Okay, første ting først: Kinky sex handler ikke kun om smæk.
Ikke at tæsk er off limits eller noget, men kink inkluderer et helt spektrum af adfærd hinsides BDSM (bondage, disciplin, dominans og underkastelse og sadomasochisme) . Det kan involvere alt fra rollespil, til bind for øjnene og fjeragtige rekvisitter, til at have en trekant eller endda pegging.
Kink er et bredt begreb, der generelt refererer til seksuel praksis, der er 'ikke-normativ', idet de rækker ud over typisk eller almindelig seksuel adfærd, forklarer Michael Aaron, PhD, en certificeret sexterapeut og sexolog i New York.
Den største regel: Hvis du og din partner begge er interesseret i kinky sex, så tag en åben samtale om, hvad det handler om kinky, der er en tur-on, og hvad du er tryg ved at prøve, siger Jenni Skyler, PhD, en certificeret sexterapeut, sexolog og direktør for The Intimacy Institute i Colorado. 'Det er vigtigt at have en spilleplan og oprette et sikkerhedsord, siger hun.
Derfra skal du tage små skridt, siger Skyler. Nyd det, væn dig til, og tag så et par små skridt mere. Bliv ved med at udforske, indtil du finder, hvad der føles godt for dig.
Noget der også er vigtigt at bemærke: Kink behøver ikke at være alt for eventyrlysten eller ekstrem. Hvis vaniljesex er mere din ting, kan du stadig omfavne din kinky side og udforske, hvad der virker for dig.
Mød eksperterne: Michael Aaron , PhD er certificeret sexterapeut og sexolog i New York.
Jenni Skyler, PhD er certificeret sexterapeut, sexolog og direktør for Intimacy Institute i Colorado.
Gloria Brame, PhD er en sexterapeut og certificeret sexolog med base i Athen, GA.
Alejandra Lucatero er en autoriseret klinisk socialrådgiver med speciale i seksuel sundhed på Hawaii Center for Seksuel Sundhed og Relationssundhed I Honolulu, Hawaii.
Janet Brito, PhD er en AASECT-certificeret sexterapeut og grundlægger af Seksuel Sundhedsskole .
Courtney Padjen, PhD er autoriseret ægteskabs- og familieterapeut og sex- og parforholdsterapeut ved Center for Seksuel Velvære.
Elyssa Helfer, PhD er en certificeret klinisk sexolog hos American Board of Sexology og en AASECT-certificeret sexterapeut.
David Ortmann, LCSW er psykoterapeut og sexterapeut i New York og Californien.
Skønheden ved kink er, at mulighederne er ubegrænsede, siger Elyssa Helfer, PhD, en certificeret klinisk sexolog med American Board of Sexology og AASECT-certificeret sexterapeut og ægteskabs- og familieterapeut. Mens nogle repræsentationer af kink involverer kunstfærdige outfits, dyrt udstyr og udlejning af et fangehulsrum til en scene, kan det for mange kinksters være nok at skifte sprog til at gøre en vaniljeoplevelse til en kinky. Det handler om eventyr, kreativitet, åbenhed og sjov.
Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, så læs videre for 26 ekspertgodkendte kinky sex-ideer, som du og dine partnere vil elske - men først nogle sikkerhedsforanstaltninger og kommunikationstip.
Hvordan skal jeg forholde mig til kink med min partner?
For det første, uanset hvilken slags kink du prøver, er det altid en god idé at have sikre ord eller ikke-seksuelle kodeord, du kan bruge (som gul til at pause eller tjekke ind, og rød til at stoppe eller afslutte scenen). Prøv at finde på nogle få og øv dig i at bruge dem i seksuelle situationer, siger Gloria Brame, PhD, en certificeret sexterapeut.
