6 sommerhudpleje tip til glødende, beskyttet, misundelsesværdig hud

I denne artikel

Nøgle takeaways

• Dermatologer anbefaler at justere din hudpleje -rutine baseret på sæsonen og skifte vejr.
• Nogle eksperiment-godkendte sommerhudpleje tip inkluderer anvendelse af SPF, inkorporering af antioxidanter som C-vitamin i din rutine og regelmæssigt eksfolierende.

Det er igen tid til at bryde sommerens hudpleje rutine. Ligesom at skifte din garderobe fra tørklæder og trøjer til sundresses og sandaler, skal din varmt vejr-hudpleje rutine være let og fri for tykke eller tunge produkter. Det er vigtigt at justere din hudplejerutine for at tackle ændringer i temperatur og fugtighed, siger bestyrelsescertificeret hudlæge Mona Foad, MD. 'Jeg anbefaler at skifte til lettere, fugtgivende produkter som dem med hyaluronsyre, aloe vera og glycerin, der giver hydrering uden at føle sig tung.'

En god sommerhudrutine handler dog ikke kun om lette fugtighedscreme. For lav-down om, hvordan man får den bedste hud i sommer, spurgte vi Foad og Board-certificerede hudlæger Ava Shamban, MD og Karan Lal, gør for de bedste hudplejetips, de sværger ved hele sæsonen. Forude er seks ekspertgodkendte sommerhud tip til at indarbejde i din rutine.

Møde eksperterne

• Ava Shamban , MD, er en bestyrelsescertificeret berømthed hudlæge, kliniker og forfatter med base i Los Angeles. Hun er grundlæggeren af Avamd dermatologi og Althaea hud.
• Karan Lal , Do, er en berømthed dobbelt bestyrelsescertificeret voksne pædiatrisk og kosmetisk hudlæge med base i Scottsdale, AZ.
• Mona Foad, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af Mona dermatologi Baseret i Cincinnati, OH.

Beskyt din hud fra hoved til tå

Det er sandsynligt, at den mest væsentlige del af din sommer hudpleje rutine (eller en hvilken som helst sæson, TBH) er iført SPF . På nuværende tidspunkt ved du sandsynligvis allerede, at det er et must at bære solcreme. Men på toppen af ​​det og huske at anvende det overalt Det kan blive udsat for disse skadelige UV -stråler, som på hovedbunden og læberne, vil forhindre uønskede overraskelsesforbrændinger. (Dine Balp forbrænder Måde hurtigere end du skulle tro, især efter en lang vinter, der gemmer sig under beanies.)

Dette inkluderer ofte forsømte områder som læber og hovedbund. 'Mere koncentreret tid brugt udendørs i højt UV -indeksvejr kræver nogle yderligere foranstaltninger,' siger Shamban. Børste a Mineralpulver SPF (Som zinkoxid, som 'ikke irriterer selv den mest følsomme' hud) overalt i din hovedbund, der specifikt koncentrerer sig fra hårets side, siger hun. 'Det hjælper også med at absorbere overskydende olie [i håret].'

Shamban anbefaler også at udskifte læbestifter til SPF lip balms . 'Sommeren er den bedste tid på året til at fjerne tørring af matte læbestifter og blyanter for at beskytte din trut,' siger hun. Hvis du ikke er klar til at opgive det fulde glam -makeup -look, er der masser af muligheder derude med farve. 'SPF -produkter med farvetone forhindrer transepidermalt vandtab og holder læberne glatte, smidige, fyldige, hydreret og sunde.'

Afkøles med din hudpleje

Afkøling af hudplejeingredienser føles så forfriskende på huden efter en lang dag i varmen og fugtigheden, selvom du ikke har været i solen. Foad siger at kigge efter ingredienser som Aloe Vera , agurk og endda myntebaserede produkter, da disse vil 'give øjeblikkelig lettelse, især efter soleksponering, og hjælpe med at berolige huden.'

