Fordelene ved eukalyptusolie til hud og hvordan man bruger den

Hype og nysgerrighed omkring æteriske olier og deres potentielle hudfordele er stadig voksende. Selvom dermatologer kan komme bag nogle essentielle olier (som Tetræolie ), anbefales ikke alle til brug på huden. En stor misforståelse er, at hvis en ingrediens er naturlig, skal den være hudvenlig, men inden du går på at skære en masse essentielle olier på dit ansigt, skal du tage et øjeblik for at lære om dem. Først op: Eukalyptusolie.

Den plantebaserede ingrediens med en signatur krydret duft er længe blevet sagt at hjælpe med forkølelse og bihulebesøgelse, Ifølge vores eksperter, men hvor nyttig er det for din hudfarve, når de anvendes topisk? For at finde ud af det, bad vi bestyrelsescertificerede hudlæger Y. Claire Chang, MD og Deanne Mraz Robinson, MD, om deres tanker om fordelene ved eukalyptusolie, og om du skal bruge denne naturlige ingrediens på din hud.

Fortsæt med at læse for at lære mere om eukalyptusolie til huden.

Møde eksperterne

• Y. Claire Chang , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Union Square Laser Dermatology i NYC.
• Deanne Mraz Robinson , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved moderne dermatologi i Westport, CT.

Hvad er eukalyptusolie?

Eucalyptusolie er en essentiel olie, der destilleres fra bladet på et stedsegrønt træ, der er hjemmehørende i Australien, Indonesien, Filippinerne, Ny Guinea og Tasmanien. Selvom der er hundreder af forskellige arter af eukalyptus, siger Chang, at eucalyptus globulus er den primære kilde til eucalyptusolie anvendt. Eucalyptusolie indeholder flere naturlige ingredienser, inklusive 1,8-cineol (alias cineol eller eucalyptol), flavonoider og tanniner. Det kan findes i sin rene form, men det bruges også som en ingrediens i produkter som rengøringsmidler, brusegeler, skønhedsolier og badesalte. Æteriske olier kan blive påvirket af lys og varme, så det er bedst at opbevare eukalyptusolie på et køligt, mørkt sted.

Eukalyptusolie

Type ingrediens: Essentiel olie

Hovedfordele: Det antages at prale af antimikrobiel, antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber.

Hvem skal bruge det: Hverken Chang eller Robinson anbefaler eukalyptusolie til dermatologiske anvendelser.

Hvor ofte kan du bruge det: Eucalyptusolie kan inhaleres efter behov for at lette kolde symptomer eller slappe af musklerne, men ingen af ​​hudlæge anbefaler brugen af ​​eukalyptusolie til dermatologiske anvendelser.

Fungerer godt med: Som de fleste essentielle olier, skal eukalyptusolie altid fortyndes i en bæreropløsning, såsom en fedtolie, inden brug.

Brug ikke med: Informer din læge om medicin, du tager eller produkter, du bruger, før du prøver eukalyptusolie.

Eucalyptusolie kan inhaleres eller påføres topisk for forskellige effekter på kroppen. Straks anerkendt af sin stærke, træagtige, spa-lignende aroma, bruges den essentielle olie ofte til at hjælpe med at lindre overbelastning af brystet og lette kolde symptomer, specifikt sinus og luftvejs, ifølge Robinson. 'Inhalation af eukalyptus fungerer på det øvre luftvejssystem for at hjælpe med at rydde slim og slappe af musklerne, lette symptomer på overbelastning, astma og bronkitis,' forklarer Chang. 'Det er også blevet undersøgt for at hjælpe med smerter og reducere betændelse præoperativt.' Når det kommer til hudpleje, bruges topisk eukalyptusolie til dets antimikrobielle, antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, Selvom Chang siger, at der er behov for flere undersøgelser for at bekræfte disse fordele.

Fordele ved eukalyptusolie til hud

Denne essentielle olie er længe blevet brugt i hudpleje og kosmetik; De fleste af undersøgelserne af eukalyptusolie er imidlertid blevet udført i laboratoriet og ikke på mennesker, ifølge Chang. ”Desværre er der begrænsede menneskelige undersøgelser, der viser dens fordele for huden,” siger Chang. Med det i tankerne, læs foran for potentiel hudfordele.

Fremmende sårheling: Ifølge Robinson er den potentielt fordelagtige ingrediens cineol (eller eukalyptol), som har antiinflammatorisk, antimikrobielle og smertestillende egenskaber, og det er derfor, det undertiden bruges til at hjælpe med sårheling og ømhed. ”Topisk er der påstande om, at det kan lette betændelse [og] smerter og hjælpe et sår med at helbrede takket være dets antimikrobielle egenskaber,” siger Robinson. Hun tilføjer imidlertid, 'Det er vigtigt at bemærke, at selvom der er forskning, der viser dens antimikrobielle fordele, er det ikke en udbredt erklæring på tværs af alle typer bakterier.' Fugter: 'Labundersøgelser har vist, at eukalyptusolie kan stige ceramid Produktion for at holde huden fugtig, reducere betændelse og forhindre UVB-induceret kollagenforringelse, 'siger Chang. Beskytter: Antioxidanter Beskyt mod skader forårsaget af miljømæssige aggressorer, og ifølge Chang har 'laboratorieundersøgelser også vist dets antioxidantpotentiale in vitro.'

