Forestil dig dine hotteste, tå-krøllede, clutch-the-lagen-fordi-det-føles- at - god seksuel fantasi. Måske er det en dampende hemmelighed, du har holdt hemmeligt, eller måske ved din partner præcis, hvad du har drømt om. Uanset om du er en lille smule til den generte side eller bare ikke har haft mulighed for at udforske (endnu!), har stort set alle en seksuel fantasi der omdrejer deres motor, og/eller de ville elske at gøre en boltrende virkelighed.
Kort sagt er en seksuel fantasi en idé eller tanke, der tænder dig, uanset om eller ikke du vil have, at det skal ske i det virkelige liv, siger Rachel Wright , LMFT, en psykoterapeut og seksualitetsunderviser i New York. Og det behøver ikke nødvendigvis at være en hel romantisk roman eller sensuel film, der udspiller sig i dit hoved, med dig som hovedrollen og din partner (eller berømthedsforelskelse) som din kærlighedsinteresse – det kan være ethvert billede, koncept, scenarie eller endda objekt.
'For nogle mennesker er det pornografi. For andre er det erotisk litteratur. Og for selv andre er det simpelthen at se en attraktiv person gå ned ad gaden og skabe en scene i deres hoved,' siger Chicago-baserede par- og familieterapeut. Rachel D. Miller , PhD, LMFT.
Visse fantasier er selvfølgelig mere almindelige end andre, men uanset hvad der får dig i gang, er det værd at udforske (selvfølgelig sikkert og med samtykke!). Hvorfor? Nå, 'det største seksuelle organ er faktisk hjernen, så ofte er det, hvor sex skal starte, i dit hoved,' siger Miller. Faktisk kan det være nøglen til at vække lyst i soveværelset. 'Så ofte som folk vil tro, at seksuelle oplevelser er øjeblikkelige, så oplever mange mennesker det ikke på den måde,' siger Miller. ' Responsivt ønske er normalt og almindeligt.'
Relateret historie
-
Hvordan man indleder sex i et forhold med 'ønskediskrepans'
Næste gang en seksuel fantasi kalder, skal du bare vide, at det er din hjernes måde at holde dig seksuelt sund på. Og det er så meget desto større grund til at overveje at gøre din seksuelle fantasi til virkelighed. Sådan gør du – plus 30 af de mest populære fantasier til DIY, ifølge sexeksperter.
Sådan udforsker du en seksuel fantasi med din(e) partner(e)
At udleve en almindelig seksuel fantasi lyder som et væld af sjov, men før du fylder din Amazon-vogn op med piske og kæder, er det nødvendigt at få din(e) partner(e) med ombord. Sådan gør du:
1. Find ud af, hvad du eventuelt vil med din fantasi.
Fordi en seksuel fantasi er noget, du måske eller måske ikke ønsker at genskabe i virkeligheden, er du ikke forpligtet til at dele den med nogen, siger Wright. Det er helt okay at holde det privat og kun for dig.
Tag dig tid til at reflektere, og kategoriser derefter dine seksuelle fantasier i tre spande:
- 'Jeg er meget klar over, at det her udelukkende er en fantasi for mig, og jeg ønsker ikke at gøre det til virkelighed.'
- 'Jeg er meget klar over, at jeg vil forsøge at gøre dette til virkelighed.'
- 'Jeg har haft denne fantasi i et stykke tid, og jeg er ikke sikker på, om det er noget, jeg virkelig ønsker mig i virkeligheden, men det har tændt mig meget, og jeg vil gerne dele det med min partner(e).'
Efter at have overvejet det, hvis du ønsker at forfølge en bestemt fantasi IRL, så er det tid til at...
2. Sørg for, at dit forhold er stærkt nok til at underholde en seksuel fantasi.
Dette er et vigtigt første skridt for alle forhold, men især hvis du er monogam, siger Mary Jo Rapini , MEd, LPC, en Texas-baseret psykoterapeut med speciale i intimitet, sex og forhold. Du ønsker, at hver partner skal have lige buy-in, fordi at udforske en persons fantasier ofte kræver, at parret genovervejer de på forhånd fastlagte grænser for deres forhold.
