Der er tonsvis af typer af orgasmer derude, og nogle er nemmere at opnå end andre. Du har sandsynligvis hørt om klitoris- og G-punktsorgasmer, som er ret almindelige, men du er måske ikke så velbevandret i den undvigende cervikale orgasme.
'Cirvix er enden af livmoderen, der kun åbner sig lidt for menstruationsblødninger og åbner meget mere for vaginal fødsel,' forklarer Karyn Eilber , MD, en bestyrelsescertificeret urolog og medstifter af GLIDE . 'En cervikal orgasme skyldes dybt tryk eller gnidning mod livmoderhalsen, der stimulerer de omkringliggende nerver i bækkenet.
At nå livmoderhalsen involverer dybere penetration fra en partner eller legetøj, end du måske er vant til. Dette skyldes især, at der under ophidselse er mere blodgennemstrømning til kønsorganerne, hvilket forlænger vaginalkanalen med op til en tomme, siger Holly Richmond , PhD, LMFT, somatisk psykolog, certificeret seksualterapeut, assisterende direktør for Moderne sexterapiinstitutter , og forfatter til Genvindende fornøjelse.
Men det (bogstaveligt) dybe dyk er det værd: 'Cervikale orgasmer beskrives som intense og hele kroppen', siger Dr. Eilber. Så hvis du rammer de omkringliggende nerver gennem hele bækkenet, kan du få en stærkere orgasme.
Men mens livmoderhalsen orgasmer kan være en forbløffende oplevelse for nogle, er pres på livmoderhalsen mindre behageligt og grænseoverskridende ubehageligt for andre. 'Hver vagina har en unik hældning, ligesom enhver livmoderhals,' siger Jess O'Reilly, PhD, en Toronto-baseret sexolog og vært for Sex med Dr. Jess podcast. Tilsvarende vil enhver indsat genstand, som en penis eller strap-on, have sin egen vinkel eller kurve, så der er ingen sikre bevægelser til cervikal stimulation. Så du bliver nødt til at eksperimentere og se, hvad der virker for dig.
Vær sikker på, at cervikale orgasmer ikke nødvendigvis er det hårdere at opnå end nogen anden type - du skal bare være bevidst i soveværelset, hvis du vil have en, siger Richmond. Hvis du er klar til at gå på opdagelse, kan du her se, hvordan du stimulerer din livmoderhals i håb om at nå en (og have det sjovt undervejs!).
Sådan stimulerer du din livmoderhals
Først skal du blive fortrolig med din livmoderhals på egen hånd.
Nøglen er at varme dig selv op nok først (uanset om du skal alene eller med en partner), hvilket vil betyde noget ydre og indre spil, før du bevæger dig dybere. Der er en chance for, at du muligvis kan nå hele vejen tilbage til din livmoderhals med fingrene, afhængigt af dens højde og længden af dine fingre, siger O'Reilly. (Men da skeden bliver længere under ophidselse, er dette måske ikke rigtig muligt, tilføjer Dr. Eilber.)
Ektocervixen, den eneste del af livmoderhalsen, der er tilgængelig gennem skeden, er placeret tæt på bagsiden af skeden, siger O'Reilly. Det er derfor nogle gange, når du eller din partner dykker dybt, føler du en prikkende fornemmelse ved slutningen af hvert stød, næsten som en trykpunktsmassage, tilføjer Richmond.
Relaterede historier
-
Sådan finder du dit eget G-spot -
Ja, anale orgasmer er rigtige - her er hvordan man får en
Nogle gange føles den kontakt ikke så god - især hvis du ikke er så tændt, som du kunne være, siger O'Reilly. Men efterhånden som din ophidselse øges, kan strømmen af kemikalier i hele kroppen få den dybe fornemmelse til at føles utrolig. På det tidspunkt kan stimulering af din livmoderhals fylde hele maveregionen med glæde, siger O'Reilly.
Når det er sagt, så er der stadig en chance for, at uanset hvor tændt du er, vil cervikal kontakt føles mere aj end åh for din krop. Ligesom nogle af os elsker en god fodgnidning, mens andre ikke kan holde ud at få rørt deres fødder, varierer cervikal stimulation fra person til person, siger O'Reilly. Kort sagt, eksperimentering er alt godt, men bliv ikke så indstillet på at få en cervikal orgasme, at du skader dig selv. Hold fokus på at have det sjovt, mens du prøver noget nyt.
Brug et legetøj.
Det kunne være nemmere og mere behageligt for dig at eksperimentere med et sexlegetøj end dine hænder. 'Hvis du vil bruge et stykke legetøj til at lege med livmoderhalsen, så tag dig tid til at blive irriteret på ydersiden først, og brug masser af glidecreme, når du udforsker,' siger O'Reilly. 'Spil derefter på indersiden på en måde, der føles godt for dig, før du rækker længere inde for at trykke forsigtigt på livmoderhalsen.' Hvad angår et go-to-legetøj til cervikal leg, anbefaler O'Reilly We-Vibe Rave på grund af dens længde og asymmetriske form. Du kan starte på den langsomste indstilling og arbejde dig op, siger hun.
Relaterede historier
-
De 7 bedste vibratorer i 2024, gennemgået -
Din komplette guide til enhver type vibrator -
10 bedste kaninvibratorer i 2024, eksperter pr. køn
Prøv visse kønsstillinger for dybere penetration.
Hvis du er klar til at tage det ud over det, så gå efter det – bemærk bare, at sex i stræben efter en cervikal orgasme kan føles bedst, hvis du tager kontrol. 'Ofte oplever folk med vagina, at det at sidde oven på en partner [med en penis eller strap-on] er den bedste måde at eksperimentere med nye teknikker og hot spots på, da det giver dem mulighed for at kontrollere dybden og indtrængningsvinklen,' forklarer O'Reilly.
