Behandling af din hud til en hjemme-damp Ansigt er en af de nemmeste måder at rense dine porer og målrette tør hud på. Steam hjælper med at åbne porerne-hvilket er en af grundene til, at det ofte bruges i spa-kvalitet ansigtsbehandlinger-og det kræver lidt mere end varmt vand og et håndklæde (plus nogle andre ingredienser, du sandsynligvis allerede har derhjemme).
Dampning af huden kan endda hjælpe de produkter, du påfører efter en DIY -ansigtsbehandling, til at trænge dybere. Og hvis det ikke er nok til at sælge dig på det, er der altid den eftertragtede post-steam glød. Men hvordan damper du dit ansigt? Og hvad er fordelene? Er det bedst til fedtet hud, eller er det ideelt til tør hud? For at finde ud af det talte vi med hudlæger Lucy Chen, MD og Rachel Nazarian, MD, samt Spa -direktør Way Ettner. Bliv ved med at rulle for, hvordan du damper dit ansigt derhjemme med vores trin-for-trin-guide.
Møde eksperterne
- Lucy Chen, MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge baseret på Miami's Riverchase dermatologi
- Way Ettner er spa -direktøren på Spaen ved Chateau du Elder I Oakhurst, Californien.
- Rachel Nazarian, MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med Schweiger Dermatology I New York City.
Fordelene ved at dampe dit ansigt
Orchard A, Van Vuuren S. Kommercielle essentielle olier som potentielle antimikrobielle stoffer til behandling af hudsygdomme . Vidende baseret komplement alternatet med . 2017; 2017: 4517971. doi: 10.1155/2017/4517971
Yagnik D, Serafin V, J Shah A. Antimikrobiel aktivitet af æblecidereddike mod Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans; nedregulerende cytokin og mikrobiel proteinekspression . Sci Rep . 2018; 8 (1): 1732. doi: 10.1038/s41598-017-18618-x
Sådan laver du en damp ansigtsbehandling derhjemme
1. Saml forsyninger
Du har brug for bagepulver, æble cider eddike , og nogle urter - som du føler er bedst for dig - at tilføje til din damp.
2. eksfolier
Bagepulver Og vand er alt hvad du har brug for for lidt budgetvenlig dyb pore-rensning med let eksfoliering. Bland to teskefulde bagepulver med en teskefuld vand i en pasta. Ved hjælp af cirkulære bevægelser skal du massere den blanding på dit ansigt i et minut, og skyl derefter for at fjerne porestyrende døde hudceller.
3. Forbered damp
Bring vand i kog, fjern det fra varmen, og tilpas din damp ansigtsbehandling til din Hudtype Ved at tilsætte friske eller tørrede urter til det kogende vand. Nogle rådgiver ved hjælp af persille, fordi det fungerer som en naturlig snerpende, som er blevet brugt til behandling af blå mærker og sår. Hvis din hud er tør eller følsom, kan du prøve en beroligende ingrediens som kamille i stedet. Lakrids rod og mynte er også store afgiftere, der arbejder på alle hudtyper. Chen foreslår at tilføje 'essentielle olier eller urter såsom lavendel, eukalyptus eller pebermynte.'
4. damp
Læn dig over vandbassinet, hold dit ansigt ca. 12 inches fra vandet, og drap et håndklæde over dit hoved for at skabe et telt. Sid som dette og damp dit ansigt i cirka fem til 10 minutter for at rydde dine porer.
5. tør
Klap din hud tør med et rent håndklæde, helst et blidt håndklæde som Tatcha's Kinu Pure Silk Polising Face Cloth . Din hud vil være ekstra følsom post-damp, så sørg for let at klappe dit ansigt tørt for at undgå irritation, rådgiver Chen.
6. Tone
Nu hvor snavs og urenheder er blevet løsnet fra dine porer, tør det hele væk med en toner . Hvis du ikke har en toner til rådighed, skal du ikke bekymre dig - du kan bare bruge æble cider eddike. Det er et antiseptisk og en antibakteriel Det kan afbalancere pH -værdien på din hud, mens den forsigtigt eksfolieres for at holde porer rene. Bland bare lige dele ACV og filtreret vand (eller brug en del ACV og to dele vand, hvis din hud er følsom), og påfør toneren ved hjælp af en bomuldspude.
7. Fugtighed
Afslut din ansigt ved at anvende den fugtighedscreme efter eget valg. Hvis du vil holde dig til den helt naturlige rute, skal du bruge en naturlig olie . Vi er delvis til Rose hoftefrø , men hvis du har acne-udsat hud, kan du ikke gå galt med Jojoba Oil .
Valg af en damp ansigtsbase og tilføjelser
Mens en simpel vandbase fungerer fint, kan tilsætning i andre væsker, som grøn te, også være virkningsfuld (det er takket være antioxidanterne, som kan hjælpe med at afklare huden yderligere). Det er også vigtigt at vælge dine urter og olier omhyggeligt. Nogle, som lavendel, har aromaterapi-fordele såvel som hud-calming-egenskaber. Og nogle, ligesom pebermynte , er måske for hård på din hud eller dine bihuler, da du trækker vejret i dampen, mens du gør dit hjem i hjemmet.
MyM Beauty Tip
Dem med kombination hud kan tilføje et par dråber rosmarinolie, som har antiinflammatoriske virkninger og kan hjælpe med at afbalancere naturlige olieniveauer.
Hvor ofte skal man lave en damp ansigt
Begynd at lave en damp ansigtsbehandling en gang om måneden for at se, hvordan din hud tolererer det, og flyt til en gang hver anden uge og derefter en gang om ugen derfra. 'Anbefalingen kan variere baseret på hver enkelt person fra ugentlige ansigtsbehandlinger til månedligt,' siger Ettner.
DIY Steam Facials vs. Facial Steaming Devices
En ansigtsindretning af høj kvalitet er ikke nødvendig for at høste fordelene ved en DIY -damp, men den har et par ulemper. For det første kan en enhed regulere temperaturen og har beskyttelsesforanstaltninger på plads for at beskytte din hud mod vand, der er for varm. Mange arbejder også på en timer, så de holder vandet varmt i hele varigheden af en damp (og lukker af, når du har nået den tildelte tid).
Mulige risici og bivirkninger
En af risikoen ved en damp ansigtsbehandling er at brænde din hud på grund af det varme vand. Lad altid vand afkøle fra sit kogepunkt, inden du placerer dit ansigt i nærheden af det , og vær sikker på og overfør endda opvarmet vand til en varmebestandig skål (og brug handsker eller ovnmitter, så du ikke brænder dine hænder).
'En af de største risici er faklingstemperaturhudsygdomme, som Rosacea , 'siger Nazarian. 'Varmen øger inflammatoriske mediatorer i huden, forværrer acne-lignende læsioner og rødme.' Hun foreslår at konsultere med en bestyrelsescertificeret hudlæge, før hun inkorporerer Steam-ansigtsbehandlinger i din hudpleje-rutine.
Den sidste takeaway
Ikke kun er damp ansigtsbehandlinger gode med hensyn til at øge glød, de kan også hjælpe med andre hudprocedurer, såsom Ekstraktioner . 'Den største fordel er, at det åbner porer og tillader æstetikeren lettere at rydde tilstoppede porer, mens de udfører ekstraktioner,' siger Ettner. Når de kommer med risici (se ovenfor), skal damp ansigtsbehandlinger naturligvis udføres omhyggeligt eller af en professionel.