Når du begiver dig ud i mere kinkikere sex, anbefaler Brame, at du spørger din partner om deres foretrukne former for porno, deres fantasier og deres erotiske hemmeligheder – og deler dine egne. Før du springer ud i denne, skal du sørge for, at I begge er klar til at have et ikke-dømmende syn på, hvad den anden kan afsløre, siger hun. Presset er at lytte med et åbent sind og lære mere om, hvem de er indeni, seksuelt, siger hun. Dit egentlige mål er at lytte efter ideer, som du både trygt kan handle på, og som du enten ikke har noget imod at gøre for dem eller faktisk ville elske at gøre ved dem.
Hvis du og din(e) partner(e) er nysgerrige efter at deltage i BDSM, men ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan du altid tage en online test for at finde ud af dine interesser og derefter sammenligne svarene. Gå ikke ud fra, at du ved noget i spørgsmålene. Google er din bedste ven til at slå tingene op [mens du svarer], siger Courtney Padjen, PhD, LMFT, direktør og sex- og parforholdsterapeut ved Center for Sexual Wellness. Derfra kan du komme videre og tænke over, hvordan du vil inkorporere disse interesser i soveværelset.
Relaterede historier
-
Hvad er en tvungen orgasme i BDSM? - De 32 bedste BDSM- og bondagelegetøj i 2024
Hvis du er interesseret i slagspil - hvilket kan betyde alt fra tæsk til pisk til at bruge en afgrøde eller en pagaj - vil du også gerne gøre dig bekendt med de nødvendige sikkerhedsforanstaltninger. Der er visse områder, som du ikke bør ramme ... selv når det kommer til noget så simpelt som smæk. Hvis du bliver mere avanceret, vil du måske bruge [andre værktøjer], siger Padjen. Prøv at gå til en effektklasse, som vil give dig og din partner mulighed for at prøve legetøj på mellemniveau i et sikkert og overvåget rum.
Det samme forslag gælder, hvis du og din partner er interesseret i at udforske en dom-sub dynamik. At tage et kursus vil helt sikkert være en god underviser i, hvad mulighederne er, siger hun. Du kan finde klasser og workshops online eller personligt i din lokale sexlegetøjsbutik.
Forud, 26 ekspertgodkendte kink-ideer til din næste sexede aften i:
1. Grib et bind for øjnene.
Chancerne er, at du har et tørklæde, en sovemaske eller et slips liggende rundt om dit soveværelse et eller andet sted – at binde et på fratager dig (eller din partner) en af dine vigtigste sanser, hvilket gør alle de andre – berøring, smag, lugt, lyd – endnu mere elektrificerende. Ved at gøre dette kan du opleve glæde på en anden måde, forklarer David Ortmann, L.C.S.W., psykoterapeut og seksualterapeut i New York og Californien. Blindfoldning understreger også en kinky magtubalance, siger han og efterlader din partner prisgivet din berøring.
2. Spil med en simpel tilbageholdenhed.
På den måde kan bælter, slips og tørklæder også være en nem, ikke-træmmende måde at eksperimentere med tilbageholdenhed (også kaldet bondage). Virkelig, at prøve det er så simpelt som at bruge en bandana eller et tørklæde til at holde nogens hænder tilbage, siger Ortmann.
Relateret historie
- 15 Rope Bondage Sex-stillinger for BDSM-elskere
Du kan også hente et begyndersæt, der indeholder ting som bind for øjnene og uklare håndjern, siger Skyler. De fleste seksualitetsbutikker sælger begynderpakker, der også indeholder ting som en fjer på en pind til sensationsleg eller en blød flogger til smæk, siger hun.
3. Gå til et sexfangehul.
Før du flipper ud, kan BDSM fangehuller faktisk være et fantastisk sted at observere kinky sex fra sidelinjen - eksperterne anbefaler dem virkelig. Mange lokale fangehuller har begynderhold, hvor man kan øve sig på ting som rebbinding og tæsk, siger Skyler. Dette er også et godt sted at lære nogle knæk sikkerhedstip.
