Hørfrøgel er en spiludveksler til krøllet hår-her er hvordan man gør det

I søgen efter stærkt, skinnende hår er der en god chance for, at du har eksperimenteret med naturlige ingredienser - især hvis du har krøllet eller køligt hår. Det giver mening: Du kan ikke rulle på Tiktok eller åbne Instagram uden at se nogen tale om, hvordan denne olie eller det smør gav dem det glade, sunde hår i deres drømme. En sådan ingrediens, der ofte kommer op, er hørfrøolie. Men er det virkelig alt, hvad det er knyttet til at være?

For at finde ud af det, chattede vi med et væld af håreksperter, herunder stylister og hudlæger. Læs videre for alt hvad du har brug for at vide om hørfrø til hår - inklusive, om det fortjener et sted i din rutine, og i bekræftende fald hvordan du bruger det.

Møde eksperterne

• Dr. Craig Ziering er en bestyrelsescertificeret hudlæge, hårtransplantationskirurg og restaureringsspecialist i West Hollywood, CA.
• Dr. Michelle Henry er en bestyrelsescertificeret hudlæge og administrerende direktør og grundlægger af Hud , Baseret på Manhattan, NY.
• Erinn Courtney er en frisør og Stileseat Pro .
• Monique Clay er en stylist på Huetiful Salon .
  

Fortsæt med at læse for at opdage fordelene ved hørfrø - frø, gel og olie - til hår.

Hvad er hørfrø?

'Hørfrø er et lille frø, der kommer fra hørplanten (Linum usitatissimum),' siger Dr. Henry. 'Det er rig på næringsstoffer, inklusive Omega-3-fedtsyrer , fiber, protein og forskellige vitaminer og mineraler. ' Som en superfood er det hyldet for at forbedre det generelle helbred, Men dette alsidige frø kan også gavne hår og hud. Som sådan er det en populær ingrediens i skønhedsprodukter som geler, fugtighedscreme og olier.

'Hørfrø betragtes som fordelagtigt for håret, fordi det indeholder essentielle fedtsyrer og Antioxidanter , som kan hjælpe med at give næring til håret og fremme dets generelle helbred. Disse næringsstoffer kan bidrage til stærkere, skinnende og mere modstandsdygtige hår, 'forklarer Dr. Henry.

Hørfrø til hår

Type ingrediens: Hydrator og antiinflammatoriskHovedfordele: Beroliger hovedbunden, fugter og styrker håretHvem skal bruge det: Alle hårtyper, især tynde og/eller sprøde
Hvor ofte kan du bruge det: Når det tages oralt, kan det bruges dagligt; En aktuel applikation kan bruges ugentligt.Fungerer godt med: Antioxidanter, plantebaserede olier og bærerolier (f.eks. Kokosnød og olivenolie) til tykkere, tørrere hårtyperBrug ikke med: Der antages ingen ingredienser at interagere negativt med hørfrø.

Fordele for hår

Vi har hørt, at hørfrø bidrager til en sund hårdiæt - men hvordan nøjagtig? Nå, det hele går tilbage til de mange næringsrige komponenter i denne plantebaserede ingrediens. Mere specifikt er hørfrø høje i lignaner, forbindelser, der findes i fiberrige planter. 'Lignaner har meget høje antioxidantkvaliteter og holder håret tæt, skinnende og kan maksimere volumen og elasticitet,' forklarer Dr. Ziering. For ikke at nævne, 'vores hår teknisk er Fiber, så det giver mening, at introduktion af hørfrø til vores hår i høj grad ville gavne det, 'kommenterer Clay. Her er hvordan:

