Sådan afhjælpes tørt, flassende hud på dine ben

Tør hud , specifikt på benene, sandsynligvis en af ​​de mest irriterende ting at håndtere. De kløende, røde, irriterede og kan alvorligt ødelægge et look, hvis du ikke får det under kontrol. Derfor konsulterede vi tre bestyrelsescertificerede hudlæger og en berømthedsflade for at lære mere om, hvad der forårsager tør hud på benene, samt tip til, hvordan man behandler dette temmelig almindelige problem. Deres tip og produktanbefalinger - sammen med et par af vores egne - vil hjælpe med at skabe en rutine, der nærer og beskytter huden mod tørhed.

Møde eksperterne

• Joanna Vargas er en berømthedsflade, hvis klientliste inkluderer Mindy Kaling, Jenna Dewan og Julianne Moore. Hun har to saloner (NYC og L.A.) og er skaberen af ​​hendes navngivne linje med hudpleje.
• Loretta Ciraldo, MD, FAAD, er en meget efterspurgt bestyrelsescertificeret hudlæge med over 40 års erfaring. Hun er en ivrig klinisk forsker, offentliggjort forfatter og regelmæssig ekspert på kameraet.
• Dr. Lauren Love er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS dermatologi i New York.
• Dr. Azadeh Shirazi er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Azimd hudpleje.
  

Årsager til flassende ben

Er du nysgerrig efter, hvorfor tør hud ofte vises på dine ben? Ciraldo fortæller os, at vores hud har et dødt cellelag kaldet Stratum Corneum, som er tykkere på benområdet, og hvorfor det er derfor, vi ofte ser flager og tør hud. Ifølge Vargas kan tør hud på dine ben være forårsaget af soleksponering, mangel på eksfoliering og endda flyrejser. Duftende lotioner (som normalt indeholder alkohol) kan også tørre din hud ud.

Og Penzi tilføjer, 'varme brusere kan stribe benene på deres naturlige olier og efterlade huden meget tør. Hårde sæber, duftprodukter osv. Kan også stribe huden på dens naturlige olier og forårsage en irriterende dermatitis, der kompromitterer hudbarrieren. Visse hudforhold som eksem og psoriasis Kan også bestemt forårsage tørre flassende ben. Også dårlig praksis med barbering, voksning osv. Kan også føre til tørre flassende ben. '

Vintervejr er dog generelt drivkraften i tør hud. 'I koldere vejr bremser hudens døde celle, der kaster, og hud producerer mindre sunde overfladehudolier, der hydrerer hudoverfladen i varmere måneder,' siger Ciraldo.

Brug en tør børste eller en buff puff

En daglig Tørbørste Ritual vil hjælpe med at øge cirkulationen omkring hele din krop, og de ru børstehår vil også arbejde for at fjerne enhver ru, tørre hudceller, der klæber fast på overfladen af ​​benene. Ikke kun det, men Vargas tilføjer det ' Tørbørstning Øger blodgennemstrømningen, som er sund, men dens hovedformål er at stimulere kollagenproduktion, som vil hjælpe med at tykkere huden og mindske udseendet af fedtceller. '

Pre-brower, fej hudbørsten i opadgående bevægelser. ”Start ved toppen af ​​fødderne og børst opad mod hjertet. Tørbørstning øger straks cirkulationen, så du vil føle dig varmere, når du er færdig, ”siger hun. Tryk ikke for hårdt - det skal føles kraftigt, men ikke smertefuldt.

En anden fysisk eksfoliator, du kan bruge - som anbefalet af Ciraldo - er en kropsbuffet. Ligesom en tør børste udflyves en buff -puffer væk tør, død hud for et glattere, lysere udseende. Prøv at forberede din hud med den, før du barberer dig eller går ud i solen.

Eksfolierer med en krat

'Exfoliation er mit hemmelige våben til at have stor hud,' siger Vargas. Du kan endda lave din egen krat derhjemme ved at kombinere en kop brunt sukker, 1/4 kop af kokosnøddeolie , og 1/4 kop honning. 'Det brune sukker er superblødt på huden, men er stærk nok til at rense dine porer. Jeg anbefaler at eksfoliere to gange ugentligt om sommeren og en gang ugentligt om vinteren. ' Kokosnøddeolie dybt fugtighed, og honning er en kendt antimikrobiel, hvilket betyder, at den bekæmper bakterier, mens den også har evnen til at hjælpe med at helbrede hud. Plus, disse ingredienser fremstiller en helt naturlig krat-en win-win.

For en ikke-DIY-mulighed elsker vi denne brune sukkerrosseri-eksfoliator fra frisk, lavet med en blanding af aftenprimrose, sød mandel, abrikoskerner og jojoba-olier. Du bliver så distraheret af den søde duft, at du ikke engang er klar over, at din døde hud skrubber væk.

Byt til en kropsolie

Har du nogensinde stoppet for at overveje, om det kan være din kropsvask, der tørrer dine ben ud? Skift hurtigt til en nærende oliebaseret formel, som Glossier's. I modsætning til sæbeversioner, vil denne ikke stribe huden, og den dræber heller ikke som et uønsket slør af fedt - olie skum op og vasker væk, hvilket kun efterlader et lys hit af hydrering. Vargas siger også, at olie hjælper med at berolige urolig hud, fugtgivende og reduktion af rødme og irritation. Det renser dine ben af ​​enhver snavs og død hud bygget op i løbet af dagen, og det lugter også fantastisk.