Men hvis du trækker grænsen ved ordet fangehul, så tjek kurser om kink, der tilbydes af din lokale sexpositive sexbutik for at få nogle kinky tips i dagens skarpe lys. Ortmann anbefaler The Pleasure Chest. Folk derinde vil behandle dig, som om du er hos Macy's og prøver en bluse - det er meget ikke skræmmende, siger han.
4. Begynd at smække.
Relateret historie
-
12 intime sexstillinger for at styrke din kærlighed
Smæk kan være en overraskende intim måde at komme ind i kink på. Det kan være noget, der faktisk binder, fordi det er taktilt og involverer hud-til-hud-kontakt, forklarer Ortmann. Men det involverer også en magtudveksling. Start let – et slag med din hånd eller en fuzzy polstret flogger fra din lokale sex-positive butik kan være en god måde at lette tingene på.
5. Spil dress up.
Uanset om din fantasi er en fransk silkepige, et hot polititøj besat med læder eller en kattedragt med fuzzy dyreprint, kan kostumer være en sjov måde at blive kinky på. Noget, jeg kunne sige, er 'vi har ikke leget med tøj endnu - fortæl mig, hvad der ville få dig til at føle dig sexet og fræk at være klædt i, og fortæl mig, hvad der tænder dig for at se mig i,' siger Ortmann. Dette kan også være et godt valg til rollespil.
6. Tal beskidt.
God gammeldags dirty talk kan være en fantastisk måde at begynde at lege med den magtdynamik, der er så udbredt i kinky sex. Der er ting, vi kan sige til vores partnere for at trykke på deres knapper, forklarer Ortmann. For eksempel finder nogle kink-kendere ud af, at de bliver kaldt nedsættende navne under sex.
Bare træd forsigtigt. Hvis noget er indlæst, som ordet 'hore', vil du gerne tjekke ind med din partner, før du bruger det, siger Ortmann. Lær, hvilke ord der er stærke for dem på en positiv måde - vil de lokkes og forføres eller beordres?
7. Bliv våd (jep, som i tisse).
At urinere på din partner [eller at blive urineret på] er mere almindeligt, end folk er klar over - det er en enormt intim handling, siger Ortmann. Det kan være utroligt ydmygende og nedværdigende for modtageren og utroligt kraftfuldt for giveren.
Relaterede historier
-
27 seksuelle feticher, du sandsynligvis ikke har hørt om -
Hvad er temperaturspil? Sexeksperter forklarer
Det er ikke for alle, men hvis dette knæk har dig fascineret, så få dine fødder våde (pun intended) under bruseren, råder Ortmann. Næste gang I tager et dampende brusebad sammen, så spørg din partner, hvordan de ville have det, hvis du tissede. Det sikreste sted at starte, der virkelig er i brusebadet - du vil være ren på to sekunder, siger han.
8. Læn dig tilbage og se på.
Voyeurisme – at give din partner en striptease, lade din partner se dig røre ved dig selv eller blot nyde at blive objektificeret, mens du er nøgen – er et mere tilgængeligt knæk. Den har en kraftdynamik, men ikke en enorm, siger Ortmann. Det er ikke så psykologisk dybt, at man ikke bare kan bytte roller efter 10 minutter.
9. Brug et spejl.
Helkropsspejle kan have mere end blot ét formål. At have sex foran et spejl kan være en introduktion til at engagere sig i voyeurisme eller ekshibitionisme, siger Alejandra Lucatero, en autoriseret klinisk socialarbejder, der har specialiseret sig i seksuel sundhed ved Hawaii Center for Sexual and Relationship Health i Honolulu, Hawaii. Hvis du gør det, får du ikke kun et overblik over handlingen fra forskellige vinkler, men du vil også være i stand til at se alle de ansigter og reaktioner, du og din partner har under sex.
