Hvad renser retinol? Tegn på at kigge efter

I denne artikel

Der er ingen tvivl om det, retinoider er guldstandarden til behandling af rynker, tegn på For tidlig aldring , og de udnytter endda kraften til at behandle acne også. Men at være cremen af ​​afgrøden kan komme med nogle advarsler - inklusive bivirkninger som tørhed, flager og mest berygtet af alt, Retinol -udrensningen. Denne acneic-lignende tilstand er kendt som retinoid rensning (ofte kaldet retinol-ugies takket være dens evne til at forværre de meget hudproblemer, du prøver at behandle).

Da det kan føles temmelig skurrende at se, at hudproblemer bliver værre, før de bliver bedre, bad vi hudlæger Harold Lancer, MD, Alexis Stephens, MD og Corey L. Hartman, MD, om at besvare dine brændende spørgsmål, herunder hvordan du fortæller, om din hud går gennem en retinolrensning eller bare almindelig gammel udbrud. Bliv ved med at rulle for mere information om, hvad der virkelig sker med din hud i rensningsfasen, og hvordan du kan overvinde det.

Møde eksperterne

• Harold Lancer, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, der praktiserer i Beverly Hills. Han er grundlæggeren af Lancer hudpleje .
• Alexis Stephens , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, der praktiserer i Coral Springs, Florida. Hun er grundlæggeren af ​​Parkland Dermatology
• Corey L. Hartman , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, der praktiserer i Birmingham, Alabama. Han er grundlæggeren af ​​hud wellness dermatologi.

Hvorfor skulle jeg bruge retinol eller retinoider?

Der er masser af grunde til, at både derms og hudeksperter betragter retinol som det hele end-all i anti-aging. Retinoider er meget effektive til at fremme øget celleomsætning, hvilket bringer nye, sunde celler til hudens overflade, forklarer Dr. Lancer.

Berømthedsestetiker og grundlægger af den eponymous Hudplejemærke , Renée Roll fortæller Min skønhed Ved hjælp af et velformuleret og stabilt produkt med retinol Vil synligt reducere udseendet af solskade, brune pletter, linjer, rynker og store porer. Det kan stimulere metabolismen af ​​hudceller og tilskynde til kollagenproduktion. ' Hun tilføjer, dens magi er i sin evne til at dukke op igen hudens struktur for et glattere, mere jævnt tonet look.

Hvad er en retinolrensning?

Mens Retinol kan hjælpe med at fremskynde hudcelleomsætningen og endda nix pletter, kan retinoider også forårsage tilstopning, breakouts, rødme og/eller skrælning til at forekomme i den indledende justeringsfase, påpeger Dr. Lancer, dermed en retinolrensning. Ordet rensning oversættes til oprensning eller rensning - og det er præcis, hvad der sker med din hud under retinoid rensningsfasen. Retinoider fungerer på et cellulært niveau for at normalisere hudomsætningen, forklarer Dr. Stephens. På acne -området fremhæver retinoider alt, hvad der tilstopper dine porer, der gemmer sig under. Kombinationen af ​​retinoiders evne til at øge celleomsætningen og uklog porer med alt, hvad der bringes til overfladen på én gang, kan resultere i midlertidige øgede udbrud.

Hvordan ser en retinol -udrensning ud?

Foruden øget Acne -typer Ligesom Whiteheads og Blackheads siger Dr. Hartman, at nye retinoidbrugere også kan opleve rødme, skrælning og generel hudirritation, 'især på de områder af ansigtet, hvor huden er den tyndeste, ligesom omkring næsen og munden.'

Så modintuitivt som det kan se ud, bemærker Dr. Hartman, at det at se opblussen, mens han begynder at et nyt retinoidprodukt faktisk er en god ting. Det betyder, at retinolen arbejder på at vende din hud, siger han.

Hvor længe varer en retinolrensning?

Mens det varierer baseret på hudtype, varer en typisk retinoidrensning omkring fire uger. Når det er sagt, siger Dr. Stephens, at opblussen kan vare så længe som otte uger, hvilket hun siger svarer til to cellecyklusser. Hvis du har brugt et produkt i mere end tre måneder, og denne rensning stadig forekommer, skal du tage en dybere evaluering, fordi der sker noget andet, og det er tid til at se en hudlæge til at løse problemet, Hun tilføjer.

Sådan behandles en retinolrensning

Stop ikke retinol helt

Hvis du bemærker en bivirkning på din retinoid, kan din første tanke være at afbryde brugen. Gør ikke. Dette vil stoppe de fremskridt, du har gjort indtil videre, og hvis du tager en fuld pause, vil du gennemgå retiniseringsprocessen igen, advarer Dr. Hartman. Retinol -rensning er en midlertidig bivirkning; Hvis det er muligt, skal du fortsætte med at bruge din retinol som anført.

Mens retinoid rensning er helt normal for enhver hudtype, siger Dr. Lancer, at det er vigtigt at vide, om det er en udrensning eller en negativ reaktion. Hvis du oplever intense niveauer af rødme, skrælning eller forbrænding, skal du kontakte din hudlæge og ophøre med det straks, siger han.