For eksempel, 'mange gange involverer fantasien at bringe en tredje person ind', siger Rapini. I den ~hypotetiske~ situation kan den ene partner være på fuld fart, mens den anden ikke føler sig helt tryg ved ideen. Derfor anbefaler Rapini, at du først eksperimenterer med en legende fantasi med lavere indsatser (tænk: udklædning), før du forpligter dig til noget som en varm og tung trekant. Og på den note...
3. Introducer ideen om at prøve noget nyt.
Men først skal alle partnere give samtykke til, at diskussionen finder sted. 'Det kan ligne at sige: 'Hej, jeg ville gerne chatte med dig om nogle sexede ting, jeg har tænkt på. Hvornår ville være et godt tidspunkt?'' siger Miller. Du vil gerne tilbyde den anden person at sige noget om, hvornår og hvor samtalen finder sted, især hvis det er en snak, de ikke havde forventet.
Eller du kan tage det op afslappet, når du og din skønhed ser en dampende film eller tv-show sammen eller efter at have læst noget erotisk litteratur, siger Miller. Du kan sige noget som: 'Den scene fik mig virkelig tændt. Har du nogensinde tænkt på at gøre sådan noget?' eller 'Jeg har lige læst dette super sexede kapitel. Kan du også læse dette og fortælle mig, hvad du synes?'
Uanset hvordan du vælger at introducere ideen om seksuel udforskning, er timing alt, siger Ava Cadell, PhD, klinisk sexolog og AASECT-certificeret sexrådgiver i Maricopa, Californien. Det bedste tidspunkt at tale med din partner om dine fantasier er, når I begge føler jer godt tilpas, forklarer hun og bemærker, at det kunne være på en lang roadtrip eller en romantisk date. Uanset hvad, er dette en chat, du gerne vil have uden for af soveværelset.
4. Del din fantasi på en sjov, imødekommende måde.
Når du har afsat tid, så sigt efter at have en åbensindet og nysgerrig samtale. Det behøver ikke – og burde ærligt talt – ikke føles som en tilståelse. 'Fortæl i stedet legende din partner, at du har fantasier, du gerne vil dele med dem,' siger Cadell. 'Hvis de giver dig grønt lys, så fortæl dem dine fantasier, begyndende med de milde.' At diskutere tæmmere fantasier, som at ville se din partner striptease, kan berolige jer begge, før de åbner noget mere intenst.
Og hvis det er første gang, du taler om seksuelle fantasier, kan det være nyttigt at bringe nogle visuelle eksempler (blink-blink). Hvis der er en scene på tv eller i film, der stemmer overens med det, der tænder dig seksuelt, så brug det som en slags intro, siger Miller. Derudover kan du dele eksempler på fantasier via etisk hentet visuel eller lydporno .
Relateret historie
-
20 mest sexede film at se på Max
5. Forhandle grænser før spil.
Hvordan disse grænser i sidste ende ser ud, og hvordan du fastholder dem, vil afhænge af din unikke situation og spilleformen, siger eksperterne. For eksempel, hvis du deltager i gruppesex, kan forhandling af grænser indebære, at alle er enige om, hvad der vil ske forud for det faktiske møde, plus at diskutere sikrere sex-praksis (dvs. brugen af kondomer og tanddæmninger), siger Miller. 'For mange mennesker i kink- og polysamfundet anbefales en deling af status og praktiseres ofte,' tilføjer hun. Det betyder, at du skal sikre dig, at du bliver testet regelmæssigt, og at du frivilligt giver den information til alle seksuelle partnere før fysisk kontakt.
Uanset hvilken type leg du er involveret i, skal alle involverede forstå præcis, hvad de giver samtykke til og derefter frit give og bekræfte dette samtykke gennem hele den seksuelle oplevelse. Dette kan være så simpelt som at have hurtige, afslappede check-in som at spørge: 'Er det i orden?' eller 'Føles det godt?' Og du skal ikke bekymre dig om at slå stemningen ihjel – intet er bedre end din partner, der svarer: 'Åh ja!' mens du driller og behager dem.