Hydrater: Hørfrø bekæmper tørhed og frizz takket være dens fugtgivende egenskaber, fortæller Dr. Henry. 'Hørfrø arbejder for at give hydrering til håret på et par forskellige måder. Først Omega-3-fedtsyrer I hørfrø hjælper med at fugte og konditionere håret, reducere tørhed og krusning. Derudover danner slimhinden i hørfrø et gellignende stof, når det blandes med vand, hvilket kan hjælpe med at bevare fugt i hårstrenge, ”siger hun.
Reparationer: Fordi hørfrø er god til at binde fugt til håret, reducerer dette brud og Opdelte ender , noter Clay. Courtney er enig og forklarer, at hørfrø vender skader ved at forsegle hårstrengen. Ikke kun forbedrer dette elasticiteten, men det forhindrer det også i at bryde yderligere, forklarer hun. Styrker: Fiberen og omega-3-fedtsyrerne i hørfrø er hårets besties. Ifølge Clay hjælper fiberen med at styrke håret i kernen. På samme måde forbedrer omega-3-fedtsyrerne dit hårs helbred ved at gøre det stærkere og forbedre hårets elasticitet. ' Beroliger: Som en fremragende plantebaseret kilde til antiinflammatorisk alfa-linolensyre (eller ALA) understøtter hørfrø den samlede hovedbundsundhed og beroliger hovedbundsirritationer, især når det er forbundet med eksem eller psoriasis , forklarer Dr. Ziering. Courtney er enig og tilføjer, at det endda kan forhindre skæl også. Kan tilskynde til hårvækst: Clay citerer mangel på hårvækst som en af ​​de tre øverste bekymringer hos hendes klienter. Heldigvis kan hørfrø hjælpe med det. Courtney siger, at det kan GROW BROAGED HAIR fra roden. Dr. Ziering forklarer, at hørfrø ved systemisk reduktion af betændelse, kan fremme sundere hårsækker. Kan udsætte gråt hår: Er du ikke klar til at blive grå endnu? Courtney bemærker, at hørfrø potentielt kan Forsink gråt hår fra dannelse . Beskytter: Hørfrøolie er også rig på E -vitamin , en anden antioxidant, som vores hovedbund elsker. Det kan arbejde for at reducere de skadelige virkninger af frie radikaler og hjælpe med at fremme sunde hårsækker, siger Dr. Ziering.

Overvejelser af hårtype

Selvom det er noget af en universel ingrediens, kan hørfrø gavne visse hårtyper og teksturer mere end andre. Courtney forklarer: 'Alle hårtyper kan drage fordel af at bruge hørfrø, især fordi Alle hårtyper oplever brud . Imidlertid kan hårteksturer, der er tynde og sprøde, være mest fordel af at bruge produkter, der indeholder hørfrø. ' Og hvis du beslutter dig for at bruge hørfrø i gelform, ”Curlier-hårtyper holder gellignende produkter bedst, når de forsegler krøllerne og hjælper med at bekæmpe krus,” tilføjer hun.dr. Ziering bemærker, at det også er værd at overveje din hudtype, når du bruger hørfrø topisk. I betragtning af hørfrøoliens porestyringspotentiale rådgiver han, at du undgår at bruge det, hvis din hovedbund er fedtet og/eller acne-udsat.

Sådan bruges det

Som frø og olie kan hørfrø tages oralt, og som en olie og gel påføres topisk. Du har mulighed for enten at piske din egen hørfrøgel derhjemme eller købe et hørfrøprodukt i butikken. Ifølge Courtney har 'mærker som Cantu, tante Jackies og Eco Style geler og olier, der er lavet med hørfrø til krøllet hår. De har fordele som at forsegle fugt i hårstrenge og skabe et stærkt greb for at hjælpe med at bekæmpe krusning i krøller '(mere om det nedenfor). Men uanset hvordan du beslutter dig for at bruge hørfrø, understreger Clay rensende hår på forhånd med en vandbaseret fugtgivende formel som AG'er Natural Balance Shampoo ($ 34) og Devacurl's NO-POO Original Nul Lather Conditioning Cleanser ($ 32). Efter vask, opfølgning med et fugtgivende balsam, der skal bruges med varme, en dampbåd eller en Plastikhætte .

