10 måder at slippe af med puffede øjne, ifølge dermatologer

I denne artikel

I teorien, spiser godt, drikkevand og får dine otte til ni timers søvn skulle Føre til glat, lys, under øjnene, men nogle gange gør underøjet puffiness i AM bare, hvad den vil gøre. 'Under-øje-ændringer er uundgåelige, da vi alle alder (mørke eller blålig misfarvning, deprimeret udseende, puffiness, tasker osv.), 'siger bestyrelsescertificeret hudlæge Robert Finney, MD. 'Og identificering af årsagen til din puffiness under øjet er påkrævet, inden du bestemmer, hvordan du kan hjælpe med at behandle den.'

Det er rigtigt: Øjen ændrer sig Det kan være uundgåeligt, men det betyder ikke, at vi ikke kan gøre noget ved dem. Vi bad Finney, bestyrelsescertificeret hudlæge Corey L. Harman, MD og licenseret estetiker Ali Tobia om at nedbryde årsagerne til-og deres bedste behandlinger for-ramte øjne. Læs videre for det, de delte.

Møde eksperterne

• Corey L. Hartman , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af ​​hud wellnessdermatologi i Birmingham, AL.
• Robert Finney , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk adjunkt ved New York University.
• Ali Tobia er en licenseret æstetiker og hudplejekspert i New York City med over 20 års erhvervserfaring. Hun er en førende ekspert på Bare ageless Kropskulptur og skønhedslaboratorium.
  

Hvad forårsager puffede øjne?

'Øjnene er områder med højt specialiseret hud, der er sårbare over for flere forskellige systemer og modtagelige for forskellige ændringer, der påvirker deres udseende,' siger Hartman. Han fortæller os, at tilstanden for dine øvre og nedre øjenlåg kan påvirkes af:

• Genetik
• Væskeopbevaring
• Allergier
• Soleksponering
• Mangel på søvn
• Din diæt

Hvordan man behandler puffede øjne

Brug en kolde skeer

En af vores foretrukne puffede øjehacks involverer et værktøj, du allerede har i dit køkken: skeer. Efterlad to rene teskefulde i din fryser, og på puffede morgener skal du blot trykke dem mod dine øjne i et par minutter. 'Dette kan gøres med en ske, betændelse I området rådgiver 'Finney.

Prøv øjengeler med koffein

Mens vi ikke kunne klare os uden vores morgen Java Jolt, koffein er også blevet en stjernespiller inden for hudplejeprodukter. 'Øjengeler med aktive ingredienser som koffein, lakrids og andet Antioxidanter er nyttige, ”siger Hartman. 'Især hvis de er afkølet inden applikationen.' Prøv at køle din yndlings koffein-infunderede geler under øjet natten over, og anvend dem derefter om morgenen, mens du nyder din morgenkaffe.

Bliv hydreret

Finney fortæller os, at det er vigtigt at forblive hydreret for det generelle helbred, men en af ​​de mere kosmetiske grunde er at hjælpe med at holde puffiness i skak. 'Når du er dehydreret , din krop prøver at holde fast ved al den væske, den kan, hvilket kan bidrage til puffiness under øjet, ”forklarer han. Undersøgelser har fundet, at det ideelle vandindtag er 3000 ml for dem, der er tildelt mand ved fødslen og 2200 ml for dem, der er tildelt kvinder.

Invester i en stor øjencreme

Når du handler efter under øje-retsmidler, 'se efter en god fugtgivende øjencreme Med ingredienser som grøn te, koffein, niacinamid, peptider og andre antioxidanter, som kan hjælpe med at reducere betændelse og indsnævre blodkar for at reducere puffiness, 'rådgiver Finney.

'Min absolutte favorit er Alastins Genoprettende øjenbehandling ($ 114), der har antiinflammatoriske egenskaber [og] indeholder et peptid, der stimulerer kollagen til hjælpe med at forbedre rynker og andre tegn på aldring, 'fortsætter han. 'Det bedste er, at det ikke er irriterende. Mange øjencremer, der lover rynke reduktion indeholder retinol , og selvom retinol er fantastisk til anti-aldring, kan det ofte være irriterende i øjenområdet, i betragtning af at huden omkring øjet er den tyndeste og mest følsom overalt på kroppen. '

MyM Beauty Tip

For en helt naturlig øjencreme, der skal beroliger og de-puff øjne, skal du dreje til den kolde aloe vera gel, der indeholder antiinflammatoriske egenskaber. Opbevar en flaske i dit køleskab, og påfør den derefter, som du ville gøre enhver øjencreme.

