Af alle sexstillingerne i dit boltrepertoire, doggy style magt ikke være din go-to. Måske foretrækker du den øjenkontakt, du får fra missionær; eller måske oplever du bare, at dine arme og knæ bliver trætte. Men hør mig: Hvad hvis jeg fortalte dig, at nogle meget enkle justeringer og tips kan gøre hunden til din yndlingsstilling?
Forenklet sagt involverer hunde-sex, at den ene partner går på alle fire, mens den anden partner er på knæ og går ind i den første person bagfra med deres penis eller strap-on, siger I Wise , PhD, autoriseret psykoterapeut og certificeret seksualterapeut og forfatter til Hvorfor Godt sex betyder noget . For nogle kinky folk kan denne position give et element af magtspil, hvor den givende partner 'dominerer' modtageren. For andre kan det simpelthen føles godt. Når alt kommer til alt, 'kan du få den dybeste gennemtrængning muligt i denne position, og du kan også nå G-punktet', siger Ava Cadell , PhD, klinisk sexolog, AASECT-certificeret sexrådgiver og forfatter til Neuroloveologi .
Mens vovsen gør ikke giver rigelige muligheder for øjenkontakt og udsmykning, dette gør det ikke nødvendigvis til en mindre behagelig oplevelse. Faktisk kan det manglende pres ved at stirre ind i din partners øjne faktisk gøre det lettere for nogle mennesker at gøre det orgasme , siger Wise.
Uanset om du elsker doggy-stil eller ikke har haft særligt orgasmiske resultater (endnu), er der tonsvis af ekspertgodkendte, sexede variationer, der kan gøre stillingen mere behagelig, mere tilfredsstillende, og – nå ja – varmere . Klar til at elske lidt hvalpe? Læs videre.
1. Varm dig selv (og din partner) op.
Hvis du tidligere har prøvet hunde-sex og fundet det mere ubehageligt eller smertefuldt end andre stillinger, er det sandsynligvis fordi din krop ikke har forberedt sig på det. Fordi doggy er en dyb og dermed intens stilling, kan den modtagende partner muligvis have mere tid til at blive ordentligt smurt, siger Cadell.
Så sørg for, at du bruger mindst 20 minutter på at lave ud, rører ved forskellige erogene zoner og gør, hvad der ellers tænder dig. Måske betyder det, at man driller hinanden med nogle beskidt snak eller iført dit yndlings sexede lingeri.
2. Gå lodret... eller vandret.
OG doggy style set-up (på alle fire) kan føles fantastisk i et stykke tid, men til sidst begynder dine knæ at mærke det. 'Mange [modtagende partnere] klager over, at de får ømme knæ, eller at det gør ondt i ryggen eller nakken,' siger Cadell. Hvis det lyder som dig, så prøv at komme på benene. Stå op og læn dig lidt frem mod en væg, eller bøj dig over på et bord eller et skrivebord.
En anden mulighed er at ligge fladt på maven, med eller uden en pude under bækkenet (men bestemt en under dit ansigt, for komfort). Ikke alene vil denne tweak føles mere behagelig, men den skaber en tætsiddende pasform, der kan få din partners penis eller dildo til at føles endnu større, siger Cadell. Her er et billede:
Emily Schiff-Slater
3. Forlad soveværelset .
Den bedste del ved doggy style? Det kræver ikke engang en seng. Prøv det i brusebadet, stående på en trappe, mens du holder fast i gelænderet, eller læn dig over køkkenbordet. Du kan endda tage denne sexstilling for en tur i bilen, hvis dit bagsæde er stort nok.
4. Skum op med glidecreme.
'Få kroppe skaber nok naturlig smøring til at holde penetrationen behagelig under samlejet,' siger Godt Howard , en Texas-baseret sexolog og seksualunderviser, der underviser i workshops om seksuelle færdigheder og tilbyder sex-positive faglige udviklingsmuligheder. Brug af noget butikskøbt glidecreme kan hjælpe med at øge fornøjelsen - selv under en marathonsex-session. Friktion, gnidning og smerte, forsvundet!
