De almindelige årsager til bacne - og hvordan man adresserer det

Når acne dukker op på dit ansigt, er der en god chance for at du ved Præcis hvad man skal gøre At rydde tingene ASAP. Men når acne gør sin tilstedeværelse kendt på andre dele af din krop - som din ryg - kan situationen undertiden føles lidt mere skræmmende. Tilbage acne, eller 'bacne', som nogle kalder det, kan være en frustrerende, ubehagelig og irriterende hudplejeproblem, især når sommeren ruller rundt, og du er ivrig efter at vise lidt mere hud. Plus, selvom du ved nøjagtigt, hvilke produkter du skal bruge til behandling af acne, kan din ryg være en vanskelig del af kroppen at nå.

Læs videre for at lære mere om 'Bacne', herunder hvorfor det kan ske, hvordan det adskiller sig fra andre typer acne, og hvordan man behandler det, med ekspertise, der deles af bestyrelsescertificerede hudlæger Richard Bottiglione, MD og Hannah Kopelman, MD.

Møde eksperterne

• Richard Bottiglione, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Dermatologs valg hudpleje .
• Hannah Kopelman , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Kopelman æstetisk kirurgi.
  

Oversigt over acne

Acne er en inflammatorisk hudtilstand, hvor dine porer bliver tilstoppet med talg (olie) og hudceller, hvilket kan få din hud til at bryde ud. Du kan opleve symptomer som bumser, hævelse og rødme. Ansigtsacne er mest almindeligt, men det kan ske på ryggen, skuldrene og andre dele af din krop. Nogle typer acne Du kan opleve inkluderer hudorme, hvidhoveder, betændte papler, pus-fyldte bumser, dybe knuder og Cystisk acne .

Forstå 'bacne'

Tilbage acne eller 'bacne' er en almindelig type acne, der forekommer på bagsiden, ligesom navnet antyder. 'Det kan præsentere sig i forskellige former, herunder bumser , hudorme, hvidhoveder, pustler og cyster, ”siger Kopelman. 'Acne på ryggen ligner [det] dit ansigt. Imidlertid er huden på bagsiden tykkere og indeholder større og tættere oliekirtler end ansigtshud, hvilket fører til mere betydningsfulde blokeringer og større, ofte mere smertefulde, større acne buler. '

Typisk er bagerste acne forårsaget af sved og olie i porerne, hvilket bidrager til bakterier og acne, fortæller Bottiglione. ”Det er ikke rigtig anderledes end acne, der er til stede i andre områder af kroppen,” siger han. '[Men] det kan være sværere at behandle personligt, fordi det er svært for nogen at se eller nå deres ryg.'

Årsager

Back acne can happen for many reasons, from staying in your workout gear for too long after your favorite fitness class to Søjende hormoner i hele din menstruationscyklus . Her er nogle almindelige årsager til bagerste acne:

Overskydende olieproduktion: Din ryg er fuld af svedkirtler, der producerer olie (talg) og kan bidrage til acne -dannelse. 'Når der er en overproduktion af talg, kan den blandes med døde hudceller' og bakterier, der tilstopper dine porer. ”Alle disse ting kan føre til acne og betændelse,” siger Kopelman. Hormoner : Ændring af hormonniveauer (som under graviditet, pubertet eller forskellige faser af din menstruationscyklus) kan øge talgproduktionen og bidrage til udbrud. Sved: Når du sveder, kan din sved blandes med bakterier og olier på din hud, tilstoppe dine porer og bidrage til 'bacne'. Friktion fra dit tøj: Friktion fra tæt passende tøj og rygsække kan undertiden udløse 'bacne,' siger Kopelman. Hårplejeprodukter: 'Folk tænker ofte ikke på denne, men hvis du har langt hår og bruger hårgeler eller shampoo og balsam, kan det bidrage til at tilstoppe porerne på ryggen,' siger Kopelman. Ikke brusebad efter en træning: Det er vigtigt at brusebad og skifte til tørt tøj efter en træning. Hvis du ikke gør det, kan det øge din sandsynlighed for at opleve 'Bacne', siger Kopelman. Genetik: Kopelman fortæller os, at en familiehistorie med acne eller 'bacne' kan øge din sandsynlighed for at udvikle det. Bakterier på din hud: 'Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterier, der naturligt bor på huden, kan multiplicere og forårsage betændelse, når porer er tilstoppet,' siger Kopelman. De fødevarer, du spiser, og dine samlede stressniveauer: 'Diætfaktorer - såsom at indtage høje glykæmiske fødevarer eller mejeriprodukter - og stress , som kan udløse hormonelle ændringer, der øger talgproduktionen, bidrager også med faktorer, ”siger Kopelman.