Potentielle bivirkninger

Som andre essentielle olier , Chang advarer om, at den potente eukalyptusolie kan forårsage irritation, kløe eller forbrænding på påføringsstedet. Robinson tilføjer, at dermatitisreaktioner fra essentielle olier er ret almindelige. ”Nogle gange er det fordi olien ikke blev fortyndet korrekt i en bærerolie, og andre gange er det bare en intolerance over for selve ingrediensen,” forklarer Robinson. Det er også muligt, at bærerolie Kan være den skyldige i en reaktion, så sørg for at teste både eukalyptusolien og bærerolien på et lille hudområde, før du bruger den bredt.

Når det kommer til DIY Eucalyptus-infunderet hudpleje, er der ikke meget forskning eller retningslinjer for at sikre sikkerhed, så Robinson vil råde ikke til at bruge den, hvis du er gravid eller ammer og bestemt holder den væk fra børn. 'Hvis du nogensinde har haft en allergisk reaktion på tea tree -olie, ville det også være bedst at undgå, da der er mange af de samme forbindelser i begge,' tilføjer Robinson.

Hvad angår indtagelse af eukalyptusolie, har undersøgelser vist, at det er farligt, og ifølge National Capital Poison Center kan det endda forårsage anfald. 'Det er altid bedst at tjekke med din læge, før du indtager eukalyptusolie, da det kan mindske, hvor hurtigt leveren nedbryder nogle medicin,' tilføjer Robinson.

Hvordan man bruger

Hvad angår råd om, hvordan og om man skal indarbejde eukalyptusolie i din Hudpleje rutine , Chang og Robinson er ikke overbevist om, at du skulle. Chang siger: 'I betragtning af manglen på undersøgelser af eukalyptusolie til dermatologiske anvendelser, kan jeg ikke anbefale det til patienter for nogen specifik indikation.' Robinson tilføjer, 'Jeg ville generelt sige undgå det. Duft er generelt en almindelig hudirritant, og der er ikke videnskabsstøttet, overbevisende nok fordele til eukalyptusolie til at jeg kan anbefale det. '

Hvis du stadig vælger at bruge eukalyptusolie topisk, siger Robinson ikke at anvende det direkte på ansigtet eller kroppen. Fortynd det i stedet korrekt i en bærerolie (som Jojoba ) og hold dig til at bruge den på kroppen snarere end ansigtet. Alternativt anbefaler hun at lægge et par dråber olie i dit dampbrusebad, håndklæde , boblebad eller diffusor til fordele ved egenpleje. ”Jeg ser mindre skade og mere fordel ved at indånde det end at anvende det topisk,” siger Robinson. Selvom indånding af eukalyptus muligvis ikke direkte påvirker huden, siger Robinson, at dens antiinflammatoriske fordele kan lette og slappe af stramme muskler og hjælpe med generel wellness, hvorfor det er en almindeligt valgt aroma ved kurbade.

Den sidste takeaway

Så hvad er den endelige dom? 'Se efter klinisk bevist aktive ingredienser, og hvis Eucalyptus er en bonus' stor duft, 'så gå efter det,' siger Robinson. Jeg ville dog ikke stole på det som din helt hudpleje ingrediens.

• Fjerner eukalyptusolie mørke pletter?

  Nogle undersøgelser antyder, at eucalyptusolie kan reducere melaninproduktionen og hæmme tyrosinase, et enzym, der er ansvarlig for melaninsyntese. Ifølge vores eksperter er der imidlertid ikke foretaget nok videnskabelig forskning til at garantere effektiviteten af ​​eukalyptusolies evne til at falme mørke pletter.

1. Bascoul C. Eucalyptus essentiel olie: En sikkerhedsvurdering og årsagsvurdering af offentliggjorte sagsrapporter . Oxford ICSB . Offentliggjort online 27. april 2023.

2. Takagi Y. Effektivitet af topisk påføring af en hudfugtighedscreme indeholdende pseudokeramid og et eukalyptusbladekstrakt på atopisk dermatitis: en gennemgang . Journal of Clinical Medicine . 2024; 13 (6): 1749.

3. National Capital Poison Center. Essentiel olies: poisonous when misused .

4. Desuden P, FJ Sousa, Matos P og Al. Kemisk sammensætning og virkning mod hudændringer af bioaktive ekstrakter opnået ved hydrodistillation af eukalyptus globulusblade . Farmaceutik . 2022; 14 (3): 561.