10 måder at slippe af med en dobbelt hage, ifølge en hudlæge

En dobbelt hage eller 'nakkefedt' er intet at være flov over - det er normalt. Vores Huden mister elasticitet, når vi bliver ældre , og tyngdekraften drager fordel, hvilket muligvis forårsager en dobbelt hage. Andre faktorer inkluderer vægtudsving og genetik. Når det er sagt, er der masser af måder at slippe af med en dobbelt hage Hvis det er det, du vil, hvad enten det er igennem Yoga ansigt og målrettede hudplejeprodukter eller mere invasive hage -skulpturbehandlinger. Forude, find vores guide til at forhindre eller minimere en eksisterende dobbelt hage, ifølge eksperter.

Møde eksperterne

• Dr. Azadeh Shirazi, MD , er en bestyrelsescertificeret hudlæge og administrerende direktør og grundlægger af Azimd hudpleje .
• Dr. David Jack, MD , er en førende æstetisk læge i London.
• Inge Theron er grundlæggeren af FaceGym .
• Cathy stof er administrerende direktør og grundlægger af Prai Beauty .
• Tine Hagelquist er en London-baseret ansigtsbehandling med speciale i lymfatisk dræning.
• Kambiz Golchin er ent -konsulent og plastikkirurg med base i London.
• Nicole Frontera er en familie sygeplejerske og ejer af Nicole Frontera Beauty I New York City.

Prøv CoolSculpting

'Hvis du ikke vil gå under kniven, kryolipolysen eller CoolSculpting , er en effektiv behandling, 'Dr. Shirazi. 'Teknologien bruger en vakuumlignende sugning og en køleapplikator til at fryse fedtceller, som derefter ryddes af kroppen. Det er et godt valg for dem med meget blødt fedt i dette område. '

CoolSculpting is a largely safe procedure. However, there are a few side effects to be aware of, including swelling, bruisingog skin sensitivity. 'Der er også en meget sjælden reaktion kaldet paradoksal fedthyperplasi (PAH) med CoolSculpting, hvilket kan få fedtcellerne til at forstørre snarere end krympe,' tilføjer Dr. Shirazi.

Prøv Sculpsur

Hvis du leder efter en anden mulighed foruden CoolSculpting, så Sculpsur er en anden procedure at overveje. 'Sculpsur er en ikke-invasiv lysbaseret teknologi, der er målrettet og ødelægger fedtceller,' forklarer Frontera. Enheden skal bruges på ønskede områder to gange, fire ugers mellemrum, samarbejdet med massage til området. ' Det, der er godt ved Sculpsur, tilføjer Frontera, er, at serien ikke har noget nedetid, kun tager cirka 25 minutter pr. Session og er en favorit for dem, der er målrettet mod det submentale område.

MyM Beauty Tip

Med Sculpsure og andre 'ikke -invasive' behandlinger er det bedst at booke en konsultation først for at sikre dig, at du er en kandidat, siger Frontera.

Prøv daglig ansigtsyoga

Dagligt ansigts yoga Kan hjælpe med at holde Chin -området stramt. Theron deler tre hjemme Ansigtsøvelser Det kan hjælpe med at forhindre indtræden af ​​en dobbelt hage.

Hun foreslår en simpel rutine:

• Start først med hage-press-ups, hvor du laver en V med din hånd, hvile din hage der, træk dine læber over dine øverste tænder, hold i fem sekunder og gentag.
• Flyt derefter dine hænder til hver side af din hage, med længden af ​​dine fingre, der dækker dine ører, og gør lyden 'eeeee' med din mund.
• Sæt dine ringfingre inde i din mund på hver side, træk huden til siden, og brug dine kæbemuskler til at bringe fingrene tilbage for at røre ved dine tænder.
• Gentag bevægelserne 10 gange.
  

MyM Beauty Tip

'Chinøvelser optrådt om morgenen og aftenen hver dag vil hjælpe, men du skal være i overensstemmelse med dem,' siger Theron.

Påfør serum og fugtighedscreme med kollagen

Prøv at anvende din Ansigtsserum og fugtighedscreme til din hals med en opadgående fejende bevægelse. Hvis dit sædvanlige produkt er formuleret til at stige Kollagenproduktion , kan dette hjælpe, da kollagen er kendt for at forbedre hudens hydrering, elasticitet og struktur.

MyM Beauty Tip

Hvis du ikke har bemærket en forskel i udseendet af din dobbelte hage endnu, er det værd at inkorporere nogle produkter i din rutine, der ikke er på dette specifikke område.

Brug et håndholdt massageværktøj

For et mere langsigtet resultat derhjemme, Håndholdte massageværktøjer er vejen at gå. Hvis du har brug for nogle anbefalinger, kan du prøve den Prai Ageless Through -ioniske enhed og serum. Det håndholdte værktøj masserer området og uddyber produktet i huden. Serumet indeholder hæmatitekstrakt for at øge kollagenproduktionen og gyldenrodekstrakt for at beskytte huden mod frie radikaler, der kan svække den over tid. Ifølge kundeanmeldelser kan du muligvis bemærke en forskel på kun syv dage.

