Dette er det vigtigste hudplejetrin, når det kommer til at bekæmpe rynker, siger en ny undersøgelse

• Ny forskning offentliggjort i Journal of The American Academy of Dermatology undersøgte 62 hudlæger for at finde deres bedste produktanbefalinger til flere almindelige hudproblemer.
• 96,8 % af de adspurgte rangerede mineralsk solcreme som det bedste produkt til at forhindre fine linjer og rynker, mens 95,2 % vurderede det som den bedste mulighed for at bekæmpe rødme i ansigtet.
• Forfatteren af ​​undersøgelsen siger, at mineralsk solcreme kan være bedst, da det er den blideste form for SPF på markedet og tolereres godt af de fleste hudtyper.

Ja, der er ingen mangel på dyre serum og cremer derude, der lover at hjælpe med at afværge fine linjer og rynker, men ny forskning tyder på, at din bedste beskyttelse mod disse almindelige tegn på hudældning er et trin, de fleste springer over: Brug solcreme — specifikt mineralsk solcreme.

Og dette vidunderprodukt kom ikke kun frem for fine linjer og forebyggelse af rynker: Forskere fandt også ud af, at denne form for solbeskyttelse også burde være din go-to til at bekæmpe rødme i huden. Desværre, en undersøgelse fra 2023 rapporterer, at kun 13,5 procent af amerikanerne går i gang med at bære SPF dagligt, mens 11 procent indrømmer, at de aldrig bærer det overhovedet. Det betyder, at et stort antal mennesker går glip af denne nøgle til sund hud med et ungdommeligt udseende.

Mød eksperterne : Gary Goldenberg , MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital; Ife J. Rodney, MD, stiftende direktør for Eternal Dermatology Aesthetics; Murad Alam , MD, studiemedforfatter og næstformand for dermatologi ved Northwestern University's Feinberg School of Medicine

Så hvorfor er mineralsk solcreme, i særdeleshed, så nyttig til forebyggelse af rynker? Her er hvad undersøgelsen fandt, plus hvad dermatologer vil have dig til at huske på.

Hvad fandt undersøgelsen ud af?

Avisen, udgivet i Journal of American Academy of Dermatology , rekrutterede 62 hudlæger på 43 akademiske centre over hele landet. Hver læge blev bedt om at vægte vigtigheden af ​​83 forskellige produkter og hudpleje ingredienser i behandling af en række hudsundhedsproblemer.

Resultaterne var overraskende: Hele 96,8 procent af hudlægerne anbefalede mineralsk solcreme som det bedste produkt for at hjælpe med at forhindre fine linjer og rynker, og rangerede det som lige så vigtigt som retinoider , en af ​​de mest almindelige klasse af ingredienser, der bruges i håndkøbs-anti-aging hudplejeprodukter. Disse blev efterfulgt af C-vitamin og kemisk solcreme.

Mineralsk solcreme var også det bedste produkt anbefalet af hudlæger til at bekæmpe rødme - 95,2 procent siger, at det er det mest nyttige.

Hvordan beskytter solcreme mod rynker?

På et grundlæggende niveau forhindrer solcreme rynker ved at blokere ultraviolette (UV) stråler, som kan nedbryde hudfyldende kollagen og elastin over tid, forklarer Gary Goldenberg , MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital.

Relaterede historier

• Ingredienser Hudlæger leder efter i solcreme
• Alt du behøver at vide om inflammation
• De 4 hudplejeingredienser, der har vist sig at virke

Kollagen, et protein, der er en vigtig byggesten i hud, hår og negle, giver din teint dens faste tekstur, mens elastin, et andet protein, gør den mere fjedrende, siger Ife J. Rodney , MD, stiftende direktør for Eternal Dermatology Aesthetics. Når begge disse er nedbrudt, får du fine linjer, rynker og folder i din hud, siger hun. Det er derfor solcreme kan være så nyttigt - det blokerer disse stråler.

Hvorfor mineralsk solcreme specifikt?

