Min ærlige fiton -anmeldelse efter at have taget 5 klasser

De fleste mennesker er tilbage til gymnastiksalen eller personlige træningskurser, men for dem af os, der foretrækker at arbejde op med sved fra komforten i vores egne hjem, den Vinder app is an incredible option. Looking to get in a quick mid-day stretch? There's a class for that. Want something more intense that'll make you question your life? There's something for that too. With 4.9 stars on the Apple App Store, it's easy to see why people are flocking to the incredibly popular workouts.

Bliv ved med at rulle for at læse min ærlige fiton -anmeldelse nedenfor.

Hvad er Fiton?

Fiton er en digital fitnessplatform, der tilbyder ubegrænsede gratis klasser, der spænder over alt fra cardio til styrketræning til meditation, hvoraf mange undervises af berømthedstræner (eller berømtheder selv, som Gabrielle Union og Jonathan Van Ness). Appen blev grundlagt i 2019 af den tidligere Fitbit -direktør Lindsay Cook, og har siden samlet mere end 5 millioner medlemmer, ifølge Fiton -webstedet.

Platformen live-streams mere end 10 klasser om dagen og kan prale Strækning . Du kan også søge efter ingen-udstyr, før- og post-fødsel, lav effekt, før-seng, at-arbejde og med-kids træning. Hvis du ikke ved, hvor du skal begynde, kan du filtrere klasser baseret på intensitet (lav, medium eller høj), længde (5 til 30 minutter eller mere), målrette muskelgruppe eller din yndlingstræner. Du kan også deltage i multi-workout-udfordringer alene eller med dine venner på appen for at starte et træningsprogram, der appellerer til dig.

Typer af klasser inkluderet på Fiton

Styrke: Fitons styrkeindstillinger kører gamut, inklusive HIIT, Bootcamp, vægtløftning og kropsvægtklasser for at arbejde dine muskler og udfordre brugere af alle fitnessniveauer og erfaring. Cardio: Hvis du ønsker at øge din hjerterytme, kan Fiton hjælpe dig med at gøre jobbet med cardio hiit, bootcamp, skulptur og agility klasser - ingen cardio -maskiner nødvendige. Kickboxing: Release stress and sweat with every punch during a FitOn kickboxing class , with options for beginners and experienced boxers alike, many of which require no equipment. Yoga: Uanset om du er ny med yoga Eller en erfaren yogi, Fiton har noget til dig. Appens yoga-valg inkluderer alt fra blid siddende yoga til dynamiske strømme til yoga-skulptur med højere intensitet. Pilates: Føl forbrændingen med Fitons sortiment af Pilates -videoer, der bruger gentagne små bevægelser til at tone dine muskler og styrke din kerne. Tag dit valg fra klasser, der er målrettet mod specifikke muskelgrupper, begyndervenlige videoer og endda cardio-infunderede Pilates-sessioner. Danse: Få din rille på, arbejde en sved og føl dig godt med en Zumba, Ballet Burn, Cardio Dance eller Dance Sculpt Classes. Barre: Styrke dine muskler eller endda cardio -udholdenhed med Fitons Barre klasser Dette arbejde din krop gennem præcise balletinspirerede bevægelser og øvelser. Kinrgy: Blend dans, styrke og meditation med dette elementerbaserede fitnessprogram grundlagt af Berømthedsdanser Julianne Hough . Try out classes featuring movements inspired by water, fire, earth, air, or a combination, or take a class taught by Hough herself. Strække: Få din strækning før eller efter en træning med Fitons aktive opvarmning og efter-run klasser, eller pluk fra stræksessioner, der er skræddersyet til specifikke muskelgrupper som dine ben eller overkrop. Hvis du leder efter strækninger til at slappe af og slappe af, har de også dem - bryn appens serie om morgen-, spændingsaflastning og gendannelsesstrækvejledninger. Meditation: Start eller afslut din dag med en af ​​Fitons guidede meditationer for mindfulness, taknemmelighed, søvn, modstandsdygtighed og mere eller dykke ned i en åndedrætsmæssig tutorial for at forbinde sind og krop.

Hvor meget koster Fiton?

One of the best things about FitOn is that it is absolutely, 100 percent free—with no data selling or a clunky app filled with ads. If you'd like to up your fitness and wellness game, FitOn also offers a premium subscription ($25/six months or $30/year) for users who would like to access custom meal plans, sync your FitBit or other fitness tracker to the app, download offline workouts, video call with friends during class, and more.

