I denne artikel
Typer af Chin Acne Årsager Hvordan man forhindrer hage acne: Behandling af hage acne Konsulter din læge om mundtlig medicin Skær mejeri fra din diæt Brug en retinoid Eksfolierer regelmæssigt Bland din egen spotbehandling Beskyt mod at plukke med en hydrokolloid patch Hold din rutine enkel og blidSelvom det ser ud til at vokse op som urværk, kan hormonel acne også være lusket og opstå, når du mindst forventer det. Mens alle typer acne typisk kan behandles med en regimenteret hudpleje -rutine, er denne type drevet af vores kroppens hormoner og kan være vanskeligere at behandle. Fluktuationer i hormoner sker typisk omkring din menstruationscyklus under perimenopause eller graviditet, som ikke er nøjagtigt de typer ting, du kan kontrollere. De manifesterer sig typisk på den nedre halvdel af dit ansigt langs din kæbe og hage og kommer og går hurtigt, men de kan være udfordrende at navigere.
Heldigvis er der måder at behandle og forhindre hormonel acne på. Til at begynde med oplever nogle acne en reduktion i udbrud af Ændring af deres kost og fjerne ting, der kan udløse betændelse, såsom mælk og ost. På aktuelt niveau er regelmæssig eksfoliering nøglen til at hjælpe med at holde porer klar. Og i mere alvorlige tilfælde kan receptpligtige cremer eller antibiotika være nødvendige for at bekæmpe dine breakouts.
Nedenfor deler tre bestyrelsescertificerede hudlæger og en estetiker deres tip og tricks til behandling og forebyggelse af hormonel acne på din hage. Fra indsigt så enkel som at rense din hud regelmæssigt til mere ekstreme foranstaltninger, såsom at tage Oral medicin , find alt, hvad de har at sige, nedenfor.
Møde eksperterne
- Jeremy Fenton , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Schweiger Dermatology Group .
- Ruth Tedaldi , MD, er en Boston-baseret hudlæge og co-vært for YouTube's Kernen Dermatology Show.
- Kerry Benjamin er en Californien-baseret æstetiker og administrerende direktør for stablet hudpleje.
- Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Hele dermatologi .
Hvilke typer acne kan du få på din hage?
På samme måde som der er flere typer acne, som du kan opleve på dit ansigt og krop, er hagen ingen undtagelse, når det kommer til breakout -mangfoldighed. Her er alle de typer acne, der kan vises på din hage:
Tan Au, Schlosser BJ, Paller AS. En gennemgang af diagnose og behandling af acne hos voksne kvindelige patienter . Int J Womens Dermatol . 2017; 4 (2): 56-71. Offentliggjort 2017 23. december. DOI: 10.1016/j.ijwd.2017.10.006
Bagatine E, Freitas THP, Revitti-Machado MC, et al. Voksen kvindelig acne: En guide til klinisk praksis [Publiceret korrektion vises i en BRAS Dermatol. 2019 Mar-Apr; 94 (2): 255. Machado MCR [korrigeret til Rivitti-Machado MC]]. En bhs dermatol . 2019; 94 (1): 62-75. To: 10.1590/ABD1806-4841.20198203
Iftikhar u, choudhry n. Serumniveauer af androgener i acne . Så J Honey Science . 2019; 35 (1): 146-150. To: 10.12669/pjms.35.1.131
Rodan K, Fields K, Majewski G, Falla T. Hudpleje bootcamp: den udviklende rolle af hudpleje. Plast Reconstr Surg Glob åben . 2016; 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp): e1152. Offentliggjort 2016 14. december. DOI: 10.1097/Gox.0000000000001152
Heng Ahs, Chew Ft. Systematisk gennemgang af epidemiologien af acne vulgaris . Sci Rep . 2020; 10 (1): 5754. To: 10.1038/S41598-020-62715-3
Juhl CR, Bergoldt HKM, Miller IM, Jemec GBE, Kanters JK, Elgervik C. Mejeriindtagelse og acne vulgaris: en systematisk gennemgang og metaanalyse af 78.529 børn, unge og unge voksne. Næringsstoffer . 2018; 10 (8): 1049. doi: 10.3390/nu10081049
Křížová L, Dadáková K, Kašparovská J, Kašparovský T. Isoflavoner . Molekyler . 2019; 24 (6): 1076. doi: 10.3390/molekyler24061076
Soleymani T, Lanoue J, Rahman Z. En praktisk tilgang til kemiske skræl: En gennemgang af grundlæggende elementer og trin-for-trin-algoritmisk protokol til behandling . J Clin Aesthet Dermatol . 2018; 11 (8): 21-28.
