Selvfølgelig er det meste sex ret godt. Men der er noget ved, at det er den første ting, du gør hele dagen, der gør det så meget bedre at udføre gerningen. Nej, virkelig, hør mig.
Du skulle i bad alligevel, ikke? Nå, nu har du faktisk noget, der er værd at vaske af. Plus, at starte din dag med en stor skål Os (hvis du ved, hvad jeg mener) kan give din produktivitet et løft i løbet af dagen. Faktisk ifølge en nylig undersøgelse , støtter mere end 45 procent af kvinder, der boltrer sig om morgenen, denne påstand.
Stadig skeptisk? Rul ned for hver enkelt fordel – direkte fra eksperter – som morgensex har at byde på. Og som en ekstra bonus deler de professionelle også deres bedste tips til at gøre dit tidlige lægge endnu varmere.
Så start med en ny form for hilsen: 'Godmorgen sex!' – og se, hvor meget bedre din dag går...her er hvorfor.
1. Du er allerede i seng.
Relateret historie
-
Hvorfor du bestemt skal sove nøgen i nat
Tal om minimal indsats.
Du skal blot rulle over og fortælle din partner, hvad du vil gøre ved dem for at få dem i gang, siger Emily Morse , PhD, doktor i menneskelig seksualitet og vært for Sex med Emily podcast. De vil være mindre tilbøjelige til at afvise dig, da de allerede er i en førsteklasses placering til at få det på. Det eneste du skal gøre på det tidspunkt er at smutte ud af din pyjamas... medmindre du sover nøgen, så har du virkelig ingen undskyldning.
2. Morgensex er en øjeblikkelig humørbooster...
Kender du det travlt, når du laver noget aktivt? At rejse sig og bevæge sig føles belastende på kroppen et øjeblik, og så er du pludselig helt lykkelig. Du kan takke endorfiner, smertestillende hormoner frigivet under sex (og træning), for det. Efter dit klimaks skaber disse endorfiner en god stemning, der vil holde fast i dig længe efter din sidste morgen stønnen. Tag det, mandag.
3. ...Og naturlig smertestillende medicin.
Kronisk migræneramt? (Så undskyld.) De endorfiner, der frigives under orgasme, hjælper også med kedelige smerter, f.eks. fra kramper eller hovedpine, der kan komme senere på dagen. Betragt det som naturens ibuprofen.
4. Morgensex kan styrke jeres forhold.
På samme måde som en morgenstump i lagnerne vil få dig til at føle dig svimmel hele dagen lang, kan det også forstærke dit forhold, siger Morse. 'Under sex af enhver art frigiver du oxytocin, krammekemikaliet,' siger Morse. Det er et hormon, der fremmer en følelse af kærlighed og tilknytning, 'det betyder, at når du specifikt har morgensex, vil du føle dig mere forbundet med din partner hele dagen bagefter,' tilføjer hun.
Mens du dagdrømmer om, hvad der skete i morges, kan du endda få lyst til det send din partner en sms der siger: 'Jeg kan ikke stoppe med at tænke på dig og hvad du gjorde med din tunge i morges.' Og hvis du kører den gode følelse længe nok, bliver de tekster måske bare til forspil til runde to i aften.
5. Morgensex hjælper med at bekæmpe stress.
Relateret historie
-
Den bedste sex til stress
Intet giver dig lyst til at gemme dig under dynen, ligesom din huskeliste oversvømmer din hjerne i det øjeblik, du vågner. Åh.
Det er her de mange fordele ved oxytocin kommer til nytte igen. Bindingskemikaliet er også ansvarlig for at vise stress på døren. Så før du overhovedet kan begynde at bekymre dig om din midtårsevaluering på arbejdet, så lad en oxytocinfyldt orgasme gøre sin ting og gøre dig blødere.
6. Du kan blotte det hele i morgenlyset.
Hvem sagde, at stemning betød et mørkt rum med levende lys? At se hver eneste del af din partners krop og på samme måde blotte det hele for dem at tage ind (og nyde) i morgenlyset er lige så sensuelt, hvis ikke mere, siger Morse. Der er bare noget ved at være fuldt eksponeret og med intet at skjule, der bringer partnere tættere sammen, tilføjer hun.
7. Morgensex er mere intimt.
Ikke alene er morgensex den perfekte mulighed for at værdsætte hver eneste detalje af din partners krop, men det er også en chance for dig at være mere sårbar, end du måske havde været, hvis du havde sex om natten.
