SÅDAN BEHANDLES FEDTET SKÆL VED KILDEN FRA EKSPERTER

A woman with her hands up, touching her curly hair

Tør, flassende skæl påvirker mange af os - men det gør det ikke mindre af en gener. En ændring i vejr, en ny shampoo eller et tab af fugt kan alle resultere i de små hvide flager, der synes næsten umulige at slippe af med. Men ifølge eksperterne er der retsmidler - du er bare nødt til at finde ud af roden til problemet først - ordspil beregnet. Den mest almindelige type tør skæl er hvid, der kaster fra hovedbunden. Men der er også fedtet skæl, der typisk ser ud til at være gul og klæber til hovedbunden, siger bestyrelsescertificeret hudlæge Sumayah Jamal, MD. ”Det er forårsaget af en gær kaldet Malassezia Furfur, der er en del af den normale hudflora,” siger hun.

Fortsæt med at læse for ekspertrådgivning om, hvordan man slipper af med olieagtig skæl.

Møde eksperterne

Sumayah Jamal, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Schweiger Dermatology Group I New York City.
Bradley Glodny , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og ejer af Park Avenue dermatologi I New York City.
William Gaunitz , WTS, er en certificeret tricholog og grundlæggeren af avanceret trichologi.

Hvorfor er min skæl gul og fedtet?

'En af de grundlæggende årsager til skæl menes at skyldes en overvækst af en gær kaldet Malassezia,' gentager hudlæge Bradley Glodny, MD,. 'Denne gær, der vokser over hele din krop, inklusive din hovedbund, lever af den olie, der naturligt forekommer i din hovedbund. Overskydende pro-inflammatoriske olier på hovedbunden-enten på grund af genetik eller eksterne faktorer som fugtighed, sved, stress osv.-før denne overvækst, der kan udløse en immunrespons, der resulterer i flager, kløe og irritation, der almindeligvis er kendt som skæl. '

Oily skæl omtales også som seborrheisk dermatitis, forklarer certificeret tricholog William Gaunitz. '[Dette] er en inflammatorisk hovedbundstilstand, hvor din krop overproducerer hudceller i et bestemt område i hovedbunden og overproducerende talg (naturlige olier), hvilket skaber en sammensat hovedbund, der flager,' siger han. Al den overskydende olie er det, der får flagerhuden til at holde sig til hovedbunden og fører ofte til kløe og ømhed. I ekstreme tilfælde advarer Gaunitz om, at olieagtig skæl kan strække sig ud over hårgrænsen og ind på panden eller endda føre til hårtab. Men der er måder at lindre tilstanden - se nedenfor for vores eksperts godkendte tip.

Hvordan slipper du af med olieagtig skæl?

01 af 09

Brug en Scalp -krat

Generelt set ved hjælp af en Scalp Scrub er en stor hygiejnisk praksis for alle. Men det er især vigtigt for alle, der viser tegn på olieagtig skæl. Skrubber kan eliminere overskydende olie og hud ved eksfoliering, mens de stadig opretholder et sundt fugtniveau. Brug af en Scalp -krat for at eliminere overskydende opbygning - selvom man ikke har skæl, eller det ikke er på et sværhedssted - kan hjælpe med at generere blodcirkulation, hvilket er afgørende for at opretholde en god sundhed i hovedbunden.

Dr. Jamal foreslår at bruge en blid krat en til to gange om ugen. 'Fedtet skæl er faktisk på den milde ende af Psoriasis Spectrum, ”fortæller hun os.

MyM Beauty Tip

Da psoriasis er en inflammatorisk sygdom, advarer Dr. Jamal om ikke at skrubbe, børste eller ridse hovedbunden for kraftigt, da det kunne skabe et værre resultat for det irriterede område.

02 af 09

Skift shampoo

Shampooing spiller en vigtig rolle i hovedbunden. Uanset hvilken formel du vælger at skaffe sig sammen med de skællende, det er bestemt værd at overveje at have kløende pletter. 'Se efter en medicinsk skæl -shampoo som Jupiter's Afbalancering af shampoo , der bruger den aktive ingredienszinkpyrithion til at komme i roden af flager og i sidste ende kontrollere olieproduktionen i hovedbunden, ”siger Dr. Glodny.

Gaunitz foreslår at skifte til en antifungal shampoo, der indeholder ingredienser som tetræolie, rosmarin og lavendel for at stoppe mikrobevækst og hjælpe med at forhindre overproduktion af hudceller. Se også efter formler, der indeholder jojobaolie og aloe, som er kendt for at reducere betændelse. Dette er de typer ingredienser, du vil kigge efter, når du skifter til en bedre egnet shampoo, især en shampoo til behandling af hovedbundsacne .

