Alt hvad du behøver at vide om tretinoincreme ifølge hudlæger

Uanset om du er nybegynder i hudpleje eller selverklæret aficionado, har du sandsynligvis hørt om tretinoin og dets hudforvandlende fordele. Hvad der engang var en ingrediens, der næsten udelukkende var kendt af det medicinske samfund, er nu blevet et populært modeord for skønhed. Mest genkendelig på sit varemærke, Retin-A (der er masser af andre), tretinoin eller tret, som dets inbitte fans refererer til det, er den eneste bevist hudplejeingrediens værdig til at blive kaldt anti-aging guldstandarden. Den gør alt fra at forbedre udseendet af linjer og rynker til at udglatte ru og ujævn hudtekstur og krymper alle typer af acne. Dets fordele er så velkendte, at de har fået deres eget navn: tret-gløden.

Og selvom det har eksisteret siden 1970'erne, har tretinoin kun fået en kult-lignende status i løbet af det sidste årti eller deromkring. Takket være sociale medier er den gennemsnitlige person endelig ved at fange det, vi hudlæger har vidst i årtier: Tret virker, siger hudlæge i Chicago Jessie Cheung , MD. Tænk på det som den mere magtfulde søster til retinol (begge er vitamin A-derivater), med en evne til at fremskynde hudcelleomsætningen, hvilket resulterer i glat, sund hud med et ungdommeligt udseende. Afvejningen? Brug af tretinoin kommer med en smule indledende peeling og justering, efterhånden som huden vænner sig til ingrediensen.

Mød eksperterne : Jessie Cheung , MD, er en Chicago-baseret hudlæge. Ian Michael Crumm er en autoriseret æstetiker i New York City. Kenneth Mark , MD, er hudlæge og kosmetisk dermatologisk ekspert.

Så hvis du er nysgerrig efter superstjerne, hvordan det virker, om det er det rigtige for dig, og hvordan du integrerer det i din nuværende hudplejerutine, så har denne primer dig dækket, så du kan træffe den bedste beslutning for din hud lige i tide før din næste hudlæge-samtale.

Hvad er tretinoin helt præcist?

Tretinoin har en lang erfaring inden for hudplejeverdenen. Den vitamin A-baserede topiske medicin, som kun fås på recept (retinol og adapalene er trets håndkøbsfætre), betragtes som den mest kraftfulde retinoid. Det er en af ​​de mest omfattende undersøgte og effektive topiske behandlinger til acne, fotoaldring og teksturforbedring, siger New York City-autoriseret æstetiker Ian Michael Crumm .

Du kan måske genkende tretinoin ved et af dets mærkenavne, inklusive OG Retin-A , Forny (ofte ordineret til behandling af fotoaldring), den lotion-baserede, mindre irriterende Altreno , I ref og gel-baseret Atralin og Avita . Uanset om det er en creme eller gel, forvandler tretinoin kraftigt huden, fordi den består af ren retinsyre. Håndkøbsingredienser såsom retinol og retinaldehyd kræver, at huden omdanner dem til retinsyre - med tretinoin er det arbejde allerede udført . 'Dette giver en direkte vej til retinsyre-receptorerne i huden, hvilket gør den mere potent og effektiv,' forklarer Crumm. 'Det er som at springe køen over i en klub - du får øjeblikkelig adgang til VIP-fordele.'

Da tretinoin binder til nukleare receptorer i hudceller og modulerer genekspression, siger Crumm, at det giver mulighed for hurtigere celleomsætning, reduceret klæbrighed af døde hudceller (hvilket er fantastisk til acne), øget kollagen produktion og mere jævn pigmentering. Enkelt sagt booster tretinoin kollagenniveauet for fastere, glattere hud med klarere porer og mindre misfarvning. Regelmæssig brug af den passende koncentration af tretinoin resulterer i hud, der fremstår mere ungdommelig og sundere.

Mens resultaterne af tretinoin tager tid til at komme til overfladen, er de første hudændringer (mere om det på et minut) normalt mærkbare inden for et par uger. Synlig forbedring i hudtone, tekstur og klarhed tager normalt otte til 12 uger, siger Crumm.

Hvad er forskellen mellem tretinoin og retinol?

Tretinoin og retinol er begge former for A-vitamin, og selvom de arbejder mod de samme mål, er deres virkningsmekanismer væsentligt forskellige. Tænk på tretinoin og retinol på en stige: Tret's øverst (med hensyn til styrke og resultater) og håndkøbsretinol er tættere på bunden. Faktisk er tretinoin omkring 10 til 20 gange stærkere end retinol.