Relateret historie
5. Kommuniker, kommuniker, kommuniker.
Doggy style kan føre til dyb penetration - i nogle tilfælde kan hovedet af penis eller strap-on støde mod den modtagende partners livmoderhals, siger Holly Richmond, PhD, en somatisk psykoterapeut, ægteskabs- og familieterapeut og forfatter til Genvindende fornøjelse . Selvom dette kan føles godt for nogle mennesker (hej, cervikale orgasmer !), kan det også føles ubehageligt eller smertefuldt for andre.
'Hvis tryk eller stød mod din livmoderhals ikke føles godt, skal du bare sørge for at kommunikere det til din partner,' siger hun. I kan også have et sikkerhedsord på plads i forvejen, foreslår Howard, eller beslutte at bruge det grønne, gule og røde system til at tjekke ind med hinanden om, hvordan I begge har det. (Når du har brug for at sætte farten ned eller holde pause, skal du blot sige 'gul'.)
6. Rediger indtrængningsdybden eller -vinklen.
Apropos ubehag: Hvis du er interesseret i doggy style, men mindre interesseret i super-dyb penetration, har du stadig muligheder. Richmond foreslår at bruge en buffer som Ohnut , som kan placeres i bunden af penis eller strap-on for at forhindre 'fuld, dyb penetration' og stød mod livmoderhalsen.
På den anden side, hvis din partner ikke helt rammer (G-)-punktet, så bøje din ryg (dog ikke til det smertefulde punkt!), som om du bevæger dig ind i ko-stillingen som kat-ko i yoga. Denne lille justering vil forbedre indtrængningsvinklen og hjælpe din partner til bedre at ramme dit G-punkt.
7. Smid en pude i.
Vil du øge dine chancer for det store O? Sæt dig ind i den klassiske doggy-stil med dig på alle fire, og læg derefter en kilepude (eller et par faste puder) under din mave for at øge det ydre tryk på maven og bækkenet - dette øger ante på de fornemmelser, du får under sex.
Relateret historie
-
Sådan bruger du en sexpude til at hæve enhver stilling
Til sidst, hold dine hofter hævet, hvil hovedet og armene på sengen. 'Det er næsten som et barns positur,' tilføjer Wise. (Tænk på det lidt ligesom Leap Frog-positionen afbildet nedenfor, men med den tilføjede 'OMG' af pudetryk.)
8. Gå all in med sexmøbler.
Arme eller ben bliver stukket ud i en hund? Puf. Selvom du kan blive fristet til at trænge igennem trætheden for at nå klimaks, 'blir det svært at opleve glæde, hvis dine muskler er i smerte og trætte', siger Howard. Hvis du gør dit bedste for at ignorere en muskelkramper, for eksempel, vil du stadig trække noget af dit fokus væk fra alt det andet fantastisk, der sker med din krop.
Nå, det er her, det rigtige sexmøbel kommer ind. For at gøre doggy-stilen endnu sjovere, prøv en sexchaisestol, som f.eks. Liberator Kama Sutra Chaise . Den er lavet af robust, støttende skum, der holder din krop op for dig. Mindre tid på at tænke på, hvordan dine arme brænder, mere tid på at stønne? Her for det.
Relateret historie
-
De bedste sexmøbler, ifølge eksperter
9. Tilføj noget nippelspil.
Hvis du kan lide bryststimulering, er doggy den perfekte position, siger Cadell. Den penetrerende partner kan nemt holde og røre ved den modtagende partners bryster - eller modtageren kan flytte deres partners hænder, hvor de vil have dem til at gå.
Foretrækker du konstant tryk på dine nips? Ønske der var nogle hvordan en partner kunne gnave dine brystvorter bagfra? Giv brystvorteklemmerne en hvirvel, foreslår Howard. Plip et par på (selvfølgelig forsigtigt) midt i spillet, så når du nærmer dig orgasme, skal du lette dem. Swoosh af dit blod, der suser tilbage ind i din brystvorte, kunne være lige den ting til at bringe dig hjem.