6. Hav et sikkert ord.
ICYDK, sikre ord er aftalte ord mellem dig og din(e) partner(e), der, når de udtales, signalerer en anmodning om at sætte farten ned eller stoppe helt under leg. De kan opdeles i to kategorier — 'gule' ord og 'røde' ord — siger Miller. ''Gule' ord signalerer behovet for at bremse eller mindske intensiteten af spillet, mens 'rød' betyder et hårdt stop.'
Relateret historie
-
Hvordan at bruge et sikkert ord kan gøre enhver seksuel oplevelse bedre
Når du vælger et sikkert ord, skal du vælge et udtryk, som du normalt ikke ville bruge i den scene, du spiller. 'Det skal være et ord, der ville ryste alle ud af stedet,' siger Miller. For eksempel vælger mange mennesker fødevarerelaterede udtryk som: 'is', 'tomat' eller 'ananas'. Disse ord vil ofte overraske nogen under sex. (Øh, tja, medmindre du spiller en sexet madkamp. I så fald kan du måske prøve noget i stil med: 'Flamt'?)
7. Glem ikke efterværn.
Efterbehandling involverer nulstilling og forbindelse med hinanden efter at have været i et fælles, forhøjet rum. Og det kan ligne mange ting, lige fra at få nogen et glas vand til at ligge i sengen et par minutter og putte eller vaske op inden debriefing, siger Miller. Ligesom leg bør dit efterværnsritual ideelt set forhandles, før du går i gang.
Relateret historie
-
Vigtigheden af seksuel efterpleje
Apropos debriefing, det er en stor del af efterbehandlingen. I lighed med tidslinjen for at introducere en fantasi, anbefaler Miller at have en diskussion lige efter sex eller den næste dag. Det er her, du vil dele, hvad der gik godt, hvad du nød, hvad du ikke nød, og hvad du gerne vil gøre anderledes.
Under denne chat skal du sørge for at vælge dine ord omhyggeligt, siger Miller, 'fordi det er en, du højst sandsynligt vil have sex med igen.' Målet er at efterlade en debrief-session følelse, 'Ja, det var fantastisk' eller 'Note til dig selv, lad os flytte det ned i [sex]-menuen eller endda trække det helt ud af menuen.'
Din partner ønsker ikke at deltage i din fantasi. Hvad nu?
Nå, det afhænger af grænserne for dit forhold.
Hvis du er i et monogamt forhold...
Du skal nu selv bestemme, om denne fantasi er noget, du vil give slip på eller gense, siger Wright. Hvis det er sidstnævnte, så overvej at sætte samtalen til en anden dag. Du kan sige: 'Hej, det er noget, jeg virkelig er interesseret i at udforske, men jeg mærker en vis modstand lige nu. Jeg tænker på, om du ville være åben over for at sidde med det, og så kan vi komme tilbage om en uge eller to for at tale om det igen.'
Især hvis samtalen ikke var planlagt på forhånd, eller fantasien er lidt uden for din partners komfortzone, kan deres første reaktion være ret reaktionær. Selvom det kan gøre ondt i øjeblikket, skal du forstå, at din partner måske bare har brug for lidt tid til at tænke over det.
Det kunne også hjælpe at blive nysgerrig på, hvad de er åben for at udforske, for mange gange er du måske mere på linje, end du er klar over, siger Miller. Tage reb og trældom f.eks. Det kan føles ude af deres rige i starten, men hvis de udtrykker en interesse i at ville holde dine hænder over dit hoved, er det måske et spørgsmål om langsomt at arbejde dig op til mere avancerede former for trældom, siger Miller.
Hvis du er i et ikke-monogamt forhold...
Du vil måske lede efter en legepartner uden for dit forhold, som er villig til at engagere sig i den fantasi med dig, siger Wright. Men spørg først din primære partner: 'Okay, helt hørt. Hvordan ville du have det med, at jeg udforskede det her sammen med en anden?' eller 'Hvad ville du have det med, at jeg udforskede dette på egen hånd?'
I slutningen af dagen er 'entusiastisk samtykke navnet på spillet', siger Miller, så hvis det er et definitivt 'nej', vil det være vigtigt at håndtere din skuffelse i overensstemmelse hermed.
30 seksuelle fantasier at prøve med din partner
Hvis du er klar til at blive dampende, er her 30 seksuelle fantasiideer, du kan prøve (eller i det mindste begynde at drømme om) i aften.