For eksempel, fordi hvis og når du har det på, fjerner du din makeup før sengetid (det er bedre!), om morgenen får din partner dig au naturel – uden makeup og med øjenbøjninger, sengehoved og det hele. Det er den slags åbenhed, som skaber den perfekte mulighed for at 'uddybe din forbindelse med din partner', siger Morse. Det vil hjælpe med at vende morgenen fra usexet myldretid til dit yndlingstidspunkt på dagen.
Og denne intimitet er heller ikke begrænset til optrædener. At have sex, før du har talt et ord til en anden person hele dagen, kan få en morgentur til at føles som en hemmelighed mellem jer to, som ingen andre nogensinde vil være med på.
8. Det er dybest set børnesikkert.
Nogle gange er det bare at indstille din alarm ti minutter før børnene vågner for at få den alenetid ind. 'Du vil være i stand til bedre at prioritere dit sexliv og din fornøjelse ved at have sex om morgenen,' siger Morse, fordi du kan mindske risikoen for, at en lille en banker på døren - eller i nogle tilfælde slår den på vid gab - fordi de hørte noget om natten, og du har lyst til at støde på.
Derudover vil du have nemmere ved at tackle skolefrafald og lektietjek i sidste øjeblik, hvis du først har taget dig tid til at stresse ned med sex.
9. Du vil ikke være 'for træt'.
En lang dag kan virkelig tage det ud af dig, så hvorfor ikke reservere sex til umiddelbart efter du har fået en god nats søvn? 'Ja, du kommer nok ikke til at sprænge af energi i det sekund, du åbner dine øjne,' siger Morse. Men det tager ikke lang tid at nå dertil, lover hun.
10. Morgensex er godt for dit immunsystem.
Det er ingen hemmelighed, at du vil have det godt efter en orgasme, men ved du hvorfor? Hvis du ikke gør det, ingen bekymringer, her er opdelingen: Sex på ethvert tidspunkt af dagen styrker dit immunsystem, siger Morse. Det øger dine niveauer af IgA, 'antistoffer, der findes forskellige steder, inklusive vores spyt og vagina. Disse antistoffer beskytter faktisk de dele af vores krop, der er udsat for fremmede stoffer udefra - så når du har sex - især oral - kan du måske bare bekæmpe nogle eksterne bakterier,' forklarer hun.
11. Du får en flot, naturlig glød.
Strømline din makeup-rutine til fem minutter, eller spring den helt over: Climaxing frigiver også kemikalier, der øger niveauet af østrogen, som kan forbedre tone og tekstur af din hud og hår. Dette er især clutch om morgenen, når du allerede er presset på tid (nej, bare mig?).
12. Morgensex booster hjernekraften.
Undersøgelser har vist, at sex kan booste kognitiv funktion og forbedre hukommelsen , siger Morse, hvilket betyder, at du ikke kun vil være laserfokuseret, mens du har sex, men også senere på dagen, når du giver en kl. præsentation. Hvem har overhovedet brug for endnu et Starbucks-løb?
13. Det hjælper dig med at sove senere.
Sex hjælper dig med at fange nogle Z'er og ikke fordi det vil trætte dig (selvom en intens boltring kan), men fordi 'når du har sex og orgasme, frigiver din hjerne oxytocin, vores feel-good-hormon, og sænker også kortisol, kaldet stresshormonet, samt frigiver melatonin, som hjælper os med at sove,' siger Morse. 'Denne kombination af kemikalier skaber den perfekte opskrift på en dybere søvn,' hvilket betyder, at du får en god nats søvn, før du får den på igen i morgen tidlig.
14. Det er dit svar på uoverensstemmende libidos.
Hvis hver gang din partner føler sig frisk, du bare ikke kan komme på niveau, så lad morgensex være dit middel. Hvorfor? For at komme i ~humør~ om morgenen kræver virkelig ikke den store indsats fra dig eller din partner.
Relateret historie
-
De bedste måder at revidere din libido på
'Vores kroppe er faktisk klaret til stærkere orgasmer lige efter, vi vågner,' siger sexterapeut Vanessa Marin . For at toppe det, 'tester testosteron om morgenen hos både mænd og kvinder', siger Morse. Du kan regne med en stigning i libido og øget genital følsomhed, især hvis din partner har en penis, fordi deres erektioner (ahem, morning wood) vil være meget stærkere om morgenen. Så din orgasme vil ikke kun være stærkere end normalt, den vil også være lettere at få fat i.
15. Morgensex holder dit forhold frisk.
Selvom du synes, at sex om natten er mere din ting, fordi det fungerer bedre i forhold til din tidsplan, eller fordi du hader at skulle vaske dit hår om morgenen, bør du stadig gøre det til en del af dit forhold – selvom det kun er en lejlighed. Alt, der tilføjer variation og spontanitet til dit forhold, er en god ting. Tillid.