03 af 09

Se efter specifikke ingredienser, der er målrettet mod skæl

Dr. Jamal fremhæver et par andre nyttige nøgleingredienser til at holde øje med, når man skifter shampoo, såsom zinkpyrithion, ketoconazol og æble cider eddike. Disse ingredienser findes i produkter som hoved

04 af 09

Shampoo ofte

Når du har skiftet den type shampoo, du bruger, er det tid til at sætte disse nøgleingredienser til at fungere. Gaunitz siger, at det at vaske dit hår dagligt med en naturlig shampoo og balsam - med de rigtige egenskaber til at bekæmpe olieagtig skæl - er en del af langsomt men sikkert at fjerne overskydende opbygning.

'Vask oftere og hold det konsekvent,' tilføjer Dr. Glodny. Når han behandler hovedbunden for skæl, siger han, at det er vigtigt at sikre, at du konsekvent vasker med en medicinsk shampoo for at sikre, at din hovedbund får en toformet rensning og behandling med den aktive ingrediens i flake-fight. Dette vil hjælpe med at 'kontrollere olieproduktionen og holde din hovedbund afbalanceret.'

05 af 09

Oprethold en sund kost

En ændring i diæt kan også have en betydelig indflydelse på din hovedbunds helbred. På samme måde som hvordan du kan opleve et breakout efter at have spist fedtet mad eller bemærke puffiness efter at have drukket, kan hovedbunden opleve en reaktion fra dårlig ernæring. 'Fald usunde fedtstoffer og sukker i din diæt, som stegt mad og forarbejdet sukker,' rådgiver Gaunitz. Seborrheic dermatitis har en stor svampekomponent, bemærker han, og at reducere chancerne for en svampeopblussen kan ske ved at eliminere fødevarer med højt glukose fra at blive dumpet i dit system. At undgå disse typer af dårlige spisevaner vil hjælpe med at mindske betændelse, siger han.

06 af 09

Spis mere (sundt) fedt

Gaunitz foreslår også at øge dit indtag af sunde fedtstoffer. 'Forbrugende sunde fedtstoffer i form af Omega 3-6-9 kan hjælpe med at reducere de inflammatoriske virkninger og berolige kløe og forbrænding.' Mad, der er høje i sunde fedtstoffer og omegas, inkluderer fisk, nødder og planteolier.

07 af 09

Anvend regelmæssigt hovedbundsbehandlinger

SCALP-behandlinger er store retsmidler mod olieagtig skæl, fordi mange af dem har ingredienser med anti-svamp og antiinflammatoriske egenskaber.

'Behandling af en fedtet hovedbund mellem vaske kan hjælpe med at holde flager i skak,' siger Dr. Glodny. 'En forladt skælbehandling som Jupiters Gendannelse af serum er formuleret med zinkpyrithion, der adresserer den underliggende årsag til skæl og hjælper med at kontrollere olieproduktionen mellem vaske. '

08 af 09

Prøv kokosnøddeolie

Hvis du ikke har tid til at løbe til butikken for en medicinsk receptpligtig behandling, foreslår Gaunitz at bruge ekstra-jomfru rå kokosnøddeolie, som også er anti-svampe og antiinflammatorisk. Det kan midlertidigt hjælpe med hydrering og flager. 'Varm kokosnøddeolien til stuetemperatur og påføres direkte på hovedbunden og masserer den ind,' instruerer han. ”Lad det sidde i 45 minutter til en time, før de skyller ud til shampoo og tilstand. Du kan gøre dette op til tre gange om ugen. '

09 af 09

Læg dine stylingprodukter væk

Med så meget helbredelse, der sker i hovedbunden, er den sidste ting, du vil gøre, bunke på yderligere irritanter. Desværre kan dette betyde at opbevare nogle af dine elskede stylingprodukter. Eventuelle kemikaliebaserede produkter eller alkoholholdige aerosoler, som for eksempel tør shampoo, vil ikke flyve, mens du afværger fedtet skæl.

”Tænk på hovedbunden som et åbent sår,” forklarer Gaunitz. Du vil kun helbrede ting i dette område. Hvis et produkt ikke har helende egenskaber for den betændelse og irritation, du allerede oplever, er dit bedste valg at trække det væk til et senere tidspunkt eller videregive det til en ven. Hold dine produkter rene og orienterede omkring, hvad der sker i hovedbunden, indtil du ikke længere oplever symptomer.

Så hvor lang tid tager det at få din hovedbund tilbage til sin normale, ikke-ækige tilstand af Zen? 'For at se lovende resultater med nogen af disse behandlinger, skal du tillade typisk mellem tre til fire uger,' siger Gaunitz. Det er hvor lang tid det vil tage 'for der at være et mærkbart tegn på remission.' Og det er meget sandsynligt, at der er behov for mere end en af disse behandlinger, bemærker han. 'Det er bedst at bruge en multiretapeutisk tilgang. Du kan teoretisk bruge alle de anbefalinger, der er anført til at nedlægge den seborrheiske dermatitis så hurtigt som muligt. '

Hvis fire til seks uger går, og du ikke har set nogen forbedring efter at have brugt disse behandlinger, har du muligvis brug for receptpligtige styrke med medicin, siger Dr. Jamal. På det tidspunkt vil du gerne se din hudlæge for hjælp.

Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.