam eller micellært vand for at fjerne makeup og SPF fra dagen.
Trin to: Fugteringsrensning
Efter rensning skal du anvende fugtgivende serum og topikaler, der kan hjælpe dig med at låse ind i fugt - og undgå dem, der kan undergrave din indsats. 'Hvis nogen er ekstremt tør, skal du undgå brugen af vitamin A -derivater som retinoider og retinol og nå ud til dit hyaluronsyre -serum,' siger Dr. Mack. 'Par det med en fugtgivende fugtighedscreme.'
MyM Beauty Tip
Overflader ikke. Hvis du ser flassende hud, kan det være din tarmreaktion, men i stedet for at få din hud, hvad den har brug for - hydrering, siger Dr. Zeichner. Hvis du skal eksfoliere, skal du bruge en let eksfoliant, som Tatchas risenzympulver .
Trin tre: Målrettet behandling
Hvis du bruger en 'aktiv' ingrediens, såsom retinol eller en benzoylperoxidpladsbehandling til udbrud, skal du anvende dette som dit første trin efter rensning. Ideelt set, for at undgå irritation, skal du vente mindst 20 minutter efter rensning og tørring af, inden du anvender din behandling. Dette vil sikre, at huden er helt tør, når du anvender dine aktive ingredienser, hvilket reducerer tørhed og irritation.
Trin fire: Fugtering af serum
Mens du ikke nødvendigvis behov Til at bruge et fugtgivende serum anbefales dermatologer, hvis din hud er kronisk tør og dehydreret. Efter påføring af din retinol eller anden målrettet aktiv, påføres et fugtgivende serum, såsom hyaluronsyre for at hydratere huden. Og pro tip: Mens det er ideelt at anvende din retinol på tør hud, er hyaluronsyre mere effektiv, når det anvendes til fugtig hud. Så vi anbefaler at tåge dit ansigt, når du har anvendt din retinol og inden du anvender dit HA -serum. Hvis det føles for kompliceret, kan du springe dette trin helt over eller bare anvende dit HA -serum på tør hud - du høster stadig nogle fugtgivende fordele.
Trin fem: fugtighedscreme
Hvis du har tør hud, skal du aldrig springe fugtighedscreme over i din AM- eller PM -rutine, men det er især vigtigt at bruge den om natten, fordi det er, når din hud kommer ind i hvile og gendannelsesfase. ”For alle med tør hud anbefaler jeg at bruge en tungere fugtighedscreme mod en lotion,” siger Dr. Hartman. 'En tykkere fløde har en tendens til at have flere okklusiver, som er den mest essentielle type ingrediens at se efter, hvis du har tør hud. En tykkere creme vil også vare længere i huden, mens en lotion kan tørre ud før. '
Trin seks (valgfrit): Ansigtsolie
Valgfrit kan du vælge at tilføje en ansigtsolie som det sidste trin i din aftenrutine. (Spring over dette trin, hvis din hudtype er tør og Acne-udsat.) 'At låse din fugtighedscreme med en ansigtsolie er ikke altid nødvendig, men kan være et dejligt tilføjet trin i slutningen af din hudplejerutine for at sikre, at din fugtighedscreme forbliver i huden, hvor det er mest nødvendigt,' siger Dr. Hartman. 'Jeg anbefaler kun at låse i en ansigtsolie, hvis du tidligere har brugt en fugtighedscreme - din hud har brug for kombinationen af et produkt, der vil tilføje hydrering til huden. En ansigtsolie hjælper bare med at bevare vandindholdet i din hud. '
Tør hudrutinetips
Den sidste takeaway
Ligesom en parched krop har tør hud brug for fugt for at blive ammet tilbage til livet. En hudplejerutine fyldt med humektanter til at absorbere vand, blødgøringsmidler til at tilføje fugt og okklusiver til at låse det hele ind vil give huden den høje vanddrink, den fortjener. Undgå at fjerne ingredienser som alkohol og produkter som eksfoliants, der kan være for hårde og yderligere stribe hydratiseringens hud - selvom du synes, det er det, de flassende plaster skal genoplives. Det vigtigste er, at undgå at vaske dit ansigt med varmt vand. Selvom dette kan berolige dit nervesystem, vil det kun rane huden på de naturlige olier, der holder den sund og glødende i første omgang.