Hvis du kan lide at spille spil...
For mange af Cadells kunder er det nogle gange tilfredsstillende at tale om fantasien. Disse spil giver dig en ramme for at gøre netop det.
1. Fantasy sjove kort: Skriv alle dine seksuelle fantasier ned på en stak kort, og få din kæreste til at gøre det samme. Derefter skal hver partner sortere alle deres kort i to separate bunker:
- Fantasier, der kan blive til virkelighed, såsom at have sex på et offentligt sted.
- Fantasier forbliver kun som fantasier, såsom gruppesex.
'At udtrykke dine seksuelle fantasier kan være en stor del af forspillet - eller det kan være hovedbegivenheden,' siger Cadell.
2. Medbring malingen: 'Spil en sexet version af spillet Pictionary, hvor du og din partner skiftes til at tegne forskellige fantasier,' siger Cadell. Hver person får fem forsøg på at gætte, hvad den anden tegner på under et minut.
Relateret historie
3. Prøv fantasy-charades: 'Spil et spil fantasy-charades, hvor du kan spille dine yndlingsfantasier uden at tale,' siger Cadell. 'Se om din partner kan gætte, hvad du forsøger at fortælle dem gennem dine handlinger og bevægelser.'
4. Bed din partner om at spille fantasy fortune teller : 'Prøv dette verbale fantasy-spil for at teste både din kreativitet og fantasi,' siger Cadell. Start med en timer, og giv hver person 20 sekunder. Vend en mønt, og vinderen vil begynde at beskrive et sexfantasiscenario. Når 20 sekunder er gået, skifter du og deres partner fortsætter fantasien i yderligere 20 sekunder. 'Gør det her i fem omgange og se, hvilke erotiske ideer du kommer på. Til sidst kan du beslutte, om det er en fantasi, du vil udleve, siger Cadell.
5. Spil en berømt sexscene fra en film. Okay, dette er ikke ligefrem et spil i sig selv, men det vil sætte dig og din partners skuespilskoteletter på prøve på en sjov og sexet måde. Betragt dette som det ultimative rollespil , uanset om du holder dig til det forberedte manuskript eller improviserer. Dit opkald.
Relateret historie
Hvis du vil klæde dig ud...
Fantasy handler om flugt, så benyt lejligheden til at være en anden i soveværelset, næste gang du og din partner føler dig legesyge.
6. Chef og medarbejder: Det viser sig, at størstedelen af mennesker - 56 procent af kvinderne og 61 procent af mændene - har seksuelle fantasier om deres kolleger, ifølge en undersøgelse fra 2017 udført af den britiske datingtjeneste Elitesingler . Udspil den fantasi med din partner (og behold dit job!) ved at tage fat i dit kontortøj, lade som om du sidder ved dit skrivebord og lade din partner vise dig, hvad det vil sige at arbejde over.
7. Amme: En fræk sygeplejerskes outfit kan bestemt være sexet. Kom i karakter ved at undersøge din partners krop fra top til tå. 'Undersøg derefter forskellige erogene zoner og bed 'patienten' om feedback på, hvad der føles bedre - et nip, et slik eller et kærtegn?' siger Cadell.
8. Politibetjent : At bruge et par håndjern til fastholdelse kunne være spændende, efterfulgt af en kropsvisitation og straf for at passe til forbrydelsen.
9. Sportsspillere: Er din S.O. en professionel sportsfan? Snup en trøje til din partner og dommertøj til dig (eller omvendt). Når du kommer hjem, gør dig klar til at kalde alle skuespil.
10. Dominatrix: 'Det [kan hjælpe folk] til at føle sig uhæmmet og mere selvsikre seksuelt, når deres kæreste har bind for øjnene,' siger Cadell. Hvis det er dig, hvorfor så ikke prøve at få din indre dominatrix frem i løbet af din næste date nat med bae?
Relateret historie
11. Personlig træner: Tænder træning dig? Bring den energi ind i soveværelset ved at tage fat i din partner og kræve, at de giver dig 10 gentagelser ... efter dit valg.