Det betyder ikke, at retinol er ineffektivt – det er et fantastisk hudfornyende valg for en person, der er ved at blive våd med retinoider eller har følsom hud og har brug for noget blidere. Og en 12-ugers head-to-head undersøgelse undersøgelse, der satte tre koncentrationer af retinol mod tretinoin af samme styrke, viste forbedring i hudtekstur, rynker, pigment og fotoskader i alle deltagere. Det handler simpelthen om, hvad huden bedst kan klare, og hvad den har brug for.

Her er nogle flere af de vigtigste forskelle:

Tretinoin er stærkere end retinol

Retinol i håndkøb falder ind under den A-vitamin-afledte paraply, ligesom tretinoin, der er receptpligtig, men er ikke så stærk. Dr. Cheung forklarer, at fordi retinol kræver omdannelse til retinsyre for at blive aktiv, er det en mildere mulighed, men det tager længere tid at se resultater. På den anden side behøver tretinoin ikke at blive omdannet, så det virker ved kontakt, men det kommer også med potentiale for mere irritation og tørhed.

Tretinoin virker hurtigere

Både retinol og tretinoin kan føre til store hudforbedringer, men tretinoin fremskynder resultaterne. Normalt kan mere dramatiske hudforandringer ses med tretinoin efter et par uger til to til tre måneder (det ville tage 12 til 24 uger at se lignende resultater med retinol). 'Ikke kun er det stærkere, men du vil se resultater hurtigere med tretinoin, så længe huden kan tåle det,' siger hudlæge og kosmetisk dermatologiekspert Kenneth Mark, MD. Men for nogle kan det være irriterende«. Forskning viser, at retinol tåles bedre end tretinoincreme.

Tretinoin behandler acne og tegn på aldring

Tretinoin behandler de almindelige tegn på aldring og acne, hvorimod retinol er formuleret specifikt til at forbedre aldrende hud. 'Tretinoin retter sig direkte mod de mekanismer, der fører til acne for at normalisere follikulær keratinisering, reducere hudbetændelse , og minimere forekomsten af ​​tilstoppede porer,' forklarer Crumm. 'Tretinoin er også den mest kraftfulde og mest udbredte retinoid til at forbedre udseendet af fotoældning på huden.

Tretinoin kan være mere irriterende.

Da tretinoin binder sig til hudreceptorer, sporer det hudens celleomsætning og stimulerer kollagenproduktionen i processen. Men tretinoin kommer også med en stejlere justeringskurve end retinol, deler Crumm. Derfor anbefaler de fleste hudlæger og hudplejeeksperter ofte, at følsomme og tørre hudtyper starter med retinol og ordinerer tretinoin til acne-udsat og aldrende hud. Plus, mange retinoler er også formuleret med fugtgivende ingredienser for at hjælpe med at puffer tørhed eller mikrodoseret for maksimale fordele, der er mere tolerable.

Relaterede historier

• Eksperter elsker dette produkt til at bekæmpe rynker
• Bedste ansigtssolcremer, testet af en redaktør
• Sådan bruger du niacinamid i din hudplejerutine

Hvad er fordelene ved tretinoin?

Det bedre spørgsmål er, hvad kan ikke tretinoin gøre for din hud? Den omprogrammerer hudens funktioner på cellulært niveau, hvorfor den bruges til at behandle alt fra akne til fine linjer og endda melasma,” siger Dr. Cheung. Her en opdeling:

• Reducerer fine linjer og rynker . Tretinoin er klinisk bevist at forbedre aldrende hud. Regelmæssig og konsekvent brug af tretinoin stimulerer fibroblaster til at producere kollagen og elastin, hvilket giver huden en naturlig, ungdommelig fyldighed. Med mere rigeligt sundt kollagen og elastin til stede, bliver rynker og fine linjer mindre mærkbare, især omkring øjne, mund og kinder. Studier viser, at tretinoin også øger tykkelsen af ​​epidermal hud, samtidig med at det reducerer rynker markant efter 12 ugers brug, siger Dr. Mark.

• Forbedrer acne-tilbøjelig hud . Tretinoin er et udvalgt medicin i kampen mod acne. Det hjælper med både comedonal og inflammatorisk acne ved at fremskynde hastigheden af ​​hudcelleomsætning for at rense porerne og reducere inflammation i huden. 'Derudover kan det hjælpe med at forhindre, at nye acnelæsioner dannes,' siger Dr. Mark. Det trænger også ind og renser porerne mere effektivt for at reducere olieproduktionen. En studere viste, at 0,05% tretinoin reducerede inflammatorisk og ikke-inflammatorisk acne med 52% og 46% ved 12-ugers mærket, mens det også forbedrede acnes sværhedsgrad.