Rediger din rutine ned

Retinoider er guldstandarden i hudpleje, og som sådan kan de arbejde en verden af ​​god næsten udelukkende på egen hånd. Med det i tankerne anbefaler Dr. Stephens at minimere din hudpleje -rutine, mens du indeholder en ny retinoid. Brug en blid rengøringsmiddel, topisk retinoid og fugtighedscreme, foreslår hun. Se efter en fugtighedscreme med MLE -teknologi, der hurtigt kan gendanne sund hudbarrierefunktion, som nulhit Beroligende beroligende fugtighedscreme .

Brug det hver anden nat

Mens fortsat brug er ideel, anerkender Dr. Hartman, at du muligvis skal justere hyppigheden for at give din hud lidt af en pause. Hvis det er nødvendigt, skal du stoppe med at bruge Retinol dagligt og slip den ned til to til tre gange om ugen for at give din hud lidt mere tid til at akklimatisere, foreslår han. Når du finder ud af, at du kan håndtere to til tre gange om ugen, kan du prøve at slå det op til fire til fem gange ugentligt.

Husk: Mindre er mere

Mange individer begår fejlen ved at skære på rigelige mængder af en klinisk kvalitetsbehandling med tankegangen om, at mere er bedre, siger Dr. Lancer. Han forklarer, at i virkeligheden overforbrug af næsten enhver anti-aldringsbehandling af klinisk kvalitet kan forårsage mere skade.

Overforstået produktet Kan stribe huden og forårsage tørhed, rødme, flakiness og irritation, ”advarer han og bemærker i stedet kun at anvende et lille beløb, især når han først introducerer den nye ingrediens til din hud.

Forstærk din hudbarriere

Retinol kan omdanne din hud, men også zap den af ​​den nødvendige fugt, når den er indarbejdet i anti-acne-produkter. Selv hvis du naturligt har fedtet hud, skal du sørge for at bruge en rig fugtighedscreme til at reparere hudbarriere , Siger Dr. Lancer. Vores Nære rehydreringsmaske gør vidundere til at øge fugt, mens den giver en fugtgivende barriere for at forhindre tab af fugt.

Selv hvis du ikke bruger et retinol-infunderet acne-produkt, siger Dr. Hartman, at fugtighed er et must, da det vil hjælpe med at tackle enhver skrælning under den indledende udrensning. Vælg en fugtighedscreme med ceramider , hyaluronsyre eller glycerin for virkelig at øge hydrering og hjælpe med nogle af de synlige tørheder, skrælning og flager, siger han.

Fortynd din retinoid

Hvis du har følsom hud, kan du overhovedet være forsigtig med at bruge retinol. Hvis det er tilfældet, siger Dr. Lancer at blot fortynde dit produkt. Hvis du har meget følsom hud, kan du blande din retinol med din fugtighedscreme, før du påfører, deler han.

Påfør først fugtighedscreme

Hvis du ikke ønsker at blande dine produkter, siger Dr. Lancer, at du kan oprette en lys, men beskyttende barriere mellem din hud og retinoidet ved først at anvende fugtighedscreme. Mens det gør det, forhindrer retinolen i at irritere din hud, siger han, at den ikke forhindrer den i at arbejde sin Anti-aldring , acne-diminering af magi.

Undgå hårde sæber

Når du bruger en retinoid, vil du reducere brugen af ​​andre barske hudplejeprodukter, som visse rengøringsmidler. Brug ikke eksfolierende skrubber eller rengøringsmidler med andre aktive ingredienser som Benzoylperoxid og Salicylsyre , Siger Dr. Hartman. Hold dig til neutrale pH -rengøringsmidler beregnet til følsom hud.

Undgå eksfolierende syrer

Når du taler om salicylsyre, siger Dr. Hartman, at du skal skære ned på alle hudplejer og pletbehandlinger med eksfolierende aktive ingredienser som Slange og Barer . De kan være for hårde for den nye hud, der kommer til overfladen i retinolrensningsfasen, forklarer han.

Glem aldrig solcreme

Retinoider gør huden mere modtagelig for UV -skader. Fordi retinoler og retinoider arbejder for at fremskynde dine hudcellers livscyklus, gør de huden mere følsom over for solen, forklarer Dr. Lancer. Som sådan siger han at altid anvende en SPF på 30 eller højere efter at have anvendt din fugtighedscreme om dagen. [Husk at] ansøge igen solcreme Hver anden time tilføjer han.

Den sidste takeaway

Don’t let the idea of a retinol purge keep you from benefiting from the world-class ingredient. My opinion is that with the exception of people with rosacea or overly sensitive skin, everyone should be using a retinol, Dr. Hartman says. These vitamin A derivatives are among the most studied and published ingredients in skincare. Their benefits are numerous and unparalleled and are arguably the most important step that you can take for overall skin health and anti-aging after the sun protection factor. Retinols regulate cell turnover, promote effective exfoliation, prevent acne, even discoloration, control oil, smooth fine lines and wrinkles, unclog pores, and so much more.

Kort sagt, hvis du ikke allerede har en retinol i din rutine, kan det være værd at tilføje en til dit regime. Og hvis du begynder at bemærke nogle af de førnævnte negative bivirkninger, ved du ikke kun, hvorfor de sker, men hvordan man skubber igennem.