Mat Blaskvich, Elliott AG, Kavana AM, Ramu S, Ramu S, Cooper MA. In vitro antimikrobiel aktivitet af acne-medikamenter mod hudassocierede bakterier . Sci Rep . 2019; 9 (1): 14658. To: 10.1038/S41598-019-50746-4
Hvad forårsager Chin Acne?
Før du tackle dine breakouts, er det vigtigt at forstå, hvad den grundlæggende årsag til din hage acne er - det vil hjælpe dig med at komme med den bedste spilplan til behandling. Her er de vigtigste grunde til, at du muligvis oplever acne på din hage:
Hvordan man forhindrer hage acne:
Når du har fundet ud af, hvad der forårsager dine breakouts, kan du tackle dem. Her er et par populære måder at slippe af med Chin Acne for godt:
Behandling af hage acne
01 af 07Konsulter din læge om mundtlig medicin
Så hvad har hormoner nøjagtigt at gøre med din hud? For at svare på det giver Californien-baserede æstetiker, Kerry Benjamin, os en hurtig biologilektion for dem, der oplever en menstruationscyklus. En 28-dages menstruationscyklus kan opdeles i tre sektioner. I løbet af de første syv dage er østrogenniveauerne høje. På dage syv til 14 begynder østrogen at falde. Dag 14 til dag 28 er, når østrogen når sine laveste niveauer. Benjamin forklarer, at breakouts mest sandsynligt forekommer syv til 10 dage før din periode, fordi det er når østrogen - hvilket hjælper med at holde din hud klar - er lavest. Også i løbet af denne periode stiger testosteron, hvilket fører til en stigning i talgproduktionen. Progesteronniveauer stiger også, hvilket får dine porer til at indsnævre. Så du har lave niveauer af hudrydningshormonet plus overskydende olie og indsnævrede porer. Resultatet: Den perfekte storm til en acne-opblussen.
Hvis dine cystiske udbrud ikke reagerer på aktuelle pletbehandlinger, skal du tale med din læge om forskellige mundtlige medicinmuligheder. Afhængigt af dine specifikke omstændigheder kan de foreslå prævention eller Spironolacton (En medicin, der blokerer hormoner, der ligner testosteron kaldet androgener) for at regulere hormoner og olieproduktion eller et antibiotikum mod målbakterier.
02 af 07Skær mejeri fra din diæt
Da Benjamin ifølge Benjamin kan tilskrives hormoner, skal du starte med at tackle alle de faktorer, der kan påvirke dig hormonelt, som den mad, du spiser. Dermatolog, Jeremy Fenton, siger, at en ændring i diæt, især en, der er tung i mejeri, kan have en Betydelig forskel i din hud . Det er vist, at mejeri stimulerer testosteronproduktion hos mennesker, der spiser den, og pigge i testosteron kan forværre acne. Mejeri indeholder også naturligt sine egne hormoner, såsom østrogen, som kan have deres egen indflydelse på en persons hormonelle balance, forklarer han.
Hvis du allerede har skiftet fra komælk til mandel eller sojamælk og stadig oplever udbrud, kan du blive overrasket over at lære hvorfor. Det viser sig, selv dem Mejeri -erstatninger er måske de skyldige Bag hormonelle udbrud på grund af det faktum, at de begge indeholder høje niveauer af østrogenlignende forbindelser. Kort sagt, vær forsigtig med mejeri og foretag din research, før du vælger en ikke -mejerærstatningsstat, hvis du allerede har en hormonel ubalance.
03 af 07Brug en retinoid
Mens Retinol muligvis er kendt for sine anti-aging-kapaciteter, kan det også hjælpe med at forhindre hageacne. Brug af en retinol vil øge celleomsætningen og løfte affald fra din hud, siger hudlæge, Ruth Tedaldi.
