- Simone Biles oplevede 'the twisties', før han trak sig ud af holdet og all-around-begivenheder ved OL i Tokyo i 2021.
- Twisterne er følelsen af at være tabt i luften, hvilket gør en atlet ude af stand til at fuldføre færdigheder til deres sædvanlige evner. Det er et mentalt præstationsproblem, som mange topgymnaster også har oplevet, og det kan være farligt.
- Simone og hendes hold trænede hårdt for at hjælpe hende med at overvinde slingrene til Paris-legene.
Fokus er på OL G.O.A.T Simone Biles da hun skal i konkurrence ved de Olympiske Lege i Paris.
Simone, der i vid udstrækning anses for at være en af de bedste gymnaster i historien, leder ikke kun holdet af gymnaster, der skal konkurrere i spil i erfaring, men gør også sit eget comeback. Simone, 27, måtte droppe ud under sine sidste olympiske lege i Toyko på grund af en skræmmende komplikation kaldet twisties. Men med Tokyo i bagudsigten er gymnasten laser-fokuseret på at bringe guld hjem i sin tilbagevenden til verdens scene.
Vi har alle mere at give, delte Simone med Washington Post . Og vores Tokyo-præstationer var ikke de bedste. Vi var heller ikke under de bedste omstændigheder. Men jeg føler, at vi har en masse vægt på vores skuldre for at gå derud og bevise, at vi er bedre atleter.
Men ... hvad er de snoede, præcist? Det er ikke en medicinsk diagnose, men twisties er et mærkeligt fænomen i gymnastik, hvor nogen ikke længere kan lave en vridningsfærdighed, de har gjort mange gange tidligere. I en Q
Simone skrev, at twisties var de 'mærkeligste
Simone tilføjede, at selvom hun har oplevet snoninger tidligere, er følelsen 'aldrig blevet overført til stråle
Med Simones ord er twisties super foruroligende. Hun skrev, at hun 'bogstaveligt talt ikke kan se op og ned. Det er den skøreste følelse nogensinde. Ikke at have en tomme kontrol over din krop. Hvad der er endnu mere skræmmende er, at da jeg ikke aner hvor jeg er i luften, aner jeg heller ikke hvordan jeg skal lande. Eller hvad jeg skal lande på«.
Forståeligt nok tog Simone sig tid til at få styr på sit mentale og kropslige helbred, inden hun vendte tilbage til OL-gulvet.
Simone trænede hårdt for at forberede sig til Paris-kampene.
Selvfølgelig kræver OL seriøst grus og forberedelse for enhver atlet, men Simone skulle grundlæggende starte fra start, fysisk og mentalt.
Da Simone, som allerede er en 32-dobbelt medaljevinder, indledningsvis fortalte sine trænere, at hun ville vende tilbage til OL i 2024, sagde de begge nej.
De sagde: 'Nej, du har sat forventninger til dig selv så længe,' fortalte Simone på Kald hende far podcast. 'Lad os bare gå tilbage i gymnastiksalen, komme i form og se, hvad der sker.'
Simone kom på arbejde, lavede intermitterende træning i september 2022 efter et friår og byggede op til to-dages træning i starten af 2023, pr. NBC . Selvom dette var fysisk krævende, tyngede de mentale påvirkninger også Simone.
At komme over de dæmoner, fordi der var så mange dage, jeg ville komme tilbage til gymnastiksalen, og det var ligesom et skridt frem, fem skridt tilbage, et skridt frem, fem skridt tilbage, delte Simone med NBC . Simone sagde, at det var almindeligt for hende på det tidspunkt at fare vild i luften under en færdighed, pakke sine kufferter og forlade træningen.
Hvorfor udsætter jeg mig selv for det her? For helvede nej, sagde hun. Antallet af gange, jeg gik ud, fordi jeg bare ville fare vild, eller antallet af gange, jeg sad der, og jeg bare græd, fordi jeg tænkte: 'Det sker. Det sker.'
Simone tog sig af sit mentale helbred
Simone siger, at hun altid har været i terapi, ifølge et interview med Vantiy Fair , og og fortaler for medicin. Hun fik for år tilbage ordineret Lexapro, et antidepressivt middel, fortalte hun til bladet. Hvis du har brug for en inhalator, så tag den. Hvis du har angst, så tag den. Jeg er ikke fremmed for medicin.
