Sådan slipper man af Crepey Skin: 12 ekspertgodkendte metoder

Aldring er en smuk ting, men med det kommer nogle hudændringer, som du måske ikke er for psyket over; tænke Fine linjer , rynker og Crepey Skin. Vi hører en masse snak om, hvordan man behandler linjer og rynker, men Crepey Skin får ikke altid så meget opmærksomhed. Derfor bankede vi hudlæger og en kosmetisk kirurg for at få nedlukningen af, hvad nøjagtigt Crepey -hud er, behandlingsmuligheder og ingredienser, der både forhindrer og maskerer udseendet af crepiness. Bliv ved med at rulle for at lære at slippe af med crepeyhud med 12 ekspertgodkendte metoder.

Møde eksperterne

• Joshua Draftsman, MD, er direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi og lektor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York.
• Ranella Hirsch , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i Cambridge, Massachusetts.
• Gina MacCarone , MD, FACS, er en tredobbelt bestyrelsescertificeret kosmetisk kirurg og grundlægger af Kirurgenista .

Hvad er Crepey Skin?

Crepey hud opstår, når huden mister kollagen og elastin, proteiner, der er ansvarlige for at afværge fine linjer. Huden kan virke saglig, krøllet og løs. Når det er sagt, Crepey hud kan ikke udskiftes med rynker. Rynke er relateret til genetik, ansigtsbevægelse og nogle solskader forklarer hudlæge, Ranella Hirsch, MD, der påpeger, at Crepey -hud på den anden side ofte er relateret til solskader fra solen, der nedbryder elastinet.

Bær SPF 30 for at beskytte huden

Vi prædiker det hele tiden: bær altid solcreme —Ja, det betyder regn eller skinne. Ikke kun vil dette hjælpe med at afværge gnarly solpletter, hudkræft og aldersrelaterede rynker, men det vil også holde din hud til at se ungdommelig ud med mærkbart færre linjer og crepiness. Dermatolog, Joshua Zeichner, MD, foreslår at bruge en bredspektret solcreme med mindst SPF 30 for at beskytte mod solens skadelige stråler lige fra starten. (PS: Skimp ikke på at bringe din SPF ned ad din hals for at beskytte dit bryst-det er ofte et af de mest crepey hudutsatte områder.)

MyM Beauty Tip

At anvende din solcreme igen hver anden time vil hjælpe med at forhindre solskade.

Tilsæt hydrering med hyaluronsyre

Crepey -hud kombineret med en mangel på hydrering kan være en dermal katastrofe for mange, men Dr. Hirsch anbefaler at lede efter produkter, der forsegler i den naturlige fugt, som din krop allerede producerer. Cue Hyaluronsyre , der lover at tiltrække og tilføje mere fugt tilbage i huden, holde den strålende og glat i længere tid. Hvis din hud mangler plumpness eller er kedelig i tone, kan hyaluronsyre også hjælpe med at gendanne duggen.

Brug retinol til at stimulere kollagenproduktion

Ifølge Dr. Draftsman, retinol Stimulerer kollagen og hjælper med at tykkere hudens fundament, hvilket gør fine linjer og crepiness mindre synlig. Retinol -produkter kan bruges på alle dele, der ser Crepey, inklusive hænder, nakke, albuer og ansigt. Da retinolbaserede produkter kan få huden til at flage, er det bedst at påføre en fugtighedscreme over dem. Retinol er kendt for at deaktivere med sollys; Derfor er det bedst at anvende det om aftenen. Dr. Zeichner anbefaler at lede efter produkter, der indeholder retinol til at bekæmpe crepe.

Overvej at inkorporere elastinstimulatorer i din rutine

Tænk på elastinstimulatorer som ingredienser, der øger hudens evne til at bekæmpe aldring. Dr. Zeichner foreslår at lede efter ingredienser som BlackBerry -ekstrakt og dild, der har vist sig at stimulere elastisk fiberproduktion og forbedre hudens udseende og fornemmelse.

Beskyt hudens barriere med petrolatum

Petrolatum Har en dårlig rap i skønhedsverdenen, men nøglen er at kigge efter den oprensede form, hvilket betyder, at den er fri for Nasties. Ifølge Dr. Zeichner kan tab af hydrering og den resulterende betændelse, der kommer fra det, få Crepey -hud til at se mere ud, ja, Crepey. Han anbefaler at kigge efter renset petrolatum i din fugtighedscreme, da det beskytter hudens barriere, forhindrer vandtab, hydrater og plumper tynd hud.