For andre mennesker bliver penetreret bagfra i en stilling som doggy stil kunne hjælpe med cervikal stimulation, siger Richmond. Hvis din partner kommer ind bag dig, kan det være at foretrække, at du guider bevægelsen, især når du er i gang. På den måde 'vil du vide, hvilket tryk, dybde, vinkel og hastighed der føles bedst', siger O'Reilly.
Relaterede historier
-
58 sexstillinger, alle bør prøve mindst én gang - De mest romantiske sexstillinger, pr. eksperter
Du kan også få din(e) partner(e) til at bruge et legetøj på dig, hvilket kan være nyttigt, hvis cervikale orgasmer er et ukendt territorium for dig. 'Dette er en god måde at udforske sammen og lære dem, hvad du kan lide, da du kan holde det sammen for at guide dem,' siger O'Reilly.
Tid cervikal stimulation til din menstruationscyklus.
Følelsen af cervikal stimulation og højden af din livmoderhals kan variere afhængigt af, hvor du er i din menstruationscyklus. Når du har menstruation eller ægløsning, falder din livmoderhals lavere, hvilket gør det lettere at nå fra penetration, siger Richmond. Derudover kan det cervikale os - åbningen i midten af livmoderhalsen - blive større, hvilket gør området mere følsomt, tilføjer hun.
Mens sex i disse tider i menstruationscyklussen kan føles fantastisk for nogle, kan andre opleve, at deres livmoderhals er for følsom. Hvis det føles usikkert at få rørt livmoderhalsen, men du stadig er nysgerrig, så prøv det på et andet tidspunkt på måneden næste gang for at se, om noget ændrer sig.
Skynd dig ikke.
Uanset hvor klar du er til at komme til de gode ting, skal du sørge for at starte langsomt, siger O'Reilly. Hun anbefaler, at du følger din almindelige rutine og venter, indtil du er omkring 80 procent af vejen til en orgasme, før du tilføjer en dyb penetration, der når livmoderhalsen. Det er vigtigt at arbejde sig op ad det.
Når du er klar til dybere penetration, er det eneste, du skal ændre på det tidspunkt, at sikre dig, at det værktøj, du bruger – uanset om det er fingre, en penis eller et sexlegetøj – rører livmoderhalsen med hvert tryk. Hvis du reagerer godt på G-punktsstimulering, så overvej også at inkorporere den slags ophidselse, siger O'Reilly. (Må vi foreslå en af disse G-punkts sexstillinger?)
Brug altid glidecreme, når du prøver dyb penetration.
Mens du eksperimenterer, kan du opleve, at du kan lide følelsen af, at noget rører din livmoderhals, men du elsker ikke prikkende fornemmelse, siger O'Reilly. Lube bliver din ven i dette scenarie. Når du bruger et legetøj, især til cervikal stimulering, skal du tilføje noget til spidsen af legetøjet og rotere det. Under sex med en partner kan glidecreme hjælpe med at sikre, at du både er ophidset nok og komfortabel.
Relaterede historier
-
Lube er hemmeligheden til at forbedre dit sexliv - De bedste silikonesmøremidler, testet af sexeksperter
Kommunikere.
Det er altid vigtigt at kommunikere i soveværelset, når du er sammen med en eller flere partnere, men det er især vigtigt, hvis du forsøger at få en cervikal orgasme. Fordi dyb penetration i nogle stillinger - som doggy style - nogle gange kan være smertefuldt, er det bydende nødvendigt at fortælle din partner, hvis du har det ondt, siger Richmond. På den måde kan I stoppe op og tale om, hvad der skal ændres, så I begge får en bedre oplevelse i fremtiden.
Hvis du har nogen form for smerte, så stop.
Du bør stoppe med at have sex, hvis du føler dig frustreret over ikke at nå en cervikal orgasme, du har fysisk smerte eller blødning, eller din vaginale kanal føles som om den bliver forslået eller sprukken, siger Richmond. Hvis du mærker fysiske påvirkninger af, at sexen er lidt for intens, kan du bruge en ispose eller varmpose, hvis smerten er på vulvaen. Og hvis blødningen ikke stopper, skal du kontakte din læge for yderligere behandling.
Her er, hvordan en cervikal orgasme vil føles, hvis du når dertil.
Selvom det kan være svært at skelne mellem forskellige typer af orgasmer, har O'Reilly hørt folk beskrive livmoderhalskræft som at føle sig særligt fyldige, som et ukontrollabelt nydelsessus mellem navlen og skeden og som en anden, mere kraftfuld fornemmelse efter en klitoris orgasme.
Hvis du ender med at have en, tillykke med at nå en personlig sexmilepæl! 'Men bliv ikke hængt op i livmoderhalsen alene,' siger O'Reilly. 'I stedet skal du skærpe ind på fornøjelsen og se, hvor det bringer dig hen. Hvis det fører til orgasme, så må det være. Og hvis jagten på fornøjelse fører dig tilbage til din klitoris, er det også fedt.' Uanset hvad, vil du have en god tid.
Mød eksperterne: Karyn Eilber , MD, er en bestyrelsescertificeret urolog og medstifter af GLIDE . Holly Richmond , PhD, LMFT, er somatisk psykolog, certificeret seksualterapeut, assisterende direktør i Moderne sexterapiinstitutter , og forfatter til Genvindende fornøjelse. Jess O'Reilly , PhD, en Toronto-baseret sexolog og vært for Sex med Dr. Jess podcast.