• Udglatter og lysner huden . Tretinoin er supereffektivt til at fremskynde cellulær omsætning, hvilket fører til væksten af ​​nye, sunde hudceller og nyt kollagen, for forbedret tekstur. Dens eksfolierende egenskaber fjerner døde hudceller fra overfladen og tilstopper porerne, så nye, friske celler bedre kan finde vej til overfladen. Tilsammen fører dette til en glattere, lysere hud. Studier viser, at tretinoin også øger tykkelsen af ​​epidermal hud, samtidig med at det reducerer rynker markant efter 12 ugers brug, siger Dr. Mark. Det forbedrer også hudens elasticitet, hvilket styrker huden for at forbedre dens tone, samtidig med at den reducerer slaphed. Derfor har dem, der bruger tretinoin rutinemæssigt babyblød hud, der kan prale af en naturlig udstråling.

• Reducerer inflammation . Tretinoin hjælper med at mindske inflammation i huden, hjælper med at minimere acneudbrud og dæmpe rosacea-opblussen. Forskning viser, at tretinoin normaliserer hudcelleomsætning, hvilket også mindsker hudbetændelse over tid.

• Styrer olieproduktionen . Når porerne bliver tilstoppet med død hud, keratin, talg og bakterier, kan udbrud være biproduktet. Men tretinoin hjælper med at krympe oliekirtlerne for dramatisk at forbedre tilstoppede porer og minimere deres udseende, siger Dr. Mark. I en studere , aknepatienter, der brugte tretinoin om natten i en uge, viste langt mindre talgproduktion og fedtet hud, hvilket gør det til en god løsning for dem, der ønsker at håndtere fedtet, akne-tilbøjelig teint.

• Reparerer solskader . En af tretinoins mest betydningsfulde fordele, ifølge Dr. Mark, er dets evne til at mindske solinduceret kollagennedbrydning og endda forebygge og behandle forstadier til kræft ved at reparation af UV-induceret DNA-skade .

• Falder pigmentering og mørke pletter . Crumm siger, at tretinoin hjælper korrekt og jævnt med at sprede melanin (det naturlige pigment, der giver huden dens farve), som hjælper med at falme solpletter og post-inflammatorisk misfarvning. Dette skaber en mere jævnt tonet, ensartet hud, der kan prale af en naturlig glødende lysstyrke. Kliniske data viser også, at rutinemæssig påføring af tretinoin på mørke pletter og områder med post-inflammatorisk hyperpigmentering hjælper med at lysne misfarvning i alle hudtoner.

Hvad er risiciene ved at bruge tretinoin?

Mens tretinoin kan være en gave for nogle, er det ikke rigtigt for alle. Følsomme hudtyper, såvel som dem med rosacea eller eksem, kan opleve uønskede bivirkninger, såsom tørhed, afskalning og rødme, når du bruger det. Crumm anbefaler altid at starte lavt (med hensyn til koncentration) og langsomt (kun et par nætter om ugen for at give huden mulighed for at tilpasse sig) for at hjælpe med at minimere almindelige bivirkninger, som omfatter:

Udrensning

Dette refererer til fænomenet med patienter, der oplever flere udbrud i starten, på grund af den indledende stigning i hudcelleomsætning. Det kan forekomme, når du starter tretinoin eller skifter koncentrationer eller mærker. 'Nogle mennesker bryder ud i starten eller bliver skæve, siger Dr. Cheung. I stedet for at kaste håndklædet i ringen, så prøv at få magten igennem dette renseperiode ved at holde lav-og-langsom strategien i tankerne. 'Anvend det kun en til to gange om ugen i starten, og øg derefter langsomt til højst tre gange om ugen for langvarig brug,' tilføjer hun.

Tørhed, rødme og irritation

Det er normalt, at huden bliver tør, rød, flaget og endda føles stram, især i løbet af de første fire til seks uger med tretinoin. Da tretinoin ikke er kendt for at være skånsomt, anbefales det ofte at starte med en lav koncentration (0,025%).

Du kan også bruge sandwich- eller buffermetoden for at mindske sandsynligheden for disse bivirkninger. Påfør et lag fugtighedscreme om natten, vent et par minutter til det tørrer, og påfør derefter en mængde tretinoin på størrelse med en ærte og derefter endnu et lag fugtighedscreme for at reducere irritation. Brug det kun en eller to gange om ugen, altid sammen med en god fugtighedscreme for at hjælpe med at reducere enhver irritation.