12. Professor og studerende: Denne rollespilssitch giver dig mulighed for at lege med kraftdynamik, og der er ingen krav om, at læreren har kontrollen. Du kan endda lade som om, at en partner er en færdiguddannet studerende, der vender tilbage til deres gamle skole for at boltre sig længe...
Hvis du leder efter en spænding...
Hvad mange af Rapinis par siger, at de higer efter i deres fantasier, er 'afvigende eller på udkantsadfærd.' Så næste gang du leder efter en spænding, der krøller tåerne, så prøv en af disse skandaløse aktiviteter:
13. Hav sex udenfor: ' Gå en tur på den vilde side og rollespil ekshibitionisme og offentlig sex,' siger Cadell. Snug dig væk med din partner til et afsondret sted, hvor du ikke bliver fanget, og vær klar over det. 'Suset med at være udendørs kan bare være et berusende eventyr, du aldrig vil glemme,' siger Cadell.
Relateret historie
14. Tilmeld dig den mile høje klub: Næsten 17 procent af mennesker har allerede gjort noget seksuelt på en flyvning - og 52 procent havde fantaseret om det, ifølge en undersøgelse fra 2016 fra Stratos Jet Charters . Så hvorfor ikke melde sig ind i klubben?
15. Prøv det på en båd. Hvis du vil tackle land og luft, hvorfor så ikke prøve havet også? Der er noget ved den tågede havbrise, der virkelig gør folk varme og generede. Plus, du ved, hvad de siger om 'havets bevægelse'.
16. Hav sex med en fremmed: Nå, sådan en! 'Sæt et forførelsesscenarie med din partner på en lokal bar, og sørg for at ankomme separat,' siger Cadell. Så handler det om forfølgelsen. Måske taber de en afhentningslinje eller send en drink over fra den anden side af baren. 'Lad skuespilleren indeni brænde denne fantasi,' siger Cadell.
17. Få en trekant: En ud af syv amerikanere har havde en trekant , for en 2015 undersøgelse . Hvad mere er - hver femte finder dem tiltrækkende. Så hvis du har tænkt på at bringe en anden person ind i soveværelset, er du ikke alene. Bare vær opmærksom på eksperternes tidligere tips. Og sørg for, at det er noget, både du og din partner vil gøre.
Relateret historie
18. Deltag i gruppesex: Ditto, alt det ovenstående. Sørg for, at du og din partner er på samme side, og husk sikkerhed og samtykke. Hvis du ønsker at gøre dette et sted, hvor der kan være andre par, der deler din interesse i konsensuel ikke-monogami, prøver du at tage til et sexresort.
19. Lav et sexbånd: Cadell giver denne fantasi to tommelfingre op. 'Grib dit filmkamera, og spil en pornoscene ved at filme dig og din kæreste,' siger hun. Bagefter kan du endda opsætte dit stativ eller tilslutte dit kamera til tv'et, så du kan se dine bevægelser tilbage (dog helt valgfrit!). Bare sørg for at forblive legende, når du laver en sexet hjemmefilm, siger Rapini. 'Par ender ofte med at bebrejde hinanden, når nogen ikke 'forpligter sig nok', eller de føler sig skuffede.' Men det hele skal være sjovt, siger hun.
Hvis du kan lide at blive overvåget...
Det gør din partner måske også? Der er kun én måde at finde ud af...
20. Vær voyeuristisk: Næsten halvdelen (46 procent) af mennesker er til at se folk have sex, en undersøgelse fra 2016 fra Journal of Sex Research fundet. Så hvis du også er til det her, så prøv at tage til en nøgenstrand eller et sexshow med din partner.
21. Vær ekshibitionist: Føler du dig virkelig modig? Th e næste gang du er i købmanden iført din yndlingsnederdel, lås øjnene med din partner og fjern langsomt dit undertøj.
22. Se hinanden onanere: Cadell anbefaler at kombinere denne fantasi med et sexbånd. 'Vær instruktør og instruer din kæreste i en onaniscene,' siger hun. På den måde afkrydser du to fantasy-bokse på én gang.
23. Medbring vibratorerne: Rapini anbefaler denne hele tiden. 'Hvis din partner har en fantasi om vibratorer eller inviterer dem til at elske med din vibrator, er det noget, der kan forbedre dit sexliv,' siger hun. Din partner vil lære det at kende alle de rigtige steder.
