Fristet til at skrælle din solskoldning? Dermatologer siger, at det er derfor, du ikke burde

Vi behøver ikke at fortælle dig, at det er utroligt vigtigt at beskytte dig selv mod solen. solcreme Du har anvendt, solskoldninger kan stadig ske. Dagene efter en solskoldning er forfærdelige, men den værste del? Den kløende, skrælende hud. Du kan blive fristet til at skrælle det hele væk, men det er bydende nødvendigt at modstå trangen til at skrælle eller plukke ved en solskoldning, uanset hvor meget du vil.

Forude forklarer bestyrelsescertificerede hudlæger Dr. Jeremy Brauer og Dr. Kenneth Mark netop, hvorfor dette er så vigtigt, og hvad man skal gøre i stedet.

Møde eksperterne

• Jeremy Brauer, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Spectrum Skin and Laser i Westchester, New York.
• Kenneth Mark , MD er en bestyrelsescertificeret hudlæge og kosmetisk dermatologiekspert.

Hvorfor skræller solskoldninger?

Kort sagt, det er en del af helingsproces . ”Når huden bliver brændt, bliver cellerne beskadiget,” forklarer Dr. Mark. 'Kroppen arbejder for at slippe af med skaden, hvilket resulterer i skrælning af hud.' Han tilføjer, at når huden svulmer op på grund af en solskoldning, kan det overskydende tryk på huden også bidrage til skrælningen, som typisk starter på den tredje dag efter brændt.

Er det dårligt at skrælle en solskoldning?

Ja, det er det. Dr. Brauer understreger vigtigheden af ​​at undgå eksfoliering eller plukning på solbrændt hud. ”Du er nødt til at lade din krop heles naturligt,” siger han. ”Denne overliggende hud tjener som beskyttelse og skræller langsomt væk på egen hånd, når huden nedenunder er klar til eksponering. At skrælle en solskoldning, før huden har helbredet, sætter dig i fare for ujævn hudfarve , ardannelse og endda smertefulde blærer, hvis området geneksponeres til solen. ' Dr. Mark tilføjer, at plukning eller skrælning også forlader den underliggende hud, der er sårbar over for infektion, fordi den udsættes for eksterne elementer og bakterier.

Kan du forhindre solskoldning?

'Den bedste måde at forhindre solskoldning er at forhindre solskoldning,' siger Dr. Brauer. Når først forbrændingen forekommer, er skrælning imidlertid en del af den naturlige helingsproces og er næsten altid sandsynligt, at det til en vis grad vil forekomme. Alligevel påfører beroligende ingredienser, såsom Aloe , såvel som at tage et OTC-ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel ved det første tegn på en forbrænding, kan hjælpe med at forhindre skrælning, siger Dr. Mark.

Hvordan kan jeg behandle en skrælende solskoldning?

Reglerne for behandling af brændt hud er de samme, om huden skræller eller ej. Undgå soleksponering og beskyt området med solcreme og tøj, indtil huden er helet, rådgiver Dr. Brauer. Afkøle bade og OTC ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler kan også hjælpe med at lette noget af ubehag.

Det vigtigste er, at sørg for at fugte området. 'Anvendelse af topisk blødgøringsmidler AIDS i tilbageholdelsen af ​​fugt med det mål at opretholde og reparere hudbarrieren, 'forklarer Dr. Brauer. Ved at gøre det kan tørhed, rødme og irritation formindskes. Han anbefaler at lede efter ingredienser som Aloe Vera og Soy, som er fugtgivende og beroligende.

MyM Beauty Tip

Hold din fugtighedscreme i køleskabet for at hjælpe med at afkøle og berolige din følsomme, brændte hud.

Den sidste takeaway

Det kan være fristende at skrælle din solskoldning, men eksperter rådgiver kraftigt imod det. At vælge eller eksfoliere din solskoldning kan føre til ujævn hudfarve, ardannelse , og endda smertefulde blærer. Det bedste handlingsforløb er at lade solskoldningen heles naturligt. Mens du venter, kan du styre det berørte område ved at undgå solen, bære solcreme og anvende beroligende fugtighedscreme.

• Bliver en skrælende solskoldning til en solbrun?

  Uanset om du Tan Tan alle kommer ned på din Fitzpatrick hudtype (alias mængden af ​​melanin i din hud. Hvis du har en fitzpatrick hudtype I eller II, er du meget mere tilbøjelig til blot at opleve solskoldning og ikke solbrunsammenlignet med mørkere hudfarver. Men uanset din hudtype, skal dit mål aldrig være at brænde for at få en solbrun. Hvis dit hovedmål er at have gylden, nedsænket hud, er den bedste (og den sikreste!) Måde at gøre det ved at få en spraybrun eller anvende en selvbruner.

1. García-Malinis I, Gracia-Cazaña T, Zazo M, et al. Solbeskyttelsesadfærd og viden i bjergmaratonløbere og risikofaktorer for solskoldning . Dermosifilog Acts (Engelsk ED) . 2021; 112 (2): 159-166.