Græskar frøolie er den nyeste hårvækst skat-her er hvad du har brug for at vide

Vi ved alle, at fald er Prime Pumpkin Season: Pumpkin Spice Lattes, Pumpkin Pies, Even Pumpkin Manicures. Efter denne artikel er du klar til at lave græskar sæson året rundt takket være et andet græskarprodukt: græskarfrøolie.

Græskarfrøolie er blevet hyldet for sin evne til dramatisk at forbedre hårdensiteten, længden og vækstraten-så meget for at det begynder at konkurrere med hårvækst-elskede som rosmarinolie og risvand . Er frøene fra din yndlings Halloween -dekoration virkelig så magtfuld? Vi gik direkte til eksperterne - trichologer og hudlæger - for at afsløre detaljerne ved at bruge græskarfrøolie til hår, inklusive fordele og brugsfrekvens.

Møde eksperterne

• Kerry E. Yates er en tricholog og grundlægger af Farvekollektiv , en inkubator til nye skønhedskoncepter, produkter og tendenser.
• Isfahan Chambers-Harris , Ph.D., er en biomedicinsk læge, tricologist og grundlægger af Alodia Haircare.
• Ranella Hirsch , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge.
  

Hvad er græskarfrøolie?

Græskarfrøolie, også kendt som pepitaolie, er - helt åbenlyst - en type olie, der er ekstraheret fra frøene af græskar. 'Græskarfrøolie er rig på næringsstoffer som vitaminer (især vitamin E), mineraler (såsom zink), essentiel Fedtsyrer (Omega-3 og Omega-6) og Antioxidanter , 'forklarer trichologen Isfahan Chambers-Harris. 'Disse næringsstoffer er vigtige for at opretholde en sund hovedbund og fremme hårvækst.' Board-certificeret hudlæge Dr. Ranella Hirsch er enig og bemærker, at dens antioxidantegenskaber er særlig fordelagtige.

Græskarfrøolie

Type ingrediens: Antioxidant, antiinflammatorisk

Hovedfordele: Hjælper med at opretholde en sund hovedbund, styrker hårskaftet og fremmer hårvækst.

Hvem skal bruge det: Eksperter er enige om, at det er sikkert at bruge topisk for de fleste mennesker, selvom det måske er lidt tungt på tyndere hårtyper.

Hvor ofte kan du bruge det: Sikker til daglig brug

Fungerer godt med: Græskarfrøolie fungerer godt med de fleste ingredienser.

Brug ikke med: Undgå varme værktøjer efter påføring af græskarfrøolie topisk.

Fordele

Ikke overraskende har næringstæt græskarfrøolie en række fordele, herunder:

Vedligeholdelse af en sund hovedbund: Ifølge trichologen Kerry E. Yates er græskarfrøolie rig på zink , som hjælper med at forbedre og opretholde hovedbundsundhed ved at forhindre og behandle skæl . Styrke hårskaftet: Græskar frøolie er en stor kilde til Magnesium , Forklarer Yates, hvilket er især dygtige til at fjerne blokering af calciumaflejringer omkring hårsækken og forbedre hovedbundscirkulationen, hvilket i sidste ende styrker hårskaftet. Fremme af hårvækst: Vores eksperter er enige om, at forekomsten af ​​næringsstoffer i græskarfrøolie hjælper med at forbedre vækstraten og længden af ​​håret. Beroligende irritation og betændelse: Fordi græskarfrøolie indeholder antiinflammatoriske egenskaber, kan det hjælpe med at berolige irriterede og betændte hovedbundsbetingelser.

Ud over generelt promovering Hårvækst , Der er en vis overbevisende forskning, der antyder, at græskarfrøolie kan hjælpe med at behandle androgenetisk alopecia (mandlig og kvindelig mønster skaldethed) , Forklarer Chambers-Harris. En undersøgelse fra 2023 fandt, at naturlige ingredienser, inklusive græskarfrøolie, var effektive til behandling af androgenetisk alopecia. Phytosteroler, naturlige forbindelser, der findes i græskarfrøolie, er kendt for at forstyrre og potentielt hæmme produktionen af ​​dihydrotestosteron (DHT), et hormon, der kan bidrage til hårtab, især i tilfælde af androgenetisk alopecia.

Overvejelser af hårtype

Chambers-Harris og Yates siger, at græskarfrøolie kan gavne mange hårtyper og bekymringer takket være dets næringsrige sammensætning. Især siger hun Dem med tørt, kruset eller sprødt hår og dem med tyndt hår, følsom .

Der er nogle situationer, hvor visse hårtyper eller scalps ikke kan bruge græskarfrøolie. Generelt foreslår Chambers-Harris dem med svær hovedbundsbetingelser, såsom psoriasis og hovedbund dermatitis, konsulter en læge, før de bruger. I mellemtiden siger Yates, at de med tyndere hår eller olieagtige scalps måske ønsker at undgå græskarfrøolie, da dens rigdom kan forværre problemet og veje håret ned. Endelig minder alle eksperter os om, at enhver allergisk over for græskarfrøolie bør undgå at indtage eller anvende den.

Hvordan man bruger

Græskarfrøolie kan bruges som hårserum eller efterladt behandling, blandt andre måder:

Hårserum: Mange hårserum, som Monpure -follikelen øger hårdensitetsserumet, indeholder græskarfrøolie og bør påføres som foreslået. Du kan også oprette dit eget hårserum ved at kombinere græskarfrøolie med en lighter bærerolie , ligesom Jojoba eller Argan Oil, siger Chambers-Harris. Påfør et par dråber serum på rengøring, tørt eller håndklædtørret hår og arbejd dem i hovedbunden med fokus på bekymringsområder. Forladelse af behandling: Per Chambers-Harris kan du også oprette en simpel efterladelse af behandling ved at fortynde græskarfrøolie med vand i en sprayflaske. Bedst af alt, forholdet kan justeres baseret på dine præferencer. Spray på en ren hovedbund (tørt eller håndklædetørret) og arbejde ind i rødderne. Kombineret med shampoo eller balsam: Alle eksperter siger, at en nem måde at integrere græskarfrøolie i din hårpleje -rutine er ved at tilføje et par (en eller to) dråber af den til din almindelige shampoo eller balsam. Direkte ansøgning: Påfør en lille mængde græskarfrøolie på dine håndflader og fingerspidser og massere olien forsigtigt i hovedbunden med fokus på områder, hvor du gerne vil fremme hårvækst. Indtaget: Per Hirsch kan græskarfrøolie tages oralt og bør give de samme resultater som aktuelle behandlinger.

1. Ufomadu, P. (2023). Komplementære og alternative kosttilskud: En gennemgang af dermatologisk effektivitet for androgenetisk alopecia . Baylor University Medical Center Proceedings , 37 (1), 111–117. https://doi.org/10.1080/08998280.2023.2263829

2. Drake L, Reyes-Hadsall S, Martinez J, Heinrich C, Huang K, Mostaghimi A. Evaluering af sikkerheden og effektiviteten af ​​ernæringstilskud til behandling af hårtab: En systematisk gennemgang . Huldermatol. 2023; 159 (1): 79–86. doi: 10.1001/jamadermatol.2022.4867