Dobbelt op på beskyttelse med antioxidanter

Antioxidanter er ofte de usungne helte i hudpleje, mens SPF får al herligheden. Men sandheden er, at de arbejder sammen for at opnå et positivt resultat. Dr. Hirsch kan lide at bruge følgende analogi, når man forklarer antioxidanter og deres fordele for patienter: 'Antioxidanter er som en indbrudstyv, det andet beskyttelsesniveau under solcreme, som din hud har brug for at beskytte mod aggressorer, såsom UV -stråler,' bemærker hun.

Reducer tegn på aldring med squalane

' Squalane er et fedt, der er lavet naturligt af vores kroppe som en del af talg, ”siger Dr. Hirsch og forklarer, hvordan det beløb, som vores kroppe producerer efter 30 -årsalderen, dramatisk falder, hvilket skaber behovet for en syntetisk version for at kompensere for tabet. Ud over at hjælpe med at tilvejebringe lipider til epidermis (en stor del af hudens fugtighedsbarriere), har den antioxidantegenskaber, siger Hirsch.

Påfør niacinamid for at øge celleomsætningen

”Der er en naturlig proces på det øverste lag af huden, hvor celler i bunden mister deres kerner og flades, mens de modnes,” siger Dr. Hirsch. Når en celle vender sig om med en stimulus, udsender den denne proces og efterlader det øverste lag af huden mere pænt organiseret. Hun forklarer, at en del af det, der får hud til at se kedelig og ældre, er, hvordan solskader uorganiserer denne proces, men ved at bruge ingredienser, der omorganiserer denne proces, kan hud klinisk forekomme bedre. Niacinamid er en af ​​de ingredienser, der tillader større cellemetabolisme, inklusive celleomsætning.

Rens dagligt for en strålende hudfarve

Hud ser glat ud? Evaluer din ansigtsvask rutine. Rensning af dit ansigt både om morgenen og aftenen spiller en vigtig rolle, uanset din hudproblem, men især for dem med Crepey -hud; Korrekt rensning sætter scenen for hele dit crepe-stridende regime. Det er en tid til at vaske snavs, olie og urenheder fra dagen og skabe en poleret overflade til resten af ​​dine produkter til at skinne.

Opgrader dit kropslotionspil med peptider

Mens vi har en tendens til at fokusere på ansigtshudpleje, vises Crepey -hud ofte først på kroppen. Tænk overarme, indre lår eller décolletage. Kosmetisk kirurg, Gina MacCarone, MD, FACS, anbefaler at vælge kropslotioner, der ikke kun indeholder hyaluronsyre, men også peptider , som både hydrerer og signaliserer huden for at producere mere kollagen og elastin. 'Brugt konsekvent kan en god body lotion synligt forbedre tone og tekstur, især når det er parret med blid eksfoliering et par gange om ugen,' siger hun. 'Jeg fortæller patienter, at det handler mindre om at finde det' perfekte 'produkt og mere om konsistens. Små daglige vaner sammensættes til reelle ændringer over tid. '

Spring ikke over blid affoliering, men vær strategisk

Mange mennesker undgår affoliering, når de ser Crepey -hud, og frygter, at det vil gøre tingene værre. Men ifølge Dr. Maccarone kan den rigtige type eksfoliering, der er gjort forsigtigt og strategisk, hjælpe. 'Jeg anbefaler ofte enzymbaseret eller Polyhydroxy syre (fase) Formler til følsom eller aldrende hud, ”forklarer hun. 'Disse hjælper med at slukke døde hudceller uden at forårsage betændelse eller mikrotars, hvilket er nøglen. Når huden regelmæssigt og forsigtigt eksfolieres, forbedres produkterne bedre, og celleomsætningen forbedres, hvilket fører til en jævnere struktur og en mere lysende overflade. Det handler om at støtte, ikke stresse, hudbarrieren. '

Overse ikke diæt: Støt din hud indefra og ud

Topicals er vigtige, men som mange eksperter er Dr. Maccarone ivrig efter at opretholde hudsundheden internt. Diæter rig på kollagenopbyggende næringsstoffer som C -vitamin , zink , og aminosyrer kan hjælpe huden med at bevare sin fasthed og elasticitet. 'Benbuljong, bladgrøntsager, citrus og magert protein er store hæfteklammer,' siger Dr. Maccarone. 'For nogle patienter kan et kollagenpeptidtilskud af høj kvalitet også være en nyttig tilsætning. Hydrering spiller også en nøglerolle. Dehydreret hud har en tendens til at vise crepiness lettere. At pleje din hud indefra og ud gør en synlig forskel og hjælper med at optimere alle behandlinger, du laver på overfladen. '

1. Johns Hopkins Medicine. Solcreme og din morgenrutine .

2. Ganceviciene R, Liakou AI, Theodoridis A, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Strategier for hudens anti-aging . Dermatoendocrinol . 2012; 4 (3): 308-319. To: 10.4161/derm.22804