Og undgå at bruge skrappe eksfolieringsmidler og alkoholbaserede hudplejeprodukter for at holde huden i balance. 'Du kan tilføje blide aktive stoffer, såsom peptider og vækstfaktorer, men undgå at bruge glykolsyre og salicylsyrer når huden føles tør eller kompromitteret, siger Dr. Cheung. Husk, at en overivrig tilgang til tretinoin ikke vil fremskynde resultater eller få huden til at se yngre ud hurtigere – mindre er mere.

Solfølsomhed

Tretinoin kan fortynde stratum corneum i starten, hvilket gør huden mere modtagelig for UV-skader, siger Crumm. Derfor er daglig brug af en bredspektret solcreme med en SPF på mindst 30 ikke til forhandling.

Relaterede historier

• Niacinamid vs. Hyaluronsyre
• Hvordan man opbygger kollagen i huden
• Denne lovgivning har til formål at gøre dine skønhedsprodukter sikrere

Nederste linje: Skal du prøve tretinoin?

Hvis glansløs hud, akne, genstridig misfarvning, ru tekstur eller ujævn hudfarve står højt på din 'Jeg-vil-fikse-det-liste', så er det en eftertryk ja . Men forvent ikke øjeblikkelige resultater eller et mirakel fra den ene dag til den anden. Selvom tretinoin virker med det samme, er det normalt, at der er noget hududslæt, indledende tørhed eller rødme, før resultaterne begynder at vise sig. 'Nogle mennesker begynder at se forbedringer i hudens tekstur og klarhed inden for et par uger, men de mere dramatiske resultater kan tage et par måneder at se,' siger Dr. Cheung.

Mens næsten alle hudtyper kan forbedres ved at bruge tretinoin, siger Crumm, at det er mest effektivt for en person med vedvarende acne, solskader, ujævn tekstur eller tidlige tegn på aldring, når det bruges under vejledning af en hudlæge. Følsomme hudtyper bør dog gå forsigtigt frem og starte med lavere koncentrationer af tretinoin og bruge det sjældnere. Og hvis du er gravid eller ammer, skal du overveje tretinoin, da det ikke er sikkert at bruge og kan være forbundet med fødselsdefekter.

I slutningen af ​​dagen forbliver tretinoin en af ​​de bedste multifunktionelle, forskningsstøttede hudplejeingredienser. Det har altid været, og vil sandsynligvis altid være, en favorit blandt hudlæger og hudeksperter til behandling af acne, aldrende hud og tone og tekstur, fordi det virker. Mens tålmodighed er nøglen, kan brug af den rigtige koncentration og følge en konsekvent plan dramatisk transformere huden over tid. Hvis du er klar til at forpligte dig til tretinoin og bruge det på den rigtige måde, er den glød, ungdommelige opspring og fyldighed, det giver, mere end ventetiden værd.

Elise Minton Tabin er en prisvindende skønhedsjournalist, redaktør og ekspert med 20 års erfaring. Hun startede sin karriere i public relations, før hun skiftede til redaktion. Elise steg graderne på NewBeauty magazine fra en redaktionel assistent til Executive Beauty Editor, der overvågede og rapporterede om alt, hvad der har med skønhed, plastikkirurgi, anti-aging, sundhed og wellness. En produktiv indholdsskaber og trendspotter, Elise ved altid, hvad der er nyt, hvad der virker, og hvem der er bedst at gå til for behandlinger og procedurer. Hun bidrager til medier, herunder InStyle, NewBeauty, The Zoe Report, Byrdie, Beauty Independent, The Aesthetic Guide, Bazaar og mere. Elise har også været med på Extra TV, WPTV og WPLG, på satellitture og som en fremhævet ekspert i Perricone MD infomercials. Når hun ikke afdækker den nyeste skønhedstrend, bruger Elise sin tid på at rådføre sig med skønhedsmærker, skrive og skabe Instagram- og TikTok-indhold til sig selv og skønheds- og wellnessbrands.

Brian Underwood er skønhedsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåger indholdsstrategien for brandet på tværs af alle platforme, inklusive digital, print og social. Underwood har tidligere tjent som skønheds- og wellnessdirektør hos Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. Under hans embedsperiode som førende skønhedsindhold for Oprah-mærket i Hearst, blev historier, som Underwood bestilte, tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans anden). Han var lanceringen af ​​skønhedsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE og har haft yderligere redaktionelle stillinger hos Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life