10. Lav en sexmenu.
Ser du et par interessante ideer, men er du stadig genert med at starte? Jeg anbefaler par at bruge menuer, siger Aaron. Sådan fungerer det: På din næste date-aften, skriv ned, hvilke kinky sex-ideer, der lyder interessante, og få din partner til at gøre det samme. Når du er færdig, så skift menuer og vælg to ting fra hinandens lister, forklarer Aaron.
Nu har I i fællesskab valgt fire genstande og skal samarbejde om, hvordan man sætter en scene sammen, siger han. Kom for eksempel med en historie til rollespil, der involverer lidt påklædning, bind for øjnene og få smæk. Det kan være meget sjovt seksuelt,« siger Aaron. 'Plus, at arbejde sammen på denne måde forbedrer også forholdet og intimiteten.'
11. Prøv kanter.
Hvis du kan lide at drille eller blive drillet, så du vil sikkert nyde kanter . ICYDK, kantning er, når den ene partner bringer den anden tæt på klimaks og derefter stopper. Processen gentages så længe som ønsket, og resulterer ofte i stærkere orgasmer . For at teste dette, anbefaler Brame at bringe bondage ind i blandingen. Fortæl din partner, at den eneste måde, de kan blive befriet, er, når de trygler om lindring. Brug derefter dine hænder, fingre, læber eller andet legetøj, du kan lide [på dem]. Dit mål er at få dem begejstrede og kant dem, siger hun.
12. Bliv kreativ med uventet sexlegetøj.
Relaterede historier
-
De 7 bedste vibratorer i 2026, testet og anmeldt - 22 bedste diskrete sexlegetøj til at holde dit O på DL
Hvis du ikke har bestemt legetøj, kan du improvisere ved hjælp af husholdningsartikler. En træske, en hårbørste, en gaffel eller endda en spatel kan fungere godt. Enhver af ovenstående kan pludselig blive erotisk, hvis man bruger dem sanseligt på sin partner, siger Brame. Nogle af dem kan også bruges til at slå eller påføre smerte på små målrettede områder hvor som helst på deres krop, de giver samtykke til at føle nogle smertefulde fornemmelser.
13. Prøv kropsdyrkelse.
Kropsdyrkelse kan gælde din numse, bryster, fødder og meget mere. Er du i tvivl om, hvordan scenen skal indstilles? Til at starte med anbefaler Brame, at den tilbedte partner sætter sig i en stol eller på kanten af en seng eller sofa, og mens den tilbedende knæler ved den andens fødder for at etablere en kraftdynamik. Kropsdyrkelse betyder at kysse, sutte eller slikke uanset hvilken del af kroppen, der tænder dig, siger hun. Ja, det kan også omfatte oralsex, hvis du ønsker det, men sørg for, at den ene partner er på jorden, mens den anden er ovenover, så I begge kan nyde den kraftdynamik, der er implicit i stillingen.
14. Forkæl dig selv med ros kink.
Relateret historie
-
Sådan har man telefonsex, ifølge eksperter
Uanset hvilken rolle du kan lide at påtage dig i soveværelset, kan det føles fantastisk at høre bekræftende ord. I slutningen af dagen ønsker din partner at behage dig, og omvendt. Og hvis en af jer tilfældigvis har en ros kink, er mulighederne for at hengive sig til det ubegrænsede. Disse kan variere fra 'Jeg elsker, hvordan du gør det' til blot at sige 'God pige (eller dreng),' siger Brame. Giv deres sjæle næring ved at lade dem vide, at de behager dig, og du sætter pris på hver sensation, du modtager fra dem.
15. Indarbejde lidt straf.
Ja, det kaldes straf, men du kan også tænke på det som funishment. Start meget, meget forsigtigt, hvis din partner er uerfaren, siger Brame. De fleste [kinksters] foretrækker at give straffe på en legende måde, så lad være med at gøre dette af [rigtig] vrede eller frustration! Med andre ord, sørg for, at du er ligefrem, når du giver eller modtager straf. Og husk, ligesom enhver anden kinky handling, kræver straf løbende samtykke.