Solcreme kan generelt opdeles i to lejre: Mineralske solcremer, som afspejle UV-stråler, og kemiske solcremer, som absorbere UV-stråler, før de kan beskadige huden. Mineralske solcremefiltre, såsom zinkoxid og titaniumdioxid, er vigtige ingredienser til at blokere UV-gennemtrængning i huden, siger Goldenberg. Disse sidder på hudens overflade og reflekterer UV-stråler, hvilket reducerer penetration og irritation.

Kemiske solcremer beskytter også huden mod UV-stråler, men de afspejler ikke altid så mange typer skadelige UV-stråler som mineralske muligheder, siger Rodney. Fordi kemiske solcremer absorberer stråler, siger hun, at de også kan varme huden. Det kan føre til misfarvning af huden melasma og hyperpigmentering, siger Rodney. 'Mineral solcreme kan være bedst, fordi den er mildere mod følsom eller acne-udsat hud og ikke irriterer huden eller forårsager så mange allergier eller tilstoppede porer,' siger Murad Alam , MD, studiemedforfatter og næstformand for dermatologi ved Northwestern University's Feinberg School of Medicine. Disse solcremer er også mere fotostabile, hvilket betyder, at de ikke nedbrydes og holder op med at være effektive i solen lige så let som kemiske solcremer, siger Alam.

4 mineralske solcremer elsket af Meltyourmakeup.com-redaktører og hudlæger

Supergoop! Usynlig solcreme SPF 30

Hvis du har en fedtet teint, er den sidste ting, du vil gøre, at tilføje en glansfremkaldende SPF til blandingen. Men du er ikke løbet tør for muligheder: Denne formel har en luftig, vægtløs tekstur, der ikke tilstopper porerne. Derudover fungerer den fantastisk som primer under makeup, så hvis du er en concealer pige, vil du elske den.

CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen Face Lotion SPF 50

På den tørre side (hudmæssigt, altså)? Her er SPF til dig: Den er formuleret med ceramider - byggestenene i en sund hudbarriere - for at holde fugten inde, plus hyaluronsyre , for at tiltrække mere vand ind i de dybere lag af din hud.

ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50

Det er en trist, men sand kendsgerning: Mange mineralske solcremer efterlader en hvid eller grå nuance på mørkere hudtoner. Men ikke alle! Dem med en dybere teint vil gerne lede efter en tonet mineral SPF, som denne, som vores skønhedsredaktør raves om .

Cocokind Daily SPF

Denne zinkoxid-baserede SPF anbefales af National Eksemforening , så du kan være sikker på, at den er ikke-irriterende og egnet til de mest kiksede teint. Bemærk også: Den indeholder fytoplankton og mikroalger for at give endnu mere antioxidantboost.

De er dog ikke perfekte. 'Mineralsolcremer kan efterlade en hvidlig støbning på din hud - især hos dem med mørkere teint - og nogle gange føles lidt tungere end kemiske,' siger Alam. 'Men nye tonede varianter og lettere varianter er under udvikling.'

Genanvendelse er afgørende.

For nogle mennesker er bare det at tage solcreme på dagligt et skridt op i forhold til, hvad de gør i øjeblikket. 'De fleste mennesker bruger ikke solcreme ofte nok,' siger Alam. 'Mange bruger det kun på solrige dage, eller ved stranden eller poolen eller om sommeren. Da hudkræft og aldring er forårsaget af kumulativ soleksponering, kan hver lille smule sol gøre dem værre.'

Men hudlæger understreger, at i en ideel situation vil du fortsætte påføre det hele dagen - helst hver anden time. De fleste mennesker påfører ikke solcremen igen i løbet af dagen efter behov, siger Rodney. Det skal du gøre. Goldenberg er enig. Genanvendelse er vigtig, især hvis man skal udsættes for direkte sollys, siger han. Det er også vigtigt at bruge den rigtige mængde - to fingre-længde til både ansigt og hals er tilstrækkeligt.

I sidste ende er der mere til at forhindre fine linjer og rynker end at påføre mineralsk solcreme - disse dyre serum og lotions hjælper også. Men dermatologer er enige om, at hvis du smører solcreme på dagligt og påfører igen i løbet af dagen, vil det gå langt i retning af at sætte din hud op til langsigtet succes.