Relateret historie
-
15 bedste brystvorteklemmer til en mere intens orgasme
10. Find dit nærbillede.
Stil dig selv foran et spejl, så du og din partner kan smugkigge hinanden fra en anden vinkel, siger Sadie Allison , en AASECT-certificeret sexterapeut og forfatter til Mysteriet om den undercover klitoris . Og bliv ikke overrasket, hvis det inspirerer dig til at lave et show: Smid dit hår, krum ryggen lidt mere, og fang din partners øjne for et lummert look.
11. Prøv en ukonventionel rekvisit.
Bare rolig, 'nothing fancy' er påkrævet, siger Wise. Men tag fat en yogarem inden vi går i soveværelset. 'De er nok den nemmeste, mest tilgængelige og mest allestedsnærværende soveværelsesrekvisit,' siger Wise.
Bare vikl remmen om din talje for det føles-så-godt bækkentryk, du får med puder, og lad derefter din partner trække i det, mens de kommer ind i dig bagfra. (Har du ikke en? Brug et langt silkeslips eller noget lignende.) De får en smule mere løftestang til at støde – og der er intet som at tilføje lidt pseudo-bondage til blandingen.
12. Tilføj lidt klitorisstimulering.
Brug dine fingre til at stimulere din klitoris, mens din partner støder, for en dobbelt kraftfuld, blandet klimaks . Dette er langtfra en af de første måder at øge dine chancer for orgasme under doggy, siger Allison.
Ikke til ideen om at bruge dine hænder? Intet problem – du kan også bruge din yndlingsvibrator til at stimulere din klit. Og i modsætning til f.eks missionær kønsstilling hvor du skal vælge en lille smule stemning, der passer mellem dine kroppe, i doggy-stil, kan du 'udnytte stillingen og bruge en større vibrator, som en tryllestavsvibe,' siger Howard.
Med tryllestave kan du ikke kun nemt stimulere din klit, men fordi tryllestavsvibratorer har en rumlende vibrationstype (i modsætning til kuglevibratorer, som normalt er mere buzzy), 'kan den person, der udfører penetreringen, mærke vibrationen på deres penis eller dildo, mens han er inde i dig,' tilføjer hun.
Howard anbefaler især en stavvibrator med et vinklet hoved, som f.eks Lelo Smart Wand . 'L-formen gør det muligt for folk med begrænset mobilitet og rækkevidde af bevægelsesproblemer at nå deres bits endnu lettere,' siger hun. Richmond anbefaler også Damer fint , som kan glide over begge parters pegefinger og stimulere klitoris.
13. Træk en vibrerende cockring ud.
Hvis den penetrerende partner nyder at bære en vibrerende pikring under sex - eller er åben over for ideen om at prøve en - kan dette være en anden god måde at løfte hundestilen på.
Generelt set låser haneringe blod i penis, hvilket hjælper folk med penis med at blive hårdere i længere tid. En vibrerende cockring har simpelthen en buzzy vibe på toppen af ringen, som du kan placere enten op eller ned. (Hvis du var nysgerrig: Ja, vibrerende cockringe virker også på dildoer!)
Relateret historie
'Vend den vibrerende del nedad, så den vil stimulere din partners pung, hvis de har en, og din klit,' foreslår Howard. 'Dette vil dybest set gøre din partner til en vibrator, for med hvert stød bliver du drillet.'
14. Vær smart omkring overflader.
Rugburn på dine knæ er ikke ligefrem behageligt, og det er heller ikke at glide på satinlagner, når du ~forsøger~ at være sexet. Overvej at tilføje en plys pude under dine knæ, hvis du laver vovse på gulvet (dette er en god go-to for stille sex!); placer dig tæt nok på en sengegavl eller en anden overflade til at have noget at tage fat i, mens din partner støder; eller sæt et par tæpper under dine hænder og knæ for at skabe en lille skridsikker friktion.
EMILY SCHIFF-SLATER
15. Indbring numsespil.
Doggy style er den nemmeste stilling at skifte fra vaginal sex til analsex , siger Cadell, da modtagerens bagdel (naturligvis) er lige der. Bare sørg for at bruge et nyt kondom for at undgå infektion, og hvis det er din første gang, så sørg for at bruge rigeligt af anal glidecreme og let ind i det.
