11 Bedste anti-aging ingredienser, der er klinisk bevist, ifølge Derms

Når det kommer til anti-aging hudplejeingredienser, er der et par ting, du har brug for at vide. For det første er der kun en håndfuld ingredienser, der klinisk er bevist at have anti-aldring, rynke-reduktionseffekter. (Og ingen af ​​dem er mirakelarbejdere natten over.) Det betyder, at du skal bruge dem regelmæssigt og have tålmodighed, før du ser en markant forskel i din hud. Men den gode nyhed er, at når du integrerer nævnte ingredienser i din rutine regelmæssigt og ansvarligt, kan resultaterne være ret dramatiske.

Så med al mætning i skønheds- og ingrediensindustrien, som hudplejeingredienser faktisk fungerer, når det kommer til Angi-aldring? Forude bad vi fem bestyrelsescertificerede hudlæger om at dele deres tanker om de mest effektive anti-aging ingredienser om at kigge efter i hudplejeprodukter, inklusive de nyeste ingredienser, der forstyrrer markedet.

Møde eksperterne

• Dr. Dennis Gross er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af ​​Dr. Dennis Gross hudpleje, en førende, evidensbaseret anti-aging hudplejemærke.
• Dr. Anthony Rossi Jr . er en bestyrelsescertificeret hudlæge anerkendt internationalt som en førende ekspert på følsom hud.
• Dr. Mamina Turegano er en bestyrelsescertificeret hudlæge og hudlæge med base i Old Metairie, LA.
• Dr. Laura Scott er en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i San Diego.
• Dr. Natalie M. Curcio er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af ​​Curcio Dermatology i Nashville.

Solcreme

Undersøgelser har fundet, at op til 80 procent af de synlige tegn på aldring af ansigtet kommer fra soleksponering, så en daglig SPF Rutine er afgørende. Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du begynde at bære en bredspektret SPF 30 eller højere hver eneste dag. 'Solcreme er den førende ingrediens, der er studeret anti-aging,' siger dermatolog Mamina Turegano. 'Det virker måske ikke glamorøst, men Uden solcreme annulleres nogen af ​​de andre produkter, du bruger, af skaden fra UV -lyseksponering. Solcreme not only protects the DNA in your skin from UV damage, but it gives your skin cells a chance to rest and regenerate, which helps diminish the development of wrinkles and uneven skin tone.' So find a formula you love and wear it every single day— Vores foretrukne solcremer Medtag Supergoop, Elta MD og sommerfredage.

Retinoider

Bag solcreme er retinoider den næst mest effektive anti-aging ingrediens på markedet. Ordet 'retinoid' er et paraplybetegnelse, der omfatter flere mere specifikke ingredienser, inklusive over-the-counter retinol og receptpligtige styrkere retinoider som tretinoin .

' Retinol er en ingrediens i kraftcenter, der arbejder for at stimulere celleomsætningen og øge vores hudens naturlige kollagenproduktion i epidermis og dermis , 'siger hudlæge Dr. Dennis Gross. Retinol-som du kan hente i enhver apotek-er utroligt godt studeret og godt understøttet som en anti-aging ingrediens. Men Hvad der er endnu mere effektivt er en receptpligtig retinoid som retin-A . Så hvis du er seriøs med at passe på din hud i lang tid, skal du tale med din hudlæge om en recept.

MyM Beauty Tip

Mens retinoider anses for at være en af ​​de mest effektive anti-aging ingredienser, vi har til rådighed for os, er retinoider-især retinoider på receptpligtige styrke-også ekstremt effektive acne-behandlinger

Bakchiol

Hvis du ikke kan bruge retinol på grund af graviditet, amning eller hudfølsomhed, Bakchiol er en egnet retinol alternative Det er stadig godt studeret og effektivt i kliniske forsøg. 'Bakuchiol er et naturligt derivat af retinol, der også stimulerer cellulær omsætning og øger vores hudens eksisterende kollagenproduktion,' siger Dr. Gross. Det, der er nøglen med bakuchiol, er, at det styrker hudens fugtighedsbarriere på samme tid, hvilket forhindrer potentiel irritation eller fugttab fra at forekomme.

C -vitamin

C -vitamin '[C -vitamin] hjælper også med at opbygge kollagen og kan hjælpe de overfladiske hudceller med at håndtere hyperpigmentering,' siger Turegano.

Kollagen forekommer naturligt i den menneskelige krop, og det er et vigtigt stof til at opretholde hudens faste, hoppende udseende - men det falder, når du bliver ældre. Så ved hjælp af en daglig C -vitamin serum er en fantastisk måde at ikke kun beskytte din hud mod UV-relateret kollagentab, men også til at hjælpe med at stimulere kollagenproduktion.

