Den ultimative guide til graviditetshud - inklusive, hvordan man plejer det

Graviditet kan være spændende, følelsesladet, smuk-og lidt nervepirrende. Når alt kommer til alt kommer det med en række nye bekymringer: hvad man skal spise, hvordan man holder stressniveauer nede, og hvad du kan forudse, når det kommer til din hud. Ikke kun kan der opstå nye problemer, men fordi din hud er som en svamp, og alt, hvad den absorberer, kan komme vej til babyen, ved du måske ikke engang, hvilke behandlingsmuligheder der er på og uden for bordet.

For at rydde op for enhver forvirring omkring graviditetshud, inklusive potentielle problemer, som ingredienser du kan og ikke kan bruge, og hvordan vi bygger en sikker rutine, gik vi til eksperterne. Før du begynder at kaste hudplejeprodukter eller annullere aftaler, skal du læse videre for det, de delte.

Møde eksperterne

• Brendan Camp , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos MDCS dermatologi I New York City.
• Eileen Feighny er en licenseret æstetiker, certificeret aromaterapist og grundlægger af Tribeca-baserede Tulura.
• Kerry Benjamin er en berømthedsestetiker og grundlægger af Stackedskincare
• Rachel Nazarian , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City.

Graviditetsrelaterede hudproblemer

'Graviditetsglød' er helt en ting, men desværre kan graviditet også forårsage hudproblemer. '[Mange af mine klienter] får ikke den' graviditet glød ', der ofte tales om,' siger estetiker og Tollura Grundlægger Eileen Feighny. 'Graviditet kan forårsage en masse uønskede problemer i huden som Melasma og hormonel acne, men den gode nyhed er, at det er midlertidigt!' siger hun.

Almindelige graviditetshudplejeproblemer inkluderer:

Melasma: ' Melasma er en form for hyperpigmentering, der er kendetegnet ved brune eller solbrune plaster over ansigtet, 'Kerry Benjamin, berømthedsestetik og grundlægger af Stackedskincare siger. Det er ofte bundet til ændringer i hormoner ... men i de fleste tilfælde falmer i de postpartummåneder. Board-certificeret hudlæge Rachel Nazarian , MD, siger, at der er 'mange aktuelle muligheder tilgængelige for at reducere pigmentering fra Melasma og endda forhindre det' under graviditet og amning. Disse inkluderer kemiske skræl og aktuelle ingredienser såsom Kojic acid eller lakrids rod. 'En bestyrelsescertificeret hudlæge kan diskutere disse muligheder,' siger hun. Strækmærker: Strækmærker er også en almindelig hudproblem for gravide. De er forårsaget af huden, der strækker sig meget på kort tid, forklarer Benjamin. Pyogene granulomer: En anden bekymring: Små røde buler, der typisk er smertefri, men kan være irriterende at se på. 'Pyogene granulomer er godartede hudvækster sammensat af blodkar, der undertiden forekommer under graviditet,' forklarer Brendan Camp , Md. ”De er mest almindelige på fingrene eller ansigtet. De vokser hurtigt og kan let blø. '
Hormonel acne: Når du er i den første og anden trimestere af din graviditet, kan du opleve Hormonel acne . Det er, når dine androgenniveauer er højere end normalt. Du kan også bemærke, at din hud er ekstra tør takket være skiftende hormoner. 'Dette kan være midlertidigt, men [mange mennesker] bemærker permanente ændringer,' siger Benjamin.

Hvad man skal eliminere

Der er mange almindelige ingredienser, der skal undgås i din hudpleje -rutine, når de er gravid. ' Retinoider , Over-the-counter- og receptpligtige versioner , undgås generelt under graviditet. Adapalen betragtes som en retinoid. Hydroquinon , brugt til receptpligtig falmende cremer, bør også undgås under graviditet, 'forklarer Camp. Benjamin tilføjer professionelle behandlinger (såsom Kemiske skræl med Salicylsyre ), Botox og laserbehandlinger til listen.

