Sådan forbedres ujævn hudtekstur ifølge hudlæger

I en perfekt verden ville vi alle have blød, glat, porefri og uren hud. Det er desværre ikke tilfældet, og ru, ujævn hudtekstur er meget mere almindelig, end du måske tror.

Hudens tekstur og ruhed kan omfatte en bred vifte af hudproblemer såsom tørhed, ru pletter, knopper, forstørrede porer og acne ar for at nævne nogle få, siger Vanessa Coppola , DNP, FNP-BC, bestyrelsescertificeret sygeplejerske og stifter af Bare æstetik . Tænk på dette som noget, der kan få din teint til at se mindre glat eller sømløs ud.

Mød vores eksperter: Vanessa Coppola , DNP, FNP-BC, bestyrelsescertificeret sygeplejerske og stifter af Bare æstetik , Brendan Camp , MD, en dobbelt bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS Dermatology i New York City, Dendy Engelman , MD, direktør for dermatologi, Mohs-kirurgi og lasermedicin på Shafer Clinic Fifth Avenue i New York City, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, hudlæge og grundlægger af Hele Dermatologi i New York City

At håndtere ujævn hudtekstur er ikke så let som at skjule ruhed med makeup (hvis noget, makeup kan overdrive det endnu mere), men den gode nyhed er, at der er masser af måder, hvorpå du kan forbedre din hudtekstur ved at lave enkle justeringer af din daglige hudplejerutine.

Forud fører eksperter os gennem årsagerne til ujævn hudtekstur og alt, hvad du kan gøre for at slippe af med det.

Relateret historie

• 18 knopper på din hud, som du aldrig bør få

Hvad forårsager ujævn hudtekstur

En række ting, faktisk. I sin enkleste form opstår ru eller tekstureret hud ofte på grund af en ophobning af tørre døde hudceller fra det øverste og yderste lag af vores hud, siger Coppola. Vores kroppe afgiver naturligt døde hudceller i en proces, der kaldes celleomsætning, som indebærer, at døde celler udskiftes med nye hver 28. til 42. dag, hvilket holder huden relativt glat og sund. Men ifølge Coppola kan celleomsætning forstyrres af flere ting såsom aldring, tørhed, soleksponering, forurenende stoffer og livsstilsfaktorer såsom rygning.

Brendan Camp , MD, en dobbelt bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS Dermatology i New York City, tilføjer, at tilstande som eksem - der er forbundet med røde, skællende, kløende pletter - og keratosis pilaris - når døde hudceller akkumuleres i hårsækkene og giver din hud en spiny tekstur - også kan være skyldige og skadelige ar.

Til sidst, selvom du har brugt et væld af kræfter på at sammensætte en hudplejerutine, der er perfekt til din hudtype, bemærker Coppola, at det er muligt at få 'for meget af det gode', hvis du bruger visse produkter for ofte. 'For meget rengøring og for meget eksfoliering med for mange topikaler kan fjerne vores hud for dens naturlige olier og forstyrre hudens pH-balance og mikrobiom, hvilket resulterer i inflammatoriske ændringer,' siger hun. 'Dette viser sig som irritation, rødme, ujævn tekstur, forstørrede porer, udbrud og ru pletter.'

