Det er ingen hemmelighed, at sociale medier har fået mange til at se deres kroppe mere kritisk end nogensinde før. Med billeder, der viser skønhedsstandarder, der kun kan opnås gennem omhyggelig redigering, er vores standarder blevet skæv. Treadmill Review afstemte mere end 1000 amerikanere for deres 'ideelle' kropstype. I henhold til resultaterne , den 'ideelle' kvindelige krop er 5'5 ', ca. 130 pund og har en 26-tommer talje.For at undersøge virkningen af en sådan undersøgelse talte vi med bestyrelsescertificeret anæstesiolog og læge Dr. Azza Halim.
Møde eksperterne
Dr. Azza Halim er en førende, bestyrelsescertificeret anæstesiolog og læge med fokus på æstetisk medicin, anti-aldringsbehandlinger og regenerativ medicin.
Samfundets ideelle kvindelige kropstype
Treadmill Review undersøgte 1000 amerikanere og bad dem om at dele deres 'ideelle' kropstyper baseret på det køn, de er mest tiltrukket af. Virksomheden modtog svar fra enkeltpersoner på tværs af tre generationer - Baby Boomers, Gen X og Millennials. Deres svar varierede lidt. De delte imidlertid stort set det samme synspunkt på den 'ideelle' kvindelige kropstype. I henhold til deres svar ville den 'ideelle' kvinde være 5'5 ', vejer mellem 121-130 pund og have en 25 eller 26 tommer talje.
Debunking af den ideelle kvindelige kropstype
For at være klar er forholdet mellem vægt og højde ikke nødvendigvis problematisk til pålydende værdi; Det falder teknisk under det 'sunde' BMI rækkevidde. Men en 26-tommer talje er meget slank for disse proportioner og kræver en ekstremt lav kropsfedt Procentdel, der skal tænkes. Men selv denne erklæring ignorerer det mest indlysende problem med disse data: Ved at indføre disse vilkårlige ideer, som det at stræbe efter, sætter vi os automatisk op til utilfredshed.
”Alt for ofte ser vi patienter komme ind for at ligne en anden på grund af sociale pres fra sociale medier, skønhedstendenser, modetrends osv.,” Siger Dr. Halim. 'Medisk set bør man fokusere på at opretholde en sund livsstil, god hudpleje og forbedre den naturlige skønhed i stedet for at forsøge at rekonstruere sig selv. Det er hverken sund eller sikkert fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt. '
De farlige bivirkninger
Som nævnt ovenfor kan det at forsøge at overholde stive kropsdimensioner, som de, der er beskrevet i undersøgelsen, påvirke ens ernæringsvaner og generelt helbred. I forfølgelsen af at opnå samfundets skønhedsstandarder har medicinske eksperter specifikt set patienter engagere sig i usund slankekurspraksis. 'Sult-diæter har vist sig at være skadelige for ens immunsystem, endokrin funktion, hormonel sundhed og følelsesmæssig velvære,' siger Dr. Halim. 'I stedet skal alle sigte mod afbalanceret ernæring og motion for at opnå deres ideal kropsvægt For deres højde, alder og genetik, som det ikke handler om et tal. '
Dr. Halim bemærker også, at undersøgelser, der fokuserer på målinger, også kan tilskynde enkeltpersoner til at søge unødvendige medicinske procedurer for at efterligne de 'ideelle' kropstype -dimensioner.
Den (faktiske) gennemsnitlige kvindes krop
Kropsdimensionerne, der er fremhævet i undersøgelsen Gennemsnitlig kvinde Ser ud som i dag. Ifølge data indsamlet af CDC er den gennemsnitlige kvindelige voksen (20 år eller derover) 5'3 ', 170,8 pund og har en 38,7-tommer talje.
Omfavne alle kropstyper
Med stigningen i ' kropspositivitet 'og' kropsneutralitet 'Bevægelser, samfundet er begyndt at skifte væk fra at fejre en' ideel 'kropstype. Mens der stadig er mere arbejde, der skal gøres, ser vi nu kroppe af alle former og størrelser, der vises mere i medierne. At kaste den udbredte fortælling om, at man skal se på en bestemt måde og overholde urealistiske standarder for at være smuk, sender en stærk besked. ”Vi ser flere [mennesker], der er komfortable i deres hud og størrelse,” siger Dr. Halim. Det sender også en bedre besked, da vi alle er forskellige, og vi bør ikke sigte mod at være en anden.
Den sidste takeaway
Fremme af retorik om 'ideelle' kropstyper fremmer usunde fysiske ambitioner. Det er vigtigt at ikke internalisere undersøgelser som denne som kendsgerning, og husk, at vores kroppe alle er lavet til at se anderledes ud (og det er okay). 'De fleste af disse dimensioner er ikke ægte statistikker, men snarere baseret på opfattelsen af de undersøgte mennesker (hvilket er mindre end 1000 i gruppen). Derfor skal vi undersøge dem omhyggeligt, før vi deler [resultaterne] som statistik, 'bemærker Dr. Halim.
Løbebåndsanmeldelser. Opbygning af den perfekte krop .
Cleveland Clinic. Kropsmasseindeks og kropsfedt . Opdateret 18. september 2019.
Centre for sygdomskontrol og -forebyggelse. Kropsmålinger . Opdateret 10. september 2021.