Hvis du er usikker på de hudplejeprodukter, du bruger, og hvorvidt de er graviditetssikre, skal du køre dem forbi din læge. Uanset om det er din gynækolog eller hudlæge, skal du blot indbringe en produktliste og endda snapshots af ingrediensetiketten til din næste aftale for at få din læges godkendelsesstempel.

Hvad skal man bruge i stedet

Du er måske bekymret for, at du vil være begrænset til vand og sæbe under din graviditet, men heldigvis er det ikke tilfældet. I henhold til lejren:

Azelainsyre er tilgængelig over disk, og med en recept til behandling af acne og rosacea: 'Langvarig brug af azelainsyre har vist sig at [hjælpe med at adressere] hyperpigmentering,' siger han.
• Mens du bliver nødt til at annullere disse Botox -aftaler, ' Hyaluronsyre er en fugtgivende ingrediens, der tiltrækker og bevarer fugt i huden, ”siger han. 'Velhydreret hud kan reducere udseendet af fine linjer og rynker.'
• Til misfarvning kan du bruge niacinamid , som han beskriver som 'en del af vitamin B -kompleksfamilien. Det bruges i hudplejeprodukter til at berolige irriteret hud og forbedre hudfarve. '
  

Opbygning af en graviditet hudpleje rutine

'Blid' er det ord, du skal huske. 'Det bedste, du kan gøre, er at bruge blide produkter og få regelmæssige graviditetsikre ansigtsbehandlinger,' siger Feighny. 'Under pleje af en licenseret, uddannet professionel, skal din behandling tilpasses fuldt ud til at omfatte ingredienser, der er sikre for dig og din baby. Sørg for, at de bruger plantebaserede ingredienser og undgår elektriske modaliteter. '

Camp siger at fortsætte med at vaske dit ansigt med en blid rengøringsmiddel og snarere end en traditionel SPF, vælge en tonet version. 'Tonede fugtighedscreme indeholder jernoxider, der beskytter huden mod synligt lys; Rene solcremer gør det ikke, ”forklarer han. 'At beskytte din hud mod synligt lys er vigtigt, da Melasma kan forværres af UV og synligt lys.' Derudover siger han at 'bruge en fugtighedscreme dagligt på maven til at behandle og forhindre strækmærker. Klassiske stretchmarkcremer inkluderer blødgøringsmidler som kakaosmør og Sheasmør ' Skulle acne være din største bekymring, anbefaler han også at bruge bumspletter: 'Hydrokolloid i bumspletter trækker fugt ud af huden for at reducere størrelsen og udseendet af pletten.'

Derudover anbefaler Benjamin forsigtigt at eksfoliere to til tre gange om ugen. 'Dette forhindrer overfladeaffald i at opbygge på huden og forårsage udbrud. Det hjælper også med at lindre tørhed, som kan forværres af død hud, der ikke tillader produkter at trænge ordentligt ind, ”forklarer hun. 'For en eksfoliator kan du vælge Glykolsyre , 'Siger Feighny. 'En anden aha, du kan bruge, er mælkesyre . '

1. Kumari R, Jaisankar TJ, Thappa DM. En klinisk undersøgelse af hudændringer i graviditeten. Indian J Dermatol Venereol leprol . 2007; 73 (2): 141.

2. Harvard Women's Health Watch. Afvaskning af årsager og behandlinger af Melasma . Opdateret august 2018.

3. Brennan M, Young G, Devane D. Aktuelle forberedelser til forebyggelse af strækmærker under graviditet . Cochrane -database over systematiske anmeldelser. 2012; 11: CD000066. doi: 10.1002/14651858.cd000066.pub2

4. Makieva S, Saunders PT, er Norman. Androgener under graviditet: Roller i fødslen . Hum Reprod -opdatering . 2014; 20 (4): 542–559. To: 10.1093/HUMUPD/DMU008