16. Prøv rollespil.
Relateret historie
For mange mennesker kan rollespil føles nervepirrende og måske endda en smule pinligt, men det behøver det ikke at være. Rollespil er din ven, siger Brame. Få din partner til at kalde dig ved et navn, der afspejler din valgte rolle, og kryds grænserne for anstændighed (for sjov og gensidig fornøjelse) ved at få dem til at overgive sig til dine erotiske luner. Påklædning til rollen er valgfri, men kunne være spændende for jer begge. Rollespil kan betyde at foregive at være lærer, sygeplejerske eller fitnessinstruktør, afhængig af dine fantasier .
17. Let til objektivering.
Jep, det er præcis, hvad det lyder som: Behandl din partner som et objekt for din egen fornøjelse. Dette kan være en fodskammel, et bord eller en anden type møbler, men den vigtigste del er det tankevækkende aspekt af, at de ikke kan tale eller lave lyde (bortset fra deres sikre ord!), mens du behandler dem som det valgte objekt, siger Brame. Derudover kan du indarbejde en eller anden form for disciplin ved at give et let smæk eller klem, hvis de handler ud af deres rolle.
18. Onaner sammen.
Folk tænker på solotid, når de tænker på onani, men at engagere sig i gensidig onani kan tage tingene til et andet niveau. Onani ses typisk som noget, du gør bag lukkede døre, væk eller skjult for din partner, siger Lucatero. At se din partner stå af (og omvendt) kan virkelig intensivere din oplevelse, tilføjer hun.
Har du brug for et legetøj? Her er blot nogle få...
12 vibratorer, der ikke ligner peniser
Åbn Galleri 
19. Brug legetøj på nye måder.
Hold det enkelt med denne. Du kan fx bruge en vibrator, der måske primært er til klitstimulering og bruge den på dine brystvorter i stedet for. Brug et bind for øjnene omkring en penis i stedet for en pikring, eller brug Shibari-reb til sensationsleg i stedet for en flogger, siger Lucatero. Brug af forskellige teksturer til at stimulere forskellige kropsdele (så længe det er sikkert at gøre det) kan holde tingene interessante og spændende.
20. Hav sex i forskellige rum.
Soveværelset kan være dit foretrukne sted for sex, men nogle gange behøver du kun en ændring i miljøet. Og nej, det betyder ikke, at du skal ty til bilsex – selvom hvis det er det, du er til, så gå efter det! Prøv andre rum som stuen, badeværelset eller køkkenet, foreslår Lucatero.
21. Se porno sammen.
At dele din yndlingsporno med din partner kan være en sårbar oplevelse, men det er en fantastisk måde at introducere dem til dine kinks. Og hvis du er bekymret for, at pornovideoer ikke vil fremstille dine knæk nøjagtigt, så overvej at sende dem dine yndlings kinky lydporno eller erotiske historier.
Relateret historie
-
De 30 bedste erotiske romaner, du skal læse 🥵
[Din partner] kan finde det ophidsende, og én ting kan blive til en anden, siger Lucatero. Lad det være tændt under sex, og lad som om, du deltager i en trekant, en firer eller et orgie. Se, mens du har sex, forestil dig, at de ser dig, eller brug det i stedet for sensuel musik.
22. Tryk på optag-knappen.
Sikker på, et spejl kan være fantastisk, men at lave en video og optage jer selv (med samtykke, selvfølgelig) kan give dig mulighed for at udnytte voyeurisme og ekshibitionisme kinks endnu mere. Optag jer selv, og lad som om, nogen ser på. Gå senere tilbage og pas på jer selv for at fortsætte det sjove, eller se næste gang, I finder jer selv i humøret og onanerer til det, siger Lucatero. Dette kan være et særligt nyttigt forslag, hvis du ikke elsker ideen om at se porno, men stadig vil have noget at se senere.