'Når det bruges sammen, skubbes det ioniske serum dybere ind i huden for at angribe dobbelt chins, droopy jowls og Tyrkiet halse , 'siger Kangas. ”Alt, hvad det kræver, er 45 sekunder en gang om dagen. Påfør serumet fra décolletage op og over hagen, og glide enheden forsigtigt i opadgående slag. '

Giv dig selv en lymfatisk dræningsmassage

Når du anvender dine produkter derhjemme, a Lymfatisk dræningsmassage Kan hjælpe, som en effektiv ansigtsøvelse kan styrke kæben og nakkemusklerne. Hagelquist tilbyder følgende instruktioner til anvendelse af dit serum eller fugtighedscreme:

• Ælte og knib din kæbe. Start fra hagen, bevæg dig opad mod øreflippen. Brug dit indeks og langfingre, som at skære med en saks, klemme og ælte med faste bevægelser. ”Det skal være fast,” siger Hagelquist. 'Gør dette både morgen og aften.'
• Derefter skal du trykke på bagsiden af ​​din hånd under din hage, og stak derefter din tunge ud så langt du kan mod toppen af ​​din næse. Hold dette i 10 sekunder. Tryk på din tunge mod taget af munden, og hold i 10 sekunder igen.

Øv dig Gua Sha

En anden måde at give dig selv en lymfatisk massage er med en GUA SHA -værktøj . Rul det langs kæben og resten af ​​dit ansigt, og det kan ikke kun konturere dine funktioner, men det frigiver også lagret spænding i dine ansigtsmuskler.

Udforsk ikke -invasive behandlinger

Der er flere in-clinic-behandlinger, der kan give imponerende resultater, og ikke alle af dem involverer operation. Radiofrekvens er fantastisk til fedeforbrænding, dobbelt hage reduktion, løft og skulptur. 'Fordelene [til radiofrekvens] er en skarpere kæbe , øget Hudstramning og c ollagen production , which helps your overall complexion and minimizes lines,' says Theron.

Du kan også prøve Ultralift , en anden ikke -invasiv behandling, der tilbydes på Sebaghs klinik. ”Det leverer ultralydsbølger og får gode resultater til løft, stramning og opstramning,” forklarer han. Denne behandling kan kombineres med Skulptur frys at fryse de stædige fedtceller, som derefter gradvist (over flere måneder) fjernes. '

Overvej injektionsmidler

Hvis du har gjort det hele, og du stadig ikke ser de ønskede resultater, er der altid Botox . Injektionsmuligheder af mange slags kan ændre formen på dit ansigt, uden at du går under kniven, og resultaterne kan være langvarige.

Dr. Jack anbefaler Nefertiti Lift . ”Der er en overfladisk muskel, der danner et ark over hele nakken og trækker ned på ansigtets kugler, når de grimaser,” siger Jack. Botox kan bruges til at slappe af træk i denne muskel og slappe af den spænding, den skaber på kæben og området under hagen, hvilket giver en subtil løftningseffekt. ”Dette er godt for tidlige sager med minimale jowls og dobbelt hage,” forklarer han.

Andre ikke-botoks injektionsmidler inkluderer Carboxytherapi, som Jack forklarer 'involverer injektioner af kuldioxidgas under overfladen af ​​huden i fedtet.'

Kybella er en anden mulighed og er i øjeblikket den eneste FDA-godkendte injicerbare specifikt til Chin-området. Denne nye fedtopløsende injektion giver permanente resultater, som er ekstremt imponerende og giver patienten en meget mere defineret kæbe, siger Golchin. Normalt vil patienter kræve to til seks behandlinger, der er fordelt fire til seks ugers mellemrum, men dette ville alle blive besluttet ved konsultation.

MyM Beauty Tip

Frontera bemærker, at med Kybella, afhængigt af hvor meget en klient måtte have brug for, kan prisen være markant højere. I disse tilfælde kan vi i stedet anbefale fedtsugning at få det ønskede look.

Gå til fedtsugningsruten

Fedtsugning kan udrydde en dobbelt hage, men den er invasiv. 'Fedtsugning af nakken er en kirurgisk procedure, jeg leverer til mine patienter, der har overskydende fedt, hvor en ikke -kirurgisk mulighed ikke ville gavne dem helt,' forklarer Golchin. Denne operation gør det muligt for mig at fjerne patientens fedt og skulpturere en naturlig kontur til hagen og nakken.

Sådan fungerer det:

• Fedtsugning er en effektiv måde at permanent fjerne fedtlommer ved hjælp af et lille tyndt rør indsat gennem små snit i huden, ifølge Dr. Shirazi.
• 'Nylig teknologi bruger lydbølgeenergi under din hud til først at sprænge cellevæggene og flydende fedtet. Et kraftigt vakuum med højt tryk suges derefter fedt ud, ”forklarer hun.

1. Franzoni D, Goldman JJ. Paradoksal fedthyperplasi. I: Statpearls. StatPearls Publishing; 2024.

2. Alam M, Walter AJ, Geisler A, et al. Forening af ansigtsøvelse med udseendet af aldring. Jama dermatologi . 2018; 154 (3): 365-367.

3. Bolke L, Schlippe G, Gerß J, Voss W. Et kollagentilskud forbedrer hudhydrering, elasticitet, ruhed og densitet: resultater af en randomiseret, placebokontrolleret, blind undersøgelse. Næringsstoffer. 2019; 11 (10): 2494.

4. De Araújo AR, Soares VPC, DA Silva FS, Moreira T da S. Radiofrequency til behandling af hudlaksitet: myte eller sandhed. En bhs dermatol . 2015; 90 (5): 707-721.

5. Mess SA. Foryngelse af underflugt med injektioner: Botox, Juvederm og Kybella til marionette linjer og jowls. Plast Reconstr Surg Glob åben . 2017; 5 (11): E1