Risikofaktorer

Mange forskellige risikofaktorer kan øge din sandsynlighed for at opleve acne tilbage, såsom at gennemgå et væld af stress eller have familiemedlemmer med bagerste acne. Her er et par almindelige risikofaktorer, der deles af Kopelman:

Alder: Alder er en risikofaktor for mange typer acne, med teenagere og unge voksne, der ofte er mere tilbøjelige til acne på grund af de hormonelle ændringer, der er almindelige omkring denne livstid, siger Kopelman. Familiehistorie: Hvis du har familiemedlemmer med bagerste acne, er du muligvis mere tilbøjelig til at opleve det. Livsstilsfaktorer: Høje stressniveauer, Dårlige ernæringsvaner , og mangel på ordentlig hudpleje- eller hygiejnepraksis er nogle af de livsstilsfaktorer, der kan bidrage til back acne. Fysisk aktivitet: Hvis du spiller sport, bruger fedtede hudpleje eller kosmetiske produkter eller deltager i andre aktiviteter, der bidrager til overskydende sved eller friktion, kan du være mere tilbøjelig til at have 'bacne'.

Forebyggelse og behandling

Den gode nyhed for folk, der beskæftiger sig med back acne, er, at du har en masse behandlingsmuligheder. Og ud over behandling kan du også foretage nogle livsstilsændringer for at forhindre det. Her er nogle tip til 'Bacne' forebyggelse og behandling:

Forebyggelse af acne tilbage

Dine bedste muligheder for at forhindre acne inkluderer livsstilsændringer som:

Regelmæssigt Vask ryggen med en blid rengøringsmiddel til at fjerne snavs, sved og olie. Dette vil hjælpe med at holde din hud ren.
• Eksfolier For at fjerne døde hudceller, der muligvis kan tilstoppe dine porer.
Brusebad med det samme Hvis du er sved fra en træning eller tid i varmt vejr. Iført åndbar, løs og fugt-wicking tøj Kan hjælpe med at reducere friktion og holde dig mere komfortabel. Skift ud af svedt træningsudstyr med det samme , inklusive din sportsbh og t-shirt.
• Bruge Ikke-komedogen hudpleje og hårplejeprodukter For at undgå tilstopning af dine porer.
Rengør dine lagner, håndklæder og sengetøj regelmæssigt.

Behandling af acne tilbage

At behandle acne tilbage er det vigtigt at Hold din hud ren . Dette gælder især, hvis du sveder eller tilbringer tid udenfor, hvor overskydende olie og snavs kan samle sig på din hud.

Over-the-counter aktuelle cremer, geler og rengøringsmidler kan hjælpe med at adressere acne tilbage. Mange af disse produkter indeholder benzoylperoxid, salicylsyre , eller Alpha-hydroxy-syrer som glycolsyre. 'Typisk til ryggen kan du prøve fire procent eller ti procent benzoylperoxid; Hvis du bruger 10 procent, sandsynligheden for irritation [øges], siger Kopelman. Hvis du ikke kan tolerere benzoylperoxid, kan du prøve en salicylsyre -rengøringsmiddel eller spray.

Retinoider er en anden mulighed, men Kopelman forklarer, at det er vigtigt ikke at bruge disse som spotbehandlinger. Stridex aftørrer og andre Rensningspuder Kan være en god mulighed for at holde din hud ren. Off-office-behandlinger som Kemiske skræl eller laserterapi kan også være nyttigt.

Hvis din ryg acne er alvorlig, skal du muligvis tjekke med din hudlæge eller primærplejelæge om at bruge receptpligtig medicin som orale eller aktuelle antibiotika, retinoider eller hormonelle behandlinger. 'Folk burde vide, at back acne kan være vedvarende, og det er meget stædigt at behandle,' siger Kopelman. Jeg anbefaler typisk en kombination af terapier til den effektive styring og bedste resultater.

Den sidste takeaway

Tilbage acne eller 'bacne' er en almindelig hudplejetilstand, hvor acne forekommer på ryggen, ofte på grund af sved, talg, snavs og bakterier tilstoppet dine porer. At holde dit svedige træningsudstyr på for længe er en vigtig bidragyder, og beskidt sengetøj og friktion fra tøj og rygsække spiller også ind i blandingen blandt andre faktorer.

Hvis du prøver at slippe af med tilbage acne en gang for alle, har du muligheder. Du kan foretage livsstilsændringer for at forhindre det og prøve at bruge top-the-counter aktuelle hudplejeprodukter for at rydde op ad acne, når det forekommer. Produkter, der indeholder benzoylperoxid, er faste muligheder, og du vil bruge en ikke-komedogen rengøringsmiddel til at holde din hud ren. Book en aftale med en hudlæge, hvis din 'bacne' vedvarer eller er meget ubehagelig.

1. Branch NSC og O. Acne . National Institute of Arthritis and Muskuloskeletale og hudsygdomme.