Relateret historie
-
De 7 bedste vibratorer i 2025, gennemgået
24. Sæt en striptease på: Tag en efter en et tøj af, mens din partner ser dig fra den anden side af lokalet (tænk: Blair Waldorf på Victrola i Gossip Girl . Du kender scenen!)
25. Gå til stripklubben: Her er en sjov en, men det afhænger af, hvor sikker du er i dit forhold. Bliver du jaloux, når din partner ser på en anden kvinde? Eller vil du slippe din indre Ramona løs fra Hustlers og komme på stangen? (Selvfølgelig med tilladelse.)
26. Udforsk sprøjtning: Dette er måske nemmere sagt end gjort for nogle, men du opdager måske, at intet er varmere end at have din partner til at se dig i fuld herlighed. Klar til at prøve det? Her er en hvordan man guider .
Hvis du vil tage kontrollen...
Så giv BDSM et forsøg. Bare sørg for, at du først har haft en ærlig samtale med din partner om det, og sørg for at diskutere, hvad det er, hvad du vil, og hvor langt du er villig til at gå.
27. Tag fat i pagajen: Du behøver ikke at gå fuld 50 nuancer på din partner, men hvis I begge har fantaseret om tæsk eller at blive tæsk, så gå efter det!
Relaterede historier
-
En vejledning til at bringe BDSM ind i soveværelset - De 32 bedste BDSM- og bondagelegetøj i 2025
28. Brug bind for øjnene: Dette er almindeligt for Rapinis klienter, især under oralsex. Der er noget ved, at den ene person har kontrol, og den anden er fuldstændig overrasket, der virkelig tænder par. Hvis det er dig, så tag bind for øjnene og prøv det.
Hvis du kan lide at blive fristet eller drillet...
Nogle gange gør den alt men sex, der virkelig tænder Rapinis kunder. Og der er masser af sjove måder at friste og drille på.
29. Bær et par sexede hæle: Har din partner noget med sko, eller måske især røde hæle? Rapini kender flere kunder, der gør. Så invester i et par killer pumps, siger hun. Og når du sidder over for din partner ved middagsbordet, glider du langsomt spidsen af din sko op og ned af deres ben. Så se dem vride sig (hehe!).
30. Kom bodychokoladen i: Er du til oral stimulation? Du er ikke alene, siger Rapini. 'Mange partnere er meget mundtlige,' siger Rapini. 'De har fantasier om at slikke frosting eller chokolade af deres partners krop.' Hvorfor tror du ellers, at der findes kropsmaling med chokoladesmag? Køb nogle og kom i gang med at slikke.
Dude's Love spiselige kropsmalingsæt til par
$20 hos Amazon Mød eksperterne: Rachel Wright , MA, LMFT, er en anerkendt psykoterapeut, seksualitetsunderviser, foredragsholder og vært for Wright-samtalerne podcast. Rachel D. Miller, PhD, LMFT, er par- og familieterapeut og grundlægger af Hold Synsterapien , en privat praksis i Chicago, Illinois. Ava Cadell , PhD, er klinisk sexolog og AASECT-certificeret sexrådgiver. Mary Jo Rapini , M.Ed, LPC, er en psykoterapeut, foredragsholder og forfatter med speciale i intimitet, sex og parforhold.
Alexis Jones er assisterende redaktør på Meltyourmakeup.com, hvor hun skriver på tværs af flere vertikaler på WomensHealthmag.com, herunder liv, sundhed, sex og kærlighed, forhold og fitness, mens hun også bidrager til det trykte magasin. Hun har en kandidatgrad i journalistik fra Syracuse University, bor i Brooklyn og afskyr stolt avocadoer.
Jasmine Gomez er livsstils- og handelsredaktør på Meltyourmakeup.com, hvor hun tester og skriver om de bedste produkter i hjemmet, søvn, rejser og meget mere. Hun har en MA i digital journalistik og har bidraget til andre forretninger, herunder Seventeen, Teen Vogue, MamásLatinas, Bustle og mere. Når hun ikke handler online, nyder hun at lave mad, danse cardio-træning, karaoke og rejse til steder med palmer.