Simone øvede sig på sikre overflader i håb om at vende tilbage til konkurrencen.
Da en følger spurgte om, hvordan hun vil arbejde hen imod sin bedring, svarede Simone, at hun vil 'gå tilbage til det grundlæggende' såvel som at øve sine bevægelser på bløde overflader og skumgrave.
'Der er et sted her i Japan, der har været så søde at åbne deres døre for mig at træne, da de har disse ressourcer,' skrev Simone.
Mens seerne håber på at se Simone tilbage og konkurrere snart, sagde gymnasten, at længden af hendes twisties-oplevelse varierer, og de har typisk varet op til to eller flere uger, når hun har haft dem før. Lige nu er snoninger noget, der ikke har nogen tidsramme for Biles, og hun vil fortsætte med at tage skaden dag for dag.
Andre amerikanske olympiere og læger talte til støtte for Simone og bekræftede årsagen til smerten.
Snoninger er super almindelige for gymnastikatleter på alle niveauer, og flere tidligere olympiere udtalte sig til støtte for Simones erfaring.
Rytmen er slukket, og din hjerne vil kunne lide stammetrin i et halvt sekund, og det er nok til at kaste hele færdigheden af sig, fortalte den tidligere olympiske gymnast Laurie Hernandez Olympics.com . Og så sker det, og det tager et sekund at komme over det.
'Turingerne sker mere, end den brede offentlighed måske er klar over, og er absolut skræmmende for atleter i akrobatisk sport,' Nicole Detling, PhD, CMPC, ejer af HeadStrong Rådgivning , LLC, en sportspsykologisk virksomhed, der fokuserer på præstationsforbedring gennem træning af mentale færdigheder. 'Generelt er twisties en mental præstationssituation, IKKE et mentalt sundhedsproblem.'
Getty
Simone Biles vrider sig i luften under sin hvælving ved OL-holdeventen.Den femdobbelte olympiske medaljevinder Nastia Liukin talte om skævhederne NBC Tirsdag aften og sagde, at Simone gjorde det rigtige for at trække sig ud af konkurrencen.
'Jeg tror, at når du rent faktisk ser på, hvad der skete på den hvælving - hun gik vild. Og enhver gymnast ved det – vi kalder det ’twisties’ – og i bund og grund skulle hun lave en hel rotation mere og fortabte sig helt i luften. Det er i bund og grund en mental fejl, som hver enkelt gymnast går igennem. Hun tilføjede også dette skræmmende til side: 'Hvis du ikke er 100 % sikker på dig selv, og hvor du er i luften, kan det være meget farligt.'
Den tidligere olympiske gymnast Gabby Douglas oplevede noget lignende ved 2011 amerikanske statsborgere , da hun skulle fuldføre en ryg-håndfjeder-kombination. Efter at en træner pegede hende på at vende tilbage til strålen, fuldførte hun færdigheden uden skade.
Se hele indlægget på YouTube 'Sindet og kroppen er bare ikke afbrudt - nogensinde, forklarer Thea Gallagher, Psy.D., klinikdirektør ved Center for Treatment and Study of Anxiety ved University of Pennsylvania's Perlman School of Medicine. Et sted som OL er stimuli der astronomiske. Din hjerne behandler en masse nye ting, og der er et enormt pres. Når du er under pres, bliver dit sind og din krop påvirket og fungerer muligvis ikke så godt sammen, som de burde.' Det kan bringe atleten i fare fysisk.
Simone delte et opslag om hende Instagram historier, der refererede til twisties:
Simone Biles / Instagram
'For ikke-gymnaster er det en stor sag, at hun strakte sig i luften og ved et uheld lavede en 1,5 på sit første spring i stedet for en 2,5. Det er skræmmende. Hun kunne være blevet alvorligt kvæstet og faret vild i luften på den måde. Så landede hun på en eller anden måde på fødderne, viser hendes oplevelse og er utrolig. Marginen for fejl på sådan en færdighed er sindssygt lav. Et meget lille forkert træk, og karrieresluttende eller endnu værre, livstruende skader kan opstå.'
USA Gymnastics understregede deres støtte til Simone i en erklæring onsdag: 'Vi støtter helhjertet Simones beslutning og bifalder hendes tapperhed i at prioritere hendes velvære. Hendes mod viser endnu en gang, hvorfor hun er et forbillede for så mange.'