Selv når din hud har det godt, skal du fortsætte din forebyggende hudpleje -rutine, tilføjer hudlæge, Melissa Kanchanapoomi Levin. Det betyder, at ud over almindelig daglig solcreme eller solbeskyttelse skal du fortsætte med at bruge din aktuelle retinoid, såsom Differins acne -behandlingsgel. Ud over at rydde eksisterende acne, vil Differin også hjælpe med at forhindre fremtidige udbrud i at dannes ved at minimere tilstopningen af porer.
Eksfolierer regelmæssigt
Exfoliering er nøglen For at holde porer rene og fri for døde hudceller, bakterier, snavs og affald det tilstopper porerne , bland med olien på din hud, og forårsager udbrud. I stedet for en hård mekanisk eksfoliator som en krat, foreslår Dr. Levin at prøve en blid, men alligevel effektiv kemisk eksfoliant i stedet.
Hvis din hud ikke er irriteret og kan tolerere en eksfoliator, kan du prøve alfa-hydroxysyrer eller salicylsyre to til tre gange ugentligt, siger Dr. Levin. Salicylsyre fungerer ved at rengøre dybt inde i porerne, mens ahas arbejder for at slukke væk død hud.
Nøgleingredienser
Mælkesyre er en alfa -hydroxysyre, der fungerer til at eksfolere huden. Dens molekyle er lidt større end glykolsyre, hvilket betyder, at det fungerer lidt langsommere og trænger ikke så let på hudens yderste lag.
For dem, der foretrækker mekaniske exfoliants, foreslår Dr. Tedaldi at bruge en mild eksfoliant. 'Vask godt, men skrub ikke,' siger hun. Du kan bruge et eksfolierende rengøringsmiddel til at fjerne affald fra dagen.
05 af 07Bland din egen spotbehandling
Jo større breakout er, jo værre er din tendens til at overbelaste på zit -cremer og aktuelle behandlinger, men i stedet for at anvende en flok serum og pletbehandlinger på området og håbe på det bedste, Lav en lille blanding af kun nogle få udvalgte produkter . Dette vil hjælpe med at forhindre forstyrrelse af din huds beskyttende barriere i processen. Næste gang du har et cystisk udbrud, skal du anvende en lille kombination af salicylsyre (for at eksfoliere), benzoylperoxid (for at dræbe bakterierne) og 1% hydrocortison (for at berolige rødme) til det berørte område for at tilskynde til heling uden at overdrive det.
Nøgleingredienser
Benzoylperoxid er en organisk syre i peroxidfamilien, der er blevet brugt til behandling af acne på grund af dens keratolytiske, moderate komedolytiske og antibakterielle egenskaber, der inkluderer den påviste reduktion af P. acnes og Staph. aureus på huden.
06 af 07Beskyt mod at plukke med en hydrokolloid patch
Ligesom du ville slå et båndhjælp på et lille snit eller sår for at beskytte det fra de udvendige elementer, mens det heles, Hydrokolloidplaster Gør det samme for bumser. Selvom disse patches (alias zit -klistermærker) ikke er effektive nok til at tackle hage -breakouts helt på egen hånd, er de en dejlig bonusbehandling at have til rådighed af nogle få grunde. Hvis du ikke kan holde dine hænder væk fra dit ansigt under et breakout, skal du dække stedet med et af disse små klistermærker for at blokere dig selv fra at rodet med det og forværre tingene. Mens plasteret fungerer som et skjold mellem dine beskidte fingre og din helbredende bums, trækker den også overskydende olie fra området takket være hydrokolloiddressingen.
07 af 07Hold din rutine enkel og blid
Mere er ikke nødvendigvis bedre, når det kommer til at bekæmpe et acne -breakout. Når du overforbruger stærke acne -ingredienser, risikerer du at skade din huds beskyttende barriere. Når barrieren er kompromitteret, er bakterier i stand til at komme ind og forårsage hudinfektioner. Så når det kommer til behandling af hageacne, skal du holde det enkelt og blidt og kun anvende det, du virkelig har brug for: A Blid ansigtsvask , en let fugtighedscreme, en eksfoliant og en pletbehandling.
Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