Min oplevelse

On Demand Hiit Fit

Længde: 24 minutter

Intensitet: høj

Udstyr: Mat og vægte

Even thought it just over 20 minutes, I felt like I had completed a long workout after this class ended. The HIIT workout featured near-constant intervals of body weight and dumbbell exercises, including lateral lunges, cardio-infused planks, football runs, and weighted core work. The exercises were straightforward and easy to follow, but the longer intervals and shorter periods of rest had me sweating and panting in no time. The trainer, Aubre Winters , var en fryd: Hun holdt tempoet op, gav nyttige tip til god form og tilbød ændringer til hver øvelse, så træningen fløj forbi og efterlod mig til at føle mig udfordret og opnået.

On Demand Total Body Sculpt Pilates

Længde: 23 minutter

Intensitet: medium

Udstyr: ingen

Jeg er ny med Pilates , and was immediately shocked at how tired your muscles can get from small, repetitive movements. The class, coached by mega-popular fitness instructor and influencer Cassey Ho, was relatively stationary (you could complete most of it while seated or lying on your side or back), and targeted one muscle group at a time with exercises like lat pulses, arm circles, hip lifts, and lateral leg lifts. The movements were simple and precise, but boy, could I feel them. The length of time you spend repeating each motion digs into all the major and minor muscles in the targeted body part, which challenged my muscle endurance and worked muscles that I don’t normally tap into with my usual yoga-and-running routine.

Mens jeg stadig foretrækker en mere body sved sesh, var jeg imponeret over, hvor udfordrende og øm denne træning gjorde mig uden virkelig at bryde en sved. Jeg vil holde Fiton Pilates -klasser i min baglomme til de daglige træningspas, når jeg vil træne, men ikke ønsker at presse et brusebad inden mit næste zoommøde.

På forespørgsel over hele styrke

Længde: 33 minutter

Intensitet: høj

Udstyr: Mat og vægte

The class began with dynamic stretching and butt kicks to warm up, followed by a series of circuits with 30-second intervals of exercises like biceps curls, lateral lunges, half burpees, rows, single-leg V ups, and more. This workout was tough and nonstop, which took me out of my head and into my body, leaving me sweaty and tired AF by the end. True to FitOn form, the exercises were fairly simple. The trainer, former pro football player Brendon Ayanbadejo , gave helpful cues and encouragement throughout so that the workout, while tough, never felt confusing or complicated. If you’re looking for a longer, grittier, and sweatier strength-training session, this could be the class for you.

On Demand Kickboxing bootcamp

Længde: 27 minutter

Intensitet: medium

Udstyr: ingen

I love that FitOn gave me the opportunity to broaden my fitness horizons, and this boxing class was no exception. I’m fairly new to Kickboxing , and this class was the perfect introduction to the sport thanks to its simple boxing combos and core work. I learned to jab, hook, uppercut, and kick as celebrity trainer Jeanette Jenkins seamlessly guided me through class. Though this workout wasn’t particularly tough, it got my heart rate up and walked me through the boxing basics without feeling boring—not to mention it felt great to relieve stress by throwing some punches.

On Demand Morning Stretch

Længde: 6 minutter

Intensitet: lav

Udstyr: ingen

Intet skaber en bedre start på din morgen (eller i mit tilfælde midt på eftermiddagen) end denne strækningssession ledet af Jonathan Van Ness. De enkle strækninger - inklusive side bøjer hofteåbnere , a spinal twist, and lower-back stretches—were the perfect antidote to back and shoulder tension caused by slouching over my laptop. The class, which concluded with some deep breathing, was a welcome break from my screen and work-related stress. Turns out that taking brief breaks to stretch and decompress during the day is as effective as everyone’s been telling me, so FitOn’s stretching videos will surely become a part of my daily routine.

Takeaway

FitOn’s impressive array of class formats, lengths, and intensities made it easy to find workouts that appealed to me while never feeling repetitive or boring. There are classes specifically for beginners and many others that feature exercises you can do while seated or lying down, like the Pilates class I tried. Instructors were engaging, and their classes were simple but effective, so that trying new activities, like boxing, felt approachable and customizable to your fitness level. The trainers themselves were diverse in experience and background, though there was a noticeable lack of different body sizes. The app also included language suggesting that thin bodies are the ideal, like body-slimming Pilates and thigh trimdown.

Træningsmæssigt stabler Fiton op mod andre fitness-apps, jeg elsker, ligesom Peloton eller begge dele især i betragtning af prismærket (gratis!). Jeg nød især de styrketræning HIIT-klasser, som skubbede min atletik, mens jeg stadig var tilgængelig. De kortere klasser var også en effektiv måde at opdele en lang træning i kortere, mere håndterbare bidder - det er lettere at skubbe gennem et sæt burpees, når du kun har fem minutters arbejde tilbage på uret. Fitons alsidighed og overflod af valg vil holde mig tilbage for mere.