Hvis du finder dig selv at føle dig lidt sprød efter for meget tid i solen (det sker med de bedste af os), giver efter-sendingsprodukter en vis hurtig komfort. Foad forventer, at disse typer produkter vil vinde popularitet i løbet af sommeren. Hold øje med 'formuleringer med ingredienser som kamille, calendula og Hyaluronsyre , der giver meget tiltrængt hydrering og reparation til huden, der er blevet udsat for solen, ”siger hun.

Få dine antioxidanter

Hvis du spørger nogen hudlæge, hvilke ingredienser der er i deres ideelle hudpleje -rutine, er en antioxidant som C -vitamin vil absolut være en af ​​dem. Antioxidant-rig hudpleje er et must-have, især om sommeren. C -vitamin 'hjælper med at forhindre for tidlig aldring og beskytte mod miljøskader,' siger Foad. Shamban anbefaler at øge dine antioxidanter eller tilføje et C -vitamin -serum i din rutine, hvis du ikke allerede bruger en.

En anden populær antioxidant er niacinamid . 'Denne ingrediens er et kraftcenter, der hjælper med at reparere hudbarrieren [og] hjælper med hyperpigmentering,' siger Lal. 'I sommermånederne anbefaler jeg, at folk bruger niacinamid enten i et serum eller i deres fugtighedscreme en gang om dagen for at hjælpe med at bekæmpe frie radikaler fra overdreven UV -eksponering.'

Vær ikke bange for selvbrunner

At holde sig ude af solen er en sikker måde at hjælpe med at holde din hud sund og forhindre for tidlig aldring. Heldigvis bugner solbrune alternativer fra krops-selvbrancher som mousses og cremer til Bronzing ansigt falder . Lal anbefaler konturering med selvbruner for at få et bronzet look uden at tilbringe tid i disse UV-stråler. ”Jeg synes, dette er strålende for dem, der vil have det konturerede look for længere og det solkyssede udseende,” siger han. Både Lal og Shamban foreslår også at bære solbeskyttende, UPF-klassificeret tøj, hvis du tilbringer lang tid i solen.

Eksfolierer regelmæssigt

Hvis du bemærker, at dine porer bliver tilstoppede oftere om sommeren, er du ikke alene. 'Høje temperaturer kombineret med ekstrem fugtighed og kraftig sved kan føre til stigninger i talgproduktion eller fælde bakterier på hudoverfladen, hvilket fører til tilstoppede porer , 'siger Shamban. For at bekæmpe dette og holde porer rene og klare, anbefaler hun dobbelt rensning Brug en eksfolierende rengøringsmiddel eller tørre en skrælpude på din hud om natten.

'Vælg blid affoliering med Ahas, Bas , eller fysiske exfoliants til at hjælpe med hudomsætning og forbedre produktabsorptionen, ”siger Foad. Ingredienser at kigge efter inkluderer Glykolsyre , Salicylsyre , mælkesyre eller enzymer tilsættes shamban.

Prøv multi-tasking-produkter

Hvis du vil holde din rutine hurtig og let, er det et must at investere i hudplejeprodukter med flere brug. Sommervenlige hybridprodukter kombinerer ofte hudpleje eller makeup med SPF. 'Vi bevæger os mod' Sunification 'af skønhed,' siger Shamban.

Det er altid vigtigt at anvende en traditionel standalone solcreme som det sidste trin i din hudplejerutine, selvom du bruger et SPF-infunderet makeup eller hudplejeprodukt, da du muligvis ikke anvender nok produkt til at få den fulde SPF-værdi af makeup-produktet. Men hvis du er i en klemme eller vil have et ekstra lag af beskyttelse, er derms alle til disse brugervenlige produkter. 'Jeg ser et skift mod SPF-infunderede hudplejeprodukter, såsom fugtighedscreme og fundamenter med indbygget solbeskyttelse, 'siger Foad. 'Disse giver ekstra bekvemmelighed og sikrer, at vi konsekvent er beskyttet mod skadelige UV -stråler hele dagen.'