23. Sext hele dagen.
Hvis dit flirtespil er på plads, vil du elske denne idé. Brug dagen på at skrive sms'er til din partner om alt, hvad du vil gøre med eller til hinanden, næste gang I ses. Derefter kan du afspille din samtale IRL.
Relateret historie
- 33 Sexting-emojis til at føje til dit repertoire RN
Ved at forbinde hele dagen og tale seksuelt til hinanden skaber du en opbygning og kropslig spænding, som naturligvis vil have brug for en udløsning, siger Janet Brito, PhD, en AASECT-certificeret sexterapeut og grundlæggeren af The Sexual Health School. Efter arbejde, aftal at mødes på en bar for at fortsætte den flirtende sexting, indtil du har skabt tilstrækkelig forventning til, at du er klar til at give efter for seksuel ekstase.
24. Lad som om du er fremmede.
Denne er lige så ligetil, som den lyder, men der er flere faktorer, du kan lege med. Til at begynde med kan du tage det som en mulighed for at sætte dine bedste flirteevner at bruge. Du kan også finde på at gøre en ekstra indsats for at forføre din partner. Hvis du har økonomiske midler [til at leje et hotel], så forestil dig, at I mødes for første gang og nyder en aften i byen og hinanden, siger Brito.
25. Hav sex udenfor.
At have sex udendørs kan føles eventyrligt og give dig et sjovt, sexet adrenalinsus. Måske nyder du den underliggende frygt for at blive fanget, eller måske kan du lide tanken om, at nogen måske ser på. Uanset hvad din begrundelse er, skal du bare være forsigtig med ved et uheld at bryde love om offentlig uanstændighed. Hvis du er et sted fjerntliggende eller tæt nok på en campingplads, så prøv at bryde et telt ud og få det op der, foreslår Brito. I nogle stater er det ulovligt at have sex offentligt, men du kan højst sandsynligt nyde noget kinky sex i dit telt. Sørg selvfølgelig for, at du er opmærksom på dine naboer, siger hun.
26. Deltag i en legefest.
Relaterede historier
Legefester giver dig mulighed for at læne dig op i voyeurisme eller ekshibitionisme, afhængigt af dit humør og reglerne for det rum, du er i. Du kommer til at se andre mennesker, og der er også nogle andre fester, hvor tøj kan være valgfrit i legerummet, siger Padjen. Derudover er legefester en mulighed for at møde eller lege med andre kinksters, lære af dem eller simpelthen socialisere.
Hvad med efterværn?
Uanset hvilken slags knæk du prøver, er efterbehandling et must. Det gøres ofte, efter at en scene slutter, eller når nogen som helst forlader en scene. Mens vi ofte fokuserer på de psykologiske og fysiske aspekter af kink-leg, kan vi ikke overse de mange fysiologiske skift, der også opstår, siger Helfer. Efterbehandling behandler alle disse aspekter og giver plads til at pleje eventuelle sår eller fysiske bekymringer, håndtere følelsesmæssig og psykologisk pleje og forsigtigt regulere, hvis en ændret bevidsthedstilstand blev oplevet under selve legen.
Efterbehandling kan se meget forskelligt ud fra person til person, så det er altid bedst at forhandle den form for pleje, du gerne vil have, før du engagerer dig. Nogle mennesker foretrækker et varmt tæppe og noget let at snacke på, mens andre foretrækker alenetid eller at snakke sammen. Uanset hvad dine behov er, så sørg for at kommunikere dem så meget som muligt for at undgå sub-drop (det vil sige, når ubehagelige eller ubehagelige følelser kommer snigende efter en scene). Dette kan forekomme alt fra minutter til dage efter at have spillet ind. At stille hinanden spørgsmål om, hvordan oplevelsen var, vil hjælpe med behandlingen og sikre en ordentlig regulering.
Har du det? Stor! Gå nu videre og tag det bind for øjnene.