Føj det til din diæt: Forbrug af hørfrøolie eller frø er en sikker og effektiv måde at inkorporere hørfrø i din diæt. ”Jeg har patienter, der sværger ved at lægge en spiseskefuld hørfrøolie i deres morgen smoothies,” siger Dr. Ziering. Brug det som en hovedbund eller hårbehandling: Dr. Ziering siger, at brug af hørfrøolie topisk også er en god idé og bemærker, at det enten kan masseres i hovedbunden eller bruges som en Hårmaske med jævne mellemrum. Prøv det som et stylingprodukt: Courtney kan lide at bruge hørfrø i form af olie, curlinggel og kantkontrol Hårprodukter. ”Anvendelse af det til vådt hår og hovedbund vil hjælpe olien eller gelen med at trænge ind i hårstrengen bedst,” siger hun. ”Jeg anbefaler altid at lade olien eller gelen tørre med håret og derefter styling som sædvanligt, generelt en gang om ugen. Hvis dit hår er tilbøjeligt til at bryde, kan du bruge det efter behov. '
Lav en DIY -hørfrøgel: Som en gel vinder hørfrø popularitet inden for det krøllede samfund til at definere spoler, sans flager. Og da det er DIY-stand, ved du nøjagtigt, hvad der går ind i dit produkt og, endnu vigtigere, dit hår. 'Du kan lave hørfrøgel ved at koge hørfrø i vand, anstrenge blandingen og bruge den resulterende gel til at style håret,' forklarer Dr. Henry.

Hvordan man laver hørfrøgel

Ingredienser til en DIY -hørfrøgel:

• ¼ kop af hørfrø
• 2,5 kopper vand
• Æteriske olier (valgfrit)
• Aloe Vera (valgfrit)
  

Kørselsvejledning:

1. Hæld ¼ kop hørfrø i 2,5 kopper vand.
2. Kog op på medium varme i ca. 7-10 minutter under omrøring ofte for at sikre, at hørfrø ikke klæber til bunden af ​​gryden. Du vil have, at tekstur på den hørfrøslimhinde (det gellignende stof, du lægger på dit hår), skal være i overensstemmelse med æggehvider (dvs. ikke for tyk, ikke for løbende).
3. Sluk for ovnen og lad gelen afkøle med hørfrø i 45 minutter til en time. I løbet af denne periode bliver gelen tykkere.
4. Anbring derefter en knæhøj strømpe i en glasmålekop, og hæld derefter blandingen i strømpen.
5. Her er den sjove del: klem gelen ud af strømpen og ind i målekoppen for at belaste gelen (FYI: dette vil tage et par forsøg).
6. Dette trin er valgfrit, men du kan tilføje aloe vera gel og et par dråber af din go-to essentiel olie til din blanding. For at temperere en kløende hovedbund, prøv at tilføje Tetræolie . For hårvækst, prøv at tilføje et par dråber lavendelolie.
7. Hæld derefter din gel i en glasflaske eller krukke og opbevar den i køleskabet.
8. Nyd din nye DIY -hørfrøgel til fugtgivende, kantning og styling.

Klik på Afspil for at lære at lave hørfrøhårgel

• Hvor længe varer hjemmelavet hørfrø gel?

  Hørfrøgel kan vare op til tre uger i køleskabet ved hjælp af essentielle olier som rosmarin, jasmin eller lavendel.

• Er der nogen bivirkninger ved at bruge hørfrø på håret?

  Ifølge Dr. Ziering, mens det er godt tolereret og usandsynligt at forårsage nogen bivirkninger, er det højt på den komedogene skala, hvilket betyder, at det potentielt kan tilstoppe porer for nogle mennesker.

1. Parikh M, Maddord TG, Østrig og Aliani M, Netticadan T, Pierce Gn. Diæt hørfrø som en strategi til forbedring af menneskers sundhed . Næringsstoffer . 2019; 11 (5): 1171. To: 10.3390/NU11051171