Ferulinsyre

For en endnu mere kraftfuld C -vitaminformel, se efter C -vitamin -serum, der er formuleret med ferulinsyre .

Tilstedeværelsen af ​​ferulinsyre hjælper ikke kun med at stabilisere C -vitaminformler, men det er også en kraftig antioxidant i sig selv. 'Ferulinsyre fungerer ved at neutralisere frie radikaler, der spiser væk ved vores eksisterende kollagenproduktion,' siger Gross. Dette kommer fra UV -skader, skader på blå lys osv. Det hjælper således med at bevare vores eksisterende kollagenproduktion og opretholde et mere ungdommeligt udseende.

Peptider

' Peptider er byggesten af ​​protein og sender signaler til at hjælpe med at opbygge kollagen, ”siger Turegano. 'Og afhængigt af peptidet kan de også sende signaler for at forbedre fugtigheden i huden.' Mens mindre ofte diskuteres end ingredienser som SPF og retinol, har undersøgelser vist, at peptider er ret effektive, når det kommer til anti-aging. En undersøgelse fra 2019 udført på en gruppe på 22 kvinder over 40 år fandt ud af, at den aktuelle anvendelse af peptider skabte 'betydelige forbedringer i hudens rynker' på kun to uger. Peptider are considered one of the best anti-aging ingredients for the lips in particular, og kan forhindre bekymringer som læbørhed, udtynding og revner.

Hyaluronsyre

Især til tør hud, især Hyaluronsyre Kan levere en øjeblikkelig plumping -effekt samt forbedre huden over tid. 'Hyaluronsyre er en af ​​de bedste anti-aging ingredienser,' siger dermatolog Anthony Rossi Jr. 'Det vil hjælpe med at hydrere huden og er behageligt for tør hud og rynker.'

Epidermal vækstfaktor

'Vækstfaktorer er store proteiner, der stammer fra enten humane celler, dyreceller eller planteceller, der fremmer stigningen i strukturelle proteiner som kollagen og elastin,' siger Turegano. De hjælper også med vævsreparation efter en skade, hvilket gør dem til et ideelt produkt efter procedurer på kontoret, som mikronedling og lasere.

Polyglutaminsyre

' Polyglutaminsyre er en kraftig humektant afledt af gæret sojabønner, der kan trænge ind i hudens lag for at give utrolig fugt , 'siger hudlæge Dr. Laura Scott. ”Det øger også syntesen af ​​naturlige fugtgivende faktorer i huden. Det hjælper med at levere mere hydreret og plumper, ungdommelig hud. '

Exosomer

' Exosomer are stem-cell growth factors that support skin health and rejuvenation, reducing signs of aging , 'siger Natalie M. Curcio, M.D., M.P.H., grundlægger af Curcio Dermatology. Den højteknologiske ingrediens dukker op i hudplejeprodukter fra mærker som Angela Caglia og Dr. Barbara Sturm.

'Mit foretrukne eksosomprodukt med to gange dagligt er Elevai Enfinity,' siger Curcio. 'Exosomerne er afledt af humane navlestrømmede mesenchymale stamceller. Produktet reducerer udseendet af stædig pigmentering, rødme, fine linjer og rynker. Det indeholder også hyaluronsyre, 4 typer C -vitamin, niacinamid, ceramider og kobberpeptider. '

Ceramider

Ceramider Er en anden buzzy ingrediens, der dukker op overalt i anti-aging hudplejeprodukter. Hvad er de nøjagtigt? Ceramider er kendt for at være en del af denne komplekse familie af fedt eller lipider kaldet en sphingolipid, siger hudlæge Melissa Kanchanapoomi Levin. Ceramider help keep the hudbarriere Intakt, hvilket bidrager til en hudfarve, der er fastere, mere hydreret og generelt mere ungdommelig udseende.

1. Leyden J, Stein-Gold L, Weiss J. Hvorfor aktuelle retinoider er grundpille i terapi for acne . Dermatol Ther (Heidelb) . 2017; 7 (3): 293-304. To: 10.1007/S13555-017-0185-2

2. Telang Ps. C -vitamin in dermatology . Indisk dermatol online j . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103/2229-5178.110593

3. Jeong S, Yoon S, Kim S, et al. Anti-rynkefordele ved peptider komplekse stimulerende hudkældermembranproteiner Ekspression . Int j mol sci . 2019; 21 (1): 73. To: 10.3390/IJMS21010073