Hvordan man forbedrer hudens tekstur

• Identificer årsagen: Den første ting, du skal gøre, når du målretter mod et hudproblem, er at identificere, hvad der forårsager det i første omgang. Styrelsescertificeret hudlæge Dendy Engelman , MD, siger, at dette vil hjælpe dig bedst med at bestemme, hvordan du skal fortsætte. Hvis du for eksempel lider af akne-ar, kan det være en god idé at kontakte en hudlæge, som kan hjælpe dig med at lave en plan for helt at slippe af med aknen.
• Eksfoliere: Det er en ret simpel løsning, hvis dine teksturproblemer er forårsaget af en ophobning af døde hudceller. Dr. Engelman anbefaler at eksfoliere to gange om ugen med en skånsom scrub eller en kemisk eksfoliering. Når du bruger en scrub, skal du blot sørge for, at de eksfolierende partikler er bløde og/eller opløses for at undgå at irritere eller skade hudbarrieren, tilføjer hun. Med hensyn til kemiske eksfolieringsmidler anbefaler Coppola at bruge formler med alfa-hydroxysyrer (AHA'er) som glykolsyre og mælkesyrer og beta-hydroxysyrer (BHA'er) som salicylsyre. Mens AHA'er er gode til at behandle generelle teksturproblemer og tørhed, er BHA'er meget gode til hudtekstur og ru pletter forårsaget af acne eller solskader, siger hun. Du vil lede efter en formulering, der har en koncentration mellem 10 og 15 procent, og du vil starte lavt og gå langsomt for at bestemme, hvor godt din hud vil tolerere produktet. Du kan også vælge en behandling på kontoret som dermaplaning, hvor en læge vil bruge en skalpel til at fjerne død hud og ferskenfnug.
• Brug retinol: Retinol og retinoider fremskynder celleomsætningsprocessen og øger produktionen af ​​kollagen og elastin, hvilket i sidste ende kan få huden til at fremstå glattere og mere fast. Brug af en retinol eller retinoid kan behandle og forhindre dannelsen af ​​acne, siger Dr. Camp. Ved at regulere celleomsætning forhindrer retinoler og retinoider dannelsen af ​​blokerede porer og forbedrer hudens tekstur. Den eneste fangst her er, at retinol er kendt for at være let udtørrende og irriterende for nogle brugere, så hvis du er bange for, at din hud kan reagere på ingrediensen, så prøv at bruge et produkt med en lavere procentdel af retinol eller spotteste det på et mindre område af huden, før du går all-in med det. Du bør også altid sørge for, at du følger retinol eller retinoid med en solcreme med SPF 30 eller højere, da retinol også kan øge din følsomhed over for solen.
• Brug solbeskyttelse: Apropos solfølsomhed: Bær altid solcreme! En bredspektret solcreme på mindst SPF 30 er nødvendig for at beskytte huden mod fotoældning og hjælpe med at reducere ujævn hudtekstur og ruhed forårsaget af solskader, siger Coppola.
• Prøv C-vitamin: Dr. Engelman anbefaler at inkorporere C-vitamin i din daglige hudplejerutine. C-vitamin er en antioxidant, der stimulerer kollagenproduktionen og forhindrer skader fra frie radikaler, en anden kendt faktor, der kan forårsage ru eller ujævn tekstur. Hud, der konstant udsættes for UV-stråler, lider af en nedbrydning og tab af kollagen og elastin, hvilket resulterer i ujævn tekstur, forstørrede porer og ruhed, tilføjer Coppola. Du kan finde C-vitamin i stort set ethvert hudplejeprodukt fra rensecreme til fugtighedscreme til serum.
• Hydrat: Hvis tørhed forårsager dine ujævne teksturproblemer, er din enkleste løsning at holde din hud hydreret ved at bruge et serum eller fugtighedscreme efter hver vask. Du vil kigge efter fugtighedscreme, der har ingredienser som hyaluronsyre, som er et meget kraftigt fugtighedsbevarende middel, der trækker 1000 gange sin vægt i vand ind i huden, siger Coppola. Ingredienser som lipidrige ceramider, der fungerer som en lim mellem hudceller og hjælper med at holde dem sammen for at holde fugten inde, hvilket resulterer i en glattere fugtet blødere hud. Dr. Camp anbefaler også at være opmærksom på temperaturen på dit brusevand – vand, der er for varmt, kan udtørre din hud. Begrænsning af brusere til maksimalt ti minutter, brug af lunkent til varmt vand og brug af milde rensemidler kan holde huden fugtet ved at begrænse mængden af ​​olie, der fjernes, siger han.

Bedste produkter til ujævn hudtekstur

Paula's Choice 2% BHA flydende eksfoliering med salicylsyre

Kredit: amazon.com

Neutrogena Stubborn Texture Daily Liquid Exfoliating Facial Toner

Kredit: target.com

Den almindelige AHA 30% BHA 2% Peeling Solution

Kredit: ulta.com

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Kredit: ulta.com

Differin 0,1% Acne Gel

Kredit: target.com

La Roche-Posay Retinol Ansigtsserum med vitamin B3

Kredit: ulta.com

SkinCeuticals C E Ferulic

Kredit: dermstore.com

CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30

Kredit: amazon.com

Murad Essential-C Facial Moisturizer Broad Spectrum SPF 30

Kredit: amazon.com

Hvornår skal man se en hudlæge

Ud over de ovennævnte midler, kan du også altid se en hudlæge for en behandling på kontoret som microneedling eller lasere, som 'kan hjælpe med at minimere forekomsten af ​​acne ar og rynker og dermed skabe en mere jævn hudtekstur,' ifølge Dr. Engelman.

'Microneedling er skabelsen af ​​små mikrokanaler og skader på huden ved hjælp af nåle på størrelse med akupunktur,' Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatolog og grundlægger af Hele Dermatologi i New York City, tidligere fortalt Meltyourmakeup.com . 'Disse 'skader' på huden får kroppen til at reagere ved at stimulere og producere kollagen, som kan behandle fine linjer og rynker, forstørrede porer, strækmærker, acne-ar og teksturproblemer.'

Kemisk peeling er også en mulighed; de behandler problemer som fine linjer, rynker, ru pletter, acne, acne-ar og mere ved at fjerne døde eller beskadigede hudceller på det øverste lag af huden for at afsløre en sundere hud.

Danielle Jackson er senior skønhedsredaktør på Meltyourmakeup.com, der skriver og redigerer skønhedsfunktioner, trendhistorier og mere til magasinet og hjemmesiden. Hun var tidligere assisterende skønhedsredaktør hos POPSUGAR. Når hun ikke skriver eller tester snesevis af skønhedsprodukter, kan du som regel finde hende gense de første tre sæsoner af Sex og byen eller læse rom-coms.