Kokosnøddeolie har været Et hæfteklammer i århundreder. Det er super overkommeligt, let at finde og høje fedtsyrer (hvilket gør det ekstremt fugtgivende). Men kokosnøddeolie kan også ødelægge nogle menneskers hud, tilstopning af porer og bidrager til acne .
Så hvordan ved du nøjagtigt, om kokosnøddeolie er det rigtige produkt for dig? Vi spurgte tre bestyrelsescertificerede hudlæger-David LI, MD, MBA; Lauren Penzi, MD; og Kautilya Shaurya, MD - der skal tænke to gange, før han tilsætter kokosnøddeolie til deres hudplejerutine. Læs videre for det, de fortalte os.
Møde eksperterne
- David Li, MD, MBA, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Boston Derm Advocate.
- Lauren Penzi, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS Dermatology.
- Kautilya Shaurya , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Schweiger Dermatology Group.
Hvad er kokosnøddeolie?
Det lyder måske lidt som om vi siger det åbenlyse her, men der er ingen omgåelse af det: Kokosnøddeolie er en olie afledt af kokosnødder. Det er højt i mættet fedt og ofte brugt på huden, hår , og som en madlavningsingrediens. Som et hudplejeprodukt er kokosnøddeolie ultra-foisturering, rig på antimikrobielle egenskaber og hjælper med at berolige irriteret hud.
Brug af kokosnøddeolie kan gavne din hud på nogle få nøgle måder:
Varma SR, Sivaprakasam til, Arumugam I, et al. In vitro antiinflammatoriske og hudbeskyttende egenskaber ved jomfru kokosnøddeolie . J Tradit Complement Med . 2018; 9 (1): 5-14.
Tilstopper kokosnøddeolieporer?
Kokosnøddeolie is widely considered to be pore-clogging and, as such, is generally not recommended if you have Acne-udsat hud. 'Kokosnøddeolie anses for at have en moderat til høj komedogen rating,' fortæller Shaurya. ”Dette betyder, at det kan tilstoppe porer for nogle mennesker, især dem med fedtet eller Acne-udsat hud ' Han fraråder at bruge kokosnøddeolie på dit ansigt eller kun bruge det forsigtigt.
Mange andre hudplejeprodukter er også kendt af tilstoppede porer inklusive oliebaserede produkter, tykke cremer og blødgøringsmidler .
Hvad gør en ingrediens-pore-tiløgning?
Nogle hudplejeprodukter er komedogen, hvilket betyder De kan tilstoppe dine porer . Folk er ofte på vagt over for at bruge komedogene produkter, fordi de kan føre til acne. 'Visse ingredienser indeholder molekyler [med] en større struktur, der er mere tilbøjelig til at blokere porer,' forklarer Penzi. 'Tyngre olier med større molekyler har en højere tendens til at tilstoppe porer.' Ifølge LI er produkter med tykkere konsistens (som salver) generelt mere komedogene.
Betyder typen af kokosnøddeolie?
Når det er sagt, kan den specifikke type kokosnøddeolie, du bruger, spille en rolle i, hvorvidt produktet tilstopper dine porer eller ej. 'Uraffineret kokosnøddeolie, ofte mærket som jomfru eller ekstra jomfru, gennemgår minimal behandling og bevarer flere af sine naturlige komponenter,' siger Penzi. 'Uraffineret kokosnøddeolie er måske mere tilbøjelige til at tilstoppe porer på grund af dets højere indhold af disse naturlige komponenter.'
Alternativt forklarer hun, at fraktioneret kokosnøddeolie-som forbliver flydende ved stuetemperatur og ofte bruges i hudplejeprodukter-er en type kokosnøddeolie, der har nogle af dens fedtsyrer fjernet, hvilket efterlader de mellemkæde triglycerider. ”Det betragtes generelt som mindre komedogen [end] uraffineret kokosnøddeolie,” siger hun.
Derudover er produkter, der parrer kokosnøddeolie med andre Ikke-komedogene ingredienser kan være mindre tilbøjelige til at tilstoppe porer, siger Shaurya.
Overvejelser af hudtype
Dine Hudtype Er en anden faktor, der påvirker, om kokosnøddeolie kan være porestyring. Generelt er det mere sandsynligt, at kokosnøddeolie (især i ansigtet) er porestyring blandt mennesker med fedtet og acne-udsat hud. Mennesker med kombination hud, der har olieagtige t-zoner Kan også have problemer med, at kokosnøddeolie er komedogen. Mennesker med tør hud kan muligvis tolerere kokosnøddeolie som fugtighedscreme lidt bedre. ”I betragtning af den høje fedtsyre og lipidindhold i kokosnøddeolie kan det dog også inducere Seborrheic dermatitis og andre gærvækster på huden, da visse gærstammer lever af lipider og fedtsyrer, siger Li.
Coconut Oil Alternatives
Selv hvis kokosnøddeolie ikke er rigtigt for dig, har du stadig muligheder. Her er hvad dermatologer anbefaler:
Den sidste takeaway
Kokosnøddeolie has many appealing skincare benefits: It's extremely moisturizing, antimicrobial, and fairly affordable, and you can buy it right at the supermarket. But it can also clog your pores—especially if you have oily or combination skin—and may not be the best skincare product for some people. Fortunately, ther are many other options. If you have any concerns about using coconut oil on your skin, reach out to a board-certified dermatologist who can tell you if the product is right for you.