Brug ruller - forsigtigt

'[Området under øjet] er et område på kroppen, hvor vores naturlige dræningssystem (lymfesystem) for overskydende væske ikke er det bedste, med nogle lider værre end andre,' forklarer Finney. 'Der er forskellige måder at opnå [dræning] på, inklusive isruller (dobbelt handling ved at hjælpe med at massere og direkte afkøle området), Jade ruller osv. ' Han advarer imidlertid om, at 'ofte gnidning af huden i dette område kan resultere i misfarvning og et rynket udseende.'

Hartman gentager denne stemning: 'Øjenruller er en måde at give en blid massage til området og er ret effektive, hvis de bruges regelmæssigt. Brug bare ikke for meget pres, eller det kan udløse mere betændelse. '

Se nu: Hvordan man slipper af med puffede øjne

Prøv en dobbelttryk eller ansigtsmassageknik

Vidste du, at vej Du anvender øjenfugtighedscreme påvirker tilstanden i dit under-øje-område? 'Gnidning af fløde eller fugtighedscreme på dine øjne kan få [dem til at blive] puffet,' fortæller Tobia. ”Prøv i stedet let at tappe på området for dine øjne og masserede trykpunkterne for at opmuntre Lymfatisk dræning ' Hartman er enig og bemærker, at en enkel, blid tappebevægelse med din ringfinger kan gå langt i retning af at dræne lymfopbygningen, der forårsager puffiness.

Tobia instruerer: 'Fra din hals for at få dræningen i gang, træk ryggen på dine knoker ned langs siderne af din hals. Arbejd derefter dig op ad dit ansigt og fej dine fingerspidser udad fra midten af ​​dit ansigt til dine ører. Når du når dit øjenområde, vil du sørge for, at du har fingerspidserne, der glider over knoglen lige under dit øje med et fjedrende touch. ' Vi anbefaler at bruge ansigt olie for at undgå at trække på din hud.

Adressere enhver allergi

Mens vi glæder os over foråret - med dens blomstrende blomster og behagelige vejr - kunne vi undvære de allergier, der følger med det. Hvis du har sæsonbestemte eller andre allergier, er det meget almindeligt at have ekstra puffiness under dine øjne, siger Finney. Hans anbefaling: 'Hvis du bemærker en sæsonbestemt ændring i dine øjne, kan du prøve en over-the-counter antihistamine som Zyrtec eller Allegra dagligt i løbet af året, hvor dine allergier øges.'

Få mere søvn ...

Hartman rådgiver at få otte til 10 timers søvn pr. Nat til at hjælpe med at kontrollere puffiness. Finney er enig: 'Hvis du er berøvet søvn, gør det normalt puffiness værre,' siger han.

... og søvn forhøjet

Taler om sove : Hartman og Finney anbefaler at holde dit hoved forhøjet natten over. 'En ofte overset løsning til at af-puffe øjenområdet, der kan give fantastiske resultater, er blot at sove i en mere forhøjet position,' siger Finney. Prøv at tilføje en ekstra pude for at hjælpe med at hæve dit hoved og lade væsken dræne lettere om natten.

Overvej en behandling på kontoret

Hvis der ikke fungerer hjemmeindstillinger, skal du overveje en professionel behandling med en bestyrelsescertificeret hudlæge. Den ideelle behandling for dig kan variere baseret på din individuelle bekymring, men generelt siger Hartman, at den bedste behandling af puffiness under øjet typisk er Radiofrekvens mikronedling . 'Radiofrequency Microneedling -enheder som Lutronic Genius indsætter små nåle (efter påføring af en potent bedøvende fløde), der opvarmer dermalvævet, reducerer fedt og ødemer og strammer huden for at give en fast, glat overflade,' siger han. Vær forsigtig med medicinske kurbade, der tilbyder denne behandling; Besøg en bestyrelsescertificeret hudlæge i stedet.

• Hvordan kan du reducere øjenpuffiness naturligt?

  Påføring af værktøjer ved en kølig temperatur - såsom kugler Eller skeer - kan hjælpe dig med at reducere puffiness uden nogen hudplejeprodukter.

• Er der en let, fangst måde at depuffere øjne på?

  Vores eksperter er enige: der er ingen let, fangst-alle til at de-puff øjne-men investeringstid i de ni praksis ovenfor kan hjælpe dig kontrollere puffiness.
  

• Hvilke ingredienser hjælper med at depuffere under øjne?

  Se efter produkter, der indeholder koffein, grøn te, niacinamid , peptider og andre antiinflammatoriske ingredienser.

1. Meinders A-J, Meinders AE. [Hvor meget vand har vi virkelig brug for at drikke?]. Ned Tijdschr Medicine . 2010; 154: A1757.

2. Penn Medicine. Aloe Vera: Ikke kun for solskoldning . Opdateret 2. august 2019.