En anden måde at udforske bagdøren på? Mens i doggy stil position, kan den givende partner fortsætte med at penetrere modtageren vaginalt, mens den ene eller begge personer bærer en buttplug. 'En buttplug kommer til at presse ind i skedekanalen, hvilket kan lave nogle af de indre varme punkter som G-punktet og A-punkt mere tilbøjelige til at blive ramt for hvert slag,' siger Howard.
Mens hun anbefaler, at du bærer et grundlæggende (læs: ikke-vibrerende, lille) stik første gang du prøver det under samleje, anden (eller hundrede) gang, kan du måske opgradere til et fjernstyret vibrerende buttplug, som f.eks. b-Vibe Rimming Plug . 'At lade din partner styre vibrationerne fra en fjernbetjening, mens du har sex, øger virkelig intimiteten,' siger hun.
16. Løft numsen leg med analperler.
Butt plugs går ind og bliver siddende, hvilket skaber behageligt tryk. Men det er faktisk ikke det anale kanal der er tæt med nerveender - det er analen åbning . 'Efter den indledende push-in stimulerer butt plugs faktisk ikke disse nerver, medmindre de vibrerer,' siger Howard.
Men analperler holder stimulationen i gang, fordi de er designet til at blive indsat og fjernet igen og igen, siger hun.
Relateret historie
Plus, doggy style er den perfekte position til at inkorporere dette anale tilbehør, fordi 'det sætter modtageren i en fantastisk position for penetratoren at indsætte og fjerne snoren under sex,' siger hun. (Med hjælp af glidecreme, selvfølgelig!)
17. Udforsk dobbelt penetration.
Hurtig opsummering: Butt plugs er anal leg på begynderniveau, og analperler er mellemliggende. Advanced er dobbelt penetration med en penis og dildo, eller to dildoer.
Hvis du er klar til at gå op i niveau, kan en sele som Reservedele Joque vil tillade den afgivende partner at trænge ind i modtagerens for- og baghul på nøjagtigt (!) samme (!) tidspunkt (!). 'Følelsestrykket og fylden af dobbelt penetration kan føles fantastisk,' siger Howard. Plus, fordi analkanalen er fuld, 'er de vaginale hot-spots mere tilbøjelige til at blive præsenteret og stimuleret, så orgasme kan være lettere.'
I sidste ende er det, der tager enhver sexposition fra god til stor til O-mazing, så simpelt som ét ord: entusiasme. Så længe du og din partner er spændte på, hvad I laver med doggy style, ender I begge med at hyle af fornøjelse.
Mød eksperterne:
Ava Cadell , PhD, er en klinisk sexolog, en AASECT-certificeret sexrådgiver og forfatter til Neuroloveology: Kraften til opmærksom kærlighed . I Wise , PhD, er autoriseret psykoterapeut, kognitiv neurovidenskabsmand, certificeret sexterapeut og forfatter til Hvorfor Godt sex betyder noget . Godt Howard er en Texas-baseret sexolog og seksualunderviser, der underviser i workshops om seksuelle færdigheder og tilbyder sex-positive faglige udviklingsmuligheder. Sadie Allison er AASECT-certificeret sexterapeut og forfatter til Mysteriet om den undercover klitoris . Holly Richmond , PhD, er somatisk psykoterapeut, autoriseret ægteskabs- og familieterapeut og forfatter til Genvindende fornøjelse.
Marissa Gainsburg er den tidligere Features Director hos Meltyourmakeup.com og har haft tidligere roller hos Cosmopolitan, SELF og Allure, der dækker fitness, sundhed, mental sundhed, forhold, livsstil og rejseindhold. Efter 10 år i NYC sluttede hun sig til det kreative team hos Nike, hvor hun ledede historiefortælling, produktmarketing og servicejournalistik på tværs af flere kanaler og hjalp med at lancere Nike Well Collective, en holistisk wellness-platform. Hun bor i øjeblikket i Portland, Oregon, med sin søde og frække Aussie ved navn Miley og er redaktionschef hos Arc'teryx.