Fakta: Folk, der har morgensex, har MERE sex. Men her er, hvor meget den gennemsnitlige person alligevel har:
Solgt! Hvordan gør jeg morgensex endnu varmere?
Åh, pige, har jeg nogle tricks til dig - fra eksperterne, selvfølgelig.
1. Ikke bare op og gå på det.
To ord: gensidig onani. Før du og din partner hopper til sex, skal du varme jeres kroppe lidt op ved at glæde hinanden med fingrene eller tungerne. På denne måde kan du give lidt ekstra opmærksomhed til evt erogene zoner din partner foretrækker måske den dag, og du vil have en chance for at blive mere ophidset (da kvinder tager lidt længere tid at nå dertil).
Hvis du prøver at måle, om din partner føler morgensex, bortset fra at spørge dem direkte, kan du give dem en lille massage på ryggen, fødderne eller hovedbunden, siger Morse. Denne form for berøring vil indlede den forbindelse, som du og din partner derefter kan overgå til sex.
2. Hold en madfest.
Hvis du og din partner er nybegyndere til sex om morgenen, så fejr din første gang med morgenmad på sengen, siger Morse. At fodre hinanden vil få dig i humør, og et par slurke kaffe vil give dig det stød, du behøver for at blive frisk. Hvis du er en mere erfaren morgensexer, alt godt! Morgenmad på sengen er en fantastisk måde at bryde din daglige rutine på – og bær smager bare bedre på din S.O.s hud.
3. Eksperimenter med stillinger.
Hvis du er bekymret for morgenånden, siger Morse, kan du vælge stillinger, der ikke bringer dig og din partner ansigt til ansigt, som f.eks. Fl atiron . I dette tilfælde kommer personen, der udfører gennemtrængningen, ovenpå for lidt overfladisk fremstød. (Eller en anden simpel løsning: Gem en ting af åndeforfriskende strimler ved siden af sengen.)
EMILY SCHIFF-SLATER
Et andet træk, der ikke tager for meget ud af dig - faktisk behøver du måske slet ikke at justere fra dine søvnstillinger - er S pooning eller Scoop Me Up , hvor I begge ligger på jeres sider, vendt i samme retning, mens din partner kommer ind bagfra.
EMILY SCHIFF-SLATER
4. Bland din placering.
Relateret historie
-
11 dampende sexstillinger lavet til brusebadet
Hvis sengen simpelthen ikke gør det for dig denne morgen, så skift placering. Morse anbefaler bruseren eller køkkenbordet.
Hvis du skal i bad, så tag silikonebaseret glidecreme og giv den S tand og levere placere et forsøg. Bøjning gør skedevæggene endnu strammere, hvilket giver en mere tæt pasform, når din partner kommer ind i dig med deres penis, dildo eller strap-on.
EMILY SCHIFF-SLATER
Hvis tanken om køkkenbordet gør dig varm, så gå efter den. Inden pladsen overtages af tallerkener og morgenmadsskåle, så brug pladsen til Bordplade position, som giver dig action ansigt til ansigt, mens du spiller med baner. For at gøre det skal du få din partner til at komme ind i dig, mens du lægger ryggen på bordet eller disken.
EMILY SCHIFF-SLATER
5. Tilføj et legetøj.
Hvis du kan lide at bruge en lille vibrator som en kugle eller læbestift til sex, i stedet for at gemme den væk, så lad den ligge på dit natbord eller under din pude. På denne måde kan du nemt nå det om morgenen og komme i gang, mens du venter på, at din partner vågner. Jeg mener, hvilket spændende alternativ til deres sædvanlige iPhone-alarm...
6. Lav et spil ud af det.
Hvis du 'sååå ikke er et morgenmenneske', konstant skynder dig for at komme ud af huset, eller har børn på tæerne, så er her din løsning: Gør morgensex til en sjov udfordring.
Rachel Needle , PsyD, en psykolog og seksualterapeut i West Palm Beach, foreslår, at få din partner forstærket til en hurtig snak ved at hviske i deres øre: Børnene spiser morgenmad; vi har 10 minutter. Mød dig på badeværelset.
Hvis du nogensinde føler dig ængstelig over at 'spilde' tid eller stresset over din huskeliste, så husk dette: Det er næsten umuligt at føle dig mere sur efter sex. Hvis du glemmer det, skal du bare vende tilbage til første halvdel af denne artikel, mkay?