Se efter ingredienser som salicylsyre

Yup, den ingrediens i acne-kampen kan også hjælpe dine tørre ben. Shirazi anbefaler at 'bruge kemiske eksfoliants, der også er humektanter, såsom mælkesyre eller Salicylsyre . De hjælper med at fornye hudceller, undgå at opbygge død hud og tiltrække vand til at forblive i huden. De hjælper med at forbedre virkningerne af fugtighedscreme. ' Ikke kun hjælper salicylsyre med at eksfolere tør hud væk, det vil også hjælpe med at forhindre røde buler eller indgroede hår, du måtte få ved barbering eller andre hårfjerningsmetoder.

Hvis du vil forkæle dig selv, kan du også gå til spaen for alvorlig eksfoliering. Vargas tilbyder eksfoliering i fuld krop (med en massage!) Brug af frisk revet kokosnødkomprimeringer. Tale om paradis.

Gå efter en nærende lotion

Brug af en nærende og fugtgivende lotion efter eksfoliering er nøglen. Ciraldo foreslår at bruge Cerave Moisturizing Cream. 'Cerave -fløde er fyldt med ceramider, de sunde hudolier, der arbejder for at give os god barrierefunktion, hvilket betyder, at de fanger fugt i fugtig hud,' tilføjer hun. 'Dette produkt efterlader en silkeagtig fornemmelse og øger hudlysstyrken i kun én brug. Hvis du anvender det om morgenen, er der en god chance for, at din hud ser skinnende indtil aften. '

'Det bedste middel er at anvende en nærende fugtighedscreme på fugtig hud ideelt lige efter brusebad. Det er vigtigt at ikke tørre huden fuldstændigt, da fugtigheden hjælper med at låse i hydrering, hvilket efterlader huden glattere og mere hydreret. Kig efter fugtighedscreme med ceramider For at understøtte hudbarrieren, aloe vera, glycerin, hyaluronsyre, provitamin B5 (panthenol) for at berolige og næring, og okklusiver som sheasmør for at holde vand i huden, tilføjer Shirazi.

Prøv en kølespray

Mens Susanne Kaufmanns smarte spray er beregnet til at stoppe den kløende følelse og genoplive trætte ben (det er en gave til flyvninger, forresten), det faktum, at det lover at øge cirkulationen - sammen med hydratiseringen, der er beregnet til at blive leveret af solsikke og hvede kimolier - gør det det perfekte efterbehandlingsprodukt til de driest af benene. Plus, det er næsten rodfrit, da det er en spray. Ingen grund til at få lotion eller olie over dine hænder, og det er perfekt til situationer, når du har brug for en hurtig og pålidelig dosis hydrering.

Brug lidt ekstra tid i brusebadet

Det bedste sted at starte dit tørre hudregime er i bruser. Ciraldo fortæller os at begynde med en duftfri kropsvask. Hun er en bestemt fan af den due duftfri kropsvask. Side note: Produkter, der er duftende, indeholder undertiden alkohol, som kun tørrer din hud mere ud.

Derefter siger hun at gå ind med en eksfoliator og slutte med en fugtgivende creme. Ja, det lyder måske meget, men denne rutine får jobbet gjort.

Brusebad med lunken vand

Ja, vi ved, hvor godt et flammende varmt brusebad kan føles. Men det er bestemt ikke godt for huden. Penzis anbefaling? For at tage korte brusere brusere. Shirazi tilføjer også, 'Vandceller med høj temperatur skader hudceller, forstyrrer hudfugtighedsbarrieren, fremskynder vandtab og resulterer i at forårsage mere tørhed.'

• Er der kliniske årsager til tør hud på benene?

  Den tørre hud på dine ben kunne også komme fra et klinisk problem som f.eks. Psoriasis eller eksem . Det kan være svært at se forskellen mellem en hudsygdom og regelmæssig tør hud, da de alle har lignende symptomer, men hvis din tørre hud fortsætter, skal du konsultere din læge eller hudlæge for at finde ud af mere.

• Kan barbering irritere tør hud på benene?

  Barbering af tør hud kan forårsage irritation, men til forhindre Sørg for, at du bruger en fugtgivende barbergel. Undgå også ethvert barberingsprodukt med alkohol, der er anført i de første par ingredienser, fordi det kan forårsage yderligere tørhed.

1. Cleveland Clinic. Tør hud . Opdateret 13. maj 2020.

2. Cleveland Clinic. Sandheden om tør børstning og hvad den gør for dig . Opdateret 2. november 2021.

3. McLoone P, Scantry, A Warnock M, Fyfe L. Skat: Et terapeutisk middel til hudforstyrrelser . Cent Asian J Glob Health . 2016; 5 (1): 241. To: 10.5195/Cajgh.2016.241

4. Bevar A. Pseudofolliculitis skæg; Aktuelle behandlingsmuligheder . Clin Cosmet Investig Dermatol . 2019; 12: 241-247. doi: 10.2147/ccid.s149250

5. Mukhopadhyay s. Rensemidler og deres rolle i forskellige dermatologiske lidelser . Indian J Dermatol . 2011; 56 (1): 2-6. doi: 